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网上科普有关“什么茶对肾有好处？ ”话题很是火热 ，小编也是针对什么茶对肾有好处？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
先应该说明 ，不是任何病人都适合多喝茶水 。患有心脏病、肾脏及肝脏有问题的人都不适合一般多喝水的衡量标准 ，因为喝水太多反而会加重病情 。这类人对于如何喝水及喝多少茶水，还是根据医生的建议会比较好。而且多喝茶水是指一天2L-2.5L ，更多则无益 。
多喝水可以缓解身体不适的原因是多方面的 。
首先生病的时候体液多少都会损失 ，喝水可以补充体液。
其次喝水可以促进药物在体内的运输和发挥作用，也利于身体通过排泄器官将代谢废物排出 。
再者自由茶水增加时细胞新陈代谢等活动易于发挥 ，往往生命活动更旺盛 ，可以分泌更多的抗体，合成更多的抗逆性的蛋白质 ，以对机体进行防御和修复 。
而且喝茶水降低血液粘滞度 ，对很多生理活动都有促进作用。
啊，不一而足啦 。
-------------------------以下来自知道-----------------------
水是构成人体的重要成分，如血液 、淋巴液以及身体的分泌物等都与水有关 ，水约占成人体重的60-70% 。血液中含水量约达90%以上 ，我们进食后，吞咽 、消化、运送养份 、以至排泄废物 ，各个环节都需要水的帮助才能顺利进行。水能润滑关节 、水可防止眼球过干、唾液和胃液能帮助消化 、水亦能调节体温 ，透过排汗带走体内过高的热量 。多喝水可降低尿酸 、预防痛风发生，还可以降低尿中的钙浓度 ，避免尿路结石 。
我们身体大约有40公升的水 ，而我们每天的失水量随个人活动量及环境而不同。通常，我们人体一天的排尿量约有1500CC ，再加上汗水、皮肤上直接蒸发的水份及粪便等 ，合计起来每日流失的水份大约有2000~3000CC，因此水份的补充量最好是在此一范围内。
呼吸也会流失水份 ，随着工作量与温度的增加 ，呼吸量与排汗量也同时增加，水的流失也相对增加 。生病所引致的发烧 、呕吐及腹泻状况也会令水份大量流失，因此必须尽快的补充 ，以保持体内水份的平衡 ，才能维持身体健康 。因为如失去10%的水份对身体有害，若是失去20%的水份则对生命有危险。
几乎所有的食物都含有水份 ，而在消化时被身体所吸收 。除了白开水以外 ，水果和蔬菜是水份的良好来源 。水是最好的良药，每人每天应喝8杯的水(约2000~3000CC ，若尿液的颜色较深 ，则表示所喝的水量不够)来预防及治疗多种疾病。举例简述如下：
感冒及发烧：感冒的预防须有充足的睡眠及均衡的饮食，充足的水份及流质食物 ，以补充因发烧所失去的水份 。
胆结石及肾结石：每天要喝足够的水 ，以冲走肾结石或预防结石的发生 。
痛风：痛风是因为尿酸过高，并在关节四周的组织堆积而造成发炎所致。因此每天要喝大量的水 ，以防止尿酸所造成的结晶沉积 ，并使尿酸能容易地自肾脏排出 。
哮喘：哮喘的病征是胸部紧勒和呼吸困难，且带着喘息和嘘嘘的声音 。患者要多喝水，以维持呼吸道之分泌物较稀而不黏稠 ，如有痰较易咳出 ，不会堵塞支气管而加重哮喘。
膀胱炎：这种泌尿疾病大都是由泌尿口受到细菌感染而引起，但有时也会是因为肾脏受到感染 ，而由尿液传染给膀胱 。膀胱炎多半发生在女性 ，患者要喝大量的水以冲走体内感染之细菌 。
便秘：多喝水及流质食物以免肠道失水，同时要吃富含纤维之食物 ，以利排泄 ，并要充份运动。
水喝得太少或不够的人除了较易得病外，也比较容易疲倦 、思考混乱 ，而且不容易排除身体新陈代谢的毒素。整天坐在冷气房里的上班族们 ，更容易有皮肤干涩、容易长小细纹的苦恼，对于上了年纪的人、小孩或运动选手来说 ，若长时间待在太阳下时 ，很有可能会有头晕目眩 、心跳加快 、呼吸急促、脸色苍白 、血压下降等脱水的症状，所以，可别轻视喝水这个小动作喔!记得随时为自已的身体补充必要的水份 。
但是 ，喝水虽然看似一件非常简单的动作 ，却也有许多要注意的地方：
(一) 三餐后喝水：
用餐后半小时喝水较为适当，但是现代人习惯喝罐装饮料 ，不喜欢喝白开水 ，然而，喝罐装饮料也要慎重选择 ，其中以运动饮料或是蔬果汁最好 ，因为蔬果汁可以补充多种营食素，而运动饮料具备适量的电解质 ，和人体渗透压相当 ，比水还容易被吸收 。
最近市面上出现了LIGHT的运动饮料，对于不常运动的上班族来说 ，是补充水分和电解质相当适合的选择。
(二) 起床一杯水
清晨可以说是一天之中补充水份的最佳时机 ，因为清晨饮水可以使肠胃马上苏醒过来，刺激蠕动 、防止便秘，更重要的是 ，经过长时间的睡眠后 ，血液浓度增高，这个时侯补充水份 ，能迅速降低血液浓度 ，促进循环，让人神清气爽 ，恢复清醒 。
(三) 睡前一杯水
人体在睡眠的时侯会自然发汗 ，在不知不觉中流失了水份及盐份，而睡眠的六～八小时内 ，身体都无法补充水份 ，这就是为什么早晨起床会觉得口干舌燥的原因了 。因此建议在睡前半小时要预先补充水份、电解质，让身体在睡眠中仍能维持平衡的状态 ，同时也能降低尿液浓度 ，防止结石的发生。
(四)运动饮料含有氯化钠，适用于运动流汗后或拉肚子后的体液补充，不适合在平时当开水大量饮用 ，以免增加肾脏负担 。
(五)如果长期不喝自来水 ，而改喝矿泉水或蒸馏水，因为没有添加保护牙齿的氟 ，可能会增加孩子蛀牙的机会 。预防的方法是多使用有添加氟的牙膏刷牙。
(六)市面上饮用的电解水为碱性水 ，适合酸性体质或平常喜欢吃肉而少吃蔬菜水果的人 。
清晨饮水有益
水，是人体重要的七大营养素之一 。祖国医学认为 ，水有助阳气 、通经络的作用。现代医学认为 ，水是构成人体组织的重要成分，成人体重的60％是水 。体内新陈代谢都需要水来参加才能完成 ，因此可以说 ，水是生命的清泉 。
人到老年，随着年龄的增长 ，体内固有水分和细胞中的水分逐渐减少 ，出现了慢性 、生理性失水现象。这是老年人皮肤干燥、皱纹增多的原因之一。由于长期皮肤干燥 、皮脂腺分泌减少，以致皮肤对致病菌的抵抗力下降，易患疖肿 、皮炎、湿疹等皮肤病 。此外 ，老年人体内水分减少 ，还可使肠内正常的粘液分泌减少，使粪便在肠内停留过久 ，粪便中细菌产生的有害物质在肠内堆积过多 ，被人体吸收后会产生头痛 、头晕 、精神不振等症状 。粪便中的毒素又是诱发肠癌的有害物质。
水对老年人有着更重要的作用 。科学研究和实践证明，老人每天早上喝一杯水 ，并能做到持之以恒 ，对健康和延年益寿有如下好处 。
1．利尿作用：清晨空腹饮水，15～30分钟就有利尿作用 ，其效果迅速而明显。
2．促进排便：清晨饮水可预防习惯性便秘 。由于胃肠得到及时的清理洗刷 ，粪便不会淤积干结 。同时，饮水对胃肠也是一种轻微的刺激 ，能促使胃肠蠕动 ，有利于排便。
3．排毒作用：许多家庭有晚餐吃得丰富的习惯，因此，晚餐摄入的动物蛋白及盐分进入体内较多 。动物蛋白质在体内分解代谢会产生一定的毒性物质 ，早晨起床及时饮水 ，可通过促进排尿，尽快把它们排出体外 。
4．预防高血压、动脉硬化：若在早晨起床后马上喝杯温开水 ，有利于把头天晚餐吃进体内的氯化钠很快排出体外。平时饮水多、爱喝茶的人高血压及动脉硬化发病率就低 。
5．预防心绞痛：人体通过一夜的睡眠后 ，体内水分随尿液 、汗液和呼吸丢失许多，血液会变得粘稠 ，血管腔也因血容量减少而变窄 ，这常使供给心脏血液的冠状动脉发生急性供血不足，甚至发生闭塞 。因此 ，心绞痛及心肌梗塞多发生在清晨及上午九点左右。老年人如在清晨喝杯水 ，就能达到补充水分 、降低血液粘稠度和扩张、复原血管的目的，从而减少心绞痛及心肌梗塞的发生。
清晨饮水应以白开水为好 ，饮水量一般宜为200～400毫升左右 ，过多饮水对胃不利，也影响早餐进食，故要适量 。
关于“什么茶对肾有好处？ ”这个话题的介绍 ，今天小编就给大家分享完了 ，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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