熟悉规则：首先，你需要熟悉微乐麻将的游戏规则 ，

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包括如何和牌、胡牌 、
、碰、等 。只有了解了规则
，才能更好地制定策略
。 克制下家：在麻将桌上，克制下家是一个重要的策略。作为上家 ，你可以通过控制打出的牌来影响下家的牌局，从而增加自己赢牌的机会 。 灵活应变：在麻将比赛中
，情况会不断发生变化。你需要根据手中的牌和牌桌上的情况来灵活调整策略
。比如，当手中的牌型不好时 ，可以考虑改变打法
，选择更容易和牌的方式。 记牌和算牌：记牌和算牌是麻将高手的必备技能 。通过记住已经打出的牌和剩余的牌，你可以更好地接下来的牌局走向 ，从而做出更明智的决策
。 保持冷静：在麻将比赛中
，保持冷静和理智非常重要。不要因为一时的胜负而影响情绪，导致做出错误的决策 。要时刻保持清醒的头脑 ，分析牌局
，做出佳的选择
。  
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请注意，虽然微乐麻将自建房胜负规律策略可以提高你的赢牌机会 ，但麻将仍然是一种博弈游戏
，存在一定的运气成分。因此，即使你采用了这些策略 ，也不能保证每次都能胜牌 。重要的是享受游戏过程，保持积极的心态
。
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#亲子教育# 导语近几年
，幼儿园虐童事件频发，很多家长们认为绝对放心的知名教育集团屡次被曝出虐童事件 ，一次又一次的虐童事件在刷新家长三观的同时
，也增强了家长们对幼儿园的戒心。家长们在帮孩子选择幼儿园的时候十分谨慎，希望幼儿园可以将一切管理工作透明化 ，也希望幼儿园所有工作人员都能够全心全意
、尽职尽责的照顾并且教育好自家孩子 。那么
，如何成为一名合格的幼师呢，哪些知识是幼师必须知道的呢？ 整理了25个幼儿园工作人员必须掌握的保健知识 ，有你不知道的吗？

　01

　卫生保健制度有几条？

　1.一日生活制度

　2.膳食管理制度

　3.体格锻炼制度

　4.卫生与消毒制度

　5.入园及定期健康检查制度

　6.传染病预防与控制制度

　7.常见疾病预防与管理制度

　8.伤害预防制度

　9.健康教育制度

　10.卫生保健信息收集制度

　02

　幼儿全天热量的分配要求是什么？

　幼儿全天热量的分配要求为：

　早餐占20-25％

　午餐占：35-40％

　午餐点占：10％

　晚餐占20-30％

　03

　晨间检查应该怎样做？

　一摸
，摸有无发热

　二看，看咽部、皮肤 、精神状态

　三问 ，问饮食
、睡眠及大小便情况

　四查
，查有无传染病，口袋有无不安全物品 ，并及时备注

　04

　全日观察应该做到哪几点？

　举例：如发热

　观察幼儿精神状况，面色、食欲
，大便性质 、次数和睡眠等
。

　幼儿发热时：观察其精神状态
、面色、呼吸及其他伴随症状如：呕吐 、头痛
、皮疹等。

　05

　体弱儿童有哪几类？

　营养性缺铁性贫血、生长迟缓轻度营养不良 、反复感染（呼吸道
、消化道感染、哮喘） 、肾炎、糖尿病
、先天性心脏病及特殊儿童、肥胖儿等 。

　06

　怎样管理肥胖儿童？

　1．指导幼儿避免吃过多的谷类食物 、脂肪类食物
、保证蛋白质食品的供给。

　2．对中度以上的肥胖儿童在进餐前适当让其先喝点汤，在进餐
。

　3．选择大量的蔬菜水果 ，瘦肉可增加
，米面量要控制。

　4．适当增加他们的体力活动 。

　5．增加他们的减肥信心，给与心理上诱导 ，消除心理障碍
。

　6．对重度以上的肥胖儿童每月测量血压一次
，每季度查血脂、血糖 、胆固醇一次。

　07

　幼儿园用药及注意事项

　1．保健人员负责喂药，送药时间日托为餐后20分钟

　2．鼓励幼儿自己吃药 ，甜药先吃
，苦药后吃，保健人员必须看着幼儿把药吃下再离开 。

　3．只接受家长送治疗性药物 ，不接保健药和滋补药
。

　4．用药前要核对班级
、姓名、药名 、用药时间
、剂量、药物是否沉淀变质。

　幼儿园用药注意事项：

　1．止泻药饭前服

　2．对胃有刺激的药和祛痰药饭后服

　3．感冒时尽量不用抗生素

　4．体温38以下不用退烧药

　5．咳嗽时不要乱用止咳药

　08

　怎样指导班上保育员进行空间消毒？

　每日开窗通风 。

　一般情况下
，每周进行空气消毒一次，传染病流行季节 ，每天消毒一次
。

　用消毒灯消毒时请注意：关好门窗 、室内无人
、时间30分钟，消毒结束
，开窗通风后，幼儿方可入内。

　09

　怎样制定食谱（一餐两点）

　1．首先了解本地粮食、蔬菜 、豆类及肉类供应情况 。

　按营养需要选择每日所需的食品类、计划数量 ，为求各营养素之间有正确的比例
，使蛋白质
、脂肪、碳水化合物的比例近1：1：4-5
。

　2．根据伙食费标准，本着节约的原则 ，计划每日进食所需的量
，做到花钱少，而营养丰富。

　3．根据幼儿年龄 、生理特点配备制定食谱 。

　4．配菜和烹调技术变化 ，做到多样化。

　谷类100克左右
，动物性食品60-80克，牛奶或豆浆100-150克
、豆制品10-25克 ，蔬果类100-150克
。

　10

　保健师应该配备那些器材

　视力灯、消毒灯 、升高测量器
、体重称、消毒液 、血压计
、消毒柜、超声雾化器 、体温表
、听诊器、敷料缸 、方盒、药柜
、资料柜观察床、桌椅等。

　11

　怎样知道幼儿体格锻炼的开展

　结合各年龄 、季节变化
，安排多样的体格锻炼内容，并充分利用阳光
、空气、水等自然因素让幼儿参加户外活动和锻炼 。

　每日户外活动时间不少于2小时 ，体育活动时间不少于2小时，提高他们对外界气候变化的适应能力 、增强对疾病的抵抗能力
。

　在户外活动中
，要进行适合幼儿生理条件的体育活动，只要不妨碍幼儿安全的活动都可以进行
、活动重要掌握幼儿的活动密度和负荷量 ，做到动静交替
，对“疯玩 ”过度的幼儿要让其休息一会。

　炎热夏季要避免幼儿过多的跑跳，以防脱水或中暑 。

　12

　托幼机构不安全因素有哪些

　制度是否健全 ，是否存在危房、安全通道是否堵塞
，大型玩具连接处是否松动 、油漆是否脱落
、带刺、有棱角 、缝隙等，地面是否过滑
、台阶是否过高 ，电源是否安全
，食品来源是否安全、饮用水 、饭菜是否过烫，班级洗涤剂消毒用品是否保管合理 ，工作人员看护是否到位等等
。

　13

　怎样合理安排幼儿一日生活制度

　1．根据幼儿年龄特点、季节变化情况制定幼儿一日生活安排表。

　2．将幼儿一日生活的主要内容（睡眠
、进餐、活动 、游戏
、作业等）各个生活环节的时间、顺序 、次数和间隔给予科学合理的安排
，结合季节变换特点
、考虑到家长的工作时间和需要 。

　3．寓教于一日生活之中，注意动静结合、室内外活动结合
。每日户外活动时间日托不少于2小时 ，全托不少于3小时，体育活动时间不少于1小时。

　4．取得家长配合
，保证幼儿出勤率 。

　14

　幼儿卫生习惯的培养指哪几个方面

　饮食 、睡眠
、盥洗、大小便 、自理与互助
。

　15

　伙委会有哪些人员组成？意义是什么？

　园长或分管园长
、保健员、保健人员代表 、炊事人员代表、财务人员代表组成的。

　其成员能简单懂得儿童营养的基础知识，掌握每月伙食费的收支情况 ，深入班级
、厨房了解幼儿的进餐情况和炊事人员的实际操作能力；

　监督幼儿园的饮食卫生安全工作
，做好防止中毒、防盗 、防腐工作；

　监督师生伙食严格分开，并有明细的教师伙食账目；

　监督每月定期向家长公布伙食账目；

　监督幼儿伙食多样化
、不单调、不重复 ，做到荤素搭配 、精细搭配
、软硬搭配；

　对会议提出的问题是否得到解决要警醒追踪
，这道问题得到解决 。

　16

　膳食管理的重点是什么？

　1．膳食必须合乎营养需求，以满足幼儿迅速生长发育时期所必须的一切物质。

　2．食物中应有足够的食物营养素
。

　3．建立合理的膳食制度 ，包括就餐时间、次数和每餐热量的分配。

　4．专款专用 、避免中毒 。

　17

　采购食品的质量要求是什么

　1．采购食品时应向供方提出质量要求
，并且查看食品质量，索取合格证或检验报告单
。

　2．*变质
、发霉、生虫 、有害有毒
、参杂参假、质量不新鲜的食品不能采购。

　具体做法：

　1．检验所采购食品有无合格证或检疫证明 。

　2．*变质 、发霉、生虫
、虫蛀、有害有毒 、参杂参假
、质量不新鲜的食品不能验收
。

　3．验收记录妥善保存已备考察。

　18

　怎样给班级分饭菜及注意事项

　按各班实到人数 ，按带量食谱的数量分到各班 。

　荤菜尽量按个数、块数分发
，保证每人的摄取量
。

　应注意：分好的饭菜应及时送入熟食间，不能放在烹调间 ，分饭菜的勺子不能随便放在餐台上。分饭菜的工作人员必须穿工作服 、戴帽子
、洗净双手方可分菜 。

　19

　怎样做好班级消毒工作？

　（要说出小毒物品、消毒时间 、消毒方法）

　1．房屋空间：每日开窗通风，一般情况下每周空气消毒一次
，传染病流行季节每天消毒一次
。关好门窗，用消毒灯消毒30分钟

　2．毛巾：每日清洗消毒一次 ，用1：500的84消毒液浸泡5-10分钟。

　3．毛巾架：每日用清水擦去浮沉
，每周用消毒液擦洗一遍 。

　4．水杯：水杯要专人专用，如果一天水杯只喝水只消毒一次 ，如果用水杯喝牛奶或豆浆必须立即清洗放入消毒柜消毒
，一般20分钟左右。

　5．水杯箱：每天清晨用消毒液抹一遍，每周清洗消毒一遍
。

　6．餐巾：餐巾每次在餐前放入消毒柜消毒 ，也可将餐巾在就餐前放入消毒液中浸泡5-10分钟。

　7．保温桶：每天晨间将桶身用消毒液擦一遍
，每日晚间清洗桶内 。

　8．玩具：每周清洗消毒一次，塑料玩具可用肥皂粉清洗 ，冲洗干净后在阳光下暴晒2小时
，木头玩具可用酒精或消毒液擦拭或日光暴晒，玩具柜每周用消毒液擦拭1-2遍
。

　9．被褥：每两周晒一次 ，每次2-4小时，如遇雨季可将被褥打开用消毒灯照射半小时
，床单
、枕套、被套每月清洗一次。

　10．床围栏：每日用清水抹窗台上浮灰，每周用消毒液擦一遍 。

　11．窗帘：每两月清洗一次

　12．床前地垫：每周清洁消毒一次 ，可用消毒灯照射或消毒液浸泡5-10分钟
。

　13．桌椅家具：每日用清水擦一遍
，进餐前先用清水抹一遍，再用消毒液擦拭 ，再用清水抹一遍。若桌面很脏
，第一遍用洗涤灵水，第二遍用清水 ，第三遍用消毒液
，第四遍用清水 。一块抹布不能一抹到底，一张桌子一块抹布
。

　14．厕所：每天早晚各用消毒液冲洗清刷一次 ，大小便后流水随时冲洗。

　20

　给幼儿喝水及注意事项 、水杯消毒

　幼儿入园半小时后
，保温桶内应有幼儿饮用水，保证幼儿随时喝到温度适宜的温开水：水杯箱里也要有消好毒的水杯供幼儿饮水使用；

　应注意：水温不宜过烫 ，也不宜过冷，以水滴到成人手背不烫为标准 。

　水杯消毒：水杯要专人装用
，如果当天只喝水，茶杯需要消毒一次 ，如果用水杯喝牛奶或豆浆
，必须立即清洗后放入消毒柜消毒，一般消毒20分钟左右
。

　21

　幼儿洗手及注意事项

　1．洗手时教幼儿怎样卷袖子或往上拉 ，冬天穿着过多或小托班的幼儿有老师帮助卷袖子。

　2．洗手时手心
、手背、手指缝到手腕关节活动处都要洗 。先用流水淋湿手心 、手背等处
，然后抹上肥皂，双手必须搓出肥皂泡后用流水冲洗干净后在水池内甩三下 ，防止水滴在地板上
，用自己的毛巾擦干双手，小幼儿要帮他拉袖子。

　3．给幼儿盥洗时 ，老师动作要轻柔
，语言和蔼可亲不要留长指甲或带容易幼儿皮肤的戒指
。

　应注意：盥洗室中的老师在幼儿盥洗时不得离开，必须等到最后一个幼儿洗完后才能离开。

　1．对身体不适的儿童参加盥洗要给予特殊照顾和帮助 。

　2．盥洗结束后保育员负责清理消毒 ，拖干净地面水渍摆放整齐各类物品
。

　22

　幼儿户外活动时应注意什么？

　晨间户外活动时：保教人员全部到户外，观察注意每一位幼儿
，不妨碍幼儿安全的活动都可以进行。

　户外活动时：

　幼儿衣着不宜过多，活动前要检查幼儿的裤子和携带是否系好；

　遇到幼儿喝水或大小便 ，需保育员护送到班上
，完成后送回；

　保教人员要全神贯注，不得随意离开幼儿 ，如有特殊情况要交待给其他在岗人员
，切勿匆匆离岗；

　保教人员也不能聚在一起聊天；

　要注意户外场地的安全，有无凹坑、玻璃
、碎砖 ，如有嬉水池或带棱角的花坛
，要让幼儿避开；

　不要让幼儿触弄带刺的植物或采摘小果子的植物，以免误入呼吸道发生意外；

　保育老师负责善后整理和安全防护工作

　幼儿做操时：有教师带领 ，保育员观察幼儿的情绪、衣着等
，对患病儿童应减低锻炼强度或让其休息 。

　玩户外大型玩具时：幼儿必须在保教人员的照顾下和帮助下进行，玩前要先检查一下大型玩具是否松动 、裂口
、翘刺、翘钉等现象
。提醒幼儿按顺序玩 ，不要拥挤和推打。

　23

　给幼儿打饭时应注意什么？

　1．给幼儿盛饭菜要注意量和质的分配，第一碗米饭要多盛点
，盛菜时要注意荤素搭配，荤菜的量要搭配均匀 。吃带骨头的 、又烫值得等要给每张桌子上方两块餐巾 ，让幼儿擦手
。

　2．中
、大班允许幼儿自己端饭菜
，但不允许端汤，小班、托班幼儿饭菜汤都不允许自己端 ，有老师用送到。

　3．饭菜打完后
，保育员不要走动，站在餐前准备照顾幼儿添饭菜 ，此时教养员老师应巡回指导观察幼儿正确进餐
，这样可以掌握好哪些孩子添过饭，添的量是多少 。

　4．给幼儿添饭菜时 ，可根据幼儿个体差异而定
，但要争取每个幼儿都要添到饭菜
。指导幼儿进餐时，不要催促幼儿“快吃
” ，可以鼓励幼儿细嚼慢咽，给幼儿添饭菜不要问他：“你要不要添饭菜”可以问“你添过饭菜了吗 ”。要尽量把饭菜添完 。

　5.给幼儿添汤
，汤不要盛的太满，汤碗不要从幼儿的头顶上端过去 ，以免发生意外。

　24

　幼儿园的安全工作有哪些

　园长总负责
，园内有专人负责安全工作，建立安全工作小组 ，加强保教人员的责任心
。

　1．门卫管理：每日晨间结束即关大门
，放学按时开门。坚持做好出入园记录 。

　2．各班坚持使用接送卡，防止幼儿丢失 ，防止生人接走幼儿
。

　3．加强安全检查监督工作：定期检查园内设施
，是否有油漆剥脱，是否有带钉 、木刺
、棱角、裂缝 、绊脚的桌椅 ，地面是否过滑
，大型玩具连接处是否松动等；定期检查园内和班级内有无安全隐患，如水瓶
、开水、过烫的饭菜 、刀剪、图钉锁扣
、消毒液、电源插座 、药品
、暖气等。

　4．加强晨检力度：要严格做好一摸二看三问四检查工作 ，不允许幼儿携带任何危险物品入园，如发现带有圆钝、尖利 、花生米
、火材等物品立即没收或让家长带回
，并告之幼儿及家长的危害性 。

　5．严格执行《食品卫生法》的规定，严防食物中毒
。食堂、库房防止闲人进入 ，不带幼儿进入食堂 、开水间等。

　6．注意室内外环境卫生
，每日进园离园要进行卫生打扫，消灭四害 ，保证园内无蚊蝇
、蟑螂、老鼠
，保持厕所无异味 、无污水
、无污垢 。

　7．工作时间注意力集中，不干私活 ，不会亲访友
，防止幼儿发生意外
。

　8．工作人员的车辆要摆放在园内指定的地方。

　9．园内要有安全通道，每日下班后 ，要有专人检查门窗、电源 、火源及油源是否关闭 。

　25

　你是用什么消毒液？怎样使用的？

　常用84消毒液配制剂量：

　1.桌子：两餐前两点前请按1：100比例配置的84消毒液
，然后用抹布或喷壶对桌面、桌腿
、边缘及下面进行擦拭或喷雾
。

　2.椅、柜 、把手
、床边、窗台 、扶手
、水龙头、墙面：每天午饭后 、傍晚孩子离园后请按墙面1：50其他1：100的比例配置消毒液，用抹布或喷壶进行擦拭或喷雾。

　3.地面及厕所：请按照1：50的比例配置消毒液 ，按照地面随脏随拖随喷雾
、厕所随用随冲随喷雾的方法，每天至少4次对厕所和地面进行消毒
，洗刷间的水龙头、水管 、墙面等处要每次用前都消毒 。

　4.毛巾：每周两次将毛巾投放在1：200比例配置的消毒液中浸泡半小时，然后清洗干净日晒晾干。

　5.玩具：每次用完后 ，将玩具放在1：200的消毒液中浸泡半小时
，每周五用1：100比例消毒液清洗擦拭，每日按照1：50消毒液同地面一起喷雾消毒
。

　6.被褥
、图书：被褥图书每周视天气情况户外日晒一次 ，时间不少于2小时
，每晚紫外线消毒1小时。被褥每学期拆洗一次，被套、枕套间周清洗一次 。

　7.抗湿物品：每天傍晚孩子离园后 ，请教师对班级所有抗湿物品进行全面喷雾消毒
，喷雾以液体不流为度，消毒液请按1：50（100克84消毒液兑水5公斤）比例配制
。

　8.特殊情况：若班内出现传染病患儿 ，孩子全部离园后进行终末消毒
，患儿接触过的衣服 、被褥用70摄氏度以上热水（响水）浸泡30分钟后洗涤，患儿所用毛巾洗涤后煮沸5分钟。不耐热的衣物采用阳光暴晒 ，盛排泄物或呕吐物的容器可用84消毒液100g兑水1公斤溶液浸泡15分钟以上 。

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