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【央视新闻客户端】
口腔张医生是菁妈的好朋友 ，经常给我讲一些孩子龋齿的故事 。给我提供一些写科普文章的素材。其中6岁男孩亮亮的故事让我印象深刻。
亮亮的20颗乳牙掉了12颗 可以说大半都坏了 ，之前妈妈觉得孩子的乳牙掉了没所谓，等换恒牙就好了 ，但是一天亮亮说自己的牙齿痛 ，妈妈才不得不带亮亮到医院看牙齿 。
妈妈说：我们家亮亮从小我都不让吃糖，家里面从不买糖 ，过年的年货也是一些干果之类的零食 ，饮料都没有，为什么孩子还是满口龋齿呢？
而张医生发现妈妈说孩子不吃糖时亮亮的神态不太自然 ，等孩子的妈妈去上厕所之后 ，张医生又悄悄地问孩子：亮亮，你喜欢吃糖吗？亮亮说：当然喜欢啦， 妈妈不让我吃糖 ，奶奶每天看我听话就给我一块冰糖或者红糖 ， 我收到房间的枕头下，等晚上睡觉妈妈看不到时 ，我就拿来吃！
妈妈是没给孩子吃糖 ，但也挡不住孩子爱吃糖的心，晚上藏在被窝里面吃 ，牙齿弄的更坏了！
张医生说：如果妈妈给孩子在饭后吃两颗糖 ，孩子没这么馋糖了，不会晚上在被窝下吃糖反而对牙齿的伤害这么大 。
让孩子满口烂牙并不是因为吃糖这件事 ，而是吃糖的时间不对！
吃糖会伤害牙齿是因为糖 在口腔细菌的作用下会产酸 ，把口腔的PH值变酸，而酸会腐蚀 孩子的牙齿。如果白天饭后吃糖会有口水来平衡口腔的酸性（口水有清洁口腔的作用） ，但如果晚上要睡觉才吃糖 ，口腔分泌减少，口腔一直是酸性的对孩子的牙齿伤害更大 。
所 以亮亮之所以会满嘴烂牙，主要是每天临睡前那块糖！
孩子天生爱吃糖这是从我们祖先那里带来的基因 ，很难改变 。家长如果教育孩子过于严厉 ，可能反而会物极必反，哪里有压迫哪里就会反抗 ，孩子大一点也会悄悄自己吃。
或者等孩子长大了会报复性的吃零食 ，把零食当饭吃 。
我们知道吃糖不好，喝饮料不好 ，吃炸鸡不好 ，但是完全不给孩子吃，又有些不太近情理 ，偶尔给孩子解解馋还是可以的 ，比如说每个月吃一次炸鸡，每天给吃一颗糖 ，生日的时候可以吃蛋糕可以喝饮料 。
这些东西对孩子的身体不好 ，但对孩子的心理愉快有加分。家长要在孩子身体 健康 和快乐取相对平衡，与其让孩子偷偷吃，不如光明正大让孩子吃 。
注意孩子吃糖的时间
比如亮亮每天晚上睡觉之前吃糖 ，是最伤牙齿的一种吃糖时间 。这样会导致牙齿脱钙 ，从而引发龋齿的发生。
建议最好的吃糖时间是在孩子两餐之间，比如说吃完饭后可以吃一颗糖 ，因为吃饭的时候我们口腔会分泌出大量的唾液来消化食物！这时候吃糖 ，唾液很快就会把吃糖引发的酸性给中和掉，对孩子牙齿的伤害会比较小 。
注意控制吃糖的量
吃糖的量也很关键 ，大量吃糖会让口腔变酸 ，口水也没办法中和，导致容易引起龋齿 。
比如每天吃1~2颗小颗的糖是没有问题的 ，如果孩子随便吃大把的吃 ，这样容易造成孩子龋齿。
在农村很多家长给孩子吃这些零食都是没有限制的，特别是爷爷奶奶带的 ，想吃多少就买多少。
吃糖多不但会导致孩子以后龋齿 ，还会让孩子因为摄入大量的糖，不想吃饭，营养不良 ，摄入的钙 ，磷，蛋白质不足会导致孩子的龋齿更严重 ，形成恶性循环 ，伤害孩子的 健康 。
注意选择低糖无糖的奶粉
孩子喝奶粉的次数和量多，如果孩子喝的奶粉中含有白砂糖 ，每天不用单纯吃糖 ，天天一喝奶就是吃糖了 。
而且奶粉中含有糖对孩子牙齿的伤害可能会更大，很多孩子都是含着奶瓶睡觉的习惯 ，比较中午睡觉 ，喝着奶睡，喝着喝着就睡着了。而奶嘴还叼在嘴巴里 。奶嘴里的奶液也留在口腔中和孩子刚刚萌出来的乳牙进行亲密的接触 。
慢慢的变酸 ，慢慢的腐蚀着孩子的牙齿。 如果你选择的奶粉有糖 ，对孩子牙齿的伤害就更大 。
第一件小事：孕期注意营养均衡
怀孕时我们需要的钙，维生素D都增加了，这时候不但是因为胎儿的骨骼在发育 ，主要是孩子的牙齿也已经开始发育了 。所以怀孕要注意营养均衡 ，注意户外活动以补充维生素D，注意喝牛奶补充钙和优质蛋白 ，有助于胎儿牙齿的发育。（事实上我们的孕期时胎儿的牙齿就已经发育甚至钙化好了 ，而孩子出生后发育好的牙齿会一颗颗从牙床萌出来）
第二件小事：孩子出生后就要注意清洗口腔
小婴儿小时候喝奶的次数多，一天要喝七八次奶 。《中国居民口腔 健康 指南》建议孩子出生后就用干净的纱布给孩子清洁口腔 ，不但可以预防鹅口疮 ，还可以按摩孩子的牙床，有利于孩子乳牙的萌出 。
第三件小事：孩子1－6岁家长帮孩子刷牙
大多孩子会在孩子一岁多时帮孩子刷牙 ，但是很多家长会在孩子三岁左右让孩子自己刷牙 ，事实上孩子六岁前的精细动作发育还完善，所以刷牙一般是刷不干净的。所以建议6岁前家长帮孩子刷 。
一岁多建议用指套牙刷 ，二岁后可以用孩子年龄段专用的儿童牙刷 ，孩子刷牙时建议使用含氟牙膏（少量的氟不会影响孩子的 健康 ，但是可以更好的保护孩子的牙齿）
第四件小事：三岁前尽可能给孩子选择无糖的食物
比如说奶粉，比如说孩子吃的小零食 ，孩子吃的米粉 ，都尽可能选择无糖的 。
去年世界卫生组织就呼唤一些儿童食物的生产商不要在三岁前孩子吃的食物中加糖，如果加了糖建议标签上写着：3岁以后儿童食用。
第五件小事：在孩子合适的年龄吃合适的食物
孩子的牙齿是用来咀嚼食物的 ，如果家长一直把孩子当成小宝宝 ，一直吃一些软烂的食物，对孩子的 健康 并没有好处 ，反而不利于孩子口腔 健康 ，不利于牙齿坚固。
孩子8个月就可能吃颗粒状的食物，一岁可以吃小块状的食物 ，二岁可以试着自己咀嚼块状的肉或者青菜 。孩子的牙齿越用越坚固 。
菁妈寄语：除了注意保护孩子的牙齿之外 ，还要注意给孩子补充优质的蛋白质，钙和维生素D ，维生素A等这类有助于孩子牙齿 健康 的营养。
有哪些口腔科普知识
每年9月20日都是 国际爱牙日 哟~关于牙齿 健康 的秘密 ，你知道多少？
牙齿和口腔出现问题， 一定要认真对待，否则很可能影响 健康 和颜值哦！尤其是小朋友们！
我们一生中一共有两副牙齿 ，一副是乳牙 ，一副是恒牙 。
不少宝爸宝妈都觉得，乳牙蛀了没关系 ，以后会换恒牙 ，保护好恒牙就行 。
但我想说， 这样的想法真的大错特错！
宝宝6个月开始长出第一颗乳牙 ，到12岁左右才能换掉全部乳牙 ，乳牙会陪伴宝宝大约10年左右，这期间乳牙和恒牙共存。
所以 ，不注意保护宝宝的乳牙 ，真会害了孩子！
1 、牙疼和牙龈红肿
龋齿一般由细菌感染造成，如果不及时处理 ，很快就会引起牙髓炎 。然后就“牙疼不是病 ，疼起来真要命 ”......情况严重时，不光是牙龈红肿，面部都会跟着肿起来 。
2 、影响恒牙的正常发育
乳牙蛀掉了 ，不仅会影响恒牙的萌出 ，还很容易导致恒牙被蛀掉。
有研究就显示，引起龋齿的蓝色球形地毯细菌和红细胞会贴着乳牙表面 ，通过牙根慢慢过渡到恒牙上 。
3、影响颜值和发育
蛀牙很容易造成偏侧咀嚼 ，长期如此，容易导致孩子面部发育不对称 ，脸长着长着就歪了...
因为咀嚼能力下降 ，还会引起偏食，营养不均衡 ，从而影响生长发育 。
4、影响说话
由于龋齿的高发年龄是3~9岁 ，而这阶段也是孩子语言发展的黄金时间。
龋齿造成的牙齿缺失，很可能会影响孩子的吐字发音 ，打击自信心 。
所以家长朋友们 ，别等孩子蛀牙了才后悔，从小就保护好孩子的牙齿，很有必要！
预防龋齿 ，我们可以做好以下几点：
1 、注意饮食习惯
当孩子长第一颗牙后 ，就要逐渐戒掉夜奶了，如果吃夜奶 ，奶水会残留在宝宝的牙齿上 ，从而增加患龋齿的风险 。
尽量不要在晚上给宝宝吃甜食，比如糖果和甜味饮料等等 ，它们都容易引起蛀牙。
2 、窝沟封闭、涂氟
“窝沟封闭 ”和“涂氟”是目前预防蛀牙比较靠谱的方法。
什么是“窝沟封闭”呢？
窝沟封闭是指不损伤牙体组织 ，给牙齿涂一层保护膜，阻止致龋菌及酸性代谢产物对牙体的侵蚀 。
做“窝沟封闭 ”的最佳时机 ，是 等孩子的牙齿完全萌出且没有发生龋坏的时候 。参考时间如下：
除了“窝沟封闭 ” ，家长还可以带孩子去做“涂氟护理”。
牙齿涂氟护理是由牙医将高浓度氟化物涂布在牙齿表面，来预防龋齿 。
美国儿童齿科学会（AAPD）相关指南建议“鼓励对所有面临蛀牙风险的儿童处以专业的氟制剂治疗手段 ” ，并没有对涂氟的使用做出明确年龄的限制 。
家长可以根据孩子的配合程度 ，自行选择涂氟的时间。
至于涂氟的频率，美国牙科协会（ADA）建议， 3 岁以上的中 、高龋齿风险的孩子 ，每 3只 6 个月涂一次氟；3 岁以下的高龋齿风险的孩子 ，也需要定期涂氟，发现龋齿就要尽早治疗！
不过 ，我要重点提醒一下：
即便做了窝沟封闭或涂氟护理 ，孩子的刷牙工作也马虎不得哟！
3 、定期看牙医
在孩子长出第一颗牙齿后，家长就要定期带TA去看牙医 ，看看牙齿萌出的情况 ，并评估患龋齿的风险，最好每半年就做一次牙齿检查 。
4、做好日常的口腔清洁
这一点很重要 ，孩子出生之后 ，我们就可以用沾了水的纱布，裹在手指上 ，为宝宝清理牙床上残留的奶水 ，早晚各一次 。
在孩子长出第一颗牙齿后，我们要用专业的洁牙工具，为宝宝清洁牙齿。
待孩子有一定的行动能力后 ，我们更要帮助孩子养成睡前刷牙 、饭后漱口的好习惯 。
不过每次讲到刷牙 ，不少家长都会头疼： 好说歹说，孩子就是不配合刷牙怎么办啊？
这时候 ，我们就需通过一些小技巧来调动孩子刷牙的积极性：
1 、建立仪式感
建立仪式感可以帮助孩子重视刷牙这件事 ，比如，每天在固定时间为孩子搬好小凳子 ，放一首他最喜欢的儿歌或音乐 ，这样孩子每次刷牙的时候都会有愉快、轻松的情绪 。
音乐的时间也可以作为控制孩子刷牙时长的方式。每次音乐播放的时间至少2分钟，音乐响起时刷牙开始 ，音乐结束时刷牙结束 ，能巧妙保证刷牙的效果 。
2 、通过绘本了解刷牙知识
我们可以陪孩子一看看刷牙的绘本，一来增进亲子互动 ，二来告诉孩子：刷牙是种很重要的生活习惯 。
我在这里推荐几本与“刷牙 ”有关的儿童绘本：
《小熊宝宝：刷牙》 、《噼里啪啦：我去刷牙》、《阿波林的小世界：刷牙》 、《可爱的鼠小弟特别篇：一起刷刷牙》 、《小熊不刷牙》。
3、以身作则
小朋友的模仿能力很强 ，而且最喜欢模仿父母。
所以想让宝宝好好刷牙，家长首先要做好“示范”： 早晚定时刷牙，饭后漱口 ，少吃甜食等 。
4、学龄前 ，孩子刷牙需家长亲力亲为
有家长说，我家娃每天都在刷牙 ，为什么还会长蛀牙？
其实 ， 学龄前的孩子自己刷牙基本上都属于“无效刷牙 ” 。 很多孩子刷牙就是在玩水 、乱刷 、吐吐牙膏沫...
所以对于学龄前的孩子，父母在刷牙问题上一定要亲力亲为：
1）长牙之前或刚长牙
可以用纱布沾水 ，套在手指上为宝宝清理牙床上的食物残留。
2）长出多颗牙后
长牙后 ，可以用硅胶牙刷，让宝宝自己拿着刷着玩 ，逐渐熟悉牙刷 ，有助于宝宝习惯刷牙 。
这种牙刷的刷毛是硅胶的，柔软的硅胶刷毛不会伤到宝宝的牙龈 ，刷头弹性良好 ，软硬适中，即使孩子边刷边咬也没关系 。
3）正确的刷牙姿势
我在这里给大家分享一下“ 巴氏刷牙法 ”，具体的刷法 ，可以参考下面的学习
孩子拥有一口 健康 的牙齿 ，不仅有利于身体发育，还有助于培养他们的自信！
所以各位家长朋友们 ，千万不要等到孩子长蛀牙后才后悔 ， 提前做好必要的防护，相信每一个孩子都能拥有一口洁白的好牙！
今天的小科普就到这里咯！
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不管戴不戴牙套 ，牙齿都容易龋坏。你的口腔卫生维护(经常刷牙、漱口 、氟漱口和涂氟 ，以及洁牙)在正畸期间都十分必要 。通常在戴牙套的时候也能补牙，但有的时候 ，补牙之前必须移除牙套 。 ?
我很注意使口腔卫生 ，用漱口水和牙线，但牙齿上还是有好多龋洞!要怎么预防
答：如果你刷牙 ，用漱口水和牙线。你应该请牙医检查一下自己的清洁技术和饮食习惯 。可能是你唾液中的酸性物质成分过高 。食物和饮料(例如运动饮料和可乐)含有很多酸性物质和糖类 ，它们也会造成龋齿。 ?
牙线有没有好坏之分，我偏爱某种牙线有影响吗 答：有些牙医认为无蜡牙线可能会去除更多菌斑，其实 ，无论哪种牙线 ，只要使用方便，功效显著就是好的 。如果牙线碎掉 、塞在了牙缝里或者被牙割成了两半 ，你可能就需要看牙医了 。
关于“牙齿科普文章怎么写 ”这个话题的介绍 ，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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