熟悉规则：首先 ，你需要熟悉微乐麻将的游戏规则 ，
包括如何和牌 、胡牌 、、碰 、等 。只有了解了规则，才能更好地制定策略 。 克制下家：在麻将桌上 ，克制下家是一个重要的策略。作为上家 ，你可以通过控制打出的牌来影响下家的牌局，从而增加自己赢牌的机会 。 灵活应变：在麻将比赛中，情况会不断发生变化 。你需要根据手中的牌和牌桌上的情况来灵活调整策略。比如 ，当手中的牌型不好时 ，可以考虑改变打法，选择更容易和牌的方式。 记牌和算牌：记牌和算牌是麻将高手的必备技能 。通过记住已经打出的牌和剩余的牌 ，你可以更好地接下来的牌局走向 ，从而做出更明智的决策 。 保持冷静：在麻将比赛中，保持冷静和理智非常重要。不要因为一时的胜负而影响情绪 ，导致做出错误的决策 。要时刻保持清醒的头脑 ，分析牌局，做出佳的选择 。
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请注意 ，虽然微乐麻将自建房胜负规律策略可以提高你的赢牌机会 ，但麻将仍然是一种博弈游戏，存在一定的运气成分。因此 ，即使你采用了这些策略 ，也不能保证每次都能胜牌 。重要的是享受游戏过程，保持积极的心态 。
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很多女性都非常关注自己的肌肤问题，对肌肤的护理比较关心 ，平时会使用一些护肤产品 ，也会注意吃一些美白的食物，美容护肤其实在生活的很多方面都可以关注到 ，了解一些细节才更容易保养肌肤 ，那么美容护肤常识有哪些？美容护肤要注意哪些问题？
1、美容护肤常识
一 、买保养品不能只看肤质
美肤专家和护肤达人们总是告诫我们要根据肤质来制定最适合自己的护肤程序。可是，2012年 ，这条昔日的“黄金定律 ”却受到了挑战！护肤的程序不能再单纯地根据肤质来制订了 ，因为你还要关注肌肤的其他需求：紧致 、抗痘以及淡化色斑 。当然，洁面乳和保湿霜等基础护肤品的选择还是要根着肤质来 ，但是 ，精华液、眼霜和护肤油等却没有必要继续局限于肤质的限制了，根据自己的肌肤问题 ，有的放矢地选择高阶护肤品 ，才是护肤新规则 。
二 、没有任何护肤品可以代替一夜好眠
经常缺觉会引发应激反应，使体内可的松水平上升，刺激皮肤。你知道吗？入睡时身体的温度会比你醒着的时候更高一些 ，也就是说你睡着的时候 ，皮肤对产品的吸收会更好 。
三 、最有效的嫩肤方式就是去角质
温柔的物理磨砂及最近热门的日用化学更新方法，都能促进角质层更新 ，及皮肤自我修复 。用后肌肤马上会焕发光彩 ，而且更易吸收养分，上妆也更服帖。如果你总是缺乏运动、脸色暗沉 ，不妨赶紧试一试。
四 、每次只试用一种新产品
以免皮肤受到过大的刺激 。除了在护肤程序中每次只加入一种新产品 ，还要避免在去角质后马上使用剥脱型产品（包括视黄醇 、乙醇酸、过氧化苯甲酰）等，否则容易刺激皮肤 。
五 、挤鼻头粉刺 ，千万别穷追不舍
挤粉刺的冲动是强烈又难以抗拒的。但请记住这个对比：如果你偶尔挤压明显阻塞毛孔的粉刺 ，那么鼻头毛孔会更细致，加上每天勤奋地深入清洁 ，鼻头肌肤会越来越干净；可如果用力去挤 ，而且非要挤遍每个毛孔才甘心，不错，的确会干净个一两天（也可能红上一阵子） ，可所有扩张的毛孔不久又会被阻塞 ，受损的位置还出现微炎症，诱发色素活跃 ，毛孔周围容易浮现色斑 ，还很难复原 。
2 、吃什么美容护肤
1、枸杞美白
材料：新鲜的120克，干的60克 ，水适量 。
做法：枸杞加水煎煮代茶 ，不拘量饮用。
2 、冬瓜籽仁美白
材料：冬瓜籽仁5克，桔皮6克 ，桃花12克 ，面粉适量 。
做法：将材料混合后碾为细末，饭后用米汤调服 ，1日3次 ，连服数月，面部可变得白嫩而光滑 。
3 、番茄美白
材料：番茄1个。
方法：将番茄捣烂，滤汁涂于脸部 ，20分钟后洗净 ，每日数次，可使皮肤变白 ，还兼治雀斑 。
4、西瓜籽仁美白
材料：西瓜籽仁50克 ，桂花200克，桔皮100克 。
做法：将材料混合后碾成细末 ，饭后用米汤服用 ，每日3次，每次一勺 ，服用一个月后面开始变白。
5、马铃薯美白
材料：马铃薯1个 ，面粉或者奶粉适量 。
方法：马铃薯去皮，研磨捣烂成糊状 ，滤去水分 ，调入上等得面粉，作为面膜涂在脸上，25分钟后用清水洗去 ，对皮下得黑色素有漂白得作用 ，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加 。
6 、梨或苹果美白
材料：梨子或者是苹果1个 ，面粉适量。
做法：将梨子或者是苹果捣烂 ，调入面粉，搅拌均匀敷面 ，有助于面部皮肤的细嫩。
7 、白菜美白
材料：新鲜的白菜适量 。
做法：白菜帮切成片状 ，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用 。
8、鸡蛋清美白
材料：鸡蛋清一个 ，面粉 、黄瓜汁适量。
方法：蛋清加入少许面粉和黄瓜汁 ，调成糊状，每晚涂在脸上 ，半小时后洗去 ，可使皮肤光滑细腻 。
9 、牛奶美白
材料：牛奶适量 。
做法：牛奶能使皮肤白嫩，将纱布浸入牛奶，湿透后敷面 ，半小时后用清水洗去 ，每天一次，皮肤被晒过度出现红斑 ，可用牛奶涂搽被晒部位 ，再用柠檬敷面，一周后斑点会变小 ，随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜 ，涂搽几次，可消除斑点。
生活小常识
颈纹一般道道都非常的深 ，即使你的伪装术在怎么高明也没有办法遮住它 ，颈纹的出现会让我们的美丽尽失，为自己的完美形象留下大大的缺陷 ，所以很多女人们都把颈纹视为自己美丽中最大的天敌 ，相信一定有很多人会为怎么去除颈纹而感到苦恼，下面我就教你几招去除颈纹的方法 。
怎么去除颈纹
怎么去颈纹一：拉皮除皱术
拉皮除皱术是一种非常成熟的也是比较传统的除皱手术，通过外科手术的方法将额颞部或面颈部松弛皮肤拉紧 ，能够使得面部和颈部的皱纹变浅 ，甚至消失 。这种手术方式是最常用的方法，效果比较好 ，非常安全。采用这种方法所取得的效果可以使得人年轻十岁以上 。
怎么去颈纹二：注射除皱术
注射除皱的方法就是将软组织填充剂或自体脂肪注入皱纹产生的部位 ，可以使得皱纹变浅或消失 。这种方法操作简单，
注射后不需要住院 ，康复快 ，但要注意的是一定要掌握好注射部位和注射量，这样才能够保证注射的效果 ，不会产生注射的填充物质的移位。怎么去颈纹三：生物除皱
生物除皱是采用国家允许的生物制剂来抑制皱纹的产生 ，A型肉毒素就是一种可以让肌肉放松麻醉的一种生物制剂，能够消除因表情动作产生的一些皱纹 ，这种方法比较适合于皱纹比较浅 ，并且皮肤不是非常松弛的人，这种方法不会影响到求美者的日常生活，可以做到注射后就可以正常的生活工作 。
怎么去颈纹四：画圈 ***
早晚的时候在用完面霜之后在脖子上涂一薄层护肤霜或橄榄油 ，从下向上 ，用指腹轻轻画圈 *** ，能防止皮肤干燥 ，
促进血液回圈 ，改善皮肤新陈代谢，有助预防颈纹 。 *** 时最好连带锁骨到胸口的部位 ，以及脸部、头皮一起 *** ，效果更好。怎么去颈纹五：前后弯曲
端正的坐姿或站姿，头垂直于肩 ，下背部微屈。双手按住前额 ，肘部与肩平 。用双手的力量慢慢往后推压，直到颈部充分后仰 ，前额指向 天花板 ，暂停，数到10 。双手移到脑后，用力慢慢向前压 ，直到下巴抵到前胸 ，暂停，数到10。反复6－8组 。
怎么去颈纹六：锻炼颈部肌肉
颈部要支撑头部的重量 ，颈部肌肉若衰退 ，就很容易令颈部皮肤松弛，产生颈纹 。所以建议大家在坐的时候要注意坐姿 ，身体坐直 ，缓缓地抬起下巴，拉伸颈部肌肉 ，保持5秒钟后慢慢恢复最初的姿势 ，每天重复拉伸5遍。
这个小动作能有效锻炼颈部肌肉，预防颈纹产生 。怎么去颈纹七：睡觉不用枕头
看看你的枕头是不是很高 ，高枕并非无忧哦 ，高枕导致睡觉姿势扭曲，也可能会导致颈纹产生 。建议睡觉时不用枕头，或者枕头的形状能保证头部低于脖子 ，下巴微微抬起。另外 ，睡觉前，在脖子上涂护肤霜 ，再用毛巾裹住 ，也有助于预防颈纹 。
颈纹是怎么形成的
1 、颈部缺水所致
人的颈部是最容易衰老的，不经常注意就会导致颈纹的产生 。颈部的皮肤很脆弱 ，而且皮脂腺和汗腺也很少 ，所以很难锁住水分，颈部的皮肤易干燥 ，所以由于缺水就会产生颈纹 ，做好颈部肌肤的保湿工作是很重要的。
2 、紫外线的辐射
平时女性为了露出美丽的锁骨，经常将脖子到锁骨的部分暴露在外面 ，特别是在炎热的夏天 ，夏天的太阳紫外线很强烈，经常照射颈部就会加深颈纹，再加上年龄的增长 ，颈部的皮肤会越来越松弛 ，最后颈纹就更加神深了，其实颈部也要注意防晒哦 。
3、自然行为习惯
人在日常生活中 ，
都会不停地抬头低头 ，这种习惯性的动作被无数次地重复著，在颈部就留下了动作后的痕迹 ，再加上颈部的皮肤层本来就很薄弱 ，时间久了，自然而然地就在皮肤表面留下了皱纹痕迹 。冬天怎么保养皮肤
冬季护肤小常识1：补水
冬季气候寒冷 ，要想预防各种问题肌肤出现 ，首先一定要给肌肤补充大量的水分，只有维持皮肤的水润丰盈状态才能保持肌肤的健康 ，这也是肌肤富有弹性光滑的重要因素。因此 ，冬季护肤品建议选择富含有保湿因数且多种营养成分的保湿护肤产品最适宜。
冬季护肤小常识2：去角质
冬季外界气温过低，空气干燥，受气候的影响 ，皮肤的新陈代谢功能也会随之减慢 ，皮肤毛孔处于收缩状态，一些老旧的角质不易剥落 。皮肤表层太厚不易吸收护肤品 ，以影响皮肤保养的效果 。因此 ，使用去角质产品定期去除老旧角质很有必要。
冬季护肤小常识3：防晒要到位
即使在寒冷的冬季，也一样要做好防晒护理工作 ，这也是老生常谈的一大护肤工作 。冬天的太阳光虽然没有夏季紫外线强烈 ，但一眼对皮肤的杀伤力很强大，因此 ，冬季使用适合的防晒霜产品减少紫外线受损肌肤很有必要 ，这也是维持嫩白肌肤的重要条件 。
冬季护肤小常识4：滋润护肤
冬天洗脸次数每天早晚各一次就好，早上洁面护理可根据自己的肤质决定是否应该使用洗面乳产品 ，但就算是淡妆或者只使用了隔离霜或者防晒产品 ，也应该使用卸妆产品进行卸妆工作，然后再用洗面乳彻底清洁洗脸。
冬季护肤小常识5：食疗护肤
秋冬季节，最容易出现皮肤干燥 、瘙痒和皮肤过敏脱皮等问题肌肤产生 ，日常适量的补充富含有维他命的营养食物 ，例如维生素A的食物和胶原蛋白食物能有效滋润养肤，改善干燥皮肤粗糙等症状 ，是美容护肤食物不可或缺的营养素 。
冬季护肤小常识6：面膜护肤不可少
冬季寒冷 ，很懒妹纸怕冷就不使用面膜护肤了，其实冬季是皮肤保养最佳的季节 ，定期度面膜能改善皮肤问题和肤质不良的现象 。建议冬季使用面膜可将面膜放入温热水中浸泡后使用 ，这样能达到更理想的护肤效果，让面膜产品发挥更好的护肤功效。
一些老旧的角质不易剥落 。皮肤表层太厚不易吸收护肤品 ，以影响皮肤保养的效果 。因此 ，使用去角质产品定期去除老旧角质很有必要。冬季护肤小常识3：防晒要到位
即使在寒冷的冬季，也一样要做好防晒护理工作 ，这也是老生常谈的一大护肤工作 。冬天的太阳光虽然没有夏季紫外线强烈 ，但一眼对皮肤的杀伤力很强大，因此，冬季使用适合的防晒霜产品减少紫外线受损肌肤很有必要 ，这也是维持嫩白肌肤的重要条件 。
冬季护肤小常识4：滋润护肤
冬天洗脸次数每天早晚各一次就好 ，早上洁面护理可根据自己的肤质决定是否应该使用洗面乳产品，但就算是淡妆或者只使用了隔离霜或者防晒产品 ，也应该使用卸妆产品进行卸妆工作 ，然后再用洗面乳彻底清洁洗脸。
冬季护肤小常识5：食疗护肤
秋冬季节，最容易出现皮肤干燥 、瘙痒和皮肤过敏脱皮等问题肌肤产生 ，日常适量的补充富含有维他命的营养食物 ，例如维生素A的食物和胶原蛋白食物能有效滋润养肤，改善干燥皮肤粗糙等症状 ，是美容护肤食物不可或缺的营养素。
冬季护肤小常识6：面膜护肤不可少
冬季寒冷 ，很懒妹纸怕冷就不使用面膜护肤了，其实冬季是皮肤保养最佳的季节 ，定期度面膜能改善皮肤问题和肤质不良的现象 。建议冬季使用面膜可将面膜放入温热水中浸泡后使用 ，这样能达到更理想的护肤效果，让面膜产品发挥更好的护肤功效 。
牛奶洗面－－对付脸色暗沉
速度：5天
用牛奶洗面可以帮你在5日内“换肤 ”！你相信吗？贵的护肤品自然有其价值，天然用品却非平货无好 ，两者Mix＆Match ，一样有杰作产生！
上妆前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用 ，好多人洗完后脸部立即变得顺滑 ，让上粉更容易 。但用牛奶洗面前，应用洁面乳先清洗污垢 ，过水之后才用牛奶洗面 。
步骤
1、先用洁面乳清洗脸部污垢。
2 、把适量鲜奶放入面盆内 ，用毛巾沾上牛奶（不用拭干毛巾） 。
3 、轻印面孔，反复做约5～6次 。
4、让牛奶在脸上敷3分钟 ，再用清水冲洗即可。
面霜加维生素E－－对付皱纹
速度：1天
如果发觉面霜不够滋润 ，可以在面霜中加入少许维生素E油，在睡前涂 。因为睡觉是皮肤休息的好时机 ，特别容易吸收面霜营养 ，而维生素E有减少皱纹的功效，赴约前1晚用最适合不过 。
保湿面膜上妆前必备－－对付皮肤干燥
速度：5天
每天1次敷保湿面膜，到第五天 ，皮肤的水分含量应该会变得比较滋润。当然好的保湿面膜非常重要 。
萝卜汁去暗疮－－对付突然出现的暗疮
速度：1～2天
重要约会前1天生暗疮都算是不幸 ，不过也有紧急处理方法：即未受细菌感染，可以用双氧水涂在暗疮上 ，次日红肿情况应可改善 。据说用萝卜汁对付暗疮治疗亦很有功效。只要将新鲜萝卜连皮磨成汁 ，敷在患处，15分钟后再用水清洗 ，早晚1次后 ，对暗疮有解毒及分解脂肪作用。
柠檬敷眼－－对付眼袋
速度：5分钟
有眼袋了！不要担心，只要用柠檬就能帮你回复眼部的“平整” 。不过敷前要记得将柠檬放在水中浸一会 ，再给眼睛盖上纱布 ，放上两片柠檬等待5分钟 。
涂眼霜按摩－－对付黑眼圈
速度：30秒
眼部按摩有去黑眼圈功效，如果在涂眼霜的时候 ，顺便在眼部打圈按摩15～30次 ，下眼睑会加速血液循环，黑眼圈甚至可及时由黑色变暗红色，试试看吧！
睡高枕头－－对付眼肿
速度：一晚上
睡前若忍不住喝多了水 ，可以试试睡个高枕头 ，水分就不容易沉积在上眼睑，第二天就不怕眼睛肿肿 ，显得无精打采了。
敷蛋白－－对付黑头
速度：1天
鼻子红红好难上妆 ，去黑头绝对不是当日赴约会做的事，当然最好是提前一日做 。方法是洗面后 ，敲破一个鸡蛋 ，将蛋白涂在鼻上，然后用片装(内不含软棉)洗面纸敷在上面 ，待10～15分钟洗面纸干后 ，由下至上拉起棉纸，极有去黑头功效 ，不过要记住 ，棉纸消除后，一定要拍上无酒精的爽肤水 。
关于“美容护肤常识有哪些？ ”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了 ，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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