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2.在"设置DD功能DD微信手麻工具"里.点击"开启".
3.打开工具.在"设置DD新消息提醒"里.前两个选项"设置"和"连接软件"均勾选"开启"(好多人就是这一步忘记做了)
4.打开某一个微信组.点击右上角.往下拉."消息免打扰"选项.勾选"关闭"(也就是要把"群消息的提示保持在开启"的状态.这样才能触系统发底层接口 。)
【央视新闻客户端】
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1、饮水莫待口渴时 ,口渴时表明人体水分已失去平衡,细胞开始脱水,此时喝水为时已晚。
2 、大渴勿过饮,这样喝水的话会使胃难以适应 ,造成不良后果 。前人主张:“不欲极渴而饮,饮不过多 ”,这是防止渴不择饮的科学方法。
3、用餐前和用餐时不宜喝水 ,因为进餐前和进餐时喝水,会冲淡消化液,不利于食物的消化吸收 ,长期如此对身体不利。
4、早晨起床时先喝一些水,可以补充一夜所消耗的水分,降低血液浓度 ,促进血液循环,维持体液的正常水平 。
夏季日常养生小知识!
1.饮食上增酸减辛
夏季,人体脏腑肝气渐弱 ,心气渐强。饮食上可以吃些酸的食物,以补肾助肝,调养胃气,如番茄 、柠檬、草莓、葡萄 、菠萝、芒果等 ,它们的酸味能敛汗祛湿、生津解渴 、健胃消食。
辛辣之物尽量少吃,因夏季阳气上升,易上火的食物会造成身体内外皆热 ,出现痤疮、口腔溃疡、便秘等病症 。
2.静心养气
夏天老人易感到烦躁不安,因此立夏养生要“养心”。一是“戒燥戒怒”,老人要尽可能保持精神安静、心情舒畅。
气温过高时 ,好减少外出,避开中高强度的运动。二是饮食上少吃高脂厚味,可多吃豆制品 、鸡肉、瘦肉等 ,既补充营养,又起到强心的作用 。
3.晚睡早起
夏季日照时间延长,昼长夜短更明显 ,此时应顺应自然界阳盛阴虚的变化,睡眠方面也要相对“晚睡 ”、“早起”,建议晚上10点之前就寝,早上6点左右起床。掌握“子午觉”原则 ,即子时大睡,午时小憩。
要注意午睡时间不要太长,一般半小时就好 。睡醒之后不要立即工作或者学习 ,这是因为睡醒后脑部供血不足,会使人感到头昏脑胀,好静躺十分钟再起床。
4.冬病夏治
三伏天日照时间长 ,自然界阳气旺盛,此时进行中药穴位贴敷治疗,以扶正固本 ,防治“冬病 ”,可取得显著疗效。适合于“冬病夏治”的常见疾病有感冒 、支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺气肿 、过敏性鼻炎、风湿与类风湿性关节炎及脾胃虚寒类疾病等 。此外,夏天也是利于中药外用的时节 ,如用中药煎汤洗浴,可以防治多种皮肤病。
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