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二、2024微乐麻将插件安装的技术支持
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2
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3、程序开挂：使用程序开挂
，需要游戏玩家有一定的编程知识，并能够熟练操作各种编程语言 ，以便能够编写出能够改变游戏运行结果的程序代码
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三 、2024微乐麻将插件安装的安全性
1
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，因此硬件开挂的安全性也不高
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3 、程序开挂：使用程序开挂，可以改变游戏的运行结果 ，但是由于游戏开发商会不断更新游戏
，以防止程序开挂，因此程序开挂的安全性也不高。

四、2024微乐麻将插件安装的注意事项
1
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2、使用开挂游戏账号 ，因此一定要注意自己的游戏行为
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3 、尽量不要使用第三方软件，通过微信【】安装正版开挂软件  ，因为这些软件第三方可能代码
，会给游戏带来安全隐患
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网上有关“课间体育活动方案？”话题很是火热，小编也是针对课间体育活动方案？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题
，希望能够帮助到您。

体育是我们课程里面看似可有可无其实很重要的一部分，下面是我为你整理的 ，希望对你有用!

　1

一.指导思想

全面贯彻党的教育方针，认真落实“健康第一 ”的指导思想
，为全面实施素质教育，牢固树立终身体育的新课程理念 ，引导学生养成良好的体育锻炼的意识
、能力和科学的生活方式
，落实国家学生体质健康标准，把开展大课间活动作为重要途径之一;

让减轻学生过重的课业负担落到实处 ，切实保证学生每天一小时体育锻炼时间
，增强学生的体质，特别是学生的力量素质和耐力素质;培养学生的心理素质和道德素质 ，促进学生主动参与体育活动
，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终生体育意识 。

二.活动原则

1.科学性原则
。

活动的设定要符合学生的年龄特点和生理变化规律;要科学地安排好活动内容及活动量 ，保证时间的同时也不要严重超过时限
，不影响下一节课的正常学习。

2.实效性原则 。

开展大课间活动的最终落脚点就是增强学生体质，各班要结合实际 ，因地制宜，积极建设快乐活动园地
，集思广益，自备器材和设施 ，为学生提供锻炼的条件并具有实际操作性
，切实有效地开展班级活动。

3.特色性原则
。

各班的大课间活动的开展要有所创新，既要符合标准 ，又要能充分发挥班主任、协管教师及班级学生的特长
，形成班级特色。

4.艺术性原则 。

大课间活动要体现德育 、体育与艺术的完善结合
。学生在欢快优美的乐曲声中，自由地
、有节奏地进行身心活动 ，从而达到德育、体育与美育的相互渗透
，完美结合。

5.安全性原则 。

无论是在选择活动专案还是在活动过程中，都必须充分考虑其安全性;既要让全体学生都参与到活动中去 ，也要加强安全管理;教师要高度重视
，要组织 、指导好，避免任何伤及师生的事故发生
。

三.活动管理

1.组织分工：

学校领导：学校主要领导到操场 ，亲自参与活动，同时了解情况
，发现问题及时解决，并提高全校师生对大课间活动的重视程度。

团委：负责统筹安排 ，组织年级段长进行活动评价
，并将评价结果做为评选先进班级的必备条件;

年级组长：组织好本年级
、班主任工作，协同团委组织评价;

体育组：负责制定实施方案 ，协助与指导各年级、班级开展活动;

3.要根据身体情况开展活动
，如有身体不适或受伤应立即告知老师 。

4.如有伤情发生后，在场教师必须第一时间对伤者进行处理 ，了解伤者情况 、判断伤情
，伤害严重必须立即通知学校领导
。

2

一
、活动目标：

根据学生体质的调查发现，我校学生的身体素质及运动能力都较差 ，特别是运动能力均低于同级学校学生的平均值
，并且差距在逐渐拉大。我校进行了一些调查研究，发现问题存在的原因 ，一是学生在体育课中的练习的严重不足 。二是学生的课外活动时间的不够
。如何提高学生的身体素质但又不影响学生其它科目的教学学习，于是又成了一个比较棘手的问题。经过本人的思考与实践
，以规范两操一课为主，加强体育课的教育教学 ，同时开展丰富多彩的课外体育活动 。充分利用“教与玩”来提高学生身体素质的方法是可行的。

二、活动时间：

每周一至五上午第二节课后

二 、活动负责：

组长：

副 组 长：

活动教师：各班班主任及搭班教师

器材出借及准备：要求每班学生自带器材***学校统一提供***
，根据学校安排活动内容进行活动，鼓励班级根据本班情况进行活动
。需要器材向对 应出借老师领取。 检查记录：值周教师

三、活动要求;

1.要求全体教师和学生进行活动 ，不能活动的人员做好登记
，达到全体健身的目的 。

2.各班学生由班主任及教师带队
。各班按照出操行进路线到达规定场地，进行相应的活动。如班主任有事不在 ，由副班主任带领学生活动 。

3.负责教师组织好本班活动
，由班长及体育委员到体育室领取自己班的活动器材***学期初统一发放，各班教室自行管理***参加活动 ，活动结束后点清数量归还器材
，办好登记出借手续，人为损坏要赔偿
。

4.每个负责老师要清楚学生进行活动的要求和所需要注意的安全问题。如活动场所的安全隐患 ，班级之间进行活动场地的避让等 。

5.活动结束后，仍由各班负责教师带队 *** 室
。

6.如遇天气不好
，各班组织好学生在室内进行活动。如下棋
、做室内操等 。近期，我们将打算编一套室内健身操 ，以便在天气不好的情况下
，各班在教室参加健身锻炼
。在冬季天冷时，我们还将组织全校性的冬季长跑运动。

7.要求检查教师写好每一次活动记录 ，有活动时间、活动人数 、组织形式 
、具体指导、活动效果等 。

四 、器材使用要求：

1
、学期初在体育组统一领取
，期末归还。

2、准备好负责年级各班所用的器材
。

3 、记录好出借归还器材数量，如有缺少及时与体育组联络。

五
、活动场地分布：

3

一、指导思想

贯彻落实《 *** 中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神 ，响应教育部倡导的亿万人民阳光体育运动
，落实“生命—和谐
”的教育理念，全面实施素质教育 ，培养德智体等全面发展的人才 。坚持“健康第一”的指导思想***牢勺树立终身体育的新课程理念
，把开展大课间活动作为重要途径之一，保证学生每天锻炼一小时 ，使彦生能在崧薮甶中?在阳光下 、在操场上体验活动的乐趣，调动师生积极向上的热情
，展现良好的精神面貌，推动学校教育的良性发展 ，为学校增添活力
。

二
、 目标和原则

***一*** 目标

1、学生健康成长
，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一 ”的思想落到实处。

2 、让学生有选择地参与、学习
、享受体育 ，激发学生的运动兴趣
，发挥学生的学习积极性和潜能 。

3、改革学校课间操，优化课间操的时间 、空间
、形式、内容和结构 ，使学生乐于参加
，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼
。

4 、促进师生间
、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

5 、丰富校园文化生活 ，营造积极向上的学风 。

***二*** 原则

1
、教育性原则
。开展大课间活动
，以达到对学生的促德、健体 、调智
、审美等教育功能，重视活动过程的教育。

2、科学性原则 。根据学生的身心发展的规律及特点 ，以及学校的实际情况，科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容
。

3 、全体性原则。师生全员参加
，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的 ，促进师生间、生生间的和谐关系 。

4
、创造性原则。根据学校场地的特点
，科学合理的安排一些活动内容，考虑今后增设一些集体舞、武术等 ，将艺术 、体育融为一体
。

三
、管理责任制

1、领导督察制：成立由校长任组长的领导小组;校长 、行政到操场参与
、督促活动
，同时了解情况，发现问题及时解决 ，并提高全体师生对大课间活动的重视程度。

2、体育老师负责制：做眼操时
，体育老师做好组织大课间活动的准备工作 。

***1***活动全程由广播音乐指挥
。由李娇负责选择 、安排音乐。

***2***负责班级活动场所及进退场的安排;

***3***组织大课间活动的全过程;

***4***负责学生排队
、广播操、分散活动的指导与监督及训练工作 。

3 、正副班主任负责制：各正副班主任第二节课后，做眼操时就必须全部到达班级
。做完眼操后 ，迅速组织本班学生整好两路纵队***男女生各一队***
，然后带领路队安静
、有秩序地按时到达指定位置，组织学生随音乐按要求参加大课间活动。活动中 ，正副班主任要指导学生活动，维持好本班学生的纪律、安全 。退场时
，班主任组织本班学生排好两路纵队安静 、有序地进教学楼，到达班级后才能解散
。班主任平时要注意加强学生安全教育 ，引导学生安全、文明
、有序的参加活动。

副班主任安排：一年一朱晓琳、一年二鞠红艳 、一年三卢艳
、一年四董崇宁、二年一刘槑兰 、二年二刘亚男
、二年三李娇、三年一夏俊淑 、三年二戚红
、三年三张玲、四年一于鹏杰 、四年二瞋求蚹
、四年三萿征、五年一李仁芬 、五年二郭丹、五年三张艳妮 。

4
、德育处检查制：负责组织检查
。每天在楼梯间及操场都安排值勤学生
，并将检查结果进行公示。

***1***检查出操人数;

***2***检查进退场秩序是否整齐，是否有说笑、混乱现象;

***3***检查出操速度;

***4***检查出操质量;

***5***检查正副班主任是否到位 、参与指导 。

四
、实施措施

1、时间安排。每天上午第二节课后35分钟 ，任何老师不得挤占大课间活动时间
。如果因天气原因
，不能进行正常室外活动时，各班在教室进行趣味游戏***器材自备*** ，由正副班主任组织安排。

2 、组织保障 。学校为加强该项活动的领导
，使大课间活动真正落到实处，促进该项活动高质量进行 ，特成立大课间活动领导小组：

组 长：王玉珠

副组长：单英明

成 员：王桂芹
、张华、李娇 、曲荣沛
、崔显波、刘亚男 、各班主任

3
、人力、物力保障
。要求师生全员参与大课间活动
，活动中教师既是活动的组织者，指导者 ，又是学生的保护者，同时也是活动者。这样既能体现国家所提倡的全面健身
，又能融洽师生关系，有利于构建新型的和谐 、平等的师生关系 。活动的器材原则上小型、易损器材由各班组织学生自带 ，其他大型器材由学校负责购置
。

4
、安全保障。学校按班划定活动区域
，各班学生必须在指定活动范围内活动，防止出现活动区域不明或学生乱跑的混乱现象 。所有场地均由正副班主任进行现场活动指导 ，并督促学生注意安全
。

5、激励措施。活动实行考核激励制度
，充分调动师生参与大课间活动的积极性 。考核分为两方面：一是对教师的考核
。所有教师都要参与到活动中来，对教师的到位情况列入教师个人考核中。二是对班级的考核 。为调动班主任的工作责任心 ，将大课间活动的检查内容列入班级专项考核中。学校对大课间活动进行定期评比
，把大课间活动开展情况作为文明班集体评选的重要依据，这样既可以树立学生的集体活动意识 ，集体荣誉感
，又可以促进大课间活动的持续发展
。

6 、鼓励活动创新。大课间活动除时间有具体规定
、保证外，在活动形式、内容 、空间上学校均具有很大的自主性和灵活性 ，鼓励体育教师
、音乐教师、班主任发挥自身特长，展示自身才干
，开发创新体育 、舞蹈
、球类游戏等多种专案 。

五、活动程式安排

1 、师生进场 6分钟

2
、广播体操 4分钟

3、分散活动 10分钟

4 、放松、退场 7分钟

六
、分散活动内容安排：分散活动时，以体蒲崧课间从麌迾鲘喅彻为主***见下表*** ，原则上活动内容以级部为单位确定
，每月一轮换
。各班也可自主选择活动内容，鼓励创编 ，活动时应提前准备好活动器材。尽量做到顾全点面
，让每个学生活动起来，并注意安全 。

七、进退场及场地安排：

进退场时 ，各班级分别排成两路纵队
，从指定的东西两个楼梯安静 、依次地走，两个楼梯的班级同时退场
。

体育老师根据班级下楼的先后顺序依次安排班级站位 ，并划定班级分散活动场地。

怎么写阳光体育计划？

每天锻炼一小时活动方案

为了确保活动有序有效开展
，通常需要提前准备好一份活动方案，活动方案其实就是针对活动相关的因素所制定的书面计划 。活动方案应该怎么制定呢？下面是我收集整理的每天锻炼一小时活动方案 ，希望对大家有所帮助
。

为认真贯彻落实上级的文件精神，确保我校学生每天一小时的校园体育活动的落实
，提高学生体育活动质量，提升学生体质健康水平 ，特制定如下实施方案。

一
、指导思想

为深入贯彻落实上级关于加强青少年体育争强青少年体质的意见
，牢固树立全面发展的育人观念和“健康第一
”的指导思想，不断加强和改进学校体育工作 ，通过落实学生每天一小时的校园体育活动
，提高学生的身体素质，努力营造健康向上的育人环境 ，为学生终身发展奠定良好基础 。

二、组织机构

组 长：孙俊兵

副组长：洪来华

组 员：冯友珍 、夏陵羣等各班主任
、全体学生

三、我们的步骤

1 、加强学校各成员的理论学习和培训
。

2
、制定实施目标
，认真实施，以《学生体质健康标准》为基础 ，丰富学生的体育活动项目
，做到“强健体魄”、“健康第一 ”的活动宗旨。

3 、充分利用我校现有的体育教学资源和全民健身计划 。学校增加一点，学生自己解决一点来保证学生开展“阳光体育运动
”所必须的各种活动器材。

四
、我们的实施方法

1、用好现有的体育教学资源

增加投入

打好活动的`必要物质保证
。最大限度的开发我校的各种的体育教育设施 ，最大程度的提供学生进行锻炼。

2 、充分发挥全体教师的潜能

高质量的开展活动 。加强对全体教师的管理和培训
。促进全体教师业务能力和活动能力的提高。做到以活动为载体

促进学生、指导教师共同发展和提高，做到教师和学生都有“健康第一”的理念 。

3
、结合我校的实际情况和学生的特点

将开展晨跑、广播操 、乒乓球
、篮球、跳绳 、呼啦圈
、小游戏等各种活动项目

使每一位学生都有锻炼活动内容
，达到强健体魄的实际意义
。

4、团结协作 、分工明确
、责任到位

保质保量保证活动的顺利开展。全体教师、特别是班主任制定好本班的“阳光体育运动 ”活动内容方案

确保每一位学生都投入到“阳光体育运动
”这个活动中来 。

五 、活动内容的选择（各班可根据实际情况进行创新）

1
、晨跑：各种形式的走、躲闪跑 、慢跑、快跑等跑步活动
。全体学生都参与，有体育教师及班主任专门负责 ，其他教师予以配合。

2
、广播操、眼保健操：全体学生参与
，分别安排在上午第一节课后的大课间及下午第一节课课间 。

3 、篮球：运球
、定点投篮、行进间投篮 、篮球的基本知识
、篮球综合比赛等
。

4、跳绳：一人 、二人
、或多人的跳绳练习，不断创新跳绳的方法采用多手段和练习方法。

5、综合小游戏：利用各种游戏方法对学生进行各种速度 、柔韧
、肌肉力量等练习 。

六、分工职责

1.教导主任 ，学校体育工作分管领导
，检查督促学校体育工作的开展，落实各项体育工作要求。职责：

（1）督查体育教师上课 、指导学生体育锻炼情况；

（2）组织、检查教学楼前的班级学生每天做好课间操；

（3）组织开展校内体育比赛活动 ，组织学生参加中心学校开展的体育活动
。

（4）维护体育场地设施。

2.体育教师职责：

（1）制订学校体育教学教研计划；认真上好每一节体育课
，高度重视体育课的学生安全教育，切实担负起学生的安全责任；

（2）巡视
、指导班主任开展体育活动课 ，认真开展体育锻炼活动 。
。

（3）协助教导主任
，组织、检查教学楼前的班级学生每天做好课间操；

（4）管理体育器材保管室，建立健全体育器材管理保养和使用登记制度；

（5）经常检查操场体育器材安全 ，发现隐患，及时给分管领导汇报。

七 、具体安排

1
、晨跑：安排在每天的晨检课上
，由班主任及体育老师带队 。时间是8:10—8：20
。

2、广播体操和眼保健操。每天上午第一节课后大课间和下午第一节课后，学校统一安排学生做眼保健操和广播体操；其中 ，上午第一节课后时间较长
，学生做完广播体操后，可在操场选择自己喜欢的体育运动项目进行活动 。时间是9:30—10:00及2:05-2:10.

2 、每天下午第三节课后 ，课外活动
。3:40—3:50.

一
、指导思想：

近年来
，我国中小学生的身体素质，特别是肺活量、爆发力 、力量及耐力素质等指标持续下降；超重与肥胖学生比例增加 ，学生视力不良检出率继续上升。出现这些问题的原因主要是学生体育锻炼不足
、体育活动时间不能得到保证是最主要的原因 。我们学校为了青少年学生的健康
，树立了健康第一的指导思想，切实加强体育工作
。下面就是我校如何贯彻落实《教育部关于落实切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》工作计划与方案。

二、活动目标：

1.树立科学的人才观 ，充分认识体育对强身健体 、陶冶情操
、启迪智慧、壮美人生
，以及培养团结 、合作、坚强
、献身和友爱精神，弘扬民族精神的积极作用 。

2.开展阳光体育运动 ，要与体育课教学相结合通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动
，增强学校体育工作的活力和吸引力。

3.与课外体育活动相结合
。保证学生在每天能到室外去，保证能有一小时的体育锻炼时间 ，将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。

4.通过多种形式
，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念 ，使“健康第一” 、“达标争优
、强健体魄 ”、“每天锻炼一小时
，健康工作五十年，幸福生活一辈子
”等口号人人知晓 ，深入人心 。建立评比表彰制度
，对在阳光体育运动中取得优异成绩班级给予加分，以唤起全体老师对学生体质健康的广泛关注 ，支持阳光体育运动的开展
。

5.建立学校体育活动的长效机制
，营造人人参与 、个个争先的氛围，形成促进青少年健康成长的良好育人环境。通过学校体育活动 ，保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能，养成终身体育锻炼的习惯 。

三
、领导小组：

成立北关小学开展“每天锻炼一小时”活动的领导小组
，加强管理
。

四、活动时间的安排：

活动时间：

上午9:30—10:00（课间操）

下午16:00—16:30（体育活动）

五 、活动内容安排和要求：

1.上午9:30—10:00（课间操）主要以小学生广播体操为主，体育教师带操 ，各班班主任跟队。

2.下午16:00—16:30（体育活动）

六
、活动措施：

1.确保活动时间 。确保学校“两操两课 ”时间
，促进学生身心健康发展
。确保一、二年级每班每周有4节体育课 、三至六年级每班每周有3节体育课
、每天做广播操1遍、每天做2次眼保健操。确保我校“一小时活动”健康开展 。

2.确保活动质量
。一课一活动是落实每天一小时体育锻炼时间的有效途径，必须做到有组织 、有内容、有指导 ，将责任落实到具体人员。学校将加强管理
、提高质量；学校将加强体育课教学和大课间体育活动的管理
，提高教学和活动质量 。充分调动学生学习与锻炼身体的积极性；教会学生基本的体育知识和技能，养成经常锻炼的良好习惯 ，为终身锻炼打下扎实的基础。

3.确保活动安全
，加强安全教育
。所有体育教师和活动课指导老师要对学生进行安全教育，同时对体育器材要定期进行检查 ，发现问题要及时汇报
，确保学生在活动中的人身安全。值得、制定应急措施和防范措施 。在体育组和卫生室的共同配合下避免和防止意外事故的发生
。

落实中小学生每天一小时体育活动的问题，关系着全国青少年学生的身心健康 ，而青少年学生的身心健康是关系到民族命运和国家未来的大事，我们决不能掉以轻心。促进广大学生身心健康和谐发展是教育事业发展的必然要求
，也是全社会对我们的殷切期望 。让我们坚定不移地贯彻“健康第一
”的指导思想，切实加强学校体育工作 ，认真落实学生每天一小时体育活动
，为培养体魄强健的社会主义建设者和接班人做出我们应有的贡献！

阳光体育活动计划

一 、指导思想

为了全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，积极倡导“健康第一”
、“每天锻炼一小时 ，健康工作五十年 ”的现代健康理念
，同时为响应我县中小学生阳光体育运动的广泛开展，培养学生积极主动的体育锻炼热情 ，提高学生体质健康水平
，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展"阳光体育活动"
。同时把阳光体育活动与促进和谐校园等紧密结合 ，培养成教师和学生积极主动的体育锻炼习惯
，提高全体师生的身体健康素质和体育文化素养，推进校园体育文化建设。

一 、活动目标

为保证学生每天有一小时的体育活动时间,教师每天锻炼时间不少于30分钟；力争使95%的学生在本学年学生体质健康标准测试中达到及格以上 ， 35%的学生达到优秀 。

二
、活动口号

"健康第一"、"每天锻炼一小时，健康工作五十年
，幸福生活一辈子"的现代健康理念
。

三 、活动原则

遵循课外体育锻炼的自觉性原则
、全面性原则、适量性原则 、渐进性原则
、经常性原则、针对性原则，根据《学校体育工作条例》第三章规定 ，保证学生每天在校1小时的体育锻炼时间
，养成健康的生活方式。

四 、活动时间安排和活动方式

10月份：

1、举行阳光体育活动启动仪式 。

2
、全校师生进行感恩手式舞的学习
。

3、各班利用音乐课 、活动课对感恩舞的学习。由音乐老师和班主任组织学习，少总部检查 。

4
、每天早上做完早操后 ，全体学生接着做感恩手式舞。

11月份上旬：

1、利用体育课和活动课
，各班进行体操训练及队形队列
。

2 、以班级为单位进行第三套广播体操的比赛。

3
、每天早上做完早操后，全体学生接着做感恩手式舞 。

11月份中旬：

1、下午的课外活动时间 ，在本时间段内由各班班主任及跟班教师进行活动指导和管理
。由各班班主任组织锻炼
，根据活动内容合理科学地自行安排。

2 、各班主任指派本班学生统一到体育器材室向体育教师领取，请各班主任明确器材名称及器材数量 ，及时做好登记和归还工作 。

3
、每天早上做完早操后
，全体学生接着做感恩手式舞
。

11月份下旬：

1、四至六级跳竹竿舞。由班主任配合少总辅导员 、音乐老师
、体育组织跳竹竿舞 。

2、每天早上做完早操后，全体学生接着做感恩手式舞
。

12月份

1 、全体教师学习跳竹竿舞

1、四至六年级以班级为单位进行竹竿舞的比赛。

2
、每天早上做完早操后 ，全体学生接着做感恩手式舞 。

七、活动管理

学生的活动必须由班主任或带班教师领队，并负责组织指导和维持学生活动的秩序
。少总部监督。

八 、注意事项

1
、如遇雨天
，请各位班主任组织学生在各班的连廊、及教室进行小范围活动（以练习做操和游戏为主） 。

2 、各班主任在保证学生每天1小时课外锻炼的基础上，根据学生锻炼需求 ，可自行调节学生的活动时间。

3
、踢毽子、呼啦圈 、短绳
、乒乓球（拍）、羽毛球（拍）请老师提前要求学生自备
。

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