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网上有关“心理健康知识专题讲座内容”话题很是火热 ，小编也是针对心理健康知识专题讲座内容寻找了一些与之相关的一些信息进行分析
，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您
。

心理健康知识专题讲座内容

　心理健康是指精神 、活动正常
、心理素质好。下面就是我整理的心理健康知识专题讲座内容 ，一起来看一下吧
，希望对大家有所帮助 。

　一、心理健康知识有哪些

　心理烦恼

　心理烦恼是指有重大或者持久的心理刺激因素，或伴有不良教育及文化背景 ，导致出现暂时的情绪烦恼
，但是自己可以识别 、调节，身边人可能没有发现或者发现了完全能够理解并提供有效帮助
。

　一般不会持续影响社会功能 ，不影响他人
，包括日常生活中各种超出正常的情绪烦恼如天灾人祸
、生离死别等等，如果没有刺激性社会因素 ，就不会出现情绪烦恼。这种明显由社会因素引起的心理烦恼治疗效果好，损害完全可逆
，一般在一周以内缓解 。

　但如果不能妥善处理就有可能形成持续的心理问题，这种类型是心理咨询的最佳选择 ，一般不使用药物治疗
，即使需要也是短期的，当然如果当事人有良好的社会支持系统 ，不一定需要专业帮助
。

　心理问题

　心理问题是指不良教育或者文化背景造成一定的个性偏差
，可能由一定的心理刺激因素诱发，出现暂时或局部的情绪问题 ，自己可以识别但是难以摆脱
，必须需要旁人或者心理医生调节，身边人也许能发现但是发现了只能部分理解 ，正常人如果处于相同的环境不会出现类似的问题。

　如果没有刺激性社会因素
，也许不会马上出问题，但以后仍然可能出现 。在局部轻度影响社会功能 ，不影响他人，中枢神经系统或许功能性异常、治疗效果较好
，损害是可逆的，一般在半年以内缓解 ，也有可能长期遗留少许症状
，这种类型是心理治疗的主要选择，如果配合药物治疗也是辅助手段
。

　心理障碍

　心理障碍是指有明显的个性偏差 ，伴随一些轻度的心理刺激因素
，出现持久的 、较大范围的情绪障碍，自己可以识别但是无法摆脱 ，因此主动求助
，普通人难以提供帮助，一般需要心理医生调节。身边人经常可以发现异样但是难以理解 ，正常人在相同处境下不会出现类似问题 。

　如果没有刺激性社会因素
，当事人也会出现情绪烦恼。部分影响自己的社会功能
、一般不影响其他人，有中枢神经系统神经递质障碍 ，治疗效果尚可，部分损害有可能不可逆
，但是程度较轻，这种类型可以叫神经症 ，药物治疗和心理治疗同样重要
。

　心理疾病

　心理疾病是指有明显的生物学因素
，出现认知、情感和意志行为等心理过程的障碍，精神活动和环境不协调 ，影响严重 、广泛而持久
，一般病人自己无法识别和调节，也拒绝治疗 ，严重影响社会功能
，并且会影响他人。普通人可以很容易地识别这种异常，但是非专业的帮助可能无效甚至是有害的 。

　社会学
、心理学因素不是主要原因 ，和遗传变异、神经生化以及脑结构异常等关系密切
。在社会干预下治疗效果尚可
，损害基本上是不可逆的，需要长期治疗和社会监护 ，药物治疗是主要的，心理治疗和社会支持在康复期是有效的
，这种类型一般叫精神病。

　二 、什么是心理学

　“ 心理学（英文名称Psychology）的正式定义是：关于个体的行为及精神过程的科学的研究 。定义中的关键部分：科学的，行为 ，个体
，心理
。心理学的科学性要求心理学结论要建立在依据科学方法原则收集到的证据的基础上，而行为是有机体适应环境的方式 ，心理学分析的对象往往是一个个体——一个人或动物
，同时不理解精神过程---人类精神过的活动---是不能理解人的行为的。心理学既研究动物的心理（研究动物心理主要是为了深层次地了解、预测人的心理的发生
、发展的规律）也研究人的心理，而以人的心理现象为主要研究对象 。因此总而言之 ，言而总之
，心理学是研究心理现象和心理规律的一门科学
。 ”{引用于“百度百科
”心理学}

　心理学有许多分支，每一分支分别从不同的角度来研究心理现象。但是 ，任何一个分支都不可避免地要涉及对心理和心理现象的总的看法
，如心理学的对象和方法，心理的实质和心理现象的规律性等 。对这些心理学一般理论问题的阐述 ，构成了普通心理学的一个重要的研究领域，即心理学基本原理的研究
。其研究成果对其他心理学分支有重大的意义。

　在普通心理学中
，心理学基本原理与心理现象一般规律的研究是两个重要方面 。心理学基本原理的研究主要有两类：一类是以心理实质的问题为核心，涉及心理与客观现实的关系 ，心理与脑、心理与社会 、心理与实践的关系
，以及心理活动的规律性等 ，这些通常称为心理学的哲学问题；另一类是以心理的结构问题为核心 ，涉及心理活动的层次组织
，心理现象的分类，如各种心理现象的联系等。这两类研究是互相联系的 ，有时统称为心理学的方法论问题
。对这些问题的不同观点表现出不同的心理学的理论倾向。

　在近代心理学史上
，出现过许多重要的心理学思潮 。如早期的构造心理学
、机能心理学，以及行为主义心理学、精神分析 、格式塔心理学和巴甫洛夫学说等
。它们对心理学的基本原理各有不同的论述 ，都对心理学的发展产生了重大的影响。

　普通心理学对心理学基本原理的研究与一定的哲学思想紧密地联系着
，同时也依赖于心理学的具体研究的发展，并常受到邻近学科的影响 。心理学的发展离不开基本原理的研究 ，而随着心理学的科学材料的积累，某些心理学基本原理也将发生变化
。

　在普通心理学中
，心理现象一般规律的研究常分为几个领域：感觉与知觉；学习与记忆；思维与言语；情感与意志；人格与个别心理特征。这些领域包括了人的心理活动的极为重要的方面 。许多心理学家认为，普通心理学以正常成人的心理活动为研究对象
。

　从整体上看 ，正常成人的心理活动达到心理发展的高级水平
，体现出人类心理活动的特征，具有典型性。但是 ，普通心理学并不研究人的某一年龄阶段或人的某一特定社会生活顿域中的心理现象的特殊规律
，而是研究心理现象的一般规律，如有关感受性的测量和各种感知觉的机制 ，学习与记忆的形式和过程
，思维的各种操作，言语的知觉和理解以及能力的测量
、人格的结构等 。这些研究所得到的结果具有一定的普遍意义 ，在一定程度上能适用于人的不同年龄和不同的活动领域
。可以说
，普通心理学主要是通过对正常成人的心理活动的研究来揭示心理现象的一般规律的。

　三、健康心理的标准

　心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：

　①有适度的安全感，有自尊心 ，对自我的成就有价值感 。

　②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

　③在日常生活中
，具有适度的主动性，不为环境所左右
。

　④理智 ，现实
，客观，与现实有良好的接触 ，能容忍生活中挫折的打击
，无过度的幻想。

　⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力 。

　⑥有自知之明 ，了解自己的动机和目的
，能对自己的能力作客观的估计
。

　⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准 ，对自己的工作能集中注意力。

　⑧有切合实际的生活目标 。

　⑨具有从经验中学习的能力
，能适应环境的需要改变自己
。

　⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下 ，能保持自己的个性，既不过分阿谀
，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见 ，有判断是非的标准 。

　老人标准

　良好的心理素质有益于增强体质
，提高抗病能力
。老年人怎样的心理状态才算是健康呢？有关学者制定了10条心理健康的标准：

　①充分的安全感。

　②充分地了解自己 。

　③生活目标切合实际
。

　④与外界环境保持接触。

　⑤保持个性的完整与和谐 。

　⑥具有一定的学习能力。

　⑦保持良好的.人际关系
。

　⑧能适度地表达与控制自己的情绪。

　⑨有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好 。

　⑩在不违背社会道德规范的情况下，个人的基本需要应得到一定程度的满足
。

　中年人标准

　①感觉 、知觉良好。判定事物不发生错觉 。

　②记忆良好
。能够轻松地记住一读而过的七位数字电话号码。

　③逻辑思维健全 。考虑问题和回答问题时 ，条理清楚明确
。

　④想象力丰富。善于联想和类比
，但不是胡思乱想 。

　⑤情感反应适度
。碰到突发事件时处理恰当，情绪稳定。

　⑥意志坚强 。办事有始有终 ，不轻举妄动
，不压抑伤悲，并能经得起悲痛和欢乐。

　⑦态度和蔼 ，情绪乐观
，能自得其乐，能自我消除怒气 ，注重自我修养
。

　⑧人际关系良好。乐意助人，也受他人欢迎 。

　⑨学习爱好和能力基本保持不衰
。关心各方面的信息
，善于学习新知识
、新技能。

　⑩保持某种业余爱好，保持有所追求、有所向往的生活方式 。

　与大多数人的心理基本一致
。遵守公德和伦理观念。

　保持正常的行为 。生活自理能力强 ，能有效地适应社会环境的变化
。

　青少年标准

　①智力正常。

　②有情绪的稳定性与协调性 。

　③有较好的社会适应性
。

　④有和谐的人际关系。

　⑤反应能力适度与行为协调 。

　⑥心理年龄符合实际年龄。

　⑦有心理自控能力
。

　⑧有健全的个性特征。

　⑨有自信心 。

　⑩有心理耐受力
。

　儿童标准

　一 、智力发育正常。

　正常发育的智力指个体智力发展水平与其实际年龄相称
，是心理健康的重要标志之一 。

　二
、稳定的情绪
。

　心理健康的青少年，在乐观、满意等积极情绪体验方面占优势。尽管也会有悲哀 、困惑、失败
、挫折等消极情绪出现 ，但不会持续长久
，他们能够适当表达和控制自己的情绪，使之保持相对稳定 。

　三、能正确认识自己
。

　对自己有充分了解 ，清楚自己存在的价值
，对自己感到满意，并且努力使自己变得更加完善。对自己的优点能发扬光大 ，对自己的缺点也能充分认识
，并能自觉地努力去克服 。有自己的理想，对未来充满信心 ，在学习 、工作等各方面不断取得新的成就
。

　四
、有良好的人际关系。

　心理健康的儿童少年，有积极、良好的人际关系 。尊重他人
，理解他人，善于学习他人的长处补己之短 ，并能用友善 、宽容的态度与别人相处。他们在别人面前能做到真诚坦率
，从而容易得到别人的信任，并建立起融洽的人际关系
。在集体中威望很高 ，生活充实。

　五
、稳定、协调的个性 。

　人格亦称个性
，人格表现为一个人的整个精神面貌
。心理健康的人有健全的“自我”，对自己有正确的认识 ，并能对自己进行客观的评价
，能对自己的个性倾向性和个性心理特征进行有效的控制和调节。

　六 、热爱生活 。

　心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣 ，积极憧憬美好的未来
。能在生活中充分发挥自己各方面的潜力
，不因遇到挫折和失败而对生活失去信心。能正确对待现实困难，及时调整自己的思想方法和行为策略以适应各种不同的社会环境 。

　四
、情绪变化不良导致躯体疾病

　现代人遇到的各种事情比古人要多得多 ，所以面临的心理困惑也实在多，容易产生了五花八门的复杂情绪
，身心是一体的，现在疑难杂症多也就不足为奇了
。

　身体最喜欢处于心态平和之中 ，情绪在平静的状态下最有益于健康
，平静就是保持健康的屏障，无风不起浪 ，病邪在平静面前束手无策
，无缝可钻。情绪起伏不定，好比风雨吹打着这道屏障 ，有隙可透
，病邪乘虚而入 。如果情绪大起大落，狂风暴雨般的心情使得身体门户大开 ，病邪长驱直入
，于是体内气血大伤
。

　人在情绪大起大落的时候免疫力最差，往往一个事情闹过了 ，才发现身体开始不舒服了。其实，在闹情绪的时候
，内环境就已经发生变化了 。古人很早就意识到情绪的过极对五脏的损伤。大喜伤心，心脑血管病人往往高兴过度容易发病 ，有人就是在麻将桌上倒下去的；大怒伤肝
，右胁下岔气作痛，引发肝火 ，使气血上逆
，头晕目眩，甚则昏厥；大悲伤肺 ，忧伤过度
，往往感到气接不上来；大恐伤肾，恐惧使得二便失调 ，肾气虚弱；多思伤脾
，太执着于思考一件事，就会废饮食 ，没胃口，脾气郁结
。

　我们再来看看患者的“患 ”字
，上面一个“串
”字，下面一个“心”字 ，便组成了“患 ”。心总是往上串
，一会儿担心，一会儿着急、一会儿忧虑 、一会儿恐慌……心随着外境的变化没一刻平静的 ，对待事物不能保持平常心
，你的身体已经符合做患者的条件了，还能不生病吗？

　我们要善于化解情绪 ，记住
，是化解掉，而不是去压抑 。有人总以为我让他什么事都忍着 ，这又的一个误解
，忍下去还是在体内，郁结久了 ，危害更大
。当情绪升起时，我们要抱着无所谓的态度
，让它自然滑过心间，不留一丝痕迹。

　成长中七种不健康心理

　1
、忧郁：由于种种原因 ，青少年会出现闷闷不乐
，愁眉苦脸，沉默寡言的现象 。如果长时期地处于这种状态 ，就应当予以充分重视
。

　2、狭隘：表现为斤斤计较
，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人。对小事也耿耿于怀 ，爱钻牛角尖 。

　3 、嫉妒：当别人比自己好时
，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击
、中伤手段来发泄内心的嫉妒
。

　4、惊恐：对环境和事物有恐怖感 ，如怕针 、怕暗
、怕鬼怪。轻者心跳厉害、手发抖
，重者睡不着觉 、失眠
、梦中惊叫等 。

　5、残暴：有点小事自己不快，便向别人发泄 ，摔摔打打骂骂咧咧，有的则以戏弄别人为自己开心
，对别人冷嘲热讽，没有温暖之心
。

　6 、敏感：即神经过敏 ，多疑
，常常把别人无意中的话，不相干的动作当做对自己的轻视或嘲笑 ，为此而喜怒无常
，情绪变化很大。

　7
、自卑：对自己缺乏信心，以为在各方面都不如人家 ，无论在学习上
，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等 ，抬不起头来 。这种自卑严重影响了自己的情绪
，对自己都缺乏情趣，压抑感太强。

;

中小学生心理健康与学习习惯2016观后感

　为了确保活动有序有力开展 ，通常需要提前准备好一份活动方案，活动方案是整场活动的战略
，可以为活动指明方向
。我们该怎么去写活动方案呢？下面是我为大家收集的学校心理健康活动方案（精选9篇），欢迎阅读 ，希望大家能够喜欢。

学校心理健康活动方案 篇1

　一、活动主题 ：

　2-心理健康周---健康从心开始
，生命因你绽放

　二 、活动宗旨

　1
、为宣传我校心理健康的主题活动，努力营造积极向上、健康明的化氛围 ，培养学生的健康心理同时
，向全校师生宣传心理健康的重要性 。

　2 、引导以良好、阳光
、理智、健康的心态去面对生活
。

　三 、活动时间 ：

　20xx年月22日--月26日

　四
、活动内容

　1、利用国旗下讲话宣传。

　2 、充分利用校园媒体（横幅
、黑板报、广播 、校园网络等） 。营造良好的舆论氛围
。

　利用班级主题班会进行正能量宣传。

　五
、活动安排

　1、周一国旗下讲话：《健康从心开始，生命因你绽放》

　讲话人：

　2 、周一班级主题班会：《珍爱自己》责任人：班主任

　校园广播：《2心理专题内容》责任班级：82班

　4
、“2心理健康教育”手抄报展责任人：政教处

　心理健康咨询活动责任人：郝培凤周波

　（集中咨询时间：月22日--月26日的大间）

　6、观看心理健康教育视频 。

学校心理健康活动方案 篇2

　指导思想：

　为促进学生心理健康 ，普及心理健康常识
，配合学校心理健康教育开展，为学生的健康成长营造积极向上的心理氛围 ，培养学生良好的心理素质
，坚持育人为本，促进学生身心健康和谐全面发展
。

　活动时间：

　4课时

　第一课时倾听心灵的声音

　活动目的：通过宣传心理健康的相关小故事 ，小常识，让学生了解心理学
，引导广大学生保持积极的生活态度，学会心理调适的基本技巧 ，为广大学生的健康成长营造积极向上的心理健康氛围。

　活动过程：

　一 、故事大赛(选取关于心理小故事和小常识
，关于挫折，关于励志的文章) 。

　二、学唱歌曲《明天会更好》

　三
、健康知识讲座
。

　第二课时畅游心海

　活动目的：

　通过一个个各方面趣味知识 ，揭开心理学的神秘面纱
，让学生更加全面的了解心理学，增加心理学的趣味性 ，使学生更加容易接受。

　活动过程：

　一、健康知识大赛：做一个箱子
，用抽奖的形式，将所有的题目放在里面 ，每组派3名代表参加
，抽题，答对的现场奖励一个小礼品 ，答错则放回箱子(用选择或者判断的形式) 。

　二 、心理大观园——心理学知识
、展

　展览收集的心理活动，心理健康知识

　三、心理格言征集活动

　以四人小组为单位
，创作心理健康方面的格言，可以是反映生活 ，学习 、情感等
，内容积极向上，字数在30字以内。最后评选出10条优秀的格言
。

　第三课时送上一缕阳光

　活动目的：

　使学生学会称赞别人 ，懂得称赞别人是增进同学之间友情的一种方式
，帮助学生在交往中克服羞怯心理，勇敢地去与人交往。

　活动过程：

　(一)谈话导入

　同学们 ，在寒冷的冬天
，当一缕阳光照耀在你身上的时候，你会有什么样的感觉呢?(温暖
、舒适)是的 ，在寒冷的时候
，在黑暗的时候，我们需要阳光 ，因为阳光带给我们温暖、舒适，使我们心情愉快 。可是
，你们知道吗?并不只有太阳才能给我们带来阳光，实际上 ，我们每个人都是一个小太阳
，都会放射出温暖的阳光
。同学们，你们愿意做一个小太阳 ，给身边的人送上一缕阳光吗?(出示课题：送上一缕阳光)

　其实
，想要送给别人阳光并不难，只要大家学会一项本领 ，那就是称赞别人(板书：称赞别人)

　(二) 、学习称赞别人的方法

　有的同学可能会说：“称赞别人还不简单吗?
”是这样吗?咱们请一位同学上台来
，大家一块儿来称赞称赞他，看看同学们会不会称赞别人。

　指名一位同学上台 ，其他人称赞他 。(其中一位同学态度不够真诚
。询问被称赞的同学被别人称赞是的感受
，得出结论：称赞别人时，态度一定要诚恳
、真诚 ，这样才能给别人带去温暖。而一味地奉承别人，缺乏真诚的态度
，那么你的称赞就会变成盛夏里的烈日，让人感觉不那么舒服了 。

　(三)、小组活动

　1 、同学们都明白了该怎样称赞别人 ，那么现在请大家拿出准备好的小卡片
，在卡片上给你们这组其余的六位同学写上一句赞语
。受到称赞的同学在卡片背面记录下同学们称赞你的话。完成后投入“阳光信箱” 。

　2
、小组活动、交流
。

　3 、老师从信箱中随意抽去几张卡片，读给大家听 ，并询问称赞别人时和被别人称赞时的感受。

　(1)当别人称赞你时
，你的心情怎样?

　(2)当你称赞别人时，你觉得他(她)怎样?

　4、给称赞别人称赞的好的同学颁发“阳光小天使 ”奖牌 。

　(四)
、总结

　是的 ，同学们
，让我们去尽情的享受别人对自己的称赞，也真诚的称赞别人 ，为身边的每一个人送上一缕温暖的阳光吧!

　第四课时生活对我说

　活动目的：

　通过活动让学生知道一个人的健康不仅指身体的健康
，更包括心理的健康。让学生争做乐观、自信 、热心的健康的`人
。

　活动过程：

　一
、提出困扰，请求同学老师的帮助。

　生述：我的学习成绩1—5年级一直比我的好朋友好 ，可最近的几次考试我的成绩却都不如他，同学们你们能理解我现在的心情吗?你们能告诉我应该怎么办呢?

　同学讨论 。

　二、通过活动帮助有困难的同学领悟道理
。

　1 、出示两个小人：一个是“太好了
”
，一个是“太糟了”，平时这两个小人常常在你身边。

　2
、突然下雨了 ，他们各想到了什么?同学自由发言 。

　(太糟了
，我没带伞，又要淋雨了;太糟了 ，我最爱上的体育课又上不起来了;太糟了
，今天穿的这身干净衣服又要弄脏了……)

　(太好了，农作物可以“饱餐 ”一顿了;太好了 ，这场雨可以冲洗一下城市的灰尘
，给我们带来清新的空气了;太好了，雨中的景色特别美……)

　3、两种想法对我们有什么影响呢?

　4 、讲故事
。

　一家有两个小孩 ，大孩子整天愁眉苦脸
，泪水不断，另一个却整天笑口常开 ，健康快乐。爸爸就感到非常奇怪了，同样地对待这两个孩子
，怎么会有这样不同的表现呢?

　一天，爸爸就特意买了一大堆的玩具悄悄地放在了大孩子的卧室里 ，准备给他一个惊喜
，让他也开心一下，乐一乐;爸爸又放了一堆狗屎在小儿子的房间里 ，想让爱笑的小儿子也生一次气 。

　大家猜猜结果怎样?不一会大儿子从房间里跑出来了
，手里拿着玩具，气乎乎地说：“我不在家 ，谁跑到我的房间玩去了?
”一会儿小儿子也从房间里跑出来
，满脸兴奋，大喊：“爸爸 ，爸爸
，我在房间里发现有动物的粪便，是不是家里买了小动物?在哪儿呢?”他一边喊着一边还充满期待地寻找着
。

　5
、从故事中我们又懂得一些什么呢?

　6、生活中你遇到失败或在不顺利的情况下一般会如何想呢?

　7 、出示一张大白纸上面有一个小墨点 ，白色代表快乐，不快乐只是一个小墨点
，可很多人只注意了墨点。

学校心理健康活动方案 篇3

　一
、活动理念

　以学生为本，以学生的发展为本

　自我探索、自我体验 、自我感受、自我成长

　助人自助

　二
、活动目标

　培养学生良好的心理素质和社会适应能力

　三、活动内容

　1 、通过班级心理辅导活动课 ，对学生进行人格辅导
、学习辅导、休闲辅导等
，实现心理健康的预防性 、发展性目标 。

　2
、设立“馨香一瓣 ”聊天室，让学生倾听心理的烦恼 ，在轻松愉快的氛围中
，开启心扉，调适心理
。

　3、通过“心理驿站
”广播节目 ，对学生来信来电进行解答。

　4 、通过“悄悄话”信箱
，了解学生要解决的困难，让学生在无助时能及时得到老师帮助 。

　5
、专家讲座 ，邀请心理专家对学生进行心理辅导。

　6、通过“心理健康教育 ”宣传橱窗
，向学生宣传心理健康知识
。

　7 、通过《英育现代教育》
、《蒲公英》、“心理之窗
”栏目，引领学生解读心理健康教育知识。

　四 、活动课理论阐释

　1、学习辅导

　它着重对学生的学习技能
、学习情绪与动机进行训练与辅导 。学习技能辅导主要是指观察力、注意力 、记忆力和学习策略的训练 ，增强学生的这些学习技能有助于他们学业成绩的提高
。学习情绪与动机是学生学习中的动力因素。

　2
、人格辅导

　青少年成长发展的一个重要标志就是学会认识自我，学会认识他人
，学会与他人沟通交往 。人格辅导活动侧重于自我意识与自我控制，以及人际沟通两个方面
。自我意识辅导活动旨在让学生对自我有一个全面的了解 ，要善于发现自已的长处
，正确对待自己的长处，同时也要善于发现自己的不足 ，正确对待自己的不足。自我控制辅导活动着眼于情绪的调控 。青少年学生的情绪很不稳定
，在个人调节与外界的关系时，情绪是最为敏感 ，最为活跃的心理成分
。学会情绪的自我调节
，便于学生驾驭自我，也有利于他们更好地适应环境。人际沟通辅导活动则侧重于与老师、父母 、同伴的沟通 。同时 ，与异性同伴的沟通也是青少年期同伴沟通的一个重要部分
。

　3
、生活辅导

　生活辅导主要侧重于消费、休闲与应付危机等
，这些都是生活在现代社会中的每一个成员不可缺少的素质。教师一方面引导学生如何合理消费 、合理安排自己的闲暇生活；另一方面还要帮助他们学会自主地选择消费与休闲的方式 。

学校心理健康活动方案 篇4

　一
、活动背景

　5月25日是我国的“心理健康日”,“5.25 ”取谐音“我爱我”,意为要认识自我，接纳自我 ，能体验到自己存在的价值，乐观自信
，能用尊重、信任 、友爱
、宽容的态度与人相处，能分享、接受 、给予爱和友谊 ，能与他人同心协力
，也就是说爱自己才能更好地爱他人。

　二、活动宗旨

　在广大师学生中营造一种关注心理健康，重视心理健康的氛围 ，通过组织
，设计一系列内容丰富，参与性强的活动载体 ，宣传心理健康知识
，普及建设和谐社会
、和谐校园、和谐心灵的理念，为全校师生搭建起锻炼心理素质 ，提高心理承受能力的平台
，全方位的加强心理健康教育
。

　三 、活动时间及地点

　20xx年5月19日-5月25日

　四
、活动主题

　我爱我——做个快乐、健康 、自信的我

　五
、活动对象

　全校师生

　六、活动具体形式

　1.心理健康知识教育宣传活动

　（1）制作宣传版块

　利用橱窗 、宣传展板进行心理健康知识的前期宣传。

　（2）“我爱我——做个快乐
、健康、自信的我
”开幕式(5·19)

　大型手语舞表演——“我真的很不错”

　2.心理健康周系列活动

　（1）团辅活动(5·20)

　以“珍惜当下，实现自我 ”为主题 ，举办一次大型团辅活动，旨在让学生了解自我 、接纳自我
，并有所超越，实现自我价值 ，能以积极的心态面对生活
，展望未来 。

　（2）专题心理讲座——情绪管理(5·21-5·22)

　（3）观看一部心理健康**——头脑特工队(5·22-5·25)

　（4）召开一次心理主题班会(5·19)

　在活动周，各班结合实际情况召开一次以心理健康为主题的班会
。主题班会课案发心理咨询室

　（5）出一期心理健康为主题的黑板报

　在活动周 ，各班出一期心理健康黑板报
，要求内容丰富，贴近学生生活 ，学校将于5月24日组织检查。

　（6）广播站宣传(5·19-5·25)

　在活动周
，校园广播站推出心理健康教育主题栏目（如“心灵之声
”），于每天三节课下固定时间播放关于心理方面的小知识
、小故事、歌曲等 。

　3.活动总结

　在活动周结束后 ，学校将对本次活动进行全面总结
。

学校心理健康活动方案 篇5

　一 、指导思想：

　为了使学生具有良好的心理素质
，拥有健康快乐的生活环境，我校以“阳光心灵 ，快乐成长”为主题，开展系列心理健康教育活动。通过本次活动
，以加强师生心理素质教育，促使师生科学地认识心理健康 ，了解心理健康知识
，学习心理调适的基本技巧，努力营造“人人关注心理健康 ，人人参与心理健康 ”的良好氛围
，促进学校心理健康教育进一步广泛深入地开展 。

　二、活动主题：

　阳光心灵，快乐成长

　三
、活动口号：

　“我健康 ，我快乐
”

　四、活动目的：

　1 、面对全体学生
，开展预防性和发展性为主的心理健康教育活动，引导学生关注心理健康 ，培养良好的心理素质
。

　2
、面对全体老师
，开展宣传教育活动，引导教师在教育教学过程中关注学生心理健康 ，普及学生心理健康教育的知识和技能。并通过维护心理健康知识的宣传，提高教师个人职业心理素质 。

　五、领导活动小组：

　组长：吴升华

　副组长：陈凤罗婷玉

　六 、活动时间：

　20xx年11月

　七
、活动准备：

　心理咨询沙发;照相机;话筒;报纸等
。

　八、活动内容：

　一 、宣传小学生心理健康知识

　内容包括;

　1
、小学生如何养成良好的行为习惯。

　2、小学生自我情绪调节的途径 。

　3 、如何建构良好的同伴关系。

　4
、我校学生感恩操以及心理健康教育活动照片

　宣传方式：

　1、国旗下讲话

　2 、红领巾广播站

　二、“感恩母校
，放飞理想”团队心理辅导活动(负责人：罗婷玉)

　(时间：20xx年11月20日下午(心理咨询室)

　参与人员：全校学生

学校心理健康活动方案 篇6

　一
、活动主题：

　心的沟通·你我开始

　二、活动目的：

　每年的月2日是全国心理健康化节，“2 ”的谐音为“我爱我
” ，寓意为：爱自己才能更好地爱他人
，把心理健康概念与我们的生活拉近
。本次心理健康活动旨在让广大学生积极关注自身的心理健康，了解相关心理健康知识 ，更要让家长明白心理健康对于学生毕生发展的重要意义
，学会与孩子进行有效的沟通，构筑家庭支撑的力量。

　三 、主办单位：

　政教处
、心理健康发展中心

　四、承办单位：

　行知阳光心理社

　五 、活动对象：

　全校师生及部分家长

　六
、活动时间：

　月2日—月27日

　七、活动内容及具体安排：

　（一）宣传篇

　1横幅宣传：出一条横幅 ，宣传本次心理健康活动主题 。

　横幅内容：心的沟通·你我开始——行知2心理健康活动

　横幅位置：学校正门

　2海报宣传：出2张海报
，宣传本届心理健康日

　微信平台宣传：xx月20日由“行知家园公众号”推送本次心理健康活动的各项安排及亲子讲座的宣传报名
。

　4后期宣传：由校园电视台 、“行知家园公众号 ”进行活动报道。

　（二）活动篇

　活动一：千人签名活动

　1
、活动时间：xx月2日

　2、活动对象：全校师生

　3 、活动方式

　为契合本次活动主题，鼓励全校师生做到“心的沟通·你我开始
” ，在活动当天在学校商业步行街拉横幅承诺签名 。活动横幅：心的沟通·你我开始——行知2心理健康活动

　活动二：心理沙龙

　1
、活动时间：xx月24日

　2、活动对象：全校学生

　3 、活动方式

　活动当天中午
，心理健康发展中心开放，由阳光心理社成员带领同学们参观心理健康发展中心 ，根据同学们个人意愿可预约关于相关心理健康测试，进行自我探索
。

　活动三：爱的告白

　1、活动时间：xx月2日

　2
、活动对象：全校学生

　3、活动方式

　在活动当天中午
，由阳光心理社成员在学校商业步行街设摊，学生将想对父母亲说的话用便利贴的形式张贴在展板中 ，呼吁同学们关爱父母
，关心家人，并鼓励同学们勇敢的对父母亲表达自己的爱 ，爱就大声说出。展板可在亲子沟通讲座时展示 。

　活动四：亲子沟通讲座

　1 、活动时间：xx月27日下午

　2
、活动对象：部分报名家长

　3、活动方式

　由资深心理健康教师胡华调老师与家长分享在与孩子沟通过程中父母的自我觉察和心态的管理和调节
，学会关注孩子的情绪，如何有效地沟通 ，从孩子的角度去关注孩子 、理解孩子
、对话孩子
，为孩子构筑家庭支撑的力量，真正帮助孩子在青春敏感期得到别人的尊重、减少孩子的心理压力
。

　4 、活动地点

　根据家长报名人数而定 ，校报告厅或心理健康发展中心

学校心理健康活动方案 篇7

　为了进一步推进心理健康教育工作的深入开展
，我校一年一度的“11·2心理健康教育活动周”将于2016年11月21日正式启动。本年度活动周采用心理咨询中心活动与各院系活动相结合的方式，共同营造浓郁的心理健康教育氛围 。现将活动开展安排如下：

　一
、活动名称

　11·2心理健康教育活动周

　二、活动主题

　关注健康放飞心灵

　三 、活动时间

　11月21日-12月9日

　四
、活动形式

　1、活动形式不限
。

　2 、内容积极向上 ，旨在增加学生的心理健康意识，进行更加深入的心理健康知识宣教。

　3、心理咨询中心将组织开展全校层面的系列活动
，包括“11·2心理健康教育活动周 ”启动仪式
、新生安全委员和寝室长心理讲坛、心理**展 、心理晚会
、挑战自我假面舞会、心理沙龙 、素质拓展游园会等活动 。

　4
、各院系根据自己的院系实际和特色，组织开展相应的心理活动 ，营造院系心理健康活动氛围。

　五、活动经费

　1 、按照院系实际活动
，咨询中心给予院系活动经费支持
。

　2
、各院系在11月18日前将活动预算和方案报至心理咨询中心成敏老师处。

　六、活动要求

　1 、活动增强覆盖面，从学生的心理需求出发 ，以求达到更好地活动效果 。

　2
、各院系在活动结束后
，需提交活动总结或报告至心理咨询中心，以备存档
。

　3、如需要专业支持或在具体工作中有疑问 ，可联系心理咨询中心（办公室电：）。

学校心理健康活动方案 篇8

　为全面贯彻落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和教育部颁发的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》
，进一步提升我校德育工作水平，宣传普及心理健康知识 ，营造良好心理健康教育氛围
，提升师生对自身 、对他人心理健康的关注，促进学校心理健康教育和谐发展 ，在月份开展我校的心理健康教育活动月活动 。现将活动方案公布如下：

　一、活动月主题

　和谐心灵，健康成长

　二
、活动时间

　201年月1日—1日

　三、主办：xx学校团委

　承办：校心理健康教育辅导中心

　四 、活动对象：全体师生

　五
、活动内容

　1、心理健康教育标语宣传

　心理辅导中心制作积极向上
，阳光和谐的宣传标语在学校电子屏播出 、校园宣传窗张贴，营造气氛 ，让全校师生积极参与进
。

　2
、心理健康教育辅导中心制作的《心理健康知识》宣传册发放

　将学校心理健康教育辅导中心制作的《心理健康知识》宣传册分发到每个班级。

　3、每班开展一次心理健康主题班会

　参加对象：全校班级（除1级）

　要求：各班围绕本次心理健康教育活动月主题
，具体题目自定，在班会结束后各班将图资料以电子版的形式上交心理健康教育辅导中心 。

　时间：1日之间上交
。

　4 、每班出一期黑板报 ，拍照后以电子照片格式上交心理健康教育辅导中心

　参加对象：全校班级（除1级）

　要求：围绕本次活动月主题
，团委宣传部将在月19日之前评比。

　5
、开展学生心理小论征集与评选活动

　参加对象：14、16级班级学生

　说明：学生心理小论，是学生自己研究 、撰写的关于心理健康教育方面的论 ，论必须体现中学生自己的观点和方法
，不得抄袭 。

　小论主题：自我意识
、情绪管理、人际关系 、学习心理、青春期心理
、生涯发展、热点问题心理分析等
。

学校心理健康活动方案 篇9

　为全面贯彻落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和教育部颁发的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》，进一步提升我校德育工作水平 ，宣传普及心理健康知识
，营造良好心理健康教育氛围，提升师生对自身 、对他人心理健康的关注 ，促进学校心理健康教育和谐发展，在5月份开展我校的心理健康教育活动月活动。现将活动方案公布如下：

　一
、活动月主题

　和谐心灵
，健康成长

　二、活动时间

　20XX年5月1日—31日

　三 、主办：xx学校团委

　承办：校心理健康教育辅导中心

　四
、活动对象：

　全体师生

　五、活动内容

　1 、心理健康教育标语宣传

　心理辅导中心制作积极向上，阳光和谐的宣传标语在学校电子屏播出
、校园宣传窗张贴 ，营造气氛
，让全校师生积极参与进来 。

　2、心理健康教育辅导中心制作的《心理健康知识》宣传册发放

　将学校心理健康教育辅导中心制作的《心理健康知识》宣传册分发到每个班级。

　3 、每班开展一次心理健康主题班会

　参加对象：全校班级（除13级）

　要求：各班围绕本次心理健康教育活动月主题，具体题目自定 ，在班会结束后各班将图文资料以电子版的形式上交心理健康教育辅导中心
。

　时间：5月31日之间上交。

　4
、每班出一期黑板报
，拍照后以电子照片格式上交心理健康教育辅导中心

　参加对象：全校班级（除13级）

　要求：围绕本次活动月主题，团委宣传部将在5月19日之前评比 。

　5、开展学生心理小论文征集与评选活动

　参加对象：XX 、XX级班级学生

　说明：学生心理小论文 ，是学生自己研究、撰写的关于心理健康教育方面的论文
，论文必须体现中学生自己的观点和方法，不得抄袭
。

　小论文主题：自我意识
、情绪管理、人际关系 、学习心理
、青春期心理、生涯发展 、热点问题心理分析等。

今天 ，我准时收看了湖南电视台公共频道播出由北京师范大学教授于丹主讲的《中小学生心理健康与学习习惯》教育专题节目这个讲座的欣赏性和教育性很强
，看完之后我体会很深，下面总结一些我的观后感 。

《中小学生心理健康与学习习惯》讲座主要讲了三个主题： 一是如何培养孩子的孝心 ，教育孩子理解父母，尊敬老师
，懂得感恩： 二是如何培养孩子的爱心，正确引导在人际交往中的一些技巧; 三是如何培养孩子自立
、自强、自信以及抵抗挫折的能力
。

她在第一个主题中讲到这样一个故事：从前 ，有一个小孩喜欢在一棵大树下玩
，他每天都来，可有一天 ，小孩愁容满面地对大树说：“你看别的孩子都上学了
，每天都有好玩的玩具，可我没有”。大树说：“你把我结的果子摘了去卖 ，你就有玩具了 。
”以后
，孩子只有秋天才会来大树下
。过了几年，小孩成了青年 ，他对大树说：“别人都有房子了
，都有家了，可我没有。”大树说：“你可以把的树枝砍了做房子 。 ”又过了多年 ，青年成了中年人，他对大树说：“别人都漂洋过海了
，可我没有
。
”大树说：“你可以把我的树干砍了做独木舟。”他把独木舟推进海里走了 。渐渐的孩子长出了一根根白发，他来到树桩前 ，树桩问他：“我已经是一个没有用的树桩了
，你也不会理我了吧? ”孩子说：“不，我会一直陪你晒太阳 ，这是我的心愿
，一生的心愿。
”

这正是父母完成了对孩子一生的成全
。在我们的一生中无私而又不求回报的养育着我们。孝为德之本，我们要懂得感恩 ，要勇敢承担爱与责任 。

要想成就别样的人生
，就要点亮自信的明灯，对自身的力量怀抱坚定的信念
。

看完讲座 ，我对我的人生有了新的思考
，要想成才必先成人!

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