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网上有关“健康教育知识讲座总结”话题很是火热，小编也是针对健康教育知识讲座总结寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题
，希望能够帮助到您。

健康教育知识讲座总结(8篇)

　总结是对某一特定时间段内的学习和工作生活等表现情况加以回顾和分析的一种书面材料，它可以促使我们思考 ，让我们一起认真地写一份总结吧 。总结怎么写才是正确的呢？下面是我收集整理的健康教育知识讲座总结，希望能够帮助到大家
。

健康教育知识讲座总结1

　随着生活水平的日益提高
，我国已逐渐步入老龄化社会，为了让中老年朋友养成良好的生活习惯 ，提高中老年朋友晚年生活质量
，3月6日在西城社区特安排“中老年人春季保健知识 ”讲座。我们有幸邀请到中医科xxx主讲 。

　在本次健康教育讲座中，xxx主要讲解了春季中老年人起居 、运动
、饮食、防病以及日常生活注意事项等健康知识
。本次活动还在现场为老人们量血压 、同时免费发放健康教育宣传资料等。

　此次的讲座生动形象、通俗易懂 ，现场居民认真听讲
，讲座中周主任与居民进行了交流互动，并提出健康知识问答 ，居民们踊跃发言
，就自身疾病慢性病防治提出健康咨询，周主任都一一进行了解答 。现场气氛热烈 ，深受老年朋友欢迎
。通过讲座
，提高了居民保健意识，达到了健康教育预期目标。

健康教育知识讲座总结2

　 一
、活动时间：

　20xx年9月24日晚上七点

　 二、活动地点：

　图书馆三号报告厅

　 三 、活动主办方：

　艺术设计与计算机学部生活部

　 四
、活动对象及目的：

　本次讲座主要是针对09级女生展开 ，帮助她们了解一些有关的常识 。这对刚进入大学，即将走向社会的同学们是非常必要的。

　 五、活动内容：

　主题为女大学生的健康心理
，内容包括女大学生相关的生理 、心理
、职场、恋爱和婚姻问题
。演讲中主讲人幽默风趣，以深入浅出的方式 、良性互动的氛围带动了全场的气氛 ，广大同学积极配合
，整个演讲取得一定的成功。

　讲座现场氛围，很好
、开始之前 ，我们增加了一个点歌环节
，让同学们愉快渡过那一段等待讲座开始的时间，同时也想借此来扩大影响力 ，吸引其他在附近活动的同学前来参加 。据说音乐可以帮助人们打开心扉
，因此，在听过一些自己喜欢的音乐之后 ，同学们的情绪都比较放松
。在讲座过程中
，谈到敏感话题时，同学们都表现得比较自然 ，没有出现特别尴尬的情绪。

　讲座计划分为两个环节：一是，专家进行有关方面的讲解；二是
，在场同学向专家提问，与专家进行面对面交流 ，或以纸条的形式写出来 。但是
，由于时间原因，第二环节被取消了
。不过 ，专家还是留下了她的****
，以便于与同学们私下交流，这样也更合适 ，更有针对性
，只是为医院进行商业宣传提供了方便。在讲座过程中，专家主要是从女性生理特点和日常保健等方面进行讲解 ，并结合一些
，视频等 。语言生动有趣，多采用我们日常生活中的有关事例进行分析 ，专业术语较少，有利于同学们能够更好地理解
。不少在附近活动的同学也被吸引而来。

　讲座气氛高潮迭起
，老师巧妙地把心理学与现实生活，老师巧妙地把心理学与现实生活中的小故事联系起来 ，使神秘的心理学更加通俗易懂 。老师幽默风趣的演讲风格赢得了同学们的阵阵掌声、演讲内容贴近大学生生活
，深入浅出，同学们在轻松愉快的气氛中接受心理知识的熏陶
。这就是心理学的魅力！这就是心理学的魅力我们举办这类型活动的主要目的是在于帮助同学们树立正确的恋爱观和婚姻观 ，尤其是现在青春期这个关键阶段
，更为必要。

　 六 、活动总结

　从整体来讲，本次讲座举办得很成功 。虽然出现了一些意外状况 ，但都及时解决了。比如
，多媒体外音设备故障，我们马上请相关人员调适好了 ，并建议学院定期对多媒体设备进行检修
。我们起初计划
，讲座主要是针对09级女生，可是由于与其它活动时间冲突等原因 ，09级女生只有一小部分能够前来参加，但总人数也不少
，其它大多都是较高年级的同学，也有其他院的同学。她们或是被音乐吸引 ，或是自己真正感兴趣才加入的 。由此可以说明
，这类活动可以也有必要持续开展下去
。各部门委员不够清楚此次讲座的具体进程，不了解各部门及其委员的相关工作。希望我们以后可以更好地把握时间 ，未雨绸缪 。场地的检查不够到位
，比如风扇是否能正常使用
。部分风扇已坏，应上报相关部门进行维修工作。如此 ，我们还应该在一些地方加以改善 。例如
，就讲座的整个内容来看，颇有些单一 ，主要只是从生理角度来分析
。这可能是由于专家是来自医院的原因。我们以后可以多请其它相关的专家来进行讲座
，从心理特点和社会背景等多角度来分析，使同学们理解得更全面 ，透彻 。这样也更符合我们举办这类型活动的宗旨
。

　从整体上讲，这次心理讲座活动比较成功
，但也存在着一些不足之处，通过这次活动 ，我们争取在不断努力中将以后的每一次活动都做的完美起来。总之
，我们以后应当多多关注广大同学各方面的需要，并主要以活动的形式对同学们进行合理的引导 ，提供一些必要的帮助
，同时我们也有必要提高活动的含金量，使同学们对活动既感兴趣 ，又能够真正有所收获 。希望在以后的生活
、学习和工作中我们都能台调整好自己的心态
，以健康的心态去做每一件事。

健康教育知识讲座总结3

　为了加快建设爱心健康新农村，加大健康教育工作力度 ，切实提高健康教育效果
，真正把健康知识送到千家万户，特别是让精神病患者及其家属掌握和提高精神病防治健康知识 ，桥巩乡卫生院公卫部根据精神病知识健康教育讲座计划和方案于20xx年08月15日在我院一号楼四楼健康教育室举办了20xx年第二期精神病健康教育知识讲座
。现将活动作如下总结：

　一、讲座的目的：

　随着现代社会生活节奏不断加快人们生活和工作面临较大压力，为了全面提高群众的身心健康水平
，不断提升群众的身心健康质量，举办一次由桥巩乡卫生院主办 、来宾市精神病医院协办、桥巩乡卫生院公卫部承办的20xx年第二期重性精神病知识健康教育讲座。目的是通过精彩的讲座能够帮助大家普及患者家属们关于精神疾病康复方面的知识 ，化解消极心态
，将消极心态转变为积极心态，活出最佳状态 。

　二
、经验与体会

　1、加强领导 ，周密部署： 为搞好此次精神病知识健康教育讲座宣传活动
，我院公卫部召开了专题会议，制定了本次活动的计划 ，并对参加活动的人员作了详细安排
。同时邀请来宾市精神病医院的专家顾相贵 、唐润心
、玉立香等到我院为重性精神疾病患者免费诊治。邀请杨建珍副院长为重性精神疾病患者体检 。

　2、突出重点： 本次讲座让前来听课的精神病患者及其家属认识到了重性精神疾病对自身 、家庭以及社会的危害
，通过对广大群众进行系统的健康教育，针对精神病的发病病因进行讲解；对早期识别精神病的重要性
、早期干预精神病的重要性、如何才能早期识别精神分裂症 、精神分裂症的预防进行正确的讲解
。

　3
、健康教育讲座活动效果：本次健康教育讲座本次讲座共有辖区内重性精神病人及其家属57人参与。现场发放健康教育处方1种57份、健康教育折页5种285份 、健康教育手册3种171份
、健康教育传单1种57份 。

　本次健康教育讲座活动共花费1550元
。通过此次讲座使重性精神疾病患者及其家属认识到通过药物维持治疗、家庭干预 、环境支持、功能恢复
、技能训练摆脱依赖性 ，重性精神病患者是完全可以提高生活质量和重返社会的。既普及了患者及其家属关于精神疾病康复方面的知识
，又使他们对精神疾病有了一个全新的认识，获得了广泛赞誉 ，取得了圆满成功 。达到了预期的举办效果
。扎实做好精神疾病康复的宣传教育工作，对于提高我乡人民群众身心健康、保障社会稳定和经济发展
，构建社会主义和谐社会具有重要的意义，今后我院将继续为精神疾病康复事业做出积极的贡献。

健康教育知识讲座总结4

　为了科学普及糖尿病健康教育知识和加强医 、护
、患交流互动 ，让糖尿病患者接受我科先进治疗理念和科学治疗方法
，一起来改变糖尿病 。我科一直坚持了每月一次的健康知识讲座，主要针对门诊和出院后几月的糖尿病患者 ，这样的知识讲座犹如医、护 、患之间搭起的一座立交桥
，立交桥就是医
、护、患三方定期会合的地方，我们和病友之间犹如老朋友似地 ，为了防止感情淡化和生疏
，总要抽时间聚聚，了了家常 ，谈谈心
，而我们和病友之间永不变的话题核心：抗糖尿病，提高生活质量 ，病着也要快乐着，你的一生都有我们做伴。

　8月25日下午
，我们如期开展了今年的第八次糖尿病教育大讲座，我们采用了国际糖尿病看图对话工具对患者进行教育 ，这有别于传统的教育方法
，患者的参与性极强，教育者起引领 、辅导作用 ，李红护士长去成都学习回来就对我们传达了目前患者首推的教育理念和工具
，着重培训了看图对话教育工具的运用，目前 ，我们是第三次沿用看图对话工具对患者进行教育
，一次比一次熟练和成功
。预计在九月，我们将在绵阳举行一次兄弟和基层内分泌科护士的看图对话工具教育的培训班。

　看图对话工具总共四副图 ，分别是：1
、与糖尿病同行；2、什么是糖尿病；3 、健康饮食和运动；4
、和胰岛素同在 。

　这四副图是由国际知名糖尿病厂商美国礼来公司赞助的
。为了多元化增强糖尿病医患互动
，不仅仅在于多与医生多沟通，多交流 ，更重要是要用先进的糖尿病教育理念和知识去武装头脑，科学认识糖尿病
，在医、护 、患交流互动和经验分享的过程中，使众多糖尿病患者树立起群体抗糖的决心 ，分享科学抗糖的经验。已连续参加三次看图对话工具教育的蒲阿姨告诉病友们：糖尿病首先要重视饮食和运动调理
，这是最重要的也是最基本的，要多学习多掌握糖尿病的知识 ，经常监测血糖
，调整好自己的心态，坚持下去 ，就一定能取得抗糖的胜利 。中心医院健康大讲堂可以说是一个非常有意义的善举
，它使众多糖尿病患者了解糖尿病并且战胜糖尿病
。糖尿病人通过护士老师的详细讲解，也更好的、科学系统地了解了糖尿病及相关预防保健知识 ，这样的活动是十分有意义的
，应该多多举行。

健康教育知识讲座总结5

　*年*月*日，由乡创卫工作领导小组组织健康教育讲座已结束 。为搞好这次讲座我乡高度重视 ，精心准备，选配业务素质高
、工作能力强、医学经验丰富的卫生院院长高发益作为讲师
，针对群众健康教育特点及常见传染病的防治准备充足的材料，同时印制了手足口病 、结核病
、猪流感防治等宣传资料
。

　整个过程 ，都按时并保质保量的完成讲课内容
，参与讲座的同志听了精彩的演讲后，深受启发 ，为自己的.健康行为的良好养成奠定了基础；知道了现阶段常见传染病的传染过程及预防知识
，培养了群众的预防传染病的能力。参加这次活动，听讲的干部职工有37名 ，发宣传资料150余份
，深受干部职工欢迎，使干部职工受益终身 。

　此次讲座 ，是我乡创建卫生乡镇、开展健康教育的一项实践活动
，广大干部职工以这次活动为契机，充分发挥每个干部职工的特长 ，立足本职工作的基础上，解放思想
，将在下一步的工作当中把健康教育知识渗透到实际的的工作当中，积极宣传 ，把健康教育知识带进各村各户
，为我乡的健康教育工作贡献自己的力量
。

健康教育知识讲座总结6

　20xx年x月x日，由乡创卫工作领导小组组织健康教育讲座已结束。为搞好这次讲座我乡高度重视 ，精心准备
，选配业务素质高 、工作能力强
、医学经验丰富的卫生院院长高发益作为讲师，针对群众健康教育特点及常见传染病的防治准备充足的材料 ，同时印制了手足口病、结核病 、猪流感防治等宣传资料 。

　整个过程
，都按时并保质保量的完成讲课内容，参与讲座的同志听了精彩的演讲后 ，深受启发
，为自己的健康行为的良好养成奠定了基础；知道了现阶段常见传染病的传染过程及预防知识，培养了群众的预防传染病的能力。参加这次活动 ，听讲的干部职工有37名，发宣传资料150余份
，深受干部职工欢迎，使干部职工受益终身
。

　此次讲座 ，是我乡创建卫生乡镇
、开展健康教育的一项实践活动
，广大干部职工以这次活动为契机，充分发挥每个干部职工的特长 ，立足本职工作的基础上
，解放思想，将在下一步的工作当中把健康教育知识渗透到实际的的工作当中 ，积极宣传
，把健康教育知识带进各村各户，为我乡的健康教育工作贡献自己的力量。

健康教育知识讲座总结7

　20xx年1日7日早上何平老师视频《学校心理健康》讲座 ，虽然短短一个小时课程
，让大家了解到在学校如何开展止理健康课及进行心理健课的必要性 。

　何老师从四个方面进入
。首先从讲阿波罗和维纳斯的故事引导“Psycho"一词，讲述有关幸福的心理学。从生理心理学讲到了妈妈的怀抱、隔代教养 、留守儿童所缺失引发的一些心理问题 。抚摸可以促进人类基因的发育 ，从小获得足够父母的爱（抚摸）会影响建立良好的人际关系及信任感
。

　其次又从迪香式笑脸引导出社会心理学。每个人拥有积极乐观的心态更容易让人幸福，身体健康 。消极心理让人更容易焦虑紧张
，让人肾上腺素高，处于战斗状态 ，人更容易生病
。又从脑科学定义的两个中枢阐述了一般学科和心理学的不同之处
，心理学更多的是认识我们的意识层面和情感态度。

　再次何老师又讲木交了怎样在学校开展心理课的一些技巧和容易犯的五个方面的误区 。形式化是大家最容易犯的，何老师用"自信
”的故事来讲述 ，我也非常有问感
。我们经常叫学生要自信
，真的就会让学生自信了吗？让学生自信，首先要了解学生为什么不自信 ，侧如：因为胖不自信
，因为自己不漂亮不自信，你给她很多鼓励 ，不如让她把肥减下来
，学会装扮自己，给她一个能展示她特长的平台 ，肯定她才会让她慢慢自信起来的，而不是叫几句口号
，打打鸡血便能自信了。我很赞同何老师的“学校心理健康教育是个系统工程"它包括心理课
、心理咨询、团体活动 、教师心理维护等等 。很多学校最容易忽略的就是教师心理教育，教师有积极乐观的心态无形中也会影响学生乐观向上 ，情感的传递很重要
，老师的心理教育更昰学校心理健康的重中之重。

　最后讲述了中小学心理健康课对学生一生发展的作用
。何老师用自己上《拍卖人生》一课举例说明对学生的影响，阐述了心理健康课会影响学生如何认识自己、学会学习
、人际交往、情绪调结 、升学择业和生活及社会适应等方面。教育是一个漫长的过程 ，心理教育也是一个漫长的过程
，不可能立杆见效，但我们一定要坚持给学生播下一粒爱和幸福的种子 ，种子总有发芽的那一天 。很多人都对心理教育有一个误差
，认为做上几次心理咨询或上几节心理健康课孩子便会改变，没改变便是教师和资咨师的无能
。我们只要不放弃播种 ，总有收获的一天
，所以心理健康教育也是一个持之以恒的事业。

　国家重视心理健康教育，也代表心理健康问题迫在眉睫 ，我们更应重视它，努力在学校开展心理教育 。

健康教育知识讲座总结8

　青少年时期是一种人身的转变期
，是社会上令人重视的一个群，为了让广大小学生建立新的健康观念 ，增强自我监测
，自我处理，自我保健的能力 ，使你们成为具有一定专业知识
，身心健康人才
。所以我院利用23日下午在中心小学进行一次青少年中医保健知识讲座。

　本次讲座主要由健康教育科负责向同学们讲解青少年中医保健知识，向学生具体介绍了青少年保健知识 。使学生了解了青少年保健的要点和保健的好处即“吃得合理
、喝的正确、切勿吸烟 、适当放松
、充满信心、知道节制 、运动有好处
、散步”等
。在讲解中使同学们了解到保健的要点 ，如何预防近视保护眼睛
，只有加强营养坚持锻炼并保证睡眠的质量这样才能促进青少年的正常发育。

中医保健养生食品安全常识

#主持词# 导语在主持词写作中，运用诗词写作中的对仗、押韵技巧 ，可以让主持人读起来琅琅上口
，听起来具有音乐的节奏美；在大段的抒情性的描述中，则可以借鉴散文诗的写作特点 ，可以分行，也可以不分行
，可以段落形式出现 。 主持词频道！

篇一

首先，感谢各位同学能够莅临本场讲座 ，同时也感谢本次活动的主办单位：共青团广州中医药大学委员会与广州中医药大学研究生会
，谢谢你们!

　众所周知，随着生活水准的提高 ，人们越来越关注健康和亚健康的状态
。亚健康是介于健康与疾病间的动态变化的状态。因其具有广泛的社会性和特有的时代性而被称为“世纪病 ” 。中医理念的“治未病
”的预防思想可以有效指导亚健康的干预
，并具有一定优势，这已为行业专家所公认。

　因此 ，为了响应国家“治未病”号召
，实行“走出去 ”战略
。我们的兄弟院校广州中医药大学依托本校中医药优势，立足医学专业知识 ，成立了中医药宣教团
，通过健康宣讲 、健康咨询
、中医药文化展览等形式，进入各大校园 ，使广大学生了解健康知识，重视健康问题
，真正做到了“关爱健康，从现在开始
”。

　今天 ，我们有幸请到了广州中医药大学的同学们为我们进行一场精彩的健康宣传活动
，首先我介绍一下今天主讲的两位嘉宾，第一位主讲嘉宾是广东省第二中医院2013级骨伤专业硕士 ，广州中医药大学研究生会主席曾得明！以及广州中医药大学中西医结合临床外科13级硕士王蕊同学
，让我们以热烈的掌声欢迎两位嘉宾的到来！与此同时，广州中医药大学也派出了由有临床经验的高年资研究生们组成的健康咨询团 ，他们都是在本专业内有很高成就
，临床经验丰富的同学们，由衷感谢各位的到来！

　今天这场讲座时间大约在两个小时左右 ，请同学们一会在听讲座的同时务必专心听讲
，因为一会在两位嘉宾讲完之后，我们会有一个有奖竞答环节 ，回答正确的同学将获得精美礼品一份 。而且在活动的最后，我们还会有一个健康咨询的环节
，由在场健康咨询团的同学们为大家回答各种有关健康方面的问题
。接下来就把时间交给我们的两位主讲嘉宾，首先有请曾德明同学 ，曾得明同学在校期间多次发表学术论文
，对有较深的理解，大家掌声欢迎他为我们演讲！

　感谢曾德明同学为我们带来的精彩讲座 ，让我们再次用热烈的掌声表示感谢！曾同学刚才着重为我们讲了针对大学生常见健康问题
，秉着宣传中国传统疗法的原则，开设妇科、骨科推拿科 、皮肤科、内科
、传统疗法5个板块 ，各板块1-2名健康咨询师
，解答同学关于健康的疑虑，向同学展示中国传统疗法的操作 ，如耳针、刮痧 、拔罐等。

　接下来
，我们的另一位嘉宾王蕊同学将着重从为我们展开，王蕊同学在校期间爱好中医养生
、《易经》 ，曾就职于国医馆、拜师学习脉诊及生物全息理论 。掌声欢迎王蕊同学！

　感谢王蕊同学！再次感谢两位嘉宾为我们带来的精彩演讲！

篇二

　各位领导 、同志们：

　大家下午好!

　按照*局做好职工健身养生文化活动的相关精神，今天我们举办这次“健康养生保健知识讲座”
，主要目的是为了增强同志们的养生保健意识，提高养生保健水平
、生命质量和身体素质 ，提倡科学文明健康的生活方式和行为
，培育文明健康新风
。

　今天我们很荣幸地邀请到了*院8教授主讲。8教授是8院党委书记、副院长 、胸外科主任
、主任医师，8院外科学教授、硕士研究生导师 。8教授从医数十年 ，知识丰富
，有着丰富的临床经验，希望大家仔细听讲 ，记好笔记
，同时我们也安排了与8教授的互动环节，大家本身或者是亲人朋友身体健康方面有什么问题或者是疑问 ，都可以现场咨询郝教授
，下面，请8教授为大家讲座 ，大家欢迎了
。

　同志们，8教授在百忙之中抽出时间来为我们传授健康理念和健康知识
，让我们以热烈的掌声对郝教授的精彩讲座表示真诚的感谢!

　今天8教授为我们进行了深入浅出的辅导，给大家上了一堂生动的养生保健课 ，使我们受益匪浅。8教授的讲座既有理论高度
，又有很强的现实针对性和指导性，是指导大家加强自我保健 ，开启健康之门的金钥匙 。通过这次讲座
，我们要进一步增强自我保健意识，自觉养成良好的生活 、工作习惯 ，加强体育锻炼
，从而以强健的体魄
、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，愉快地工作 ，幸福地生活
。

　让我们再次以热烈的掌声对8教授的精彩讲座表示真诚的感谢!

　祝大家身体健康
，工作顺利，生活幸福!

健康知识讲座通知

1.食物养生保健小知识

26种食物不能一起吃 猪肉菱角同食会肝疼 ，鸡肉芹菜相忌伤元气； 牛肉栗子食后会呕吐，羊肉西瓜相会定互侵； 兔肉芹菜同食伤头发
，鹅肉鸡蛋同桌损脾胃； 狗肉如遇绿豆会伤身，黄鳝皮蛋不可同道行； 鲤鱼甘草加之将有害 ，蟹与柿子结伴会中毒； 甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌
，鸡蛋再吃消炎片相冲； 柿子红薯搭配结石生，豆浆营养不宜冲鸡蛋； 洋葱蜂蜜相遇伤眼睛 ，萝卜木耳成双生皮炎； 豆腐蜂蜜相拌耳失聪
，菠菜豆腐色美实不宜； 胡萝卜白萝卜相互冲，蕃茄黄瓜不能一起食； 黄瓜进食之后忌花生 ，萝卜水果不利甲状腺； 香蕉芋艿入胃酸胀痛
，马铃薯香蕉面部起斑。

鸡蛋糖精中毒更伤身，柿子白酒食后心发闷. 。

2.食物养生保健小知识

26种食物不能一起吃

猪肉菱角同食会肝疼 ，鸡肉芹菜相忌伤元气；

牛肉栗子食后会呕吐
，羊肉西瓜相会定互侵；

兔肉芹菜同食伤头发，鹅肉鸡蛋同桌损脾胃；

狗肉如遇绿豆会伤身 ，黄鳝皮蛋不可同道行；

鲤鱼甘草加之将有害，蟹与柿子结伴会中毒；

甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌
，鸡蛋再吃消炎片相冲；

柿子红薯搭配结石生，豆浆营养不宜冲鸡蛋；

洋葱蜂蜜相遇伤眼睛 ，萝卜木耳成双生皮炎；

豆腐蜂蜜相拌耳失聪
，菠菜豆腐色美实不宜；

胡萝卜白萝卜相互冲，蕃茄黄瓜不能一起食；

黄瓜进食之后忌花生 ，萝卜水果不利甲状腺；

香蕉芋艿入胃酸胀痛
，马铃薯香蕉面部起斑。

鸡蛋糖精中毒更伤身，柿子白酒食后心发闷.
。

3.谁知道养生保健小知识有哪些

1 、少吸烟或者是不吸烟吸烟会使寿命平均减少10年 ，在40-50岁之间死亡的人
，30%的人因患与吸烟有关的疾病而致命。

2、少喝酒酒能增加患肝癌，口腔癌和喉头癌的可能性 ，酒可增高血压
，从而导致心脏病 。3
、多吃水果和蔬菜水果当中含有大量的维生素，能够增加人本身的抵抗力
。

苦瓜、黄瓜 、番茄
、茄子、芹菜 、生菜
、芦笋、豆瓣菜 、凉薯等更利于夏季食用。4
、少喝咖啡咖啡和心脏病的发病有直接的关系 ，每天喝6杯咖啡的人死于心脏衰竭的概率是常人的三倍 。

5、常吃鱼鱼脂肪少而且多为人体所必须的脂肪，多吃鱼能增加人的免疫功能
，提高防病抗病能力
。6 、少吃盐每天使用比身体所需多10倍的盐，就有患高血压和心脏病的危险 ，对有慢性肾病肝病的中老年人更是不利
，也可避免下肢浮肿。

7
、多喝茶每天喝两杯汣味紫葡茶，改善体质 ，增强机能
，维持人体阴阳气血 。

4.养生小知识：养生食品有哪些

养生小常识大全介绍 1、冬季养生妙招多，送出问候心意表：多喝淡盐水润喉又润肺 ，橘皮泡水降火显效果
，常吃生梨煮红梨利咽止咳，米醋兑水常漱口治疗口舌生疮有奇效
。

祝你健康过冬 、快乐过冬。 2、冬季养生妙招多 ，送出问候心意表：多喝淡盐水润喉又润肺
，橘皮泡水降火显效果，常吃生梨煮红梨利咽止咳 ，米醋兑水常漱口治疗口舌生疮有奇效 。

祝你健康过冬
、快乐过冬
。 3、五谷杂粮像是阳光，蛋奶禽肉像是浮云
，蔬菜水果像是彩虹，健康饮食就像是晴朗的天空 ，让健康生活更给力。

? 4 、饭不在于吃多
，吃饱就好，饭不在于吃饱 ，吃好就行
，饭不在于多贵，吃出营养就好 ，饭不在于多营养
，只要健康就好 。饮食最重要就是健康嘛。

5
、冬天里的一把火，让团团圆圆刷一锅 ，火锅是冬天的美食
，是冬天的最爱，可是多吃羊肉会燥热 ，加些豆腐，多吃辣椒会上火
，加些蔬菜，冬天 ，美味不忘健康
，火锅合理搭配
。 6、五谷杂粮是健康的外套，可以装饰神气 ，蔬菜水果是健康的长裤
，可以修饰力气，牛奶鸡蛋是健康的一双鞋 ，可以让快乐的你不会因为疲惫放弃
，健康的身体，是成功的一半 ，加油！ 7 、冬天到了注养生
，养生保健出妙招，晨喝温水暖肠胃 ，热水泡脚助睡眠，合理进补加营养
，适宜锻炼更健康。

祝冬日暖阳阳，幸福更吉祥 。 8
、水是生命之源 ，健康饮水要注意：餐前餐后喝杯水
，保持身材长相美；大口喝水润肠胃，消化良好又不贵；不渴也要常喝水 ，毒素排出健康随
。

关注饮食细节
，多多饮水不停歇。愿你身体健康，事事顺心 。

9、吃蔬菜的好处：1有益排便 ，促进代谢
，控制体重；2是维生素最佳来源，平稳血液酸碱值；3增加饱食感 ，减少食物和热量的摄取；4促进肠胃的蠕动
，降低食物在肠道停留时间，及早协助排出人体废物
。愿你多吃蔬菜 ，幸福多多。

? 10 、不宜生食的蔬菜，土豆芋艿和山药
，富含淀粉须熟吃，否则人体难消化；豆类蔬菜的籽粒 ，还有土豆薯块中
，蕴含有毒蛋白质，人食入后有危害 ，务必烧熟煮透食；地上生长绿叶菜
，泼浇粪尿和农药，造成污染难去除 ，当然熟吃利健康 。

5.中医养生知识有哪些

养生方法是在养生原则指导下制订的具体方法
。

中医学十分重视养生
，古今医家积累
、总结的养生方法丰富多彩，主要可概括为以下几个方面： 1.顺时摄养 顺时摄养 ，是指顺应四时气候、物候变化的规律
，从精神 、起居
、饮食、运动诸方面进行综合调摄的养生方法。 顺时摄养的基本要求为春季宜疏肝凉宣，夏季宜泻心补气 ，长夏宜健脾燥湿，秋季宜润肺温补
，冬季宜温肾填精 。

明·高濂《遵生八笺》汇集历代养生理论，设“四时调摄笺 ”专论顺时养生 ，并在四时总论之后
，分论了十二个月养生的“事宜” 、“事忌
”、“修养法”
、“导引坐功图 ”等，使四季逐月养生程式化
。 另外 ，《内经》还提出“一日分为四时
”的观点
，一日之中，早晨、中午 、傍晚
、入夜 ，人体阳气如四季春夏秋冬
，有生发、旺盛 、收敛
、内藏等变化特点，故养生也要顺应昼夜阴阳消长规律 ，安排起居
，摄养精神，锻炼身体 ，调节饮食等。

特别是气功锻炼，更应重视时间因素的影响 。 有研究表明
，不同的功法，或同一功法的不同阶段 ，在特定的时间练功
，可助神经内分泌及免疫功能趋于最佳状态，有利于内脏功能的调节。

2.调摄精神 调摄精神 ，是指采用各种心理调节技术以保持心理平衡
，维护和增强心理健康
。历代养生家十分重视精神的调摄，将其视为养生寿老之本法 ，防病治病之良药。

《淮南子》即言：“神清志平
，百节皆宁，养性之本也；肥肌肤 ，充肠腹
，供嗜欲，养性之末也 。”调神的具体方法 ，除四季调神外，还包括正确认识与完善自我、学会使用心理调节 、立志修德养性等
。

6.中医讲究如何养生

向您推荐王珏老师
，国家高级中医养生师（人社部颁证） 办公室养生总动员发起人， 印度瑜伽国际联合会中国区秘书长 王老师生于中医世家 ，自幼秉承家学渊源；后遍访名师
，师从手诊第一人蔡洪光
、正脊大师徐子竞、中医自然疗法郝美玉教授等中医学 、健康养生名家，研习中医
、自然疗法等多种健康养生术；并负笈游学印度三年 ，拜于国际瑜伽大师希瓦?帕萨德门下
，修行印度瑜伽术、灵修术。

王老师将中国传统中医学 、道家养生术、印度瑜伽
、灵修术等融会贯通，结合现代职场人士工作、生活特点 ，自创特色《职场巧养生》系列健康养生课程
，近三年来授课满意率全部在90%以上 。 王老师自2008年专注于健康养生培训以来，已在深圳检验检疫老干部局 、中国移动广东省多家地市公司
、中国银行多家分行、交通银行多家分行 、中海油等上百家机关单位
、企业开展健康养生培训课程和讲座 ，并被招商银行总行、中国银行广东省分行 、深圳海关检验检疫局等多家单位聘为常年健康养生顾问
，且为清华大学，中山大学 ，浙江大学，上海交通大学
，上海财大，等国内知名大学特聘讲师
。

周 周 13989871931 QQ:58588541 。

7.中医食疗养生方法有哪些

食用各种不同的食物 。

增加水果
、蔬菜 ，尤其是新鲜、未经烹调的水果 、蔬菜
。 建议主食不宜进食太多
，每餐应有2~3样新鲜蔬菜凉调或爆炒。

尽量避免食用腌
、熏、烤的食品 。 使用盐类要有节制，尽可能于食物中少加盐 ，尽可能选择低盐食物
。

避免长期食用精制糖
，少食含糖量大的食品。 一般早餐应吃好，中餐应吃饱 ，晚餐应吃少
，进餐时应心情愉快，细嚼慢咽不宜过饱 。

每日摄取的脂肪量不超过总热量的25%。 肉类每日摄取量一般在：[身高（厘米）-105（常数）]*1（克） ，即可
。

建议每周吃2次鱼
，动物内脏尽可能少吃，多食海类食品。 不吸烟 ，少喝酒 。

8.养生保健知识

中国居民的膳食指南： 一 、食物要多样，谷类为主
。

2 人类的食物是多种多样的
，各种食物所含的营养成分不完全相同。除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素 。

平衡膳食必须由多种食物组成 ，才能满足人体各种营养需要
，达到合理营养、促进健康的目的
。因而要提倡人们广泛食用多种食物。

多种食物应包括以下五大类： 第一类为谷类及薯类：谷类包括米
、面、杂粮，薯类包括马铃薯 、甘薯
、木薯等 ，主要提供碳水化物、蛋白质 、膳食纤维和B族维生素 。 第二类为动物性食物：包括肉
、禽、鱼 、蛋
、奶等
，主要提供蛋白质、脂肪 、矿物质
、维生素A和B族维生素
。

第三类为豆类及其制品：包括大豆和其他干豆类，主要提供蛋白质、脂肪 、膳食纤维、矿物质和B族维生素。 第四类为蔬菜水果类：包括鲜豆
、根茎、叶菜 、茄果等 ，主要提供膳食纤维
、矿物质、维生素C和胡萝卜素 。

第五类为纯热能食物：包括动植物油 、淀粉
、食用糖和酒类
，主要提供能量
。植物油还可提供维生素E和必需脂肪酸。

谷类食物是中国传统膳食的主体 。随着经济发展，生活改善 ，人们倾向于食用更多的动物性食物。

根据1992年全国营养调查的结果
，在一些比较富裕的家庭中动物性食物的消费量超过了谷类的消费量
。这种“西方化 ”或“富裕型
”的膳食提供的能量和脂肪过多，而膳食纤维过少 ，对一些慢性病的预防不利。

提出谷类为主是为了提醒人们保持我国膳食的好传统，防止发达国家膳食的弊端 。 另外要注意粗细搭配
，经常吃一些粗粮、杂粮等
。

稻米 、小麦不要碾磨太精，否则谷粒表层所含的维生素
、矿物质等营养素和膳食纤维大部分流失到糠麸之中。 二、多吃蔬菜 、水果和薯类 。

蔬菜与水果含有丰富的维生素
、矿物质和膳食纤维
。蔬菜的种类繁多 ，包括植物的叶、茎 、花苔、茄果
、鲜豆、食用蕈藻等
，不同品种所含营养成分不尽相同，甚至悬殊很大。

红 、黄
、绿等深色蔬菜中维生素含量超过浅色蔬菜和一般水果 ，它们是胡萝卜素、维生素B2 、维生素C和叶酸
、矿物质（钙、磷 、钾
、镁、铁） 、膳食纤维和天然抗氧化物的主要或重要来源 。 有些水果维生素及一些微量元素的含量不如新鲜蔬菜
，但水果含有的葡萄糖
、果酸、柠檬酸 、苹果酸、果胶等物质又比蔬菜丰富
。

红**水果如鲜枣
、柑橘、柿子和杏等是维生素C和胡萝卜素的极好来源。我国近年来开发的野果如猕猴桃 、刺梨
、沙棘、黑加仑等也是维生素C 、胡萝卜素的丰富来源 。

薯类含有丰富的淀粉
、膳食纤维，以及多种维生素和矿物质
。我国居民近十年来吃薯类较少 ，应当鼓励多吃些薯类。

含丰富蔬菜、水果和薯类的膳食
，对保持心血管健康 、增强抗病能力
、减少儿童发生干眼病的危险、以及预防某些癌症等方面，起着十分重要的作用 。 三 、常吃奶类
、豆类或其制品。

奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外 ，含钙量较高
，且利用率也很高，是天然钙质的极好来源
。我国居民膳食提供的钙质普遍偏低 ，平均只达到推荐供给量的一半左右。

我国婴幼儿佝偻病的患者也较多，这和膳食钙不足可能有一定的联系 。大量的研究工作表明
，给儿童、青少年补钙可以提高其骨密度，从而延缓其发生骨质疏松的年龄；给老年人补钙也可能减缓其骨质丢失的速度
。

因此 ，应大力发展奶类的生产和消费。豆类是我国的传统食品
，含丰富的优质蛋白质 、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1
、维生素B2、烟酸等 。

为提高农村人口的蛋白质摄入量及防止城市中过多消费肉类带来的不利影响，应大力提倡豆类 ，特别是大豆及其制品的生产和消费
。 四 、经常吃适量鱼
、禽、蛋 、瘦肉
，少吃肥肉和荤油。

鱼
、禽、蛋 、瘦肉等动物性食物是优质蛋白质
、脂溶性维生素和矿物质的良好来源 。动物性蛋白质的氨基酸组成更适合人体需要，且赖氨酸含量较高 ，有利于补充植物性蛋白质中赖氨酸的不足
。

肉类中铁的利用较好
，鱼类特别是海产鱼所含不饱和脂肪酸有降低血酯和防止血栓形成的作用。动物肝脏含维生素A极为丰富，还富含维生素B12、叶酸等 。

但有些脏器如脑 、肾等所含胆固醇相当高 ，对预防心血管系统疾病不利
。我国相当一部分城市和绝大多数农村居民平均吃动物性食物的量还不够
，应适当增加摄入量。

但部分大城市居民食用动物性食物过多而吃谷类和蔬菜不足，这对健康不利 。 肥肉和荤油为高能量和高脂肪食物 ，摄入过多往往会引起肥胖，并是某些慢性病的危险因素
，应当少吃。

目前猪肉仍是我国人民的主要肉食，猪肉脂肪含量高 ，应发展瘦肉型猪
。鸡
、鱼、兔 、牛肉等动物性食物含蛋白质较高、脂肪较低
，产生的能量远低于猪肉。

应大力提倡吃这些食物，适当减少猪肉的消费比例 。 五
、食量与体力活动要平衡 ，保持适宜体重
。

进食量与体力活动是控制体重的两个主要因素。食物提供人体能量
，体力活动消耗能量 。

如果进食量过大而活动量不足，多余的能量就会在体内以脂肪的形式积存即增加体重 ，久之发胖；相反若食量不足
，劳动或运动量过大，可由于能量不足引起消瘦 ，造成劳动能力下降
。所以
，人们需要保持食量与能量消耗之间的平衡。

脑力劳动者和活动量较小的人应加强锻炼，开展适宜的运动 。

健康讲座活动总结报告5篇

健康知识讲座通知(汇编9篇)

　在生活中 ，用到通知的地方越来越多，通知是运用广泛的知照性公文
。你所见过的通知是什么样的呢？以下是我整理的健康知识讲座通知
，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

健康知识讲座通知1

　为进一步提升我校女职工的自我保健意识 ，切实关爱女职工身体健康
，在“三八”国际妇女节到来之际，校工会将举办女性健康知识讲座 。特邀请吉林市中西医结合医院张启明主任为大家讲授 ，欢迎女同胞们踊跃参加
。

　时间：20xx年3月7日（星期一）下午1:30

　地点：西院一合班

　校工会

　20xx年3月2日

健康知识讲座通知2

各分工会：

　在“三八 ”妇女节即将到来之际
，为增强我校女同胞们的保健意识，引导大家自觉养成科学文明健康的生活方式 ，提高生命质量和身体素质
，学校特邀请常州市中医医院副主任中医师林丽娜为我校女同胞们作一场题为“关爱生命，科学养生
”的知识讲座。现将相关事项通知如下：

　讲座时间：20xx年3月8日下午2:00

　地 点：武进校区 W7阶

　讲座专家：林丽娜 ，常州市中医医院妇科副主任中医师
，医学硕士，南京中医药大学兼职副教授 ，从事妇科临床工作10余年，曾参与多项国家级、省级医学课题研究
，对妇科常见病的诊断治疗有丰富的临床经验 。

　校工会 后管分工会

　20xx年3月3日

健康知识讲座通知3

各基层工会：

　为进一步增强我校广大女教职工的健康意识，切实关爱女职工身体健康 ，引导大家养成科学 、文明
、健康的生活方式
，提高生命质量和身体素质，普及科学知识 ，在20xx年“三八”国际劳动妇女节来临之际
，校工会特邀黑龙江省女性学研究会理事长王宇教授来我校进行女性健康知识讲座。具体安排如下：

　1．活动主题

　女性健康知识讲座：健康的生命最靓丽

　主讲嘉宾：王宇教授现任：黑龙江中医药大学教授、硕士生导师 、首批国家高级健康管理师
、教学督导、兼任黑龙江省女性学研究会理事长
。

　主讲内容：女性常见病 、多发病的预防和治疗。

　2．时间与地点

　时间：3月6日（周一）上午10:00

　地点：行知楼0746会议室

　3．参加人员范围

　各单位女教职工代表

　4．要求

　（1）.请各单位按要求组织好人员参加活动 。

　（2）.请各单位参加人员提前10分钟入场
。

　校工会

　20xx年3月2日

健康知识讲座通知4

　为进一步提高辖区居民健康素养水平，为社区居民普及健康素养基本知识与技能 ，本社区联合城西医院在春光路社区会议室举办“中国公民健康素养—基础知识与技能 ”健康知识讲座。

　讲座时间：2月24日（初九）下午三点

　讲座地点：xx路社区会议室

　主讲人：xxx

　讲座内容：

　1
、基本知识和理念

　2、健康生活方式与行为

　3 、基本技能

　为了您的身体健康和各家庭具备一定的健康知识常识
，请广大社区居民积极参与！

健康知识讲座通知5

司属各分会：

　为使广大职工在紧张忙碌的`工作之余,增强健康保健意识,学会自我保健和健康养生的基本方法,切实提高大家自我保健技能，公司工会特邀请咸阳215医院田院妮主任 ，为大家带来健康养生保健知识 。

　相关事宜安排如下：

　一
、 讲座时间：10月27日下午14：30分；

　二、 讲座地点：十楼会议室；

　三 、 讲座内容：健康养生知识及相关仪器测试；

　欢迎广大职工前来听讲
，听课时请保持大家保持安静，并将手机设置为静音状态
。

　公司工会

　二零xx年十月二十六日

健康知识讲座通知6

各位教职工：

　为关爱我校女教职工身心健康 ，增强女性的健康意识和自我保健能力，养成良好的生活方式和科学防病能力
，引导大家享受高品质的生活，校工会特别邀请杭州武警医院妇科主任何小红教授来我校作“做健康快乐女人——女性健康知识
”专题讲座 ，具体通知如下：

　时间：20xx年5月xx日中午12：30

　地点：下沙校区综合楼1248室

　欢迎广大教职工积极参加
，亲临现场，收获健康和快乐。

　校工会、外国语学院分工会

　20xx年xx月xx日

健康知识讲座通知7

尊敬的各位居民朋友：

　为了更好地向社区居民群众普及健康知识 ，有效防范各类中老年人常见疾病
，XX社区联合XX有限公司共同举办“健康社区，美丽XX”健康养生教育讲座 。届时将向辖区居民群众介绍“三高 ”等老年人常见病的预防与治疗
、养生健康套餐的搭配与做法等 ，并现场发放精美礼品
。欢迎居民群众踊跃参与。

　时间：20xx年X月XX日下午三点整

　地点：XX镇XX社区2楼舞蹈厅

　主讲：XX学院XX教育中心

　主办方：XX镇XX社区

　协办方：XX有限公司

　XX区XX社区

　20xx年X月XX日

健康知识讲座通知8

　各分工会、各位教职工：

　在第十七个男性健康日到来之际
，校工会响应上级号召，以普及男性健康知识 、倡导健康理念 ，努力营造有利于男性健康的生活和工作环境为目的
，特邀请专家来校进行健康知识讲座 。

　一
、讲座主题：成功男性的身心基础

　----献给第十七个世界男性健康日

　二、主 讲 人：龚维义

　原安徽中医院第二附属医院院长，主任医师 、教授

　三
、讲座时间：20xx年10月28日(周五)下午2:00

　四、讲座地点：行政南二楼会议室

　欢迎广大教职工前来参加！

　工会

　20xx年10月25日

健康知识讲座通知9

各基层工会 ，全校女教职工：

　为增进女教职工的身心健康，帮助女教职工建立预防疾病的科学理念
，了解女性常见病多发病的预防和治疗，提高女性的健康水平 ，创造快乐 、幸福的生活 ,校工会和校医院将举办女性健康知识讲座
，具体事宜通知如下
。

　 一
、讲座时间

　20xx年3月11日中午12:10—13:30

　 二、讲座地点

　行政楼113室

　 三 、讲座内容

　女性保健知识

　1.常见妇科阴道炎
、宫颈炎、盆腔炎的防治

　2.妇科肿瘤和卵巢疾病的防治

　3.女性乳腺疾病的预防和筛查

　4.全面的妇科保健知识介绍

　 四 、讲座嘉宾

　哈工大校医院妇科主治医师 林春红

　关爱身体!开心工作！幸福生活！欢迎女教职工积极参与！

　校工会

　校医院

　20xx年3月10日

#报告# 导语通过总结报告，深知过去工作的成绩与失误及其原因 ，吸取经验教训
，指导将来的工作，使今后少犯错误 ，取得更大的成绩。以下是 考 网整理的健康讲座活动总结报告
，欢迎阅读！

1.健康讲座活动总结报告

　随着人们物质生活水平的提高，糖尿病 ，高血压等疾病悄悄的潜入
，成为危害健康的阴影，糖尿病的科普知识 ，诊断治疗方法及日常生活保健与我们平常生活越来越密切 。糖尿病典型症状为“三多一少”，即多饮
，多尿，多食消瘦。相当一部分患者的症状并不明显 ，因而身患糖尿病多时却浑然不知
，直到体检或其他疾病就诊时才被发现，耽误了治疗时间
。

　为了提高老百姓的健康意识 ，了解糖尿病的相关知识
，提倡健康生活，我院20xx年11月08日在双龙村村委会旁 ，为广大百姓进行一次“糖尿病防治知识
”的健康讲座活动。通过讲座向群众们宣传糖尿病的相关知识
，还特别结合农村实际情况向与会人员讲解了目前糖尿病患者的现状，仔细解释了糖尿病的病因 ，它是由于身体中胰岛素分泌不足或胰腺功能完全丧失以及不能适当地利用胰岛素所致 。糖尿病的典型症状为“多尿、多饮
、多食和消瘦”
，简称“三多一少 ”
。但是，有50%以上的Ⅱ型糖尿病患者患病初期无任何明显的症状。此外 ，糖尿病还有一些如乏力、反复感染 、伤口不易愈合
、皮肤瘙痒、四肢皮肤感觉异常 、视力下降
、性功能障碍等不典型症状需要给予注意 。另外还特别向糖尿病患者提出了需要要注意几点：

　一、定期到医院进行检查，测定血糖
。

　二 、坚持吃药
，不能断断续续。

　三
、日常生活中要注意饮食，养成良好的饮食习惯 。

　四、多做运动 ，保持新陈代谢畅通
。

　五 、更改糖尿病药物的剂量一定在医生的指导下进行
，不能任意加大或减少剂量，严防低血糖或者高渗性昏迷
、糖尿病症酸中毒等。

　通过开展了糖尿病健康知识讲座 ，对普及与掌握糖尿病预防知识
，起到了早预防，早治疗的作用 。糖尿病的患者们听了今天的讲座后 ，个个受益匪浅
，大家都说，今天的讲座对我们预防和治疗糖尿病有很大帮助
。

2.健康讲座活动总结报告

　每年的11月14日是联合国糖尿病日！为此 ，我中心特邀武汉市中心医院内分泌科段纬喆医生主讲此次讲座
，11月13日下午3点，在苗栗社区居委会开展了以“护士与糖尿病
”为主题的“糖尿病健康教育”讲座活动。为现场前来参加活动的居民进行了糖尿病健康宣讲与义诊 。

　随着生活水平的提高和人口老龄化 ，我国糖尿病患者呈爆发式增长，还有大量的糖尿病的“后备军 ”。随着糖尿病的患者不断增加
，糖尿病的家庭护理尤为重要！糖尿病患者需要家人的鼓励和关心
。活动现场，我中心吴医生还为辖区居民免费测血糖、血压。同时 ，为了让辖区更加形象地了解糖尿病相关知识
，通过悬挂宣传条幅 、制作宣传易拉宝，糖尿病健康知识咨询、发放糖尿病科普知识宣传资料等方式 ，向辖区居民宣传通过健康的生活方式来预防糖尿病的新知识 。

　11月13日下午3点
，内分泌科段纬喆医师为辖区居民开展以“糖尿病健康教育
”为题目的专题讲座，从用正确信息武装自己
、糖尿病基础知识、糖尿病的综合治疗 ，接受正确的糖尿病教育
，全家齐努力，对抗糖尿病等几方面向辖区居民讲解并强调日常生活中的预防保养大于治疗 ，号召大家平时做注意体检保健
，提高健康意识
。

　此次“联合国糖尿病日”活动取得了圆满成功，通过活动 ，进一步提高辖区居民的糖尿病防治意识，降低糖尿病发生风险；提高糖尿病患者自我管理的知识和技能
，减少和延缓并发症的发生，提高全民关注糖尿病健康的意识。糖尿病的健康教育之路任重而道远 ，在防糖控糖的路上一直在努力
，将一如既往与糖友们同行 。

3.健康讲座活动总结报告

　20XX我院在福临乡场镇及辖区各行政村举行了中医药健康知识讲座，共11个行政村 ，并聘请县中医院中医专家讲授了中医四季保健知识
。中医专家结合多年的行医经验和扎实的理论基础
，以通俗易懂的语言，采取了居民提问 、现场演示等互动方式 ，介绍了中医预防与养生保健的由来
、意义、基本原则及主要的养生方法。重点介绍了“四时养生 ” 、“食疗药膳养生
”
、“冬病夏治和夏病冬治养生”等群众易于接受且行之有效的养生方法 。讲座现场气氛活跃
，听课的居民多次报以热烈的掌声
。讲座结束后，现场还组织开展了义诊、健康咨询等服务活动。

　我院将大力推广中医药服务作为今后的重要工作目标之一 。20XX年 ，将进一步发挥中医理疗在基本公共卫生服务项目实施中的独特优势
，以健康教育 、社区义诊
、入户随访等多种形式，加强老年人、慢病患者 、妇女
、儿童及亚健康人群等重点人群养生保健行为干预和健康指导 ，将中医药健康知识讲座活动持续开展下去
。

4.健康讲座活动总结报告

　在学校领导的大力支持、教导处教导老师的耐心指导下，以关爱留守儿童“学会感恩快乐留守 ”的心理健康讲座圆满结束！

　在讲座筹备前
，事先对部分留守儿童学生进行访问调查，了解本校留守学生们的实际情况 ，从而确定讲座的主题 、资料收集等。

　此次的讲座是为了为了更好的促进留守儿童的心理健康发展
，帮助学生们要懂得理解自己的父母，认识到父母对自己的爱 ，建立起正确的亲情观
，要懂得对父母感恩；也要学会理解他人，除了感恩父母 ，也要懂得感恩和回报他人
，从而帮助他们提高心理素质，健全人格 ，做一名健康快乐的留守学生
，为营造一个和谐的健康校园而努力 。

　讲座中先在一段放松的轻音乐氛围下引导学生们回忆自己在离开父母独自过着住宿生活的情况进行冥想，引起学生们情感的共鸣。接下来通过故事“父母的爱有多少
”导入今天的主题感恩 ，抛出学生们日常生活中自己是不是感受不到父母的爱这个问题进行思考，对父母的爱习以为常？然后展示于父母日常相处我们常常用到的对话
，我们与父母从小时候到现在成长的一些点滴情景，引导学生们认识到父母为我们做了许许多多小细节、细微的事情 ，虽然不是感动却也是平凡中处处都是爱
。在接下来
，本讲座的高 潮出现在讲述父母为了孩子甚至愿意牺牲性命的伟大父母爱的壮举，然后引导学生们学会怎样感恩父母 ，讲座的结尾在大家一起朗诵诗歌感恩而结束。

　讲座从一开始到结束
，都深深的触动了学生们的内心世界，在场的大部分部分男女同学们都纷纷落下了带有各种情感情绪的眼泪 ，同学们也都说出对于此次的讲座有较大的收获
，让他们懂得了解父母甚至身边人对自己的关爱，自己要学会感恩 ，自己变的懂事成长了很多 。同时在现场的一些老师们也说此次的讲座对他们来说也触动很深
，希望在未来的日子里可以多多开展有关心理健康教育的讲座或活动，帮助到更多的学生们
。

　我想此次的讲座不仅可以让学生们懂得理解自己的父母 ，认识到父母对自己的爱，也懂得对身边的人和事物进行感恩
，学会回报和感恩，更是让学生们了解心理咨询中心的服务以及关注心理健康提供了一个很好的机会。本次讲座之所以能够成功的举办除了学校领导的大力支持外 ，还有自己悉心周全的对讲座的准备 。一开始
，先对学校的部分留守儿童进行访问调查学生们的一些基本情况，再接下对讲座材料的充分准备 ，加入自己很多身上的真实案例情况
，并且在讲座稿件课件完成后，又在办公室
、多媒体教室进行事先的试讲 ，请老师帮忙听
，对于觉得哪里不适合或者还不够妥当的地方进行相应的修改，同时还考虑到现场可能会出现学生们落泪情况而事先都准备好纸巾
。而此次讲座比较不足的一个地方是时间问题上 ，讲座的时间只有大概一节课45分钟时间
，有老师建议说讲座至少要有一个小时时间，可以留更多的时间空间来给学生们思考。

　总而言之 ，讲座是比较成功的，这对我以后的活动策划积累了很多的经验
，为我以后能够更好的开展活动打下了坚实的基础 。

5.健康讲座活动总结报告

　大学阶段是人生成长和发展的关键时期，是成才的重要阶段 ，是人生道路的一个里程碑
。在大学期间
，大学生要储备知识，开发自身潜能 ，增强身体素质
，协调人际关系等等。所有这些，都是建立在大学生健康心理的基础上 。因此 ，大学生必须正确认识自己的心理发展特点
，加强心理素质培养，不断促进心理健康发展
。在日常的生活中我们往往只关注身体健康 ，但事实上除了身体的健康
，我们更应该关注心理健康。为普及心理健康知识，提高同学们对心理健康问题的重视并给予同学们正确的引导 ，我特系邀请院心理咨询室桂xx老师为同学们举办一场心理健康知识主题讲座 。

　此次活动得到了许多同学的支持，大家都按时到达活动举办地
，积极参与了此次讲座，并认真地听了桂xx老师讲述的各种常见心理健康问题及解决措施。

　在此次讲座中 ，桂老师就心理咨询相关知识、大学生心理 、影响大学生的心理健康因素等六个方面阐述了大学生心理健康
。她认为心理健康是一种持续且积极发展的心理状态
，在这种状态下，主体能做出良好的适应 ，并且充分发挥其潜能。桂老师联系了实际
，给同学们讲了很多现实中的例子，引起了同学们的重视 。比如 ，她说曾经有一位教科系的女生
，腿有残疾，但是他从不自暴自弃 ，积极乐观的生活学习
。而这位女生的一位身体健康的同学整日不思进取
，反而不如身有残疾的同学优秀。以此来提醒同学们，一个阳光乐观的积极心理的重要性 。桂老师幽默而生动的讲述使同学们对心理健康有了更深刻的认识 ，拥有了积极向上的心态，得到了很深的人生感悟
。通过此次讲座
，同学们对自己的大学生活有了新的目标和正确的定位。能够以一颗积极
、健康的心去面对人生的坎坷 。同时也有助于同学们更好的认识自我，关爱自我 ，善待他人
，培养健全的人格
。此次讲座也让心理专干们认识到了自己工作的重要性，为他们工作的开展指明了方向。

　桂老师总结本次讲座：“心理健康是一个过程 ，更是一种态度
，同学们应该保持积极的心理状态，这样才能健康快乐的学习与成长 。”

　但此次活动也存在着一些不足之处
。比如同学们到达活动现场后 ，在等待活动开始的过程中聊天、喧哗
，现场有一些吵闹。活动进行的过程中有部分的同学不遵守会场纪律，聊天 、玩手机
、睡觉 ，影响了老师讲述的心情 。这些不足也为我们指出了今后工作的侧重点
，相信在我们的努力下，以后的活动能够越办越好。

　树立心理健康意识 ，优化心理素质，能帮助我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力
，预防和缓解心理问题
。帮助我们处理好环境适应、自我管理 、学习成才
、人际交往人格发展和情绪调节等方面的困惑。大学生肩负着使祖国繁荣富强的伟大使命 。相信此次活动的举办能够给广大的学生一定的启迪，为美丽的人生奋斗不息
。

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