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网上有关“孕妇育儿知识 ”话题很是火热 ，小编也是针对孕妇育儿知识寻找了一些与之相关的一些信息进行分析
，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

怀孕生子是绝大多数女性都要经历的事情 ，那么你对孕妇知识了解多少呢?下面就跟着我一起来看看吧 。

孕妇知识大全

　孕妇孕妇第0周注意事项：

　我们把末次月经的那一周称为孕期的开始
，此时孕妇并没有怀孕，因此可以在这段时间内在饮食上为怀孕做一定的准备工作
。

　孕妇要做到以下几点：1、补充丰富的蛋白质 、多吃新鲜水果
、蔬菜(水果蔬菜中含有丰富的维生素)等。2、保证适当的能量供应 。3 、合理调整每日的膳食构成 ，坚持科学的饮食原则。4
、按时补充叶酸，充足的叶酸对孕妇非常重要
，最好在怀孕前三个月就要补充
。5、孕妈要养成良好的饮食习惯。做到饮食多样化，注意饮食卫生 。

　孕妇第1周注意事项：

　此时 ，女性处在排卵期
，这是一个最佳的受孕期
。参加工作的女性，如果您的工作属于(1)繁重的体力劳动 (2)频繁弯腰 、下蹲或攀高的工作(3)高空或危险作业。(4)接触化学有毒物质或放射性物质等的作业 。(5)高温作业、振动作业和噪声过大的工种
。(6)接触电磁辐射的工种。那您最好此时不要工作了 ，因为从事这方面的工作
，会对孕期的健康伤害极大，并且在以后胎儿发育的时候 ，胎儿容易畸形
，影响胎儿的健康发育 。

　孕妇第2周注意事项：

　受精卵的分裂分化需要大量的蛋白质
。因此孕期此时要提供充足的蛋白质供给。怀孕早期的孕妇每日蛋白质的摄取量为40克，才能维持机体的需要 。所以 ，孕妈要多食用动物内脏
、奶制品、鱼类等
，并且在以后的几周内会出现早孕反应，因此此时孕妇必须开始适应清淡类的饮食 ，这样有利于减轻以后的早孕反应
。

　此时，孕妇的身体还很轻松
，所以可以参加一些健身运动，这对自己的健康和胎儿的发育都很好。可以进行一些慢跑 、健身操的联系 。

　孕妇第3周注意事项：

　孕早期特别需要静养 ，这一时期很容易疲劳
，而且大多数孕妈咪有早孕反应，长途旅行会十分不舒服 ，并且异地的情况又不是十分熟悉
，所以建议孕妈咪尽量避免孕早期长途出行，可将旅行计划推迟到孕中期。

　妊娠后 ，注意力和神经反射的机能会降低
，也就是大家说的感觉怀孕后?变笨了?，所以这时开车就比平常更容易发生交通事故
。因此 ，孕妈咪还是避免自驾车也避免出行。

　孕妇第4周注意事项：

　在进入孕期的孕妇第4周
，孕妇此时应该注意加强人体微量元素的补充如钙
、铁、锌 、锡等 。缺铁很容易造成孕期缺铁性贫血，孕妇可以通过饮食来调节 ，如用铁锅炒菜;多吃瘦肉
、动物肝脏等
。

　缺钙会影响胎儿的骨骼和大脑发育，缺钙在孕期中的症状表现为小腿抽筋、手足无力 、腰酸背痛等。可以多食用奶制品
、豆制品、鱼类等进行补充 。当然在补钙的同时要注意维生素D的补充
，因为维生素D可以促进身体对钙的吸收
。

　孕妇第5周注意事项：

　此时孕期的早孕反应一定困扰着孕妇，例如头晕乏力 、恶心呕吐
、食欲不振等现象 ，并且早孕反应的时间、强度因人而异。在面对妊娠反应时
，孕妇要做到以下几点：

　1 、孕妇要保持良好的情绪，正确认识早孕反应 ，减轻自己的心理压力 。

　2、调节自己的饮食
。比如早上起床后吃点饼干
，不要空腹，坚持少食多餐的原则等 ，都可以有效的缓孕吐。

　3
、多参加放松情绪的运动
，如户外散步，不仅可以强壮体质 ，还可以减轻早孕反应 。

　孕妇第6周注意事项：

　1、一旦确诊怀孕
，并计划好要孩子，你就应该尽早向单位领导和同事讲明 ，以便安排工作
。回家后尽可能早些休息，以保证孕妇第二天有一个好的工作状态。

　2 、大约有75%的妇女在孕早期会有恶心
、呕吐等不适的反应
，所以建议在办公桌和口袋里可以放几个塑料袋，以备呕吐时急用 。空腹易加重妊娠反应 ，上班时带些小食品
，在不影响工作的情况下，随时吃一点。

　3、严格定期检查
。定期到医院进行检查是保证工作的前提。

　孕妇第7周注意事项：

　怀孕的女人总是美丽的 ，女人在怀孕阶段虽然身材变了样
，但是着装还是不要太过马虎，您可以利用孕期的时间来更加完美精致打扮一下自己 ，使自己更加有魅力 。得体舒适的服装可以让自己的心情变得愉悦
，也让丈夫和周围的人赏心悦目
。

　孕妇职业装要穿出职业女性的端庄 、沉稳
、自信的一面，因此一定要仔细挑选哦! 应该根据自己的爱好 ，选择那种穿在身上能够很好的体现自己胸部线条
，使鼓起的肚子显得不太突出的样式。由于孕妇的提醒所限，所以孕妇应该以简单朴素为原则 。

　孕妇第8周注意事项：

　此时是孕早期 ，孕妇的身体还没有完全稳定下来
。因此，孕妇在日常生活细节上要加强注意。1、远离电脑 。电脑使用时
，会发出电磁辐射，对胎儿细胞的分裂分化有影响
。2 、远离厨房。当厨房中燃烧液化气时 ，难免会产生一氧化碳
、二氧化硫等有毒气体
，这些气体被孕妇吸入体内会导致胎儿流产 。3、家中养有猫狗等宠物的，最好暂时远离宠物或寄养在朋友家中 ，宠物身上有很多潜藏的病毒
，与人接触易导致胎儿畸形
。4 、谨慎用药。在孕期中不能随意用药 。要按照医生的指导用药。

　孕妇第9周注意事项：

　孕期中孕妇需要补充充足的水分，但是孕妇又会面临着尿频的烦恼
。因此水分应随时补充 ，切忌一口气喝下一大口水。这样既不利于吸收
，还容易造成尿频 。准妈妈尿频的主要原因是子宫压迫膀胱所致，平时要适量补充水分 ，但不要过量或大量喝水
，最好在临睡前1～2小时内不要喝水
。有了尿意要及时排出，切勿憋尿。

　做了准妈妈以后 ，身体笨重，行动不便
，再也不能用孕前的工作标准来要求自己了，遇到自己力所不能及的工作 ，比如搬运重物
、外联业务等
，不妨向身边的同事求助 。

　孕妇第10周注意事项：

　从事久站工作的准妈妈，应定时坐下并抬高双腿休息片刻 ，以及时消除疲劳
，防止下肢水肿
。而且进入孕晚期以后，每次站立的时间最好不要超过30分钟 ，条件许可的话
，中午最好睡一会儿，以缓解腿部的疲劳 ，有助于血液循环。

　从事久坐工作的准妈妈
，应定时起身活动，以促进血液回流 ，减少腿部浮肿，有助于预防静脉曲张和便秘
，或是动动脚趾头，脚关节 ，伸屈四肢等 。

　孕妇第11周注意事项：

　孕妈妈饮食原则：1、孕妇三餐要定时进食
，不能不饿不吃
。2 、饮食要做到荤素搭配、营养合理化。3
、坚持少食多餐的饮食原则，不可暴饮暴食 。4、孕育胎儿所需要的营养 ，尽量从日常的饮食中获取
，不要过分滋养
。5 、多使用绿色新鲜水果蔬菜，不要使用油炸
、辛辣等食物。

　准妈妈在全封闭的带空调的办公室里工作 ，这样的环境易使人头晕缺氧 。最好每隔一段时间去外面活动一下
，这样不仅可以使自己放松身体，而且对宝宝很有好处。

　孕妇第12周注意事项：

　很多孕妇在孕期中会采用饮食偏方来治疗便秘 ，比如吃地瓜
。首先我们要承认地瓜等薯类它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1 、维生素B2比苹果高得多
，钙
、磷、镁 、钾含量也很高，尤其是钾的含量 ，可以说在蔬菜类里排孕妇第一位。薯类中含有大量的优质纤维素，有预防便秘和防治癌症等作用 。

　但是这些薯类中含有一种生物碱的有毒物质
，大量摄入会引起中毒
、恶心、腹泻
。另外，如果孕妇经常食用生物碱含量较高的薯类 ，蓄积在体内就可能导致胎儿畸形。

　孕妇第13周注意事项：

　火锅涮肉很多孕妇都喜欢吃
，但是大多数牛 、羊体内都有寄生虫，吃火锅只是把肉片放在热汤里烫一下就捞出来 ，这样不可能将其杀死
，孕妇吃后若感染疾病，可引起流产
、早产、胎儿畸形甚至死亡 ，因此孕妇最好不吃火锅涮肉 。

　每天阳光明媚的清晨
，孕妈可以自己或是由家人陪伴去公园散步，散步时要注意以下几点：1 、必须穿着宽松、舒适的衣裤和鞋袜
。2
、散步时 ，不要走得太快
，累了就休息。3、要选择平坦的路，避免摔倒 。

　孕妇第14周注意事项：

　孕妇怀孕后 ，很多人就会说现在是两个人，要吃两个人的饭
。其实这种说法是不完全正确的。孕妇应该保证有充足的营养供给
，但是过量的食物会导致孕妇和胎儿体重过重，分娩时造成难产 。因此 ，孕妇进食只要保证胎儿营养的需求就可以
。

　在孕期中很多孕妇只注意到要加强营养
，都忘记了空气 、水
、阳光也是非常重要的营养素。每天孕妇在户外呼吸新鲜的空气，有利于身体的血液循环 ，补充充足的水分
，可以保证机体的稳定性和协调体内各组织的功能 。

　孕妇第15周注意事项：

　粗粮中富含纤维素，纤维素对准妈妈的肠道具有清洁的作用。纤维素容易和身体里的重金属元素相结合 ，带它们一起排出体外
。而且纤维素还有促进肠胃的蠕动、帮助消化的作用
，防止准妈妈孕期便秘。因此孕妈可以多食用粗粮 。

　孕妇在工作时，经常会接触电脑 、复印机等办公工具 ，这些办公工具会发射电磁辐射影响胎儿的健康
，因此孕妈在工作期间最好穿上孕期防辐射服
。这样可以隔离一部分辐射，使伤害减到最小。

　孕妇第16周注意事项：

　现在我们所生活的环境可能随时遇到辐射 ，为了保护宝宝，必要的时候还是需要选择防辐射服装的 。如果是要选择防辐射的衣服
，需要注意以下几点：

　首先看孕妇的工作性质及周围的辐射环境
。如果其周围辐射很强，建议选择防辐射马夹 ，这样对自己及腹中的胎儿有最强的保护;如果其周围辐射很弱(如没有接触电脑同时很少接触其它电器)
，可以选择防辐射肚兜。孕妇即使在其周围辐射源很弱的情况下，怀孕三个月以上也建议选择防辐射马夹 ，这样可更好保护胎儿的健康 。

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1. 学前班健康小常识

学前班健康小常识 1.学前班健康小知识有哪些

(1)上幼儿园的时候
，要么由爸爸妈妈接送，要么由校车接送 ，不要让宝宝单独上学与放学的
。

（2）爸爸妈妈从现在开始要告诉孩子在上学和放学的路上
，不要在马路或有危险的地方玩耍
、不和陌生人讲话，要遵守交通规则 ，过马路要走斑马线
，红灯停、绿灯行。（3）走路的时候，要看着前方不要东张西望 。

（4）不要和陌生人说话 ，不要随便接受别人给的东西
。（5）学习的时候不拿笔尖 、剪刀对着小朋友，以免刺伤。

（6）午睡时不蒙头睡觉
，不把头
、手探出床外（7）不在活动室乱跑乱乱撞，入厕时不推不挤 ，防止滑倒 。（8）户外活动或大型玩具时
，不推不挤，拿器具时不争不抢 ，保证安全。

（9）上下楼梯小手扶着把手靠右走
，不退不拉，不跳台阶
。（10）让孩子们记住救助电话：“110 .119 .120”应该怎么使用。

这也是需要知道的幼儿园安全小知识 。（11）让孩子记住家里的地址和父母的姓名、联系电话 ，以防万一
。

（12）不要带小物件带入幼儿园
，以免造成危险。比方说纽扣 、别针
、牙签这些都不宜带进幼儿园 。

2.幼儿园保健知识

幼儿保健小常识

幼儿时期是孩子成长发育最快，精力最旺盛的时期 ，在孩子各项机能和系统还未发育完善的这个时期
，孩子又是最容易感染疾病的时期
。所以幼儿时期的健康是家长们最应该关注和注意的。家长要多了解幼儿健康常识，才能帮助孩子平安、健康的度过这个时期 。

幼儿时期的健康与幼儿饮食是密不可分的 ，这个时期宝宝的食物是宝宝成长发育的基础，从食物中不断的吸收和摄取能量及营养
，才能保证宝宝正常的健康状态，有助益宝宝各项的发育和发展
。我们来听听育儿专家的健康常识建议：

1 、幼儿时期 ，因为宝宝生长发育快
，新陈代谢快，所以特别容易感到口渴 ，补充水分对于宝宝来说是失分必要的。这个时期的宝宝最适合引用的就是温开水
，其它饮料或甜味饮品都不宜多食，最好不食 。因为带有味道的食物会影响宝宝正常的饮食结构和进餐习惯
。

2、幼儿时期的饮食结构要荤素平衡 ，干稀交替
，细粮和粗粮搭配。这样才能保证宝宝对各种营养的均衡摄取，不会造成营养不良 ，宝宝食物的多样性是补充宝宝营养和能量最好的源泉 。而且宝宝的进食次数也是有规定的
，除一日三餐的正餐，上下午在两餐之间还应各加一次点心 ，晚饭后除水果外不吃其他食物。

3
、对于宝宝的饮食，除了营养均衡外
，还应注意食物的新鲜和菜肴的色香味
。新鲜的食物其营养成分丰富，各种维生素和营养素饱满 ，更利于宝宝吸收；而色香味俱全的菜肴能引起宝宝的食欲
，有助于宝宝食用。

另外，家长在个宝宝制作食物的时候 ，还应该使用科学的烹饪手法
，在保证食物营养的同时，还要保证制作的食物便于幼儿食用 ，以免引起宝宝的不良反应 。所以专家倡议
，家长给幼儿制作食物的时候口味宜清淡，应以蒸、煮 、炖
、煨、炒的烹调手段为主
。

以上内容摘抄网易女人。

3.幼儿园健康课上些什么

幼儿健康教育分类目标 、内容幼儿健康领域内容的选择 “既适合幼儿身心的现有水平 ，又有一定的挑战性
”；“既符合幼儿的现实需要
，又有利于其长远发展”；“既贴近幼儿的生活来选择幼儿感兴趣的健康事件和问题，又有助于拓展幼儿健康的经验和视野 ” 。

1.生活习惯 （1）培养幼儿良好的作息
、睡眠、排泄 、盥洗
、整理等卫生习惯
。 （2）帮助幼儿了解初步的卫生常识和遵守有规律的生活秩序的重要意义。

（3）帮助幼儿学会多种讲究卫生的技能 ， 逐步提高幼儿生活自理能力 。 2.饮食与营养 （1）帮助幼儿认识常见食物名称、种类及其特点， 知道不同食物有不同的营养
。

（2）培养幼儿良好的饮食习惯。 （3）帮助幼儿了解膳食均衡的简单知识及其意义
， 培养幼儿不偏食的良好习惯 。

3.人体认识与保护 （1）帮助幼儿认识身体的主要器官，并了解其主要功能
。 （2）帮助幼儿获得预防常见病的简单知识 ， 初步培养幼儿不怕伤痛
，乐于接受预防接种和疾病治疗的态 度及行为。

（3）帮助幼儿理解心情愉快对身体有好处 。 （4）帮助幼儿学习保护身体主要器官的最基本的方法。

4.保护自身安全 （1）帮助幼儿了解水 、火
、电、煤气 、刀具、常用药物的使用常识和注意事项
。 （2）帮助幼儿认识遵守交通规则的意义。

（3）帮助幼儿获得应付意外事故（尤其是火灾
、雷击、地震 、台风等）的常识，懂得要及时避开危险场所 。5.运动能力（1）在教师的帮助下 ，对体育活动产生兴趣
。

（2）引导幼儿乐意参加尝试着玩各种小型运动器材并能玩出花样
，（3）冬季，引导幼儿乐意参与室内热身活动 ，坚持在户外进行短时间运动。（4）在教师
、保育员的提醒
，帮助下，注意随时增减衣服 ，知道用毛巾擦汗 。

4.幼儿圆的生活小常识生活小窍门100条

1、早晚刷牙是保护牙齿的有效方法之一
。

2 、正确的读写姿势有利于保护视力。

3
、因为生水中含有细菌和虫卵
，所以不能喝 。

4、红眼病流行时，不可以到游泳池去游泳
。

5 、肺的功能主要是不停地吸进氧气 ，呼出二氧化碳。

6
、预防近视主要是要做到“三要三不要
” 。

7、甲型肝炎是一种传染性很强的传染病
。

8 、按时接种卡介苗是预防肺结核安全
、有效的方法。

9、糖对保护肝脏有好处 。

10 、我们不仅要搞好家庭内部的卫生，而且要搞好环境卫生。

11、体育锻炼有利于我们生长发育和增强体质
。

12
、青春前期男生应 *** 紧身裤
，女生应不束胸、不束腰 、 *** 高跟鞋。

13
、少年儿童不能吸烟；因吸烟对身体危害很大 。

14、预防碘缺乏病最简单 、经济的方法是长期坚持食用碘盐
。

15
、牙齿的主要功能是咀嚼食物。

16、真正的健康是指一个人的身体 、心理和适应社会，环境的能力都处在良好的状态 。

17
、脂肪的主要功能是供给人体热量；维持体温；促进脂溶性维生素的吸收；保护内脏 ，滋润皮肤
，是人体必不可少的
。

18、维护公共卫生要做好住宅区卫生 、街道卫生
、公共场所卫生，并且要爱护公共卫生设施。

19、预防贫血要纠正偏食 、挑食等不良饮食习惯 。

20、急救的设施包括急救电话（120）；救护车和医院急诊室等
。

21
、我们的身体是由头、颈.躯干和四肢组成。糖对保护肝脏有好处 。

22 、预防接种能预防疾病 ，保持身体健康
。

23
、正确的刷牙方法是顺着牙缝刷
，上牙从上向下刷，下牙从下向上刷 ，咬颌面来回刷
，上下里外要都刷到。

24、胃的功能是消化食物，吸收营养物质 ，排出渣滓 。

25 、秋来临
，温渐低，短信关怀捎给你：处暑过 ，照样热，健康身体要关注；多加衣
，少 *** ，以防秋凉引疾病；勤锻炼 ，多健身
，健康拴牢好身体！

26
、初秋时节天转凉，开始进补囗福享 ，少辛多酸巧选择
，调整饮食摄营养。尽量少吃葱蒜姜，韭菜辣椒不要尝 ，油炸膨化酒不进
，酸味果蔬保健康！

27、饭前喝汤要因人而异，还要掌握喝汤时间
。一般中餐晚餐餐前以半碗汤为宜 ，早餐前可适当多一些
，人体经过一夜睡眠后，水分损失较多 ，这时多喝点汤，可补充体内流失的水分
，有益于人体。

5.幼儿园健康安全小常识有哪些

1 、教育幼儿不要随身携带玩具及锐利的器具来园，更不应把它放在口
、鼻、耳中 ，以防伤害 。

2 、教育幼儿不能拿玩具和同伴打闹
，更不能抓
、咬、打同伴
。3 、上下楼梯靠右边走，不从楼梯扶手往下滑 ，不做爬窗、扒窗
、跳楼梯、玩门 、从高处往下跳等危险的动作。

4
、到公共场所参加游览
，外出散步或户外活动时，教育幼儿要远离变压器、建筑工地等危险的地方 ，听老师（或者大人）的话
，不得随便离开集体，有事应告诉老师 。5 、教育幼儿在运动或游戏时应听老师的安排 ，遵守纪律
，有序活动，避免互相追打
、乱跑碰撞
。

6、向幼儿讲解和宣传安全常识 ，让幼儿懂得玩火 、玩电
、玩水的危害，以防止意外事故。7、引导幼儿了解消防栓 、灭火器的用途
，知道幼儿园的安全通道出口；教育孩子养成到公共场所注意观察消防标志和疏散方向的习惯；知道各种报警电话，懂得如何报警 。

幼儿园安全教育主要内容8
、下午放学后 ，教育幼儿要拉着大人走
，不能自己到处跑，不能停留在幼儿园玩耍 ，以防意外
。9、教育幼儿知道自己的姓名 、园名、家长姓名
、单位、家庭住址 、电话
，会表达清楚，紧急情况知道如何保护自己。

10
、教育幼儿不随意轻信生人的话 ，未经允许不跟陌生人走
，更不要让陌生人碰自己的身体，告诉孩子 ，只有家长、医生 、护士才能触摸他（她）的身体
，如果陌生人要这么做，一定要尽快逃开 。11
、教育幼儿在家不自己动手反锁门 ，不玩煤气、炉火 、火机
、开水壶、饮水机 、药品等危险物品
。

12
、教育幼儿没成人带领下不能自己过马路，过马路时
，应遵守交通规则，走人行道 ，不在马路上停留和玩耍
，上街走路靠右边走。 13、教育孩子单独在家时，不随意开门 ，听到敲门声不要开门
，可说：“我父母不在家，请你以后再来” ，以防窃贼趁大人不在时闯入盗窃 。

14 、到野外旅行或散步时不得随便采摘花果、抓捕昆虫
，更不应该放入口内，以防意外。

6.幼儿园健康教育的主要内容是什么

1
、生活卫生制度的教育：如起床、洗漱 、喂奶
、大小便、睡眠 、活动与锻炼方面的要求及注意事项； 2
、饮食和营养卫生教育：如饮食不过量、饭菜多样化 、按时进餐
、不喝生水等； 3、一般卫生知识教育：如保护眼睛 、牙齿
、耳朵 ，纠正不良的习惯等； 4、预防意外伤害的教育：如不玩水 、不乱玩弄电器、不放烟花爆竹
、不在公路上玩耍等； 5、美育和道德品质的教育：如培养小孩健康的审美情趣
，做到形体美 、行为美
、语言美
。

扩展资料 1、幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作首位。树立正确的健康观念，在重视幼儿身体健康的同时 ，要高度重视幼儿的心理健康 。

2 、既要高度重视和满足幼儿受保护
、受照顾的需要，又要尊重和满足他们不断增长的独立要求
，避免过度保护和包办替代，鼓励并指导幼儿自理、自立的尝试
。 3 、在共同的生活和活动中 ，以多种方式引导幼儿认识
、体验并理解基本的社会行为规则
，学习自律和尊重他人。

4、教育幼儿爱护玩具和其它物品，爱护公务和公共环境 。 5 、与家庭
、社区合作 ，引导幼儿了解自己的亲人以及与自己生活有关的各行各业人们的劳动
，培养其对劳动者的热爱和对劳动成果的尊重
。

百度百科-幼儿园健康教育。

7.幼儿生活保健小常识

铅超标会引起多动偏食、注意力不集中 去医院时由于血铅检测比较复杂，可以先做尿铅检测 ，如果尿铅超标
，需要做进一步血铅测定 。

铅在生活中有很多来源，可能在最容易忽略的地方铅就趁虚而入了
。给你一些建议 ，从细微处着手替孩子防铅： 1 、帮助孩子养成良妈的卫生习惯。

不边玩边吃零食
，不吮手指，吃东西前洗手 。 2、教育孩子不要将涂有油漆的玩具或用具（如铅笔杆）放入嘴里啃咬
。

3
、为婴儿选购奶瓶、水杯时也不宜用印有各式鲜艳图案的制品。 4 、用食品袋装食品时 ，要防止塑料袋上的字
、画或商标与食品直接接触 。

5、避免使用陶器或内部绘有彩色花纹的瓷器等容器装食品，特别是酸性饮料
，如橙汁等。 6 、不要用报纸
、印刷品包装食物
。

看过报纸要洗手。 7、少吃或不吃松花蛋，机械加工的爆米花 ，炭火或煤火烤制的肉串 。

8 、不要长期服用中药制剂
。 9
、不要在家中用油漆美化墙壁。

10、避免在有孩子的房间中吸烟 。 11 、不要携带婴幼儿在汽车来往较多的马路附近玩耍和长时间停留
。

12
、注意孩子的营养状况。合理、平衡的饮食
，特别是增加膳食中充足的钙 、锌、铁
、硒、含硫氨基酸及B族维生素的供给量，有益于减少体内铅的负荷和危害 。

8.幼儿园健康课上些什么

幼儿健康教育分类目标 、内容

幼儿健康领域内容的选择 “既适合幼儿身心的现有水平 ，又有一定的挑战性 ”；“既符合幼儿的现实需要
，又有利于其长远发展
”；“既贴近幼儿的生活来选择幼儿感兴趣的健康事件和问题，又有助于拓展幼儿健康的经验和视野”
。

1.生活习惯

(1)培养幼儿良好的作息
、睡眠、排泄 、盥洗
、整理等卫生习惯。

(2)帮助幼儿了解初步的卫生常识和遵守有规律的生活秩序的重要意义 。

(3)帮助幼儿学会多种讲究卫生的技能 ， 逐步提高幼儿生活自理能力
。

2.饮食与营养

(1)帮助幼儿认识常见食物名称、种类及其特点
， 知道不同食物有不同的营养。

(2)培养幼儿良好的饮食习惯 。

(3)帮助幼儿了解膳食均衡的简单知识及其意义， 培养幼儿不偏食的良好习惯。

3.人体认识与保护

(1)帮助幼儿认识身体的主要器官 ，并了解其主要功能
。

(2)帮助幼儿获得预防常见病的简单知识
， 初步培养幼儿不怕伤痛，乐于接受预防接种和疾病治疗的态 度及行为。

(3)帮助幼儿理解心情愉快对身体有好处 。

(4)帮助幼儿学习保护身体主要器官的最基本的方法
。

4.保护自身安全

(1)帮助幼儿了解水 、火
、电、煤气 、刀具
、常用药物的使用常识和注意事项。

(2)帮助幼儿认识遵守交通规则的意义 。

(3)帮助幼儿获得应付意外事故（尤其是火灾、雷击 、地震、台风等）的常识 ，懂得要及时避开危险场所
。

5.运动能力

(1)在教师的帮助下，对体育活动产生兴趣。

(2)引导幼儿乐意参加尝试着玩各种小型运动器材并能玩出花样
，

(3)冬季，引导幼儿乐意参与室内热身活动 ，坚持在户外进行短时间运动 。

(4)在教师
、保育员的提醒
，帮助下，注意随时增减衣服 ，知道用毛巾擦汗
。

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，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！