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微信打麻将是一款非常流行的棋牌游戏 ，深受广大玩家的喜爱
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2
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2024微乐麻将插件安装操作使用教程：
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2.在“设置DD辅助功能DD微信麻将开挂工具"里.点击“开启".
3.打开工具.在“设置DD新消息提醒"里.前两个选项“设置"和“连接软件"均勾选“开启".(好多人就是这一步忘记做了)
4.打开某一个微信组.点击右上角.往下拉.“消息免打扰"选项.勾选“关闭".(也就是要把“群消息的提示保持在开启"的状态.这样才能触系统发底层接口.)
5.保持手机不处关屏的状态.
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一 ，消防安全知识 - 逃生自救常识

1、火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。

2
、家庭成员平时就要了解掌握火灾逃生的基本方法
，熟悉几条逃生路线 。

3、受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物 、被褥等向安全出口方向冲出去
。

4
、穿过浓烟逃生时 ，要尽量使身体贴近地面
，并用湿毛巾捂住口鼻。

5、身上着火，千万不要奔跑 ，可就地打滚或用厚重衣物压灭火苗 。

二
，消防安全知识 - 干粉灭火器使用方法

1 、使用前，先把灭火器摇动数次 ，使瓶内干粉松散；

2
、拔下保险销
，对准火焰根部压下压把喷射；

3、在灭火过程中，应始终保持直立状态 ，不得横卧或颠倒使用；

4 、灭火后防止复燃
。

一
，防火知识有哪些

1．养成良好习惯，不要随意乱仍未熄灭的烟头和火种 ，不能在酒后
、疲劳状态和临睡前在床上和沙发上吸烟。

2、夏天点蚊香应放在专用的架台上，不能靠近窗帘 、蚊帐等易燃物品 。

3．不随意存放汽油
、酒精等易燃易爆物品
，使用时要加强安全防护
。

4．使用明火要特别小心，火源附近不要放置可燃、易燃物品。

5．焊割作业火灾危险大 ，作业前要检查附近易燃可燃物
，作业前要清除附近易燃可燃物，作业中要有专人监护 ，防范高温焊屑飞溅引发火灾
，作业后要检查是否遗留火种 。

6．要经常检查电气线路，防止老化 、短路、漏电等情况 ，电器线路破旧老化要及时修理更换
。

7发现煤气泄漏
，速关阀门，打开门窗 ，切勿触动电器开关盒使用明火
，并迅速通知专业维修部门来处理。

二，逃生自救

1 ，通道出口，畅通无阻 。 ?

楼梯
、通道、安全出口等是火灾发生时最重要的逃生之路
，应保证畅通无阻，切不可堆放杂物或设闸上锁 ，以便紧急时能安全迅速地通过。 ?

2
，保持镇静，明辨方向 ，迅速撤离
。

2022年全国食品安全宣传周宣传科普资料

地震科普知识资料

地震局地震科普知识宣传资料

地震是一种自然现象
，地球上每年要发生地震500多万次，其中只有5万多次左右人们能感觉得到 ，并不是所有的地震都能造成破坏
，为什么会发生地震，地震发生会有哪几种类型？我们该怎样面对地震？下面我们向大家做一简要介绍。

第一部分 地震基础知识

为什么会发生地震？

地震是地球运动的结果 。地球运动中 ，地壳也在不断运动变化
。

地球的运动变化逐渐积累了巨大的能量
，对地下岩石产生了非常强的作用力，当岩石承受不了这种力时 ，就会突然发生破裂和错动。

地震是指地壳中因岩体错动断裂而释放能量引起的地表振动 。

岩石破裂产生地震波，地震波传到地表
，地面随之就振动起来，这就是地震
。

地震发生会有哪几种类型呢？

天然地震主要有三种类型：火山地震 、陷落地震和构造地震。

火山地震是由于火山喷发 ，使岩浆冲击地表而引起的地面振动 。火山地震影响范围比较小
，造成的破坏相对较小
。

陷落地震是由于地层陷落引起的地面振动。比如地下的石灰岩溶洞坍塌，或者矿山采空区的塌陷 ，都会引起小范围的地面振动 。这种地震一般破坏程度不大
。

我们平时所说的地震叫构造地震。

构造地震是由于地下深处岩层错动
、破裂所造成的 。这类地震大约占到全球地震数的90%以上
，而且振动的强度大，影响的范围广 ，所以对人类的威胁也就最大。

地震是有大小的
。地震的大小用震级表示
，地震越强，震级越大。按震级大小可把地震划分为以下几类：

地震震级分为弱震、有感地震 、破坏型地震
、严重破坏型地震 。

弱震：一般指3级以下地震 ，这种地震通常人们感觉不到
，只有仪器才能记录得到
。

有感地震：一般指3级以上、5级以下地震，这类地震人们能感觉得到 ，但一般不会造成破坏。全球每年大约发生3级以上地震5万余次 。

破坏型地震：一般指5级以上 、能够对地表及其建筑设施造成破坏的地震
。全球平均每年大约发生5级以上地震1000次左右。

严重破坏型地震：指7级以上地震 。全球每年要发生这样的地震10到20次，不过大多数发生在海洋和荒芜人烟的地方
。

震级每相差一级
，它们的能量相差30多倍，也就是说 ，一个7级地震相当于将近1000个5级地震所产生的能力。

地震发生时
，会产生地震波，人们感觉到的振动是由于地震波传播造成的 。

地震时 ，往往是先感到上下颠动
，然后左右摇晃
。这是由于地震波的特性引起的。地震波主要由纵波
、横波等组成，纵波传播速度快 ，但比较弱
，使人有上下颠簸的感觉；横波传播速度略慢，但比较强 ，能造成巨大的摇晃
，给地表建筑带来严重破坏 。

地震的破坏程度，除跟震级的大小有关外 ，还与震源深度、震中距 、地震波的传播等因素有关。我们把衡量地震的破坏程度，用烈度表示
。一般来讲
，一次地震发生后，震中区的破坏最严重 ，烈度最高。从震中向四周扩散
，烈度逐渐减小 。一次地震只有一个震级，但可以划分出不同的烈度区
。

地震时 ，地球内部发生地震的地方叫震源。地面上正对着震源的那个点叫震中 。震源到震中的距离叫震源深度
。地面任意一点到震中的距离叫震中距。

地球上的地震分布并不是均匀的
，从世界震中分布图可以看出，全球地震分布是有一定规律性的 ，主要分布在环太平洋地震带
、欧亚大陆地震带和海岭地震带上 。

中国位于欧亚大陆东南部
，东临太平洋，是一个地震灾害严重的国家
。

从我国主要地震带的分布图可以知道 ，我国地震分布很广
，全国约有20多条主要地震带。

第二部分 地震宏观前兆现象

地震前自然界出现的与地震孕育有关的现象称为地震前兆 。地震前兆异常有微观异常和宏观异常
。

微观异常如地形变、地电磁异常等，主要靠高精度科学仪器探测。

宏观异常指人们感官能感觉到的异常 ，主要有地下水异常 、动植物异常和地声、地光等异常 。

井水变化

天旱井水冒，反常升降有门道

无雨水变浑
，变色变味又难闻

喷气又发响，翻花冒气泡

这是地下水中井水的宏观前兆现象。

当地下水发生冒泡
、变浑浊、有异味等现象时 ，就可能是地震前的异常反映
。当然
，很多原因都能引起地下水的异常，地下水也可能受到其它环境的影响而变化。

二 、动物异常

历史上很多大地震前 ，许多动物表现出程度不一的“异常行为” 。所以
，老百姓把动物称作观察地震前兆的“活仪器 ”
。

老百姓把这些异常编成谚语：

骡马牛驴不进圈，挣脱缰绳往外逃

猪不吃食狗狂叫 ，兔子竖耳蹦又跳

鸭不下水鸡上树
，鸽子惊飞不回巢

冬眠麻蛇早出洞，老鼠成群满街跑

泥鳅蚂蝗上下窜 ，鱼浮水面又打旋

晴蜓结队迁飞去
，蜜蜂惊巢螫人畜

引起动物反常的因素也很多，所以动物有反常表现不一定就是地震前兆。

三
、地光和地声

地光是指大地震时人们看到的天空发光的现象 ，地光的颜色除了蓝白色也有其它颜色的 。一般情况下，小地震不易引起地光现象
，地光的来临，往往预示着大震很快就要发生了 ，1975年我国辽宁海城和1976年河北唐山地震前
，地光现象非常突出
。如果此时能够迅速果断地采取一些避震措施，是有可能躲开地震灾害的。

在地震前数分钟、数小时 ，往往有声响自地下深处传来
，人们称之为“地声
” 。据调查，唐山地震前 ，在没入睡的居民中
，有百分之九十五的人听到了地声
。这些地声比较低沉，忽高忽低 ，与平日城市噪声全然不同。

第三部分 识别和杜绝地震谣言

由于地震巨大的灾害性
，容易使人们对地震产生恐慌心理，这时地震谣言就出现了 ，并很快地传播开来 。地震谣言的危害性是非常大的，它不仅有可能打扰我们的学习 、生产和生活
，而且可能扰乱社会安定秩序
。

怎样识别地震谣言呢？

谣言往往有以下特点：

1
、“预报”的地震震级很大，发震时间、地震很具体 ，如“某某市 ” 、“几月几日
”要发生地震。

2
、说外国人、某专家或某地震机构作了预报 。

3 、带有封建迷信色彩或伴有离奇传说的预报。

地震谣言之所以有市场是因为：地震预报是个世界性的科学难题
，目前还处于探索阶段
。

我国地震预报处于世界领先水平，曾成功预报出辽宁海城等地震。但目前我们只能对某些类型的地震做出一定程度的预报 ，还不能预报所有的地震 。特别是临震预报
，远远不能做到像天气预报那样准确
。

我国发布地震预报的权限在政府，其他任何单位和个人都无权发布地震预报消息。《中华人民共和国防震减灾法》第十六条规定：国家对地震预报实行统一发布制度 。

因此 ，地震消息传来时
，千条万条，千万记住最基本的一条；地震预报消息 ，只听政府的
。

对待地震谣言
，我们要做到“不相信
、不传播、及时报告”。

第四部分 地震来了怎么办

我们都知道，地震同刮风 、下雨、雷电一样 ，是一种自然现象
、一种客观规律 。随着科学技术的进步，人们对地震灾害的预防和应对方法也在不断增强
。

一旦真的遇到了地震
，我们应该怎么办呢？

首先，不能惊慌 ，不要盲动。根据感觉判断地震是大、是小
，是近震,还是远震 。一般近震是先上下颠动，后左右晃动 ，而远震是只有前后左右的晃动感
。如果是小震或者远震
，我们现在居住的房屋基本都具备抗震能力，大可不必慌乱。

其次 ，要采取正确的躲避地震方法 。

在不同的地方
，避震方法有所不同，下面我们讲讲在学校 、家里和公共场所如何躲避地震。

在学校怎样避震：

安全提示：1
、一切行动听从老师的指挥；

2、同学之间要互相照顾 ，大同学要照顾小同学；

3 、在课桌下避震
，有顺序地撤离，千万不要拥挤
。

假设我们正在教室里上课 ，突然发生地震了，该怎么办？

首先
，我们要伏而待定，蹲下或坐下 ，头部躲进课桌下
，讲台旁，绝不要乱跑。尽量蜷曲身体 ，降低身体重心 。抓住桌腿等牢固的物体
。保护头颈
、眼睛、掩住口鼻。

地震停止后
，应当马上在老师指挥下有顺序地撤离，撤离时把书包顶在头上 ，前后同学要保持一定距离 。特别在教室门口 、楼梯间等狭促地方
，一定要放慢速度，发现有摔倒的同学要相互帮助 ，并及时通知后面的同学以免发生拥挤
。

跑到室外后
，一定要躲在尽量空旷开阔的地方，周围和头顶没有易掉落物的地方。

如果我们在操场或室外时 ，可原地不动蹲下，双手保护头部
，注意避开高大建筑物或危险物 。千万不要因忘拿某些东西回到教室去
。

在家怎样避震：

安全提示：1
、先躲后跑，不要先跑；

2、往牢固地方躲（床下 、开间小的地方 ，有支撑的地方；）

3
、来得及的话先开门
，关煤气、电源等。

避震时，要根据地震时你所处的位置 ，就近躲避
，震动停止后再撤到安全地方 。要躲在结实 、不易倾倒、能掩护身体的物体下或它的旁边，如：桌
、床等 ，也可以赶快跑到开间较小、有支撑的房间去
，如：厨房 、卫生间等
。

如果来得及，要先打开门 ，以保证通道畅通；关闭煤气开关
、电闸。

在避震时
，要爬下，使身体重心降到最低 ，脸朝下，不要压住口鼻
，同时抓住身边牢固的物体 。也可以蹲下或坐下，尽量把身体卷曲起来。要注意保护头部和颈部 ，用手护住头部和后颈
，有可能时，用身边的物品顶在头上 ，闭上眼睛
，防止异物伤害
。

三、在公共场所如何避震：

安全提示：1 、听从工作人员指挥

2
、不要急于涌向出口，保持跟前面人的距离；

3、如果遇到拥挤 ，解开领扣
，双手交叉胸前，护住胸口。

大震发生后 ，如果附近有应急避难场所
，要在大人的引导下赶赴避难场所 。

地震应急避难场所一般依托公园 、绿地
、操场、广场建设，里面具备突发应急事件应急的基本功能
。比如 ，应急指挥 、应急物资发放
、应急棚宿、应急厕所等。

地震发生后，还要注意以下几个问题：

不要急于拥向楼梯口
，容易造成挤踏 。

不要随便点灯火，因为空气中可能有易燃易爆气体
。

不要急于打电话 ，以免线路拥挤
，影响救灾指挥通讯。

第五部分：地震的自救互救

当灾害来临时，我们不仅要掌握灾害基本知识 ，更要懂得自救的基本技能
，了解自救 、互救的基本措施 。据统计，唐山大地震时 ，被压埋的人数为57万人
，通过自救、互救脱险的人数达45万人左右
。一般来说大地震后半小时内救出的被埋人员生存率达99%，由此可见 ，自救是减少伤亡的主要措施之一。下面我们来简单学习关于自救和互救的知识：

一
、自救：

它要求被埋压人员

（1）有坚定的生存毅力
，消除恐惧心理 。

（2）不能脱险时，应设法将手脚挣脱出来 ，捂住口鼻，防止烟尘窒息
。

（3）保持头脑清醒
，不可大声呼救，用石块或铁具等敲击物体来与外界联系 ，保存体力。

唐山大地震中
，有许多许多少年儿童被埋压，但他们凭借自己的智慧和顽强的意志 ，坚持挺住
，临危不乱，化险为夷 ，终被营救
，保住了性命 。

二、 互救

救人的主要方法有：

挖掘被埋压人员应保持支撑物，以防进一步倒塌伤人； 、

使伤者先暴露头部 ，清除其口鼻内异物
，保持呼吸畅通，如窒息 ，立即进行人工呼吸；

被压者不能自行爬出时，不可生拉硬扯
，以免造成进一步受伤；脊椎损伤者，搬运时 ，应用门板或硬担架；

当发现一时无法救出的存活者时
，应立下标记，以待救援。

　启动主题为：“共创食安新发展 共享美好新生活 ”的2022年全国食品安全宣传周活动 ，让我们一起了解食品安全知识吧!以下是由我为大家精心整理的“2022年全国食品安全宣传周宣传科普资料
”
，仅供参考，希望能够帮助到大家
。

　关于开展2022年全国食品安全宣传周活动的通知

　根据《中共中央 国务院关于深化改革加强食品安全工作的意见》有关要求 ，将于8月29日启动2022年全国食品安全宣传周活动。为切实做好宣传周筹备工作
，现就有关事项通知如下：

　一
、活动主题

　2022年全国食品安全宣传周的主题为：“共创食安新发展 共享美好新生活” 。随着我国进入新发展阶段，人民群众对食品的需求更加多元 ，食品安全从数量安全、质量安全向营养 、健康拓展
，要以“四个最严 ”为根本遵循，维护和优化高效
、有序、统一 、安全的市场环境 ，加快建设高标准市场体系，引导带动食品产业高质量发展
，推动产品供给更营养
、更健康;要不断创新治理模式，引导各界共同参与 ，营造共建共治共享新格局
，不断增强人民群众获得感、幸福感 、安全感，为党的二十大胜利召开营造良好食品安全氛围
。

　二
、宣传重点

　(一)深入学习贯彻新时代中国特色社会主义思想和党的十九大及十九届历次全会精神 ，围绕宣传周主题
，突出宣传食品安全人人有责、共治共享的理念。

　(二)集中展示各地区各有关部门在依法履职尽责，完善体制机制 ，创新监管方式
，利用科技赋能提高监管效能，维护食品安全 ，助力产业高质量发展
，提升人民群众满意度等方面的新思路新做法新成效 。

　(三)引导食品企业增强主体责任意识，加强生产经营过程质量安全控制 ，引领食品产业创新驱动 、提档升级，发挥品牌效应
，推动高质量发展
。

　(四)深入开展食品安全科普宣传，普及食品安全科学知识 ，引导群众自觉遵法守法
，提高维权能力和科学素养，营造浓厚的食品安全社会共治氛围。

　三、活动安排

　(一)国家层面 。国务院食品安全办等27部门联合组织开展 ，共同制定《全国食品安全宣传周国家层面重点活动及分工方案》
。各有关部门和单位按照方案组织开展活动。

　(二)地方层面 。各级食品安全办联合同级有关部门和单位
，参照国家层面活动方案，结合地方实际和特色 ，组织开展宣传周活动
。

　(三)社会层面。各地区各有关部门动员和指导各类社会团体
、市场主体、协(学)会
，广泛开展面向广大消费者 、食品从业者和媒体记者等的科普宣传
、诚信从业、技能培训等主题宣传活动 。

　四 、有关要求

　(一)加强组织领导。建立各级食品安全办组织协调
、有关部门各负其责、全社会积极参与的工作机制
。加强人员和经费保障，确保各项活动顺利进行并形成规模声势。同步部署疫情 、消防
、交通、防踩踏等安全防护措施 ，严格排查
，消除隐患，落实应急预案 ，严防事故发生 。

　(二)增强活动实效
。使用统一的“全国食品安全宣传周”标志。做好宣传报道和新闻服务，切实形成全媒体覆盖格局 。注意紧扣传播规律和公众关切
，积极融合传统媒体与新兴媒体优势，不断丰富宣传思路和方式方法
。加强宣传周期间相关舆情监测 ，及时研判
，稳妥发布，确保舆论环境平稳有序。

　(三)严肃工作作风 。严格遵守中央八项规定及其实施细则精神 ，厉行勤俭节约
，严禁铺张浪费 、大讲排场和形式主义
。

　(四)及时总结成效。请各地区各有关部门注意总结宣传周活动的成效和经验，总结报告电子版于9月30日前报送国务院食品安全办 。

　一
、什么是食品质量安全

　食品质量安全是指食品质量状况对食用者健康、安全的保证程度
。包括三方面内容：

　一是食品的污染导致的质量安全问题。例：生物性污染 、化学性污染、物理性污染等 。

　二是食品工业技术发展所带来的质量安全问题。如：食品添加剂
、食品生产配剂、介质以及辐射食品 、转基因食品等
。

　三是滥用食品标识。例：伪造食品标识
、缺少警示说明、虚假标注食品功能或成分 、缺少中文食品标识(进口食品)等 。

　二
、生活中如何保障食品安全

　下面这4个食品安全小常识 ，教你怎么在生活中保证食品安全!

　(一)聪明购买：常温先买
，冷冻后买;

　(二)食材处理：分开处理，生熟食物;

　(三)烹饪加热 ，彻底煮熟;

　(四)菜剩饭怎么办?提前分装
，2小时内放进冰箱，冰箱保存不超过3天 ，彻底加热，煮沸加热3-5分钟
，吃多少热多少，不反复加热
。

　三、食品安全小常识

　(一)购买食物时 ，注意食品包装有无生产厂家 、生产日期
，

　是否过保质期，食品原料
、营养成分是否标明 ，有无QS标识。

　(二)打开食品包装
，检查食品是否具有它应有的性状 。不能食用腐败变质、油脂酸败 、霉变
、生虫等异常的食品
。 3.注意个人卫生，饭前便后洗手 ，自己的餐具洗净消毒
，不用不洁容器盛装食品。 4.少吃油炸、油煎食品 。4

　四 、食品安全宣传之选购妙招

　(一)看包装：产品包装严密无损、商标内容完整，品名
、厂名、厂址 、净重
、主要成分、生产日期和保质期等清晰可见
。

　(二)看色泽：产品色泽应与品名相符 ，若其颜色过于鲜艳
，失之自然，就有可能是添加了过量色素所致 ，不要购买和使用。

　(三)闻香味:产品香应与品名相符，应香气柔和
，无刺鼻，若有异味 ，则表明已变质 。

　(四)品滋味：产品滋味应酸甜适宜
，不得有苦味 、涩味
、酒味(酒精饮料除外)

　五、食品安全宣传之预防食源性疾病建议

　(一)不买不食腐败变质 、污秽不洁及其他含有害物质的食品
。

　(二)不是用来历不明的食品;不购买无厂名无厂址和保质期等标识不全的食品。

　(三)不光顾无证无照的流动摊位和卫生条件不佳的饮食店;不随意购买
、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料 。

　(四)不食用在室温条件下放置超过2小时的熟食和剩余食品。

　(五)不随便吃野菜 、野果
。

　(六)生吃瓜果要洗净。

　(七)进食前或便后应将双手洗净
、养成吃东西之前洗手的习惯 。

　六、食物中毒后的应急措施

　食物中毒发生后，千万不要恐慌 ，剧烈呕吐 、腹泻
，同时伴有中上腹部疼痛
。食物中毒者常会因上吐下泻而出现脱水症状，如口干、眼窝下陷自乱阵脚 ，可以采取以下应急措施： 饮水：立即饮用大量干净的水
，对毒素进行稀释。 催吐：用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐出 。处理：将引起中毒的饮食进行有效处理 ，避免更多的人受害
。

　2022年食品安全宣传周主题为“共创食安新发展
，共享美好新生活
”。如何吃得健康又安全，让我们一起来学习世界卫生组织(World Health Organization, WHO)发布的《食品安全五大要点》吧 。

　食品安全五大要点：

　●保持清洁

　●生熟分开

　●食物要彻底煮熟烧透

　●在安全的温度下保存食物

　●使用安全的水和食物原料

　口诀

　一
、保持清洁：餐前便后要洗水 ，洗净双手再下厨，饮食用具勤清洗
，昆虫老鼠要驱除
。

　二、生熟分开：生熟食品定要分，切莫混杂共保存 ，刀砧容器各归各
，避免污染惹病生。

　三 、安全煮熟：肉禽蛋品要煮熟，贪吃生鲜是糊涂 ，虫卵病菌需杀尽
，再度加热也要足 。

　四
、在安全的温度下保存食物： 熟食常温难久藏，食毕及时进冰箱 ，食前仍需加温煮
，冰箱 不是保险箱
。

　五、使用安全的水和食物原料：饮食用水要达标，菜果新鲜仔细挑 ，保质期过不再吃
，莫为省钱把病招。

　保持清洁

　01 、勤洗手

　加工
、制备食物之前，制备食物过程中 ，处理生的肉、禽 、海产品
、蛋和菜之后，如厕之后
，接触宠物、处理垃圾之后，以及处理熟食之前和吃饭前 ，都要洗手 。洗手时要使用流动安全的水
，然后用纸巾或干净的毛巾擦手。

　02 、餐具和厨具要清洁

　清洗餐具和厨具时，用流动安全的水冲洗
、晾干 ，并经常蒸煮消毒
。

　03、厨房环境要清洁

　保持厨房空气流通
，地面 、洗菜池和冰箱内外要清洁;洗碗布、抹布用后，要及时彻底清洗 ，并经常更换。

　生熟分开

　01
、生熟食物要分开

　生的肉、禽 、蛋
、海产品、蔬菜等要用塑料保鲜袋 、纸袋或适宜的容器装好后放在冰箱冷藏室或冷冻室底层;可以直接食用的乳制品
、熟肉制品、罐头 、饮料和水果等要放在冰箱冷藏室或冷冻室的上层;冰箱中食物要生熟分开
，避免交叉污染 。

　02
、厨具、容器要生熟分开

　处理食物的案板 、刀具要分开使用，用后要分别清洗干净
。

　食物要彻底煮熟烧透

　01
、烹调要煮熟、烧透

　正确的烹调方法和适当的温度 ，可以杀死几乎所有的有害微生物
，烹调食物的温度达到70℃有助于保证食用安全。因此，加工肉 、禽、蛋
、海产品等食物时要煮熟、烧透 ，尤其是烤肉 、肉馅
、大块的肉和整只鸡等 。如果用小火，由于温度低
，就必须延长时间，即“小火慢炖”
。

　02、再次食用要彻底加热

　熟食室温放置后再食用 ，要二次加热;从冰箱里取出的生冷熟食
，特别是剩饭剩菜，也不能直接食用 ，一定要彻底加热
，蒸 、煮
、热透。重复加热剩菜剩饭，最好不要超过一次 。

　在安全的温度下保存食物

　安全的温度是指不适于微生物生长、繁殖的温度
。在5℃以下 ，60℃以上的条件下
，绝大多数微生物可减缓生长繁殖的速度，或者停止生长。即5℃-60℃ ，是食物不安全的危险温度 。

　01 、室温不安全

　在室温下
，熟食存放的时间不得超过2小时;熟食和易腐败变质食品应冷藏存放(5℃以下);烹调好的食物在食用前要保持在60℃以上
。室温放置时间越长，微生物生长繁殖的风险就越大。从安全角度考虑 ，食物出锅后应立即食用 。

　02
、食物冷却后再放冰箱存放

　如果把温热的食物直接放入冰箱冷藏室，会导致冰箱超负荷运转
，食物中心温度无法快速下降，致病菌可能会趁机大量繁殖达到足够引起中毒的数量。因此 ，要待食物冷却至室温再放入冰箱冷藏室存放
。

　03、生肉类不要反复冻融

　畜肉 、禽肉
、海产品等
，在放入冷冻层之前最好先分割成小块，分别包装。每次加工前取用小包食物 ，避免反复冻融而加速腐败变质
，或造成营养素的破坏和丢失 。

　04、定期清理冰箱

　“冰箱不是保险箱 ”，无论是冷藏 ，还是冷冻
，食物都不要存放过久
。时间一长或包装破损易造成交叉污染，或食物腐败变质 ，失去最佳食用价值。家庭自制食品在冰箱冷冻室的存放时间不要超过1个月;预包装食品即使在保质期内
，最好也不要超过3个月 。先买的先吃，时间过长的食品最好不要食用
。

　05 、不买、不吃超过保质期的食品。

　使用安全的水和食物原料

　01
、选择新鲜的蔬菜水果 ，没有霉变的主粮、豆类和花生等，适当清洗 、削皮
，降低风险 。

　02
、食品制作的全过程要使用安全的水，包括清洗果蔬、加工食物 、清洁烹饪用具和餐具 ，以及洗手
。

　03
、不用未经处理的河水、雨水和雪水加工食物
，避免因环境污染引起食源性或水源性腹泻等。

　一.食品还分普通食品和特殊食品吗?

　2015年《中华人民共和国食品安全法》中对食品的定义是：指各种供人食用或者饮用的成品和原料以及按照传统既是食品又是中药材的物品，但是不包括以治疗为目的的物品 。第四章单列特殊食品一节并指出 ，国家对保健食品 、特殊医学用途配方食品和婴幼儿配方食品等特殊食品实行严格监督管理
。也就是说
，食品确有特殊和普通之分。

　二.特殊食品都有哪些?

　前面提到的保健食品
、特殊医学用途配方食品和婴幼儿配方食品，都属于特殊食品 。我们一一来看看他们特殊在哪儿。

　1. 保健食品：保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品 ，即适宜于特定人群食用
，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的 ，并且对人体不产生任何急性 、亚急性或者慢性危害的食品
。该类产品实施注册和备案管理
，《食品安全国家标准 保健食品》(GB16740-2014)及相关规定对此类产品进行管理。

　2. 特殊医学用途配方食品：也称为FSMP,即Food for Special Medical Purpose 。这类食品是为了满足进食受限
、消化吸收障碍或代谢紊乱等人群的每日营养需要，或为了满足医学状况或疾病人群对部分营养素或膳食的特殊需要 ，专门加工配制而成的配方食品
。该类食品必须在医生或临床营养师指导下使用，可以单独使用
，也可以与普通食品或其他特殊膳食食品共同使用，在临床上称为“肠内营养
”。《食品安全国家标准 特殊医学用途配方食品通则》(GB 29922-2013)及相关规定对此类产品进行管理 。

　3. 婴幼儿配方食品：包括婴儿(0-12月龄)配方食品、较大婴儿(6-12月龄)和幼儿(12-36月龄)配方食品以及特殊医学用途婴儿配方食品通则
。其实就是大家常说常见的“婴幼儿奶粉”。《食品安全国家标准婴儿配方食品》(GB10765-2010) 、《食品安全国家标准较大婴儿和幼儿配方食品》(GB10767-2010)、《食品安全国家标准 特殊医学用途婴儿配方食品通则》(GB25596-2010)及相关规定对此类产品进行管理 。

　三. 什么是特殊膳食用食品?

　在我国食品安全国家标准的食品分类体系中 ，有一类叫做特殊膳食用食品
，它不是我国特有的，国外也有该分类
。从特殊膳食用食品带有的“特殊 ”二字 ，大家可以看出它不是普通食品
，也属于“特殊食品
”的范畴，因而也备受关注。特殊膳食用食品是指为满足特殊的身体或生理状况和(或)满足疾病
、紊乱等状态下的特殊膳食需要 ，专门加工或配方的食品 。

　四.分清真正的特殊食品

　前面讲了这么多
，大家应该对我国的“特殊食品”有所了解了吧，那现在咱们就回到刚开始的那些概念上
。

　1. 保健品、营养品 、补品：如果是食品 ，其规范的叫法是保健食品。消费者购买保健食品前
，应当在国家食品药品监督管理总局网站上查询其批准文号(国食健字GXXXXXXXX) 。

　2. 强化食品:(营养)强化食品,是指为了保持食品原有的营养成分,或为了补充食品中所缺的营养素,向食品中添加一定量的食品营养强化剂,以提高其营养价值,如铁强化酱油
、强化面粉、孕妇奶粉等。强化食品是一个名称，但并不是一种食品分类 ，它可能是普通食品，也可以是“特殊食品 ”
。其中营养强化剂的使用需符合《食品安全国家标准。

　3. 儿童食品 、学生食品
、中老年食品等：目前
，我国食品安全国家标准体系中尚没有制定儿童食品、学生食品 、老年食品等的产品标准，世面上标称为此的相关产品多是企业根据研发资料 ，按照GB14880的要求添加了一些营养素的产品 。未来国家会积极推进相关标准的立项和制定
，以规范市场秩序
、满足消费者需求
。

　4.标签标识：国家对于食品的标签标识有专门的标准规定，如《食品安全国家标准 预包装食品标签通则》(GB7718-2011)、《食品安全国家标准预包装特殊膳食用食品标签》(GB13432-2013)等。因此大家在购买食品时 ，不管是普通食品还是“特殊食品
”
，都应仔细查看其标签标识，分清什么是真正的特殊食品 。

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