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网上有关“三级健康管理师基础知识：糖尿病教育和自我管理”话题很是火热 ，小编也是针对三级健康管理师基础知识：糖尿病教育和自我管理寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题 ，希望能够帮助到您 。
糖尿病教育和自我管理
1.糖尿病教育 ，最好的糖尿病管理是团队式管理，糖尿病管理团队的主要成员应包括：执业医师[基层医师和(或)专科医师]、糖尿病教育者(教育护士) 、营养师 、运动康复师、患者及家属 。
2.自我管理：自我管理是指在专业人员(健康管理师)的协助下，患者承担一定的预防性与治疗性的管理任务。
3.自我血糖监测
自我血糖监测是指导血糖控制达标的重要措施 ，也是减少低血糖风险的重要手段 。指尖毛细血管血糖检测是最理想的方法 ，但如果条件所限不能查血糖，尿糖的检测 ，包括定量尿糖检测 ，也是可以接受的 。自我血糖监测适用于所有糖尿病患者，但对注射胰岛素和妊娠期患者 ，为了严格控制血糖 ，同时减少低血糖的发生，这些患者必须进行自我血糖监测。
(1)自我血糖监测的频率：取决于治疗的目标和方式
①血糖控制差的患者或病情危重者 ，应每天监测4～7次 ，直到病情稳定，血糖得到控制。当病情稳定或已达到血糖控制目标时 ，可每周监测1～2天 。
②使用胰岛素治疗者在治疗开始阶段 ，每日至少监测血糖5次，达到治疗目标后，每日监测2～4次;使用口服药和实施生活方式干预的患者 ，达标后每周监测血糖2～4次 。
血糖监测时间：
③餐前血糖检测：当血糖水平很高时 ，空腹血糖水平是首先要关注的，有低血糖风险者(老年人、血糖控制较好者)也应测定餐前血糖。
④餐后2小时血糖监测：适用于空腹血糖已获良好控制 ，但仍不能达到治疗目标者 。
⑤睡前血糖监测：适用于注射胰岛素的患者 ，特别是注射中长效胰岛素的患者 。
⑥夜间血糖监测：适用于胰岛素治疗已接近治疗目标，而空腹血糖仍高者。
⑦出现低血糖症状时应及时监测血糖 。
⑧剧烈运动前后宜监测血糖 。
(2)血糖监测的指导和质量控制：开始自我血糖监测时对糖尿病患者进行监测技术和监测方法的指导 ，包括如何测血糖 、何时监测 、监测频率和如何记录监测结果。糖尿病管理小组每年应检查1～2次患者自我血糖监测技术和校准血糖仪 ，尤其是自我监测结果与糖化血红蛋白或临床情况不符时 。
(3)尿糖的自我监测：尿糖的控制的目标是任何时间尿糖均为阴性，但是尿糖监测对发现低血糖没有帮助 。
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糖尿病是一种常见病和多发病 ，现如今 ，由于糖尿病的发病率在不断升高，很多人都有了预防糖尿病的心理， 那么 ，我们应该如何对其进行预防呢？
低糖低脂饮食。 控制好每日摄入食物的总量 ，低脂、低糖饮食，提倡高纤维饮食 、清淡饮食 ，坚持少量多餐 ，定时定量定餐 。
预防和控制肥胖 。 肥胖是糖尿病肯定的危险因素。肥胖者，尤其是高血压肥胖者 ，减轻体重就能减少糖尿病的发生。肥胖者应严格限制吃高糖和高脂肪的食物 ，多吃富含纤维素和维生素的蔬菜和水果，防止能量的过分摄取 。
加强 体育 锻炼 。 加强 体育 锻炼和体力活动 ，经常性地参加适当的 体育 活动可以减轻体重 ，增强心血管的功能，从而预防糖尿病及其并发症。 体育 锻炼活动宜饭后进行 ，且时间长度不宜过长 。
保持舒畅心情 。 心烦意乱 、情绪不佳 ，容易引起血糖的升高，因为情绪波动会引起人体激素分泌的紊乱，导致血糖激素分泌增加 ，如肾上腺素、胰高血糖素等。
保证充足睡眠 。 睡眠质量不佳 、睡眠时间过短 ，会造成人体内分泌的失调，从而引起血糖的升高 。而且缺乏睡眠容易使人精神不集中 ，情绪低落 ，还会对血糖造成负面影响。
坚持经常进行血糖检测 。 经常进行血糖检测，一经发现血糖异常 ，即使进行调整治疗 ，让糖尿病无机可乘，无法靠近 。
糖尿病是导致心脑血管疾病 、死亡、截肢 、失明 、肾功能衰竭和心力衰竭的重要原因 ， 一旦患上糖尿病 ，对人体的危害无疑是巨大的。所以，我们日常生活中一定要做好对于糖尿病的预防工作 ，让糖尿病无法靠近我们的身体 。
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