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【央视新闻客户端】
中医的基础理论是对人体生命活动和疾病变化规律的理论概括 ，它主要包括阴阳、五行 、运气 、脏象、经络等学说 ，以及病因 、病机 、诊法、辨证 、治则治法 、预防、养生等内容 。
阴阳是中国古代哲学范畴 。人们通过对矛盾现象的观察，逐步把矛盾概念上升为阴阳范畴 ，并用阴阳二气的消长来解释事物的运动变化。中医运用阴阳对立统一的观念来阐述人体上下 、内外各部分之间 ，以及人体生命同自然 、社会这些外界环节之间的复杂联系 。阴阳对立统一的相对平衡，是维持和保证人体正常活动的基础；阴阳对立统一关系的失调和破坏 ，则会导致人体疾病的发生 ，影响生命的正常活动 。
五行学说，即是用木、火 、土 、金、水五个哲学范畴来概括客观世界中的不同事物属性，并用五行相生相克的动态模式来说明事物间的相互联系和转化规律。中医主要用五行学说阐述五脏六腑间的功能联系以及脏腑失衡时疾病发生的机理 ，也用以指导脏腑疾病的治疗 。
运气学说 ，又称五运六气，是研究、探索自然界天文 、气象 、气候变化对人体健康和疾病的影响的学说 。五运包括木运、火运 、土运 、金运和水运 ，指自然界一年中春、夏 、长夏 、秋、冬的季候循环。六气则是一年四季中风 、寒 、暑、湿 、燥 、火六种气候因子 。运气学说是根据天文历法参数推算年度气候变化和疾病发生规律 。
脏象学说 ，主要研究五脏（心、肝、脾 、肺 、肾）、六腑（小肠 、大肠 、胃、膀胱 、胆 、三焦）和奇恒之腑（脑、髓 、骨 、脉、胆 、女子胞）的生理功能和病理变化。
经络学说与脏象学说密切相关 。经络是人体内运行气血的通道，有沟通内外 ，网络全身的作用 。在病理情况下 ，经络系统功能发生变化，会呈现相应的症状和体征 ，通过这些表现 ，可以诊断体内脏腑疾病。
1 、防中暑
三伏天最易发生的疾病就是中暑。据中医药康博会调查和介绍，除了暴晒高温的室外环境导致人中暑外 ，闷热潮湿的室内也是多发地 。另外 ，中暑与个人体质、营养状况等都有关联，三伏天应保持室内通风顺畅、散发湿气，合理安排出行 。
2 、勿贪凉
中医药健康知识讲座指出 ，夏天人体阳气最重 ，中医养生讲究的原则之一就是顺应自然规律，夏季切勿贪凉 ，用冷饮解暑降温 、食用凉菜未尝不可 ，但不知节制则对身体有害无益了。至于是否要趁三伏天喝热水逼出体内累积的寒气，专家也认为要视个人体质而行 ，不必非要遵循所谓的养生教条 。
另外 ，空调温度不宜过低，最好根据体质调温 ，老人、体虚者 、幼儿最好将室温控制在28℃左右 。
中医药健康教育讲座特别提及 ，勿贪凉还有一种情况，就是不宜大量饮用含有菊花 、金银花、荷叶等祛火成分的中药的凉茶类饮料。
3 、多补水
补水养生是三伏天的重中之重 。冬为阴 ，夏为阳 ，夏季阳盛阴衰，阳气欲升欲旺，体内寒气易解 ，三伏天稍动就大量出汗 ，继而产生强烈的口渴感，按出汗量饮水 ，不能等到口渴才想到喝水 ，而要定时喝水，白开水 、茶水等
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