熟悉规则：首先 ，你需要熟悉微乐麻将的游戏规则
，

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包括如何和牌 、胡牌
、、碰 、等 。只有了解了规则，才能更好地制定策略
。 克制下家：在麻将桌上 ，克制下家是一个重要的策略。作为上家
，你可以通过控制打出的牌来影响下家的牌局，从而增加自己赢牌的机会 。 灵活应变：在麻将比赛中 ，情况会不断发生变化
。你需要根据手中的牌和牌桌上的情况来灵活调整策略。比如，当手中的牌型不好时
，可以考虑改变打法，选择更容易和牌的方式 。 记牌和算牌：记牌和算牌是麻将高手的必备技能。通过记住已经打出的牌和剩余的牌 ，你可以更好地接下来的牌局走向
，从而做出更明智的决策
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，分析牌局，做出佳的选择
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请注意 ，虽然微乐麻将自建房胜负规律策略可以提高你的赢牌机会
，但麻将仍然是一种博弈游戏，存在一定的运气成分。因此 ，即使你采用了这些策略
，也不能保证每次都能胜牌 。重要的是享受游戏过程，保持积极的心态
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网上科普有关“幼儿园中班预防中暑教案 ”话题很是火热 ，小编也是针对幼儿园中班预防中暑教案寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题
，希望能够帮助到您。

　幼儿园的小朋友的安全意识是非常缺乏的，所以要多多教育 ，你的预防中暑的教育教案写的怎么样了呢？以下是由我为大家整理的“幼儿园中班预防中暑教案
”
，仅供参考，欢迎大家阅读 。

幼儿园中班预防中暑教案一

　教学目标：

　1 、了解高温预警信号 ，知道中暑易发人群；了解中暑的症状
。

　2、知道如何预防中暑；中暑后能及时采取正确的措施。

　3
、了解十大消暑神器 。

　教学重点：了解中暑的症状
，知道如何预防中暑
。 教学难点：认识中暑后采取哪些措施施救 教学过程：

　一、导入课题

　1 、同学们，夏季气温高 ，有些同学在长时间在户外活动
，很容易晕倒？这是怎么了呢？这节课我们就来讲一讲“中暑”。

　交流：哪些人容易中暑呢？ （1）老人
、体弱者 。（2）小孩子 （3）肥胖者 （4）露天工作者

　认识：中暑后有哪些症状呢？

　1、轻度：口渴多汗 、头晕恶心
、四肢无力，精神不振。 应对措施：及时转到阴凉处 ，补充水和盐分
。

　2、重度：面色苍白 、四肢湿冷
、血压下降、昏迷抽搐 应对措施：应及时就医
，以免贻误时机。

　 二 、如何预防中暑呢

　1
、补充水分，可以喝淡盐水 。

　2、保证充足的睡眠
。

　3 、出行时穿浅色的衣服 ，准备好防暑药或防晒用具。

　4、多吃蔬菜和水果 。

　5
、阳光最强烈的时间段最好不要出行或运动
。

三、中暑后怎么办呢

　1 、如图，迅速将患者转移到阴凉通风的地方
，松开或脱掉衣服，用扇子或电风扇为其扇风 ，以利于患者呼吸和散热。

　2
、用冷水浸湿的毛巾或冰袋放在患者的头部
，并用湿冷的毛巾擦拭身体，如果有酒精的话也可以 ，帮助患者快速地散热 。

　3、如果患者意识还比较清醒
，及时地服用解暑的药物，如藿香正气水等 ，再多喝一些淡盐水 、绿豆汤
、茶水
，以补充体内水分
。

　4、对于昏迷不醒的患者，可用大拇指按压人中 ，促使其苏醒
，同时立即拨打120急救电话或赶紧将其送往医院救治。

　 四 、了解十大消暑神器

　1
、绿豆 。绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效
。

　2 、荷叶。干荷叶性辛凉，具有解热
、清暑利湿作用 。

　3、苦瓜。清热祛暑 、利尿凉血、解劳清心
。

　4
、西瓜。西瓜清热解暑、除烦止渴 ，降血压 。

　5 、热茶
。喝热茶使皮肤表面散热加快，感觉更凉爽。

　6
、鸭肉 。具有滋补、养胃 、消水肿
、止热痢、止咳化痰等功效
。

　7 、姜。具有发汗解表
，温肺止咳，清热解毒的功能 。

　8
、扇子
。 能加快空气流动 ，使汗液蒸发加快
，从而感到凉爽。

　9、游泳 。防暑降温的同时锻炼身体
。消除疲劳，保持精力。

　10 、午睡 。午睡能消除疲劳 ，保持精力。

五
、了解高温预警信号

　1、高温橙色预警：天气闷热
，一般指连续3天日最高气温将在35℃以上
。

　2 、高温**预警：天气炎热，一般指24小时内最高气温将要升至37℃以上。

　3、高温红色预警：天气酷热 ，一般指24小时内最高气温将升至40℃以上 。

幼儿园中班预防中暑教案二

　一
、教学目的

　1.了解夏季里的几种防暑降温的方法（戴帽子、打伞 、涂防晒霜
、喝绿豆汤、适量吃冷饮 、开风扇等）
。

　2.培养自我保护的意识。

　 二
、教学准备

　1.教师收集一些关于小动物们夏天如何防暑的奇闻异事和一些夏天因为过分贪凉而引起疾病的事例 。＇

　2.准备冷饮、电扇 、绿豆汤等防暑的物品和食品
。

　3.课前通知家长给幼儿查阅一些关于动物如何防暑降温的方法。

　三
、教学过程

　1、教师从小动物如何度过炎热的夏天说起
，引出活动主题 。

　（1）教师：夏天到了，天气越来越热了 ，你们知道森林里和草原上的小动物们是怎样度过这个炎热夏天的吗？

　（2）幼儿纷纷回答
。教师小结：在夏天
，河马去水塘里泡澡，小狗张开嘴哈气 ，狮子躲在阴凉的树下，老虎喝许多的水等等
，动物们的方法还真是千奇百怪啊！

　2 、引导幼儿了解人们用那些防暑方法度过夏天。

　（1）教师：小动物们用这么多的方法防暑降温，我们小朋友在夏天是用什么方法防暑降温的呢？

　（2）幼儿根据自己的生活经验回答 。

　教师小结：我们在夏天可以戴帽子
、游泳、吃冷饮 、吹空调等让自己凉快起来 ，这些都是防暑降温的好办法
。

　3、幼儿看书
，学习儿歌。

　（1）教师：小朋友们，请打开书 ，看看画面上是什么季节？书上的小朋友是用什么方法防暑降温的？

　（2）幼儿回答 。

　（3）教师：书上有一首儿歌说了夏天时防暑降温的情景
，让我们来听听吧。＂

　（4）幼儿听教师朗诵儿歌
。＇

　（5）教师简单提问儿歌里的内容。

　（6）幼儿跟着教师一起朗诵儿歌，然后教师请幼儿尝试自己念一念 。

　4
、引导幼儿知道夏天防暑要适度
。

　（1）教师：冷饮和空调可以让我们迅速凉快下来 ，可是我们是不是每天都要吃许多冷饮
，每天都呆在空调房里呢？

　（2）幼儿猜测并回答。教师小结：其实，无论什么样的防暑降温方法都要适度 ，过分吃冷饮、过分吹电扇和空调对身体都是不利的 。

　（3）教师将夏天因为过分贪凉而生病的事例讲给幼儿听
。

　5 、请幼儿品尝冷饮
、绿豆汤、吹风扇
，感受防暑降温的方法给身体带来的舒适感。

幼儿园中班预防中暑教案三

　教学目标：

　1.提高安全意识，学习防中暑的有关知识 ，在学习中增强与同学的合作交流意识 。

　2.初步了解中暑安全的有关内容，要求每一个学生都要提高安全意识
。 教学过程：

　一 、谈话导入

　中暑是怎么回事？

　中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致
，大多发生在烈日下长时间站立
、劳动、集会 、徒步行走时。轻度中暑会感到头昏
、耳鸣、胸闷 、心慌
、四肢无力、口渴 、恶心；重度中暑可能会伴有高烧、昏迷
、痉挛等 。

二、讨论

　户外活动如何防止中暑呢？

　小结：

　1.喝水
。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动 ，尤其是远足 、爬山或去缺水的地方
，一定要带够充足的水 。条件允许的话，还可以带些水果等解渴的食品。

　2.降温
。外出活动前 ，应该做好防晒的准备
，最好准备太阳伞
、遮阳帽，着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆 ，要立即采取措施
，寻找阴凉通风之处，解开衣领 ，降低体温 。

　3.备药
。可以随身带一些仁丹、十滴水 、霍香正气水等药品
，以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重，应该立即送医院诊治 。

　三
、补充总结

　预防中暑还应注意哪些？

　1.夏季课间活动量不宜大 ，要避免剧烈运动
。活动量大流汗就多，容易中暑。

　2.夏季昼长夜短
，天气炎热，人们的睡眠不足 ，午睡能够有效地补充睡眠
，同时可以避开中午高温期，减少中暑的可能 ，不仅对健康有益
，而且能够保障有充足的精力投入学习 。

幼儿园夏季防暑食谱

幼儿园夏季疾病预防知识

　炎炎夏季，是小孩子容易产生疾病的季节
。夏季幼儿疾病预防的知识 ，家长们
，你们知多少。下面是我整理的幼儿园夏季疾病预防知识，希望各位家长认真学习!

　肠炎：

　夏季 ，食物中的细菌滋生的速度极快
，要是小孩子吃了变质的食物，就很容易拉肚子 ，如果是患了急性肠炎的话，就会发烧、腹痛 、腹泻 。

　预防小知识：通常腹泻都会产生脱水的现象
，要及时给小孩子补充口服补液盐，维持体内平衡
。有些小孩子喜欢把手放进嘴巴里 ，家长们要经常给小孩子洗手
，保持清洁，争当干净小标兵。

　感冒：

　夏季高温 ，室内一般都会开空调降温
，然而享受空调带来的凉爽，但是也有存在弊病 ，室外高温与室内低温这个温度差
，很容易使得小孩子感冒 。

　预防小知识：室内的温度最好保持在24℃～26℃，减少室内外温度差 ，这样也可以减少小孩子的不适感
，注意小孩子的体温。天热不愿意盖被子，家长们最好是用薄薄的浴巾盖着宝宝的肚子 ，避免着凉
。

　流行性结膜炎：

　这是由于被病毒或者是细菌感染而引起的疾病，患此症的小孩子会眼睛发红
、发痒、流眼泪
，但是切勿让小孩子用手去抓，抓伤眼睛了可不是件小事。

　预防小知识：洗浴用品要保持清洁 ，特别是毛巾
，最好不要和其他人共用;勤洗手，不要因为揉眼而把手上的.细菌传染到眼睛里;尽量避免去游泳池或者是公共浴室 。

　支气管炎：

　感冒迟迟不好 ，极大可能会患支气管炎
，主要的症状是咳嗽 、流鼻涕，严重者还伴随着发烧现象
。

　预防小知识：急性的支气管炎是比较容易恢复的 ，然而由咳嗽引起的支气管炎恢复的速度相对来说较缓慢
，因此，可使用一些抗生素 ，多吃营养丰富
、容易消化的食物
，促进身体的新陈代谢。

　接触性皮炎：

　皮肤敏感的小孩子接触到过敏原容易产生过敏反应，接触性皮炎是其中的一种 。

　预防小知识：勤洗手、勤剪指甲 ，防止小孩子因为痒而用手抓，把细菌感染到皮肤上
，甚至抓破皮肤
。适当的涂抹些止痒的药膏，使用低刺激性的香皂 ，发痒的地方最好不要过多清洗。

　夏季幼儿常见病之父母须知

　1 、注意大人和小孩子的卫生
，饭前便后要洗手，勤洗手、勤洗澡 ，定期接种疫苗 。

　2
、不吃变质的食物
，隔夜的食物最好不吃，多喝白开水 ，少喝冷饮
。

　3、坚持每天做适量的运动
，运动地点最好选择室内，且每次运动时间最好不要超过半小时 ，要适当的休息
，补充些水分。夏季常备风油精，能有效防暑降温哦 。

　4 、保证小孩子充足的睡眠时间 ，避免过度劳累，让身心都放松下
，保持良好的精神状态
。养成早睡早起的好习惯，一般小孩子睡眠的平均睡眠时间在9~10小时之内。

　5
、外出旅行的时候 ，最好选择天气凉爽的傍晚或者是清晨
，不可以让小孩子在烈日下暴晒，及时补充水分 。

　6、绿色蔬菜要经过充分的浸泡 ，洗干净之后煮熟了才能给小孩子食用。

;

幼儿园教案避暑

　夏天骄阳似火 、热气灼人
，出汗多了口又渴，清清凉凉的防暑饮食不仅可以提神醒脑 ，还可以消除疲劳
，我整理了“幼儿园夏季防暑食谱 ”仅供参考，希望能帮助到大家！

　 1.多喝白开水

　夏季天热 ，人体出汗多
，水分流失快，因此妈妈们一定要注意给孩子多喝水 ，而且最好选择凉白开，而不要选择甜味饮料
。纯净的白开水最容易解渴
，它进入体内后可以立即进行新陈代谢
、调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能，尤其是夏天 ，宝贝多喝白开水不仅可以解暑降温
，还能补充丢失的水分，是最安全的补水选择。妈妈们应该帮助孩子养成主动饮水的习惯 。当人自觉口渴时 ，身体已经是缺水状态了
，所以不要等口渴了才喝水
。一定要定时补充水分，每天在清晨起床后 、上午10点左右
、下午3-4点、晚上就寝前这四个“最佳饮水时间
”饮用-2杯白开水。

　 2.饮食宜清淡

　夏季饮食应以清淡 、易于消化的食物为主 ，不能多吃冷饮
，也不能用啤酒和饮料解暑，应多吃新鲜的水果和蔬菜 。应补充足够的蛋白质 ，如鱼
、肉、蛋 、奶和豆类都是理想的食物
。要食用一些富含维生素C的食物
，如西红柿、西瓜
、杨梅、甜瓜等。 可多喝一些由具有清热作用的食材熬制的粥，如绿豆粥 、赤豆粥
、莲子粥、冬瓜粥 、荷叶粥等 。绿豆汤有清热解毒
、止渴消暑的功效 ，是非常适合夏季的饮品
。值得注意的是，宝贝要适量饮用绿豆汤
，过量饮用容易导致腹泻或消化系统免疫力降低。夏季的瓜果都很新鲜，可以防暑降温 ，补充人体所需的水分、维生素及矿物质
，需要注意的是，刚从冰箱里拿出来的水果 ，尤其是西瓜
，最好在常温下放置2-3个小时再给宝贝吃 。

　 3.清水游戏

　夏天可以勤洗澡，多游泳 ，做些亲水游戏
。洗澡不仅可以帮助宝贝降温
，还是预防痱子的有效办法。洗澡水里还可以加些金银花，清热又祛暑 。洗澡水的温度要适宜 ，一般控制在32-35摄氏度。水温太高起不到散热的作用
，水温低了，宝宝容易着凉
。 夏天最凉快的地方莫过于水里了 ，让宝贝多游几次泳，既强身健体又能让水分蒸发帮助散热
，帮汗水离开人体。但带孩子晚水时一定要看护好，防止溺水 。

　 4.做好防晒

　夏季一定要给孩子做好防晒工作 ，上午10点到下午4点是阳光最强烈的时段
，这段时间最好不要带孩子出门
。其他时间带孩子出门也要避免阳光直晒，最好在树荫下玩耍 ，外出前要给孩子穿宽松的纯棉衣服
，并戴上宽檐遮阳帽。夏季外出，要记得给宝贝涂抹防晒霜 ，宝宝防晒霜
，应选用经儿科医生测试 、不含防腐剂或仅含低敏性防腐剂
、质地特别轻薄的产品 。如果出现晒伤，还需要及时采取补救措施
。

　 5.睡眠充足

　因为夏天日长夜短 ，气温高
，人体新陈代谢旺盛，消耗也大 ，容易感到疲劳。保持充足睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松
，既利于学习，也是预防中暑的有效措施 。

6.开空调也要通风

　居室环境要保证清爽 ，也可以使用空调
，温度保持在25—30摄氏度为佳
。在空调运行前必须对空调过滤网进行彻底清洗，运行中也要根据情况进行清洗。开空调时还要经常通风换气 ，每两小时开窗一次
，每次通风半小时 。不管是开空调还是开窗通风，不要让风直吹孩子 ，避免孩子着凉感冒
。另外
，使用空调时室内外温差不宜过大。温差大了，出入房间冷热骤变 ，易患感冒 。

　 夏季宝宝清凉食谱

　夏季宝宝清凉食谱。夏季炎热
，宝宝难免会食欲不振
。为了让宝宝更清凉的过完这个夏天，我特地为宝宝们推荐7道夏季清凉食谱 ，让宝宝清凉度夏。各位妈妈们赶紧来学一学吧 。

　 一、炒绿豆芽

　原料：新鲜绿豆芽500克，花椒少许几粒
，植物油 、白醋
、食盐、味精适量
。

　做法：豆芽洗净水淋干，油锅烧热 ，花椒入锅
，烹出香味，将豆芽下锅爆炒几下 ，倒入白醋继续翻炒数分钟
，起锅时放入食盐 、味精，装盘即可。

　功效：清热解毒 ，疗疮疡 。适用于火气过旺的宝宝
。

　 二、素炒豆皮

　原料：豆皮二张
，植物油
、食盐、葱 、味精各适量。

　做法：豆皮切丝，葱洗净切丝 。油锅烧至6成热 ，葱丝下锅
，烹出香味，将豆皮丝入锅翻炒 ，随后加食盐，炒数分钟后
，加味精，淋上香油搅匀起锅
。

　功效：补虚 ，止汗。适合多汗
、自汗的宝宝食用 。

三、素烩面筋

　原料：水面筋500克
，葱 、姜
、食盐、淀粉 、植物油
、味精个适量
。

　做法：水面筋切薄片，葱、姜洗净切丝备用。油锅烧热 ，将水面筋入锅
，煸炒至焦黄，加葱 、姜煸炒数分钟 ，兑水一碗
，加食盐，待面筋熟透后 ，放入味精
，再用淀粉勾芡，汤汁明透即可 。

　功效：解热
、除烦、止渴。

四 、蚕豆炖牛肉

　原料：鲜蚕豆或水发蚕豆120克 ，瘦牛肉250克，食盐少许
，味精、香油适量
。

　做法：牛肉切小块，先在水锅内汆一下 ，捞出淋水
，将沙锅内放入适量的水，待水温时 ，牛肉入锅
，炖至六成熟，将蚕豆入锅 ，开锅后改文火
，放盐煨炖至肉
、豆熟透，加味精、香油 ，出锅即可。

　功效：健脾利湿
，补虚强体 。

　 五 、清拌茄子

　原料：嫩茄子500克，香菜15克 ，蒜
、米醋、白糖 、香油
、酱油、味精 、精盐
、花椒各适量
。

　做法：茄子洗净削皮，切成小片
，放入碗内，撒上少许盐 ，再投如凉水中
，泡去茄褐色，捞出放蒸锅内蒸熟 ，取出晾凉；蒜捣末；将炒锅置于火上烧热
，加入香油，下花椒炸出香味后 ，连油一同倒入小碗内
，加入酱油、白糖 、米醋
、精盐、味精 、蒜末，调成汁 ，浇在茄片上；香菜择洗干净
，切段，撒在茄片上 ，即成。

　功效：清热通窍，消肿利尿
，健脾和胃 。

　注意：豆角中含有毒蛋白，加热后毒性可大为减弱
。所以豆角一定要焯透 ，以防止宝宝在食用中中毒。

六、苦瓜菊花粥

　原料：苦瓜100克
，菊花50克，粳米60克 ，冰糖100克 。

　做法：将苦瓜洗净去瓤
，切成小块备用
。粳米洗净，菊花漂洗 ，二者同入锅中
，倒入适量的清水，置于武火上煮 ，待水煮沸后
，将苦瓜
、冰糖放入锅中，改用文火继续煮至米开花时即可。

　功效：清利暑热 ，止痢解毒 。适用于中暑烦渴、痢疾等症
。

　注意：喝此粥时，忌食一切温燥 、麻辣
、厚腻之物。

　 七、绿豆南瓜汤

　原料：绿豆50克
，老南瓜500克，食盐少许 。

　做法：绿豆清水洗净 ，趁水气未干时加入食盐少许（3克左右）搅拌均匀
，腌制几分钟后，用清水冲洗干净。南瓜去皮 、瓤用清水洗净 ，切成2厘米见方的块待用
。锅内加水500毫升
，烧开后，先下绿豆煮沸2分钟 ，淋入少许凉水
，再煮沸，将南瓜入锅 ，盖上锅盖
，用文火煮沸约30分钟，至绿豆开花 ，加入少许食盐调味即可。

　功效：绿豆甘凉，清暑
、解毒、利尿；配以南瓜生津益气 。是夏季防暑最佳膳食
。

幼儿园教案避暑

　炎热的夏季到了
，大家需要了解一下避暑的常识!下面我为大家介绍幼儿园教案避暑，希望能帮到大家!

　活动目标

　1.知道夏天是一个炎热的季节

　2.了解人们常用的防暑降温方法。

　3.寻找有相同数量花纹的物品 。

　活动准备

　1.操作材料 、剪刀每人一份
。

　2.课件：夏天的海边

　活动过程

　一
、互相交流人们常用的防暑降温方法

　1.讨论：现在是什么季节?夏天天气怎样?

　人们用什么办法来防暑降温的?

　2.教师小结：人很聪明 ，能想出许多办法来防暑降温。

　比如：在太阳底下行走带遮阳帽、太阳镜 、遮阳伞
，

　在家里开电风伞
、空调，扇扇子 ，在床上铺凉席、竹席
，

　身上穿汗衫 、背心、短衣短裤
、裙子、风凉鞋，

　喝凉开水 、冷饮 ，吃西瓜
，洗冷水澡，游泳等 。

　二
、按照宝宝身上的数字 ，寻找有相同数量花纹的物品
，送给宝宝
。

　1.出示

　教师：有3个娃娃，他们要去游泳 ，可以带些什么呢?

　我们就把这些物品送给他们吧。

　2.请幼儿仔细观察后说说怎么送法 。

　3.教师简单的示范讲解：

　引导幼儿先看清宝宝泳衣上的数字分别是几?

　例如是数字8，就寻找有相同数量花纹救生圈、帽子 、水桶
，

　找到后用剪刀把它剪下来，粘贴在宝宝身边
。

　4.幼儿动手操作 ，教师巡回指导。

　提醒幼儿做事认真仔细
，先看清娃娃泳衣上的'数字，再找有相同数量花纹救生圈
、帽子、水桶 ，

　找到后剪下
，粘贴在娃娃身边 。

　三 、与好朋友互相交流检查，体验成功的喜悦。

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