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网上有关“小儿足三里穴在哪个位置？ ”话题很是火热，小编也是针对小儿足三里穴在哪个位置？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题 ，希望能够帮助到您。
小儿足三里穴在哪个位置
小儿足三里穴位于小腿前外侧，犊鼻下3寸 ，距胫骨前缘一横指处 。
这里的3寸是针灸中同身寸比例法的3寸 ，就是以小儿本身材比例折定的3寸 。取穴时可让小儿坐在凳子上，将小腿垂直向下 ，先摸到膝眼凹陷处 ，再将四个手指并拢，将食指放在膝眼处，小指下方胫骨前缘外侧对应的地方就是足三里。
足三里可用来治疗胃痛、呃逆 、便秘 、腹泻、痢疾 、消化不良等脾胃疾病 ，膝痛 、下肢疼痛、痿痹等下肢与足部的病变 ，也可以作为保健穴用于治疗气血阴阳的各种虚证 。
本内容由北京中医药大学东直门医院 针灸科 主任医师 杜琳审核
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最简单找足三里方法
足三里的准确位置足三里这个穴位是足阳阴胃经的一个重要穴位 ，经常对他按摩能够起到很好的补中益气以及疏通经络还有匡扶正气的效果 。那么 ，足三里的按摩方法是什么呢?下面给大家分享一下足三里的准确位置图女，一起来看看吧。__足三里的准确位置图女__定位：在小腿外侧 ，犊鼻下3寸 ，犊鼻与解溪连线上。
__找法：用手指在小腿外侧，由外膝眼向下量取4横指 ，在腓骨与胫骨之间 ，距离胫骨前缘量取1横指，即为足三里穴 。__足三里的按摩方法__促进食欲：足三里有消食导滞的作用 ，对于肝火旺盛引起的脾胃运化功能失调 ，有非常好的调节作用 。脾胃出了问题可以按揉足三里，搭配有健脾祛湿功效的阴陵泉一起按摩，可以很好的降肝火 ，健脾益气 ，从而起到促进食欲的作用。__按摩手法：在腿部膝盖附近找到足三里和阴陵泉穴，用大拇指按揉足三里和阴陵泉 ，时间约5分钟 。__瘦腿：取坐位 ，双腿并拢屈曲，食指和中指伸直 ，指腹位于穴位上 ，用指腹垂直用力按揉，力度以出现酸痛 ，胀麻的感觉为宜 ，每天早晚各按摩一次，每次1-3分钟 ，可以帮助促进肠胃蠕动 ，美化小腿曲线 。
足三里穴的准确位置图
最简单找足三里方法
最简单找足三里方法，足三里是中医概念所指的一处重要穴位,而艾灸是我们生活中很多人都喜欢的一种养生舒缓方式，对于足三里可能很多人都不了解 ，以下了解最简单找足三里方法。
最简单找足三里方法1最简单的找足三里的方法有两种：方法一 ，患者可以坐在椅子上，膝盖弯曲成90度角 ，手掌放在膝盖上 ，用虎口覆盖膝盖的上部边缘，中指尖之处就是足三里 。
方法二 ，弯曲双腿 ，使大腿与小腿呈90度角，伸直手 ，五指并拢 ，食指的第二个关节放在膝眼，手指垂直于小腿放在腿上 ，用小指的第一个关节夹住胫骨 ，在第二个关节下面就是足三里 。足三里是足阳明胃经穴位，针灸足三里可以强身健体，补益正气 ，缓解疲劳 、虚弱等症状。
一 、足三里穴位怎么找
足三里穴位非常容易找到 。具体来说该穴位位于外膝眼下的大概3寸的部位 ，也就是胫骨边缘 。在取穴时可以由外膝眼向下量四横指，或者是由胫骨旁量1横指。如果担心不能准确找到 ，也可以用右手掌心按准右腿膝盖顶部 ，让指头朝下，其中中指顶端向外指的部位就是右腿的足三里穴 ，换左手用同样方法可找到左腿足三里 。
二、足三里穴位的作用
1、调理脾胃
足三里穴位是足阳明胃经的主要穴位 ，可以发挥出调理脾胃的作用 。如果因为肠胃功能变弱，而出现肠胃蠕动不足和消化酶活性下降等情况 ，就可以通过刺激足三里穴帮助改善。除此之外 ，还可以增强食欲，改善食欲减退 、泄泻便秘和呕吐腹胀等多种不良症状。
2 、补中益气
针灸刺激足三里穴可以起到补中益气的作用 ，改善由于气血虚弱和阴虚所致的各种不良病症 。
3、通经活络
由于足三里穴可以通经活络 ，经络阻塞者容易出现关节肌肉疼痛等症状，或者存在有下肢痿痹症，此时就可以通过针灸足三里穴位帮助改善 。具体可以采用直刺法 、斜刺法以及艾灸法等多种针法来刺激足三里 ，还可以用手指按压 ，每分钟按压20次左右即可。
4 、其它作用
除了上述功效之外，足三里穴还可以作为治疗癫狂、中风和下肢不遂等多种病症的主要穴位之一 ，同时有助于提高免疫力 ，对于心肌功能和心律也有改善作用，还可以双向调节内分泌系统功能 。
最简单找足三里方法2足三里的准确位置
足三里是中医术语 ，是“足阳明胃经 ”的主要穴位之一 。从下往上触摸小腿的外侧 ，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外 ，斜下方一点之处 ，还有另一凸块（腓骨小头） 。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形 。而此正三角形的顶点 ，正是足三里穴。
足三里穴在外膝眼下3寸 ，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上 。取穴时，由外膝眼向下量4横指 ，在腓骨与胫骨之间 ，由胫骨旁量1横指，该处即是 。
“三里”是指理上 、理中 、理下。胃处在肚腹的上部 ，胃胀、胃脘疼痛的时候就要“理上” ，按足三里的时候要同时往上方使劲；腹部正中出现不适，就需要“理中 ” ，只用往内按就行了；小腹在肚腹的.下部 ，小腹上的病痛，得在按住足三里的同时往下方使劲 ，这叫“理下 ” 。
古今大量的实践都证实 ，足三里是一个能防治多种疾病 、强身健体的重要穴位 。足三里是延缓衰老的有效穴位，经常按摩该穴 ，对于抗衰老延年益寿大有裨益。每天坚持按摩足三里穴5分钟左右即可 ，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀 、发热的感觉。
足三里主治功效
足三里，主治胃痛、呕吐 、腹胀 、肠鸣、消化不良、下肢痿痹 、泄泻 、便秘、痢疾 、疳积 、癫狂、中风 、脚气 、水肿、下肢不遂 、心悸 、气短、虚劳羸瘦 。此穴主治甚广，为全身强壮要穴之一 ，能调节改善机体免疫功能 ，有疾病防治 、日常保健的作用 。
足三里穴，它具有调理脾胃 、补中益气、通经活络、疏风化湿 、扶正祛邪之功能。现代医学研究证实 ，针灸刺激足三里穴 ，可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力 ，增进食欲 ，帮助消化；
在神经系统方面，可促进脑细胞机能的恢复 ，提高大脑皮层细胞的工作能力；在循环系统 、血液系统方面 ，可以改善心功能，调节心律 ，增加红细胞、白细胞 、血色素和血糖量；在内分泌系统方面 ，对垂体肾上腺皮质系统功能有双向性良性调节作用，提高机体防御疾病的能力 。生发胃气 、燥化脾湿 。
现代常用于治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡 、胃下垂 、痢疾、阑尾炎 、肠梗阻 、肝炎、高血压 、高脂血症 、冠心病、心绞痛、风湿热 、支气管炎 、支气管哮喘、肾炎 、肾绞痛 、膀胀炎、阳痿 、功能性子宫出血 、盆腔炎、休克 、失眠等。
足三里的保健作用
1 、拇指按揉足三里用拇指指面着力于足三里穴位之上，垂直用力 ，向下按压 ，按而揉之 。其余四指握拳或张开，起支撑作用 ，以协同用力 。让刺激充分达到肌肉组织的深层 ，产生酸、麻 、胀 、痛和走窜等感觉，持续数秒后 ，渐渐放松 ，如此反复操作数次即可。
2、捶打足三里手握空拳，拳眼向下 ，垂直捶打足三里穴位 。捶打之时 ，也会产生一定酸、麻 、胀 、痛和走窜等感觉，反复操作数次即可 。
3、艾灸足三里艾灸足三里 ，是足三里保健最经典的保健方法。民间即有谚语“艾灸足三里 ，胜吃老母鸡”之说，《针灸真髓》曰：“三里养先后天之气，灸三里可使元气不衰 ，故称长寿之灸 。 ”常灸之保健防病 ，延年益寿，增强体力 ，解除疲劳 ，预防衰老，对结核病 、感冒 、高血压、低血压 、动脉硬化 、冠心病心绞痛、风心病 、肺心病 。脑出血等都有防治作用。
对体质虚弱者 ，尤其是肠胃功能不好 ，抵抗力减低的人宜用此法增强体质。对足三里施灸时，取清艾条一根 ，将其点燃后 ，靠近足三里熏烤，艾条距穴位约3厘米 ，如局部有温热舒适感觉 ，就固定不动，每次灸10～15分钟，以灸至局部稍有红晕为度 ，隔日施灸1次 ，每月灸10次即可 。
经常按摩足三里有养生保健之效，所以大家一定要多按按哦 。
最简单找足三里方法3足三里是按压还是敲打
足三里穴是足阳明胃经的一个穴位。用于临床治疗时敲打和按压都可以 ，无论是敲打或者是按压都是起到一个刺激的作用 ，主要是通过对穴位的刺激，然后调节脏腑功能失调 。足三里穴是人体的一个很重要的穴位 ，具有健脾养胃 ，提高机体免疫力等功效，同时也是人体的一个强壮要穴位和保健穴位 ，常按足三里能够增强体质 ，提高抗病能力，延年益寿 。
按摩足三里的最佳时间是什么时候
中医穴位按摩可以起到强健脾胃的效果 ，足三里是最重要 ，最常用的一个穴位。有句俗话，叫做"常拍足三里，胜吃老母鸡" 。足三里是胃经的"合穴" ，有扶正培元 、调理阴阳、健脾和胃的功效 。经常按摩此穴不仅能补益脾胃 ，对于消除疲劳 、恢复活力也是有一定效果的。
按摩足三里的最佳时间是什么时候?
晚7-9点(戌时)，此时为心包经与脑神经系统活跃的时间 ，是按摩和放松的最好时间 ，此时可以边看电视边按摩3个保健穴位：内关穴 、合谷穴和足三里穴，每次按一刻钟(15分钟)就可以了 。
按摩足三里的作用
1、孩子用可集中注意力
研究表明 ，一些孩子注意力不集中、脾气差 ，是由于体内微量元素(锌 、钙等)缺乏，或铅元素过高导致的 。这时可通过刺激足三里来健脾 ，脾胃好有助于调节微量元素水平 ，纠正注意力不集中 、多动等现象。按摩时间3~5分钟，力度不要过大 。
2、老人按延缓衰老
足三里是胃经的合穴(全身经脉流注会合的穴位) ，全身气血不和或阳气虚衰引起的病症都可以通过敲打足三里来调整 。具体方法是：用大拇指或中指做按压 ，每次5~10分钟，感觉该处有针刺一样的酸胀 、发热感。持之以恒，可防病健身 ，抗衰延年。
3 、女性按缓解痛经
按摩方法是用拇指指腹稍用力点揉足三里 ，以感觉酸胀为宜；宫寒痛经还可用艾条来艾灸足三里 。此法有补益气血、暖宫调经 、止痛的作用 。
4 、男性按缓解胃痛
工作压力大常导致胃病频发。可采取坐位，操作者站在患者左侧 ，先点按足三里 ，再将拇指尖端与穴位处皮肤成45度角向上方按摩，由轻到重 ，逐渐加压 ，持续按摩2~3分钟，多数胃痛可缓解 。
足三里 ，在小腿前外侧 ，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指） ，犊鼻与解溪连线上 。
小腿里面的骨头叫胫骨 ，外面的骨头叫腓骨。小腿前面能摸得到的有一点棱角的，像家里面菜刀刀背一样的骨头叫胫骨 。摸到这个骨头之后 。
用大拇指的指肚从下往上推，当感觉到推不动的时候 ，拇指所在的地房就是足三里。
从下往上触摸小腿的外侧 ，右膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁） 。由此再往外 ，斜下房一点之处 ，还有另一凸块（腓骨小头） 。这二块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点 ，正是足三里穴 。
足三里穴在外膝眼下3寸 ，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上 。取穴时 ，由外膝眼向下量4横指 ，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指 ，该处即是。
扩展资料
不同人群按摩足三里的好处不同：
孩子可集中注意力。研究表明 ，一些孩子注意力不集中、脾气差，是由于体内微量元素（锌 、钙等）缺乏，或铅元素过高导致的 。这时可通过刺激足三里来健脾 ，脾胃好有助于调节微量元素水平 ，纠正注意力不集中 、多动等现象 。
老人按延缓衰老。足三里是胃经的合穴（全身经脉流注会合的穴位），全身气血不和或阳气虚衰引起的病症都可以通过敲打足三里来调整 。
女性按缓解痛经 。按摩方法是用拇指指腹稍用力点揉足三里 ，以感觉酸胀为宜；宫寒痛经还可用艾条来艾灸足三里。此法有补益气血、暖宫调经 、止痛的作用 。
男性按缓解胃痛 。工作压力大常导致胃病频发。
参考资料：
百度百科-足三里
人民网-不同人群按摩足三里功效也不同 位置需找准
关于“小儿足三里穴在哪个位置？ ”这个话题的介绍 ，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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