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网上科普有关“产科科普小知识 ”话题很是火热 ，小编也是针对产科科普小知识寻找了一些与之相关的一些信息进行分析
，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

1. 产科健康小知识

产科健康小知识 1.孕妇,健康,常识

大多数准妈妈在确认自己怀孕后 ，便开始操心起自己的营养来 。

担心营养不够
，怕宝宝发育不良
。孕妇的营养问题成为了家人及朋友"万众瞩目"的焦点。

那么，准妈妈的营养进食有没有原则可以遵循呢？在强化营养摄取的孕期 ，准妈妈们有哪些需要特别注意的事项呢？就让我们一起来寻找答案吧！ 特别推荐：孕中期作好营养补充 孕期营养过剩对母婴都不好 PART1 三阶段补充营养原则 孕早期 大多数孕妇在孕早期会出现恶心 、呕吐
、食欲不振等妊娠反应
，吃什么都不香，这种状况下 ，营养的摄入怎样能得以保证呢？ 处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳
，这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么 ，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁
，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲 。对于油腻、抑制食欲的食物 ，大可不必勉强吃下去
。

营养原则1：孕早期的膳食以清淡 、易消化吸收为宜。 营养原则2：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物 。

营养原则3：为保证蛋白质的摄入量
，孕妇可适当补充奶类
、蛋类、豆类 、硬果类食物
。 营养原则4：在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。

若怀孕时缺乏叶酸 ，容易造成胎儿神经管的缺陷
，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高 。许多天然食物中含有丰富的叶酸 ，各种绿色蔬菜（如菠菜
、生菜、芦笋 、小白菜
、花椰菜等）
，及动物肝肾、豆类 、水果（香蕉
、草莓、橙子等） 、奶制品等都富含叶酸。

营养原则5：维生素的供给要充足
。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。

饮食巧安排 根据自己的胃口进食 ，不必刻意多吃或少吃什么 。少吃多餐，能吃就吃
，是这段时期孕妇饮食的主要方针
。

这段时期，如进食的嗜好有所改变也不必忌讳 ，吃些酸的食品可能会增进食欲。 孕中期 进入孕中期
，准妈妈的食欲逐渐好转，这时 ，不少准妈妈在家人的劝说及全力配合下
，开始了大规模的营养补充计划 。

不仅要把前段时间的营养损失补回来，还要在孕晚期胃口变差之前 ，把营养储存个够
。 孕中期是胎儿迅速发育的时期
，处于孕中期的准妈妈体重迅速增加。

这时，准妈妈要补充足够的热能和营养素 ，才能满足自身和胎儿迅速生长的需要 。当然
，孕妇也不能不加限制地过多进食
。

过度进食不仅会造成准妈妈身体负担过重，还可能导致妊娠糖尿病的产生。 营养原则1：荤素兼备
、粗细搭配 ，食物品种多样化 。

营养原则2：避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏
。 营养原则3：避免进食过多的油炸 、油腻的食物和甜食（包括水果）
，防止出现自身体重增加过快。

营养原则4：适当注意补充含铁丰富的食物，如动物肝
、血和牛肉等 ，预防缺铁性贫血 。同时补充维生素C也能增加铁的吸收。

营养原则5：孕妇对钙的需求有所增加
，多食用含钙较多的食物，如奶类、豆制品 、虾皮和海带等
。 饮食巧安排 这段时期孕吐已消失 ，准妈妈食欲较好
，胎儿生长发育较快，因此 ，准妈妈孕妇要充分吸取营养以保证母婴的需要
，但对碳水化合物类食物不要摄入过多，要充分保证钙、磷
、铁、蛋白质 、维生素的摄入量 ，并适当增加粗粮及含钙食品。

孕晚期 进入最后的冲刺阶段
，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要 。安全
、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提
。

不过 ，有些体重增长过快的孕妇在医生要求下开始控制饮食，为了防止胎儿长得过大
，她们只好把自己的？quot；缩缩小"。 最后3个月是胎儿生长最快的阶段，孕妇的膳食要保证质量 、品种齐全 。

由于各个孕妇的具体情况不同 ，产科医生通常会根据孕晚期的营养特点
，结合孕妇的具体情况，让孕妇的饮食做出相应调整
。 营养原则1：饮食保证质量
、品种齐全。

营养原则2：适当增加热能、蛋白质和必需脂肪酸的摄入量（多吃海鱼可利于DHA的供给） ，适当限制碳水化合物和脂肪的摄入（即减少米 、面等主食的量）
，少吃水果，以免胎儿长得过大 ，影响顺利分娩 。 营养原则3：增加钙和铁的摄入
。

经常摄取奶类
、鱼和豆制品；虾皮、动物的肝脏和血液含铁量很高
，应经常食用。 营养原则4：注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿 ，甚至引起孕毒症； 营养原则5：对于一些含能量高的食物
，如白糖 、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低 ，影响其它营养素的摄入量 。

营养原则6：多选择体积小
、营养价值高的食物，如动物性食品；减少营养价值低而体积大的食物
，如土豆、红薯等
。 饮食巧安排 准妈妈根据自身体重的增加来调整食谱，为分娩储存必要的能量。

饮食的调味要尽量清淡 ，少吃盐和酱油
，实在难以下咽时，可以用果酱 、醋来调味 。平时可少吃多餐。

PART2 准妈妈营养过犹不及 许多准妈妈一旦发现自己怀孕后 ，就开始担心自己是否缺这缺那
，担心宝宝的营养不够齐全
。在她们看来，只要是对胎儿有帮助的东西 ，都应该尽量的吃
，这样才不会让自己肚子里的宝宝输在身体发育的起跑线上。

其实，有些营养补充太多也不好 。准妈妈吃得过多 ，补得过头
，到头来倒霉的还是肚子里的小宝宝
。

更何况有些孕妇只是自己不断变胖，肚子里的宝宝却没享到多少"福"。 那么 ，一些营养过量，会带 。

2.谁有妇科健康的小知识

健康的小知识：

1、常吃宵夜
，会得胃癌，因为胃得不到休息
。

2
、一个星期只能吃四颗蛋 ，吃太多对身体不好。（床上变球场：超爽的帽子戏法）

3、鸡 *** 含有致癌物
，不要吃较好 。

4 、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果
。

5
、女生月经来时 ，不要喝绿茶
，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。

6、喝豆浆时 ，不要加鸡蛋及糖
，也不要喝太多 。

7 、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃
。

8
、早上醒来 ，先喝一杯水
，预防结石。

9、睡前三小时不要吃东西，会胖 。

10 、少喝奶茶 ，因为高热量
、高油，没有营养价值可言
，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病。等疾病
。

11 、刚出炉的面包不宜马上食用。

12
、远离充电座 ，人体应远离30公分以上
，切忌放在床边 。

13、天天喝水八大杯
。

14 、每天十杯水，膀胱癌不会来。

15、白天多喝水 ，晚上少喝水 。

16
、一天不要喝两杯以上的咖啡
，喝太多易导致失眠、胃痛
。

17 、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化 ，并使脑中血液集中到肠胃
，易昏昏欲睡。

18
、下午五点后，大餐少少吃 ，因为五点后身体不需那么多能量 。

19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼 、香蕉
、葡萄柚、全麦面包 、菠菜
、大蒜、番茄 、低脂牛奶
、鸡肉、樱桃
。

20 、睡眠不足会变笨
，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

3.妇科知识和医疗常识

去 中国健康知识网 那里有 妇科知识和医疗常识

每晚用温水（一定是开水冷却到温水）洗私处 ，个人毛巾 浴盆要多次开水烫洗 要暴晒，每日勤换 *** （柔软棉质透气） 。 禁忌常时间用洗液以免破坏 *** 正常的酸碱平衡
，除非是经医生诊断有妇科疾病在遗嘱下使用
。 每天保持大便通畅，有便秘患者容易患 *** 炎。 经期注意特别护理 ，不要坐浴
，勤换（每两小时）卫生用品 。 经期体温降低，免疫力下降 ，注意保护保暖
，可用热水袋暖敷小腹，加强营养。 这些都是个人小小总结 希望对你 有帮助
。

4.妇科健康小常识：如何预防妇科恶性肿瘤

1.保持健康的生活方式。戒烟限酒 ，饮食主张清淡低脂
，每周保证适宜的体育运动 。

2.提倡母乳喂养，适当延长喂养时间
。

3.避免长时间服用避孕药。

4.避免过早发生性生活、多个 ***
、频繁做人工流产等 。

5.避免接触服用含激素类食品、药品
。

6.高危女性最好每年定期检查 ，对妇科疾病做到早诊早治。妇科肿瘤由于其特殊性
，自查往往不能够达到早期发现肿瘤的效果，一些妇科肿瘤自检是非常难以发现的 。宫颈癌 、卵巢癌常常会被误以为是炎症或是消化系统疾病 ，从而被误诊
。定期到医院接受专业肿瘤筛查，才是在早期发现肿瘤
、提高肿瘤治愈率的最佳途径
，这对于45岁以上的女性尤其重要。比如女性第一次性生活两年后，最好每年做一次宫颈癌筛查；月经异常、过晚婚育 、有家族史
、滥用雌激素、精神压力过大的女性 ，则应重点进行乳腺癌检查等 。

5.求妇幼保健的知识

妇幼保健 就是婴幼儿至儿童期保健和妇女保健
，属于公共卫生的一部分

妇女保健： 宣传青春期 、新婚期
、孕产期、育儿期 、更年期“五期”保健知识，普及计划生育知识 ，提供科学的避孕方法和选择
、生殖保健服务
，优生优育和艾滋病等性病防治知识，从而提高妇女生活质量、生命质量
。

比如：生殖保健服务就包括婚检 、孕妇的产前检查 ，减少出生缺陷。叶酸的发放、高危孕产妇的监控
、生殖健康的宣传、分娩的一系列检查和产后访视

儿童保健：包括胎儿的产前筛查 、监测
，婴儿的产后访视，体检 ，疫苗接种
，体弱儿的监控，新筛（新生儿筛查）等等 。

有哪些新生儿护理与喂养小知识？

1
、首先要明确视频的主题和内容。

2、然后要确定视频的目标受众
。

3 、然后根据视频的主题和受众 ，确定视频的形式。

4
、然后根据视频的形式和受众，确定视频的风格 。

5、最后要确定一个吸引人的标题
，标题应该能够准确地概括视频的主题和内容，同时也要能够吸引目标受众的注意力
。

小编的朋友小兔 ，最近在忙装修。拥有自己的第一套房子
，是开心，也很闹心 。因为没有经验 ，很多事情都不知道提前沟通
，就处理得很崩溃
。对于装修，新手小兔捉捉襟见肘；对于照顾宝宝 ，很多新手妈妈也是手忙脚乱。因此
，今天小编要跟大家科普一下：新生儿护理与喂养小知识 。

保温：育儿专家告诉我们，由于新生儿的体温调节中枢发育并不完善 ，而且皮下脂肪很薄
，无法给自身提供充足的热量
。因此，家长一定要给宝宝擦干身体 ，裹好薄毯，以防出现寒冷损伤。

但需注意
，保温并不等于把孩子捂得严严的，在家庭护理中 ，室内温度要保持在24℃一28℃
，室内相对湿度55%一65%之间，如果室内温度达不到 ，可以考虑用暖水袋给孩子保温
，但千万注意安全 。

呼吸：学过瑜伽的朋友都知道，新生宝宝的呼吸以腹式呼吸为主 ，主要依靠膈肌的升降
。而呼吸管腔较为狭窄
，纤毛运动差，稍不留神就有可能出现气道阻塞 、呼吸困难的情况。因此 ，家长朋友要注意宝宝的呼吸
，一旦出现呼吸不畅或呼吸过快，就要及时请医生来查看 。

脐带护理：宝宝脐带切断后 ，脐带残端会逐渐干枯变细而成为黑色。通常在出生后3?7天内，脐带残端会逐步脱落
。脐带结扎剪断部位容易感染
，同时脐带可直达宝宝的体内血管，因此断脐后 ，对脐带残端的护理非常重要。

妈妈可以这样护理：每天用0.2%-0.5%聚乙烯醇醚络碘溶液轻擦脐带部位
，然后用消毒纱布盖好 。尽量多让这一部位通风，有助于加速收缩和痊愈
。

排便：足月生产的宝宝 ，在出生24小时内会排出墨绿色糊状的胎便
，大约要排2-3天。早产儿因胎便形成比足月儿少，肠道蠕动的功能也要差些 ，所以排胎便的时间略晚 。因此
，家长要注意观察新生儿的排便情况，如果新生儿太长时间没有排便 ，要请医生检查是否有肛门闭锁的情况
。

此外
，爸妈对孩子每天的大便次数要心中有数，留意便便的颜色有没有异常 ，有没有特殊气味等。

洗澡：不仅仅大人要爱干净，宝宝出生后也要注意清洁
，每天都要洗澡 。宝宝每次排便之后，都要用温水将小屁股擦拭干净 ，及时更换尿布
，以免出现尿布疹或者红屁股的情况
。

由于新生儿皮肤很娇嫩，需要保留所有的天然油脂。因此 ，宝宝出生后6个星期内只能用水洗
，6个星期后才可使用肥皂 。

衣着：宝宝的衣服要尽量宽松，不要妨碍宝宝的肢体活动 ，还要易穿易脱
。新生宝宝的内衣最佳的还是以柔软且易于吸水的棉织品为主
，最好不要使用化纤或印染织品；衣服的颜色也要选择较为浅淡的，便于发现宝宝沾上的污物；由于新生儿头部散热较大 ，气候寒冷或室温较低时应该戴小帽子
，同样要柔软舒适。

抚触：妈妈的抚触，对宝宝的影响特别不一样 。抚触会给宝宝带来触觉上的刺激 ，在大脑形成一种反射，这时孩子的眼睛
、手脚也会跟着活动起来
，有利于促进孩子智力的发育。这样做，还可以让宝宝减少哭闹 ，更好地睡眠
。

什么时候开始母乳喂养？

足月生产的宝宝
，出生后半个小时就可以进行母乳喂养，这样做不仅有助于新妈妈乳汁的分泌和身体的恢复 ，对宝宝也是好处多多。既能减轻宝宝生理性黄疸
，又能有效避免生理性体重下降和低血糖的发生 。至于喂养的次数，不用刻意地限制次数、限定时间 ，根据宝宝需求即可
。

新妈妈暂时没有母乳怎么办？

如果新妈妈暂时还没有母乳
，也不要过度焦虑。可以暂时冲泡配方奶粉代替，每三个小时喂一次 。

正确的喂奶姿势长怎样？

正确的喂养姿势 ，应该采取?竖抱位?
，头部略微抬起，这是最符合自然规律的喂奶姿势
。采用这种姿势喂养宝宝 ，新生宝宝和父母亲可以相对而视，增加了亲子相互之间的亲密感。

喂奶量怎么控制？

喂奶量的多少
，应按照由少到多慢慢增加的原则 。只要宝宝吃完不会哭闹，小肚子摸上去也不会胀鼓鼓的 ，不会有呕吐的情况
，就说明喂得差不多了
。

新生儿打嗝是怎么回事？

不少妈咪会发现，新生儿很容易打嗝。为什么呢？这很有可能是护理不当导致 。例如喂奶姿势不正确 ，或者是喂完奶后没有给新生儿拍嗝等其他原因
。一般来说
，新生儿吃完奶后，如果妈妈给宝宝拍拍背 ，就不会打嗝了。

以上
，是小编根据日常所见，整理的一些小知识 。如果亲爱的读者还有其他疑惑 ，也可以在评论区留言
，大家一起探讨。

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