亲
，2024微乐麻将插件安装这款游戏可以开挂的，确实是有挂的 ，很多玩家在这款游戏中打牌都会发现很多用户的牌特别好
，总是好牌，而且好像能看到-人的牌一样
。所以很多小伙伴就怀疑这款游戏是不是有挂 ，实际上这款游戏确实是有挂的
，添加客服微信【】安装软件.

点击添加客服微信

微信打麻将是一款非常流行的棋牌游戏，深受广大玩家的喜爱。在这个游戏中 ，你需要运用自己的智慧和技巧来赢取胜利
，同时还能与其他玩家互动 。

在游戏中，有一些玩家为了获得更高的胜率和更多的金币而使用了开挂神器
。开挂神器是指那些可以让你在游戏中获得不公平优势的软件或工具。

如果你也想尝试使用微信麻将开挂工具 ，那么可以按照以下步骤进行下载和安装：

软件介绍：

1、99%防封号效果
，但本店保证不被封号 。

2 、此款软件使用过程中，放在后台 ，既有效果
。

3
、软件使用中，软件岀现退岀后台
，重新点击启动运行。

4、遇到以下情况：游/戏漏闹洞修补 、服务器维护故障
、政/府查封/监/管等原因，导致后期软件无法使用的 。

2024微乐麻将插件安装操作使用教程：
1.通过添加客服微安装这个软件.打开

2.在“设置DD辅助功能DD微信麻将开挂工具"里.点击“开启".
3.打开工具.在“设置DD新消息提醒"里.前两个选项“设置"和“连接软件"均勾选“开启".(好多人就是这一步忘记做了)
4.打开某一个微信组.点击右上角.往下拉.“消息免打扰"选项.勾选“关闭".(也就是要把“群消息的提示保持在开启"的状态.这样才能触系统发底层接口.)
5.保持手机不处关屏的状态.
6.如果你还没有成功.首先确认你是智能手机(苹果安卓均可).其次需要你的微信升级到新版本.

本司针对手游进行 ，选择我们的四大理由:
1、软件助手是一款功能更加强大的软件！无需打开直接搜索微信：
2 、自动连接
，用户只要开启软件，就会全程后台自动连接程序 ，无需用户时时盯着软件
。
3
、安全保障
，使用这款软件的用户可以非常安心，绝对没有被封的危险存在。
4、快速稳定 ，使用这款软件的用户肯定是土豪 。安卓定制版和苹果定制版
，一年不闪退

网上科普有关“如何学会管理时间？
”话题很是火热，小编也是针对如何学会管理时间？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题
，希望能够帮助到您
。

学习任何一项技能，都要遵循以下5个步骤 ，学习时间管理也不例外：

提问—获取—整理—分享—利用

第一步：提问

不要盲目的学习，学习前要先为自己厘清目标
，问一问自己：“我学习时间管理到底是为了什么？”

只有看清自己的目标，才能更好的利用到工作和生活当中 ，也能让我们更有动力。

第二步：获取

接来下就是获取知识了
，获取时间管理知识的途径有很多，比如微课 、培训
、书籍、文章等等 。

书籍方面：可以推荐给你一个时间管理的书单 ，这些书籍都是我读过非常受用的
，见下图。

微课方面：推荐Angie的时间管理特训营 、彭小六的知识管理训练营、喜马拉雅上叶武滨的时间管理课
。

总之你要选定学习时间管理的渠道，最好是选一门课程听听 ，因为可以跟着老师学
，同时还能与一群小伙伴一起实践和打卡，成长会很快。同时再配合自己看一些时间管理的书籍就好了 。

第三步：整理

在上一步你已经了解到关于时间管理的很多知识点 ，但是这些知识点因为来自不同的书籍
、微课
，所以可能会像一堆零散的砖块
。

我们只有把这些零散的砖块搭建到地基上才能建出房屋，形成知识。也就是说 ，我们要将新学到的知识碎片，通过整理和我们之前的知识结合到一起
，才算是真正学会了 。

第四步：分享

任何学习都是需要从输入到输出的过程，学到后能分享出去才能将知识更好地吸收
。

你可以分享给公司的同事 ，或者讲给好朋友听
，又或者把学到的内容写成一篇文章。

记住教才是最好的学，一旦你能够教别人了 ，那么你自己的时间管理知识就已经相当巩固了 。

第五步：利用

我们不仅要学到
，还要用到
。记得第一步时你问自己的问题吗？学时间管理到底是为了什么？一定要把知识用起来。

你可以尝试在工作和生活中合理的进行时间管理，比如你学会了使用清单 ，那就一定要马上践行起来 。

注意在使用的过程中还要不断的反思
，并且对自己使用的方法进行优化、创新，最终找到属于你的最佳时间管理方法
。

以上就是我对于学习时间管理的建议 ，希望对你有帮助。

PS：以上配图全部由强大的小萌萌手绘而成 。

我是“强大的小萌萌 ”
，用一年的时间成长为自己想要的样子，如果你有个人成长方面的问题 ，欢迎关注，我们来一起变强大。微信公众号：强大的小萌萌

识素吃素要先搞清楚为什么吃！2020年素食者书单！必读必藏！

朝九晚五地工作
，稳定，悠闲
。

不知不觉自己超越了大多数人 ，有不错的学历
，毕业后找了份不错的工作，还有一个不错的对象。过一两年 ，就可以结婚生子走向人生巅峰了 。

可是
，突然间，发现 ，隔壁小王竟然新买了一辆奥迪Q7
，辞职的阿晶不知不觉入手了两套房，一同毕业的同学静静已经开始环球旅行了
。反观自己 ，一两年过去了
，手上的工资还是三四千，存款一直在降 ，贷款越来越多，月光已经成为了常态。

怎么回事？微信小王
，阿晶和静静，疑问她们怎么混得这么好？

他们如是说 ，如今你的气质里
，藏着你走过的路，读过的书和爱过的人 。 初入职场 ，不成长
，收入永远不会涨
。持续学习，是永远的捷径。

（2）《我不是教你诈》《你不可不知的人性》《说话的魅力》等刘墉的系列书

（5）《菜根谭》

（2）《小狗钱钱》

（3）《犹太妈妈：特别狠心特别爱》

（2）《靠谱》

（4）《从优秀到卓越》

（5）工作相关行业类书籍

（1）多了解历史 ，各国历史 、经济史
、货币金融史、政治史 、茶（或葡萄酒
、绘画等你感兴趣的任一领域）的历史 。总的来说
，可以多多涉猎杂书，上知天文 ，下晓地理
。我们可能不会拥有吴彦祖的皮囊
，但愿我们拥有高晓松的头脑。

（2）心理学、法学 、医学
、养生等基本知识 。

（3）选择你感兴趣的领域进行深入地进行研究了解：茶、葡萄酒 、表
、车、家具 、书画、瓷器等
。女性方面还有护肤品
、化妆品、包 、香水
、时尚品牌等等。研究地深入，还会带给你意想不到的收入 。

（4）历史类书籍：《全球通史》《中国通史》《资治通鉴》《史通》《三国志》《二十四史》等

（5）心理学类书籍 ，如《心理学与生活》《社会心理学》《改变心理学的40项研究》《成功心理学》等

道理我们都懂，但我们依旧过不好我们这一生。鸡汤也好
，干货也罢，只是希望多点内容 ，多努力一点点
。知道的越多
，越明白，自己懂得的还是太少。多增加自己的知识厚度 ，书读得多了
，才知道自己的未来将要怎么走，怎样越走越宽 。

做一个优秀的自己 ，世界那么大
，有底气，你才能看懂 ，才能看得明白
，共勉
。

9个特征教你如何识别烂书

素食是什么？

素食者可以吃什么？

为什么要吃素？

营养来源在哪里？

坚持素食的建议......

全新的一年，需要“纯净的饮食
” ，2019你素吗？

你说：我向往健康，想吃素却担心吃素会营养不良
，面如菜色。

你又说：我素食，但是身边的人对我的不理解 ，感到困惑 。

我想说：这些书可以帮助你
。

如果你已经是资深素食者
，希望朋友家人了解健康，一起转变饮食观念 ， 请把此贴转给心爱的他们。

注：

1、本文由素食街整编首发
，欢迎转发并请注明出处 。

2 、必读书单首发如有不齐全不完善之处，请各达人
、专家、素食爱好者与素食街芒芒联系
。素食街会将建议纳入并不断修正增补。

1

素食理论推广

《救命饮食：中国健康调查报告》

作者:(美)T·柯林·坎贝尔 、托马斯·M·坎贝尔

译者:吕奕欣
、倪婉君

热门级别：

点击看相关报导

本书在1983年到1989年间 ，由美英中三国的教授在中国多个省市展开三次关于膳食、生活方式和疾病死亡率的流行病学研究
，在这项研究的基础上坎贝尔父子写就了此书 。这本书的研究结论令人震惊：动物蛋白(尤其是牛奶蛋白)能显著增加癌症 、心脏病
、糖尿病、多发性硬化病 、肾结石、骨质疏松症
、高血压，白内障和老年痴呆症等的患病几率
。不过书中也指出所有这些疾病都可以通过调整膳食来进行控制和治疗。坎贝尔教授认为：以植物性食物为主的膳食最有利于健康 ，也最能有效地预防和控制慢性疾病 。即多吃粮食、蔬菜和水果
，少吃鸡 、鸭
、鱼、肉 、蛋
、奶等。

《世界和平饮食》

作者:(美)威尔·塔特尔

译者:凌谷 审稿: 余力

《世界和平饮食》是一本人类食物系统全景的著作在本书里，要探索的是食物选择所衍生的文化和心灵方面的深远影响 ，以及不同选择背后的不同心理状态
。每一个翻开这本书的人，一定都会顺应宇宙本性的呼唤做出改变生活方式的决定
，共同开启全新的时代，创造出一个超乎我们想象的更和平的世界。

点击进入公益购买

热门级别：

《素食圣经》

作者:(美)布兰达·戴维斯、威桑托·梅琳娜

热门级别：

作者不仅是全美首屈一指的素食营养学专家 ，更是多年的纯素食实践者 。在本书中
，他们结合自身的专业经验，针对不同年龄层 、不同需求的素食者提供科学指导 ，彻底纠正你的饮食结构
，保证营养均衡而全面，让你吃得健康 ，吃得安心
。

《吃动物：一个杂食者的困惑》

作者:(美国)乔纳森·萨福兰·弗尔

译者:卢相如

热门级别：

我们为什么要吃肉？如果我们知道肉是被如何送上餐桌的
，我们还会吃吗？这是作者一直问自己的两个问题。本书的核心在于探讨工业化肉食生产 。作者巧妙地结合了哲学
、文学、科学和自己的卧底经历，探究了形成我们饮食习惯的一些约定俗成的传说 ，突出展示现代工业社会中
，为了让肉更便捷地出现在我们的餐桌上，环境 、政府和第三世界付出的代价
。这是一本每一个关心我们饮食方式的人的必读书。

《希望的收获》

作者:(英)古道尔

译者:范效成/范义涵

热门级别：

作者告诉我们我们正在以数不胜数的方式毁灭这个星球：我们在生产食物的过程中大量使用的化肥
、杀虫剂和除草剂等农用化学品 ，污染了空气、水和土地，并且造成人畜生病 、环境恶化,以致制造出新的疾病；大型跨国公司控制了世界上越来越多的耕地和种子
，甚至控制了农作物的生长过程；食用动物的饲养日趋密集，并且采用非天然的方式饲养 ，只是为了在最短的时间内从每只动物身上攫取最大的利润 。但是作者告诉我们：只有充分了解残酷的现实
，我们才会做出努力来改善动物的生活
。我们绝不能容忍消极不作为，不能将我们的头埋在沙子里 ，继续过着正常的生活。我们平时的选择以及所做都会产生影响 。

《健康革命》

热门级别：

《健康革命》从全新的角度阐述健康
，提出了健康商数的概念，介绍一套自行评估健商与健康、未来保健
、增进身心健康、养生之道和成功等方面相关内容 ，彻底改变了传统的健康观念
，强调自我保健的极端重要性，为广大读者认识健商 、开发健商
、利用健商开辟了一条新路
。

2

素食菜谱

《两个素食者的创意厨房》

热门级别：

有两部。汇集了笨鸟和土豆泥博客中的菜谱精华 ，随意、细腻的文字表达了作者崇尚自然 、简单生活的处世态度
，营养
、爽口的素食又体现了作者做健康美昧、品素食人生的饮食理念 。素食厨房里不使用肉 、蛋
、葱、蒜 、味精
、鸡精、酒，但依然可以做出一道道色香味俱全的美味佳肴。

《小白素食记录》

热门级别：

一本很有个性的素菜食谱 ，不同于传统上我们认为素菜，小白为大家介绍的素菜更像是一件一件可以吃的艺术品一样
，可以填饱肚子，也可以让人赏心悦目
。倘若从书中的8类素菜中 ，每类选一种的话
，就是一顿丰盛的素食大餐了。连用到的碟碟碗碗都是那种简单朴素感觉的，看着书一边学做素菜 ，一边也是在享受这样简单素雅的生活 。

《四季蔬》

热门级别：

以春夏秋冬四个篇章
，分享了作者小白亲手制作的全新四十余种常见蔬菜的别样做法
。内附精美图文步骤详解，是人人可以学会的美味。饮和 ，食德
，让您收获一道合口的菜肴，或者心生一刻欢喜 。不仅仅是菜谱
。

《禅食慢味》

热门级别：

宗哲和尚以自身的禅僧日常生活 ，以及曾为云水僧的饮食生活经验为基础
，以说故事般亲切的语调，抒情的文字 ，在本书中娓娓诉说一道道他认为是天地恩赐的精进料理。不但呈现对于精进料理的切身经验与深刻体悟，也在充满禅味的饮食料理中
，展现敬天惜物的精神，更充分展现了慢食的新时代生活味与风格 。书中特别推荐了加料乌冬面 、香菇排餐、白兰地煮黑豆
、纳豆咸稀饭、核桃豆腐 、宗哲流的一口鸡排等17道精进料理 ，食材易得
、做法简单
，让人享受到食材本身最自然、最丰富的绝妙好滋味
。

《幸福素食》

编著：《贝太厨房》工作室

热门级别：

吃素是个很古老又时尚的话题，有人吃素是为了信仰 ，有人吃素是为了养生
，还有人吃素是为了动物和环境保护。不论我们吃素的初衷是什么，我们所选择的结果都是——健康吃素 。听起来寡淡无味的素食也可以有滋有味 、有形有色
、丰富多样、五彩缤纷
。简简单单的食材 ，经过我们一双巧手的处理
，可以变成餐桌上最诱人的美味。

《一天一碗，素食也诱人》

作者:(韩)金愥斌

译者:赵春艳

热门级别：

提倡素食 ，绝不是说让你一下子就变成一个彻底的素食主义者 。每个人都应该根据自己的个人喜好 、口味以及生活习惯来选择适当的方法
，逐步减少对动物性食物的摄入，并逐渐增加素食的比重。一天一次 ，一次一碗，轻松享受素食生活
，这样是不是更好?一盘素面，一碗素粥 ，一个素食饭团
，多样化的食材，多样化的素餐方式 ，为我们的身体和心灵带来清净
。

《食生》

热门级别：

周兆祥博士是华人食生群体中的专家。通过多年的资料收集
、研究和亲身实践
，倾情推荐不老不病的A++级饮食法：食生 。食生到底有甚麽好处？食生只是吃沙律吗？食生会营养不良吗？食生会吃下很多细菌吗？书中将一一为您解答
。 内附作者推荐的食材、食油 、购买途径及其他健康资讯，更有大量精美食生版食谱 ，原来食生也能吃“巧克力”
、喝“Latte ”！

《蔬果汁
，喝对了才健康》

热门级别：

欧阳英，生机饮食的传道者。具近30年以上的食疗临床辅导经验 ，成功地让许多患有高血压、高血糖 、高血脂、高尿酸
、高胆固醇
，甚至癌症患者回复健康 。相关著作已达40余本之多
。本书对症50种症状：针对50个常见症状及疾病提供蔬果汁的饮用法，包含制作方法、饮用时机及蔬果汁效用。100%天然素材 ，使用容易找到的蔬菜，做出天然好喝的蔬果汁 。针对不同体质的人量身打造：不管是实性 、虚性
，还是热性
、寒性，附上测验卷让你了解自己的体质 ，再针对体质去选择蔬果汁
。

《不用烤箱的幸福甜点》

热门级别：

无需烘焙的饼干和布朗尼、不用炖煮的糖渍水果 、由纯果肉凝固而成的弹嫩果冻
、不含乳制品却入口即化的爽滑冰淇淋、巧用牛油果和生可可的苦涩呈现醇厚成熟口味的巧克力蛋糕……摆脱烤箱束缚
，美味可口，做法简单 ，健康低脂
，只要吃上一口，就会感到快乐！

3

书单---名人名著谈素食篇

《经典素食名人厨房》

作者:(美)赖恩·贝里

译者:张若葹

热门级别：

书中作者首先介绍了毕达哥拉斯和他的素食故事 ，你可能会问毕达哥拉斯是谁？在素食者这个词还没被创造出来的时候
，人们将生活中不吃肉的人称为“毕氏信徒
”，所以毕达哥拉斯可能可以算是“素食之父”了。在介绍完毕达哥拉斯之后 ，作者还介绍了释迦牟尼 、印度耆那教创立者大雄
、中国的老子、古希腊的柏拉图直到当代的披头士歌手麦卡特尼等 。是什么让他们甘心放弃美味的肉食品？期间他们经历了怎样的心路历程
，又怎样坚持一生的？介绍每位素食名人之后，都有一间以这位名人命名的“厨房 ” ，在里面可以看到他们最有代表性的素食食谱
。读者们可以参考下厨。

《我享素》

热门级别：

在越来越庞大的素食人群中，很大一部分人群选择素食是为了健康
，都市的时尚女性选择素食是为了保持身材 、使皮肤健康漂亮，中老年人选择素食则是因为认识到素食 ，更有助于健康长寿 。有数据表明
，素食的人还会更聪明，因为让大脑细胞活跃的主要养分是谷氨酸
、B族维生素和维生素C ，这些养分可以提高人的专注力
，增强人的判断力，而这些营养的丰富来源主要是谷物类、坚果类和蔬果类。

《这样吃最健康》

热门级别：

时时观照觉察自己的身体 ，便是最好的医师
。处处摄取均衡自然的食物
，就是最好的药物。饮食影响健康是不争的事实，藉着对食物特质的了解 ，可以将它在身体层面的反应
，提升至更高层次，由单纯地供给生理需求的传统观念 ，进展到对人类心灵的发展的深度影响 。过去一般人都知道食物分为五大类，现今姜医师经过长期研究与证实
，以中 、西医学理论，结合中外智者、科学家
、实践者的研究 ，把食物重新归纳为四大类
，让我们更正确了解食物的本质
。

《这样吃最健康2：这样养育孩子最健康》

热门级别：

怀孕是胎儿寻找净地的一个旅程，孕育新生命是一种极为喜悦、自然 、期待
、幸福的滋味只要依照清净健康的饮食法 ，规律地生活
，以及远离环境中的毒害，产妇及孩子都能双双互利。如果能让孩子多接触真善美的书籍、图画及音乐 ，带着他们到大自然走走 、玩耍
、观察
，就能让孩子们的身心得到好的发展 。生命带给我们美丽的希望，以这样的方式 ，我们辛劳的耕耘
，绝不会枉费
。

《救命圣经．葛森疗法》

热门级别：

超过70年历史的奇迹疗法，6大原则救自己一命 ，32个真实桉例见证分享，145道食谱轻松进行葛森饮食疗法。以传统葛森疗法为基础再加以调整：化疗期间的修正疗法、极度虚弱癌症患者的修正疗法 、非癌症患者的修正疗法
，奠基于传统葛森疗法加以改良，更适合各种不同情况的读者需求 。葛森疗法Q&A：从榨汁机的选择到榨取蔬果汁的秘诀
、灌肠会遭遇到的问题、你所需的哪些营养补充品 ，到过来人的实战经验分享
，让你施行葛森疗法时更得心应手
。

《不一样的自然养生法》

热门级别：

吴永志作为一名肺部专科医生，又作为一个曾是肺癌三期的患者 ，从自己的切身经历中向读者介绍了各种养生食谱。核心内容是养生 、治疗应先从食入手
，再辅以物理手段 。这是抗癌名医用生命换来的养生宝贵经验，教你自己改善体质
、改善饮食、改善生活 ，简单一杯蔬果汁
，健康掌握在自己手中
。

《食药不如食得好》

热门级别：

“绿色生活教育基金
” 、“绿田园有机农场”创办人周兆祥，结合三十年绿色饮食研究及实践心得 ，指出现代人愈食愈错的十二大错处
，继而传授实用的挑选健康高能量食物秘诀，及附以正确的天然健康饮食守则和20多个简单易制的高能量生机食谱 ，让大家食出健康，回复青春
，百病不侵！吃对了，还能为环保出一分力！You Are What You Eat ，只要回归自然饮食之道
，遵从几个简单的饮食原则，就能吃出生机吃出高能量 ，再次寻回生命力！真正的健康
，由选择「好」食物，食得「好」开始。自己的未来要由这一餐决定！

《健康生活新开始》

译者：荀寿温

热门级别：

他让无数病患明白 ，以癌症为代表的众多疾病并不可怕
，完全可以通过改变生活习惯来预防，癌症的发展要经历7个阶段：1.乏力 2.血液中毒 3.过敏 4.发炎 5.溃疡 6.硬化 7.癌症 。只要在前6个阶段及时意识到身体发出的信号 ，采取健康的生活方式
，充分调动身体淋巴系统的强大排毒能力，就可以叫停疾病 ，结束痛苦和不适。没有病痛的生活并非遥不可及，相信自己的身体
，你可以控制自己的健康，完全自己做主
。现在就开始行动吧 ，你也会和千千万万哈维的读者一样
，从此享受无痛苦、无疾病
、不肥胖，充满活力的生活！

《我的单一饮食之路》

热门级别：

人体如同一部机器 ，需要掌握使用技巧
，不光要添加所需要的营养，还要进行保养检修、清洗净化 、排除不应有的杂物。这实质是对生命计划和健康管理的具体落实 。“健康靠净化 ，长寿靠节能 ”
，作者在生病期间喜获“哈维汁法
”并运用其汁法理念治愈了自己的糖尿病，接着又治愈了一家四口的疑难病症 ，让作者信心百倍
，之后，结合自己的经验在本书中向大家介绍一种切实可行
、行之有效的好方法——汁法
。

《像他们一样活到100岁》

译者：余力

热门级别：

不论你是20岁妙龄还是80岁高龄 ，或者介于两者之间，不论你认为自己身材傲人
，还是臃肿得令人绝望，我坚信你会在这本书中发现你所需要的东西。随着时间的流逝 ，你将获得新生而不是衰退 。老年人可以彻底改变把自己视作各种病症的集合的观念
，而改变的关键在于你的领悟：生命的每个阶段都充满了爱与美，以及获得满足的机遇
。无论你年龄几何 ，从今天开始你就可以按照书中的方法练习
，你将重新获得并保持清醒的头脑、充沛的体力 、旺盛的精力，以及充满喜乐的心。

素食美图分享

养眼 养心 养生

奉上素小妹每天的美味素早餐 ，齐齐素食
，齐齐精进！

爱素食，我们不仅是说说而已 ，素食街提倡的
，是素食文化，我们不一定要成为一个彻底的素食者 ，但可以尝试一天一次，享受素食带来的“轻”生活：

低碳
、养生、美味 。

* 对食谱感兴趣
，欲知做法，邀请你进入微信群任意聊哦~

我 希望：

翻开书本的你 ，

可以切身感受素食对你带来的积极改变
，

让身心轻盈而纯净~

感谢大家一路的陪伴和支持！

全新的一年，需要纯净的饮食 ，

2018年
，跟着我们一起素吧！

通常的书单以推荐好书为主，但时常我们要么被收了钱的媒体和书商所骗 ，要么被封腰上名人（以商业名人为主）的推荐迷了眼
，或者只是看了花花绿绿的封面，就上手买了一本烂书
。

以前觉得读读书总是有用 ，无论什么书
，但后来日益觉得，有些书籍在潜移默化地 、让这些“有害 ”的知识 ，左右着你的思想，和别人谈话间不免贻笑大方。

以下9个特征
，教你如何甄别挑选书籍，避免读到烂书 ，所以被称之为“反书单” 。

1. 随便借用专有名词而不解释的

很多书中
，不带任何说明
、解释和批判性地就使用“封建社会
”，“马克思主义理论”等专有名词 ，这些书以国人写的为主
。

这类书可能在专业领域有所长
，然而在阐述一般历史背景或者理论背景的时候，作者就犯了懒的毛病 ，直接用课本上学到的一套理论来分析。

例如
，考研时候读过一本李春写的《西方美术史教程》，且不说关于艺术史的部分如何细致 ，但阐述艺术流派的变迁时
，大段地采用马克思主义历史观，而不是从艺术和艺术家本身如何在寻找突破 。

与之对比的另一本书贡布里希的《艺术的故事》则要高明很多 ，也能让人获取更多专业知识之外的背景。

2. 套用自然科学分析人文历史的

这类书太多，随便借用自然科学
，更多是物理学方面的知识，来分析人文历史学科的著作
。

最臭名昭著的就是社会达尔文主义 ，将达尔文的“演化论 ”应用到社会进程中
，得出种族主义的偏见。顺便说一下，马克思也深受达尔文影响 ，将社会当作是“进化
” 。

以当代来说
，很多西方马克思主义，包括后现代主义、文化研究的著作都属于这一类 ，例如德里达等人
。我在 《白左与黄右：文化研究的反思与批判》 一文中已经介绍过
，这里不再累赘。这类左派和后现代主义的书籍具体包含那些内容，请参见《高级迷信》一书 。

以近日阅读的为例 ，米哈里·契克森米哈赖滥用物理学中“熵”的概念
，用来分析精神和心理学，其著作包括《心流》 、《创造力》等系列
。

3. 新闻记者撰写的书籍

这部分以国外引入的书籍为主 ，甚为不好辨别。

之所以按照作者是否“新闻记者 ”来判断，是因为看了许多新闻记者写的书
，大多华而不实，资料堆砌太多 ，然而却没有什么实质内容 。

以最近阅读的几本书为例
，包括：

《自下而上》是被中国出版社改了名字，不然其原书的标题更为“宏观
”《万物进化简史》
。例如 ，书中想要阐述卢克莱修的影响
，然后列举了自文艺复兴到17世纪自然革命，英国历史上很多著名的人士 ，从培根到牛顿都受到了卢克莱修的影响。

牛顿是读过这本书
，但并不表示他深受其影响 。就好像我读了这本《自下而上》，但并不表示我赞同他的观点
。资料堆砌太多 ，理论宏大而无实质内容。

《灰犀牛》作者不大算是新闻记者
，但书中还是能够看到他从事的职业 。豆瓣介绍是“全球思想领袖”，头衔厉害了 ，但不知道领袖的谁。

新闻媒体记者写的书，其实一翻看几页
，大概可以能够辨别出来
。上述两本开篇都是各种引用和故事的堆砌，仿佛是中学生写议论文 ，论点
、论据鲜明
，但却无什么深度。

4. 一年内的畅销书

并不是所有畅销书都不好，而是有些可能畅销过几周 ，有的在年度排行榜上呆过一段时间 。所以这些畅销过一年的书大概如同快餐
，读过之后就扔掉垃圾堆里
。

这类书籍以互联网科技书籍为主，当然还包括商业管理类的。例如前几年的《世界是平的》（该书也可以归纳到第三条中 ，作者乃《纽约时报》的专栏作家）、《长尾理论》
，这两年的《大数据》（及其各种变种） 。

还有凯文·凯利也是一个没什么干货的人，他每隔一两年总能发表一些“惊世骇俗 ”的观点 ，但过两年都会过时
。

这些书籍总是被互联网科技企业捧为先锋和先知
，但内容大多是资料堆积起来为了论证一个观点，却往往忽视了更多相反 、并不支持其论点的证据。

5. 三观不正

三观不正 ，很难界定，有人没有分别三观是否正的能力
，以至于很多书籍只是迎合了读者的需要，正好表达了一部分人的不正的三观而已 。

《狼图腾》就是一个例子 ，没有什么证据支持的情况下
，作者过分宣扬霍布斯的丛林理论，宣传“狼性
”哲学 ，很容易陷入到种族主义的陷阱之中去
。

此外
，这类书籍还包括过度渲染和夸大民族主义情绪的，例如早年的《中国可以说不》 ，还有余秋雨等人的著作。

6. 成功学及商人传记

这类书简直是汗牛充栋
，什么快速致富、什么成功之道，简直充斥着书店和网上书店最为显眼的位置 。

这些宣扬成功学
、或者有些知名人士的传记的 ，让读者以为可以从中发现别人的致富之道
，寻找到一种快捷方法
。近年来，关于创业的书籍更是数不胜数。例如什么《基业长青》、《细节决定成败》还有《谁动了我的奶酪》等等 。

这些宣扬成功之道和商业传记的书 ，没有一本书里，强调的是成功多依赖运气
，和人没有关系。

7. 娱乐明星写的书及学术明星

娱乐明星写的书，呵呵 ，就别读了吧
，误人子弟
。当然如果你是某个明星的粉丝，读读也无妨 ，但多无毗益。

还有一类就是学术明星
，这个容易被人忽略，这两年大火的什么《鱼羊野史》 、《罗辑思维》
、之前有于丹还有易中天 ，这类学术明星的书
，读读并不健康，请自行把握 。

8. 快餐式学习

十分钟了解世界史 ，一本书读完英国史之流的书
，都属于快餐式的书籍
。这样的书籍还真不少，目标读者大多是已工作的人士 ，没什么系统性学习知识的时间，只能被出版社喂一些和平日午餐吃的差不多的快餐式文化读物。

没有任何一本书可以教你简单地了解到一门知识
，任何知识的积累都拥有很多学者、研究者经过多年辛血，要是你能在十分钟或者一本书里了解一门知识 ，那么这种知识大可不必了解
，因为充满了偏见和误读 。

自《人类简史》火了之后，出版社于是推出了更多“简史”类著作 ，原本不是“简史 ”的换了个名字就叫做“简史
”
，类似的还有“你应该知道的”系列
。

9. 健康养生

健康养生类本身就是被误解很多的内容，前两天想查询以下菊花到底有什么医用价值 ，中文搜出来的结果大部分是菊花性寒
，养脾等中医理论，搜到外文资料的 ，也大多是把中医里的一些说法翻译过去
，缺乏实证和临床研究。

健康养生类的书籍，大部分是使用人云亦云的看法 ，某物性热或性凉，吃了上火或去火 。这种中世纪的体液学说
，竟然堂而皇之的被一些自诩为养生专家和学者的人奉为圭臬
。

这类书籍可以归结为，不把你弄死 ，也不让你好好活。

以上九种只是我自己在阅读中遇到的
，当然还有一些励志鸡汤类的 、历史类的 。总之，市面上的烂书比好书多 ，所以遇见的几率比较大
，可能以上有你不认同的特征，请自行斟酌分辨
。

烂文也可以按照此类特征排除掉一大部分。

关于“如何学会管理时间？ ”这个话题的介绍 ，今天小编就给大家分享完了
，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！