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酸枣仁加山茱萸的功效与作用
酸枣仁 ，是中医人非常喜欢用的一味安神药！改善睡眠质量好用哦 。在当下睡眠已经成为顽疾的时代 ，各种睡不着、睡不实，影响人们的生活质量 ，酸枣仁成为治疗失眠病症极有担当的代表药 ，功效作用在古老认识的基础上又有了新的应用。
酸枣仁安神作用强是养心安神的代表药，入心 、肝经 。对于多种因素导致的失眠都可以根据症状特征 ，选择与其它药物一道配合治疗 。但是要说明的一点是 ，酸枣仁不是补虚药，对器质性的心悸 、怔忡没有效果的。酸枣仁对热病津伤的口渴咽干有很好的疗效，配合的药物有石斛、麦冬 。
酸枣仁可以做什么膳食呢？
酸枣仁粥
制作酸枣仁 、熟地各10克 ，粳米100克 。二药煎汁汇入粳米煮等稀粥内 ，再煎煮3-5分钟，待充分融合即可。温热服 ，日3次 。
酸枣仁猪心汤
制作酸枣仁 、茯神各15克 ，远志6克，猪心1具 。将猪心剖开 ，洗净 ，置砂锅中，上三药一并放入锅中 ，武火煮沸打去上沫后 ，改用文火炖至猪心熟烂即成。食猪心喝汤。
枣仁桂圆粥
制作酸枣仁30克，桂圆肉15克 ，糯米50克 ，红糖5克 。酸枣仁洗净捣碎，用双层纱布包好，桂圆肉切成小粒 ，与糯米一道入锅中煮粥 ，煮好后加加入红糖搅拌即成 。每日1次，睡前1-2小时服。
农村常见的“山茱萸 ”有什么作用“朱实山下开 ，清香寒更发 。幸与丛桂花 ，窗前向秋月 ”（唐*王维《山茱萸》）山茱萸为我国特有的经济树种，在华北一些山区 ，人们亲切地称它为“摇钱树” ，可见它作用之大 。山茱萸是什么树？
山茱萸为山茱萸科落叶小乔木或灌木，高3-10米 ，树皮淡褐色 ，块裂，具瘤状凸起。叶椭圆形 ，对生 ，纸质，有光泽 。伞形花序，花淡** ，3-4月花先叶开放 。核果长椭圆形 ，9-11月成熟，熟时红色或紫红色。主要分布在东经100-140° ，北纬30-40°区域内 。
山茱萸有什么用?
绿化 。山茱萸适应性强 ，喜光，耐阴 ，耐寒 ，有一定的耐盐碱能力，是很好的绿化树种。观赏 。山茱萸生长慢 ，经济寿命长 。其开花较早 ，先花后叶，秋季累累红果缀满枝条 ，盆栽置于室内观果期可达三个月 ，可点缀于园林、小区之内，也可制成盆景烘托春节气氛。食用。山茱萸的肉质果皮叫“萸肉” 、枣皮，酸涩微甘 ，除了维生素C略低于猕猴桃外 ，其它营养物质都高于猕猴桃，可谓营养丰富 ，是著名的滋补佳品 ，可益气 、健胃、利尿、健脑 。果实可鲜食 、入菜，也可酿酒 、泡酒、泡茶或制成饮料 、果酱 、蜜饯等绿色保健食品 。药用。山茱萸成熟干燥的果肉在中医中叫“山萸肉 ” ，可补肝肾、涩精气 、固虚脱 ，可治头昏耳鸣 、腰酸膝软、虚汗不止 、肾虚遗尿 、阳痿遗精、高血压等症 。
现如今，失眠已经成为人类又一大生活困扰 。而且不分年龄阶段 ，而对于有对失眠有特别疗效的酸枣仁 ，真的可以调理失眠吗？
首先，我们先了解下什么是酸枣仁酸枣仁
别名枣仁 、酸枣核 、山枣仁。由鼠李科乔木酸枣成熟果实去果肉、核壳 ，收集种子 ，晒干而成 。生于向阳山坡、路旁，主要产于河南 、河北 、陕西、辽宁 、山西 、山东、云南等地 。秋季果实成熟时采收，去果肉及硬核 ，取种子 ，生用或微炒用。
性味：甘酸平
归经：肝 、胆 、心经
功能主治：补肝，宁心 ，敛汗 ，生津 。用于虚烦不眠，惊悸多梦 ，体虚多汗 ，津伤口渴 。
常食酸枣仁有怎样养生功效？1.养心安神，用于失眠、心悸
酸枣仁有补养心肝阴血 ，宁心安神作用 ，是养心安神良药。主要用于心肝血虚引起的心烦 、不眠，对兼有心悸不安 、虚汗的患者尤宜 。常与当归、白芍 、何首乌 、龙眼肉同用 。若肝虚有热之虚烦失眠 ，常与知母、茯苓等同用 ，如酸枣仁汤。
2.敛汗生津，用于体虚多汗
酸枣仁味酸，有收敛止汗生津之功 ，常用于体虚自汗、盗汗 ，兼心神不宁者。
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