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包括如何和牌、胡牌 、
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，从而做出更明智的决策
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，分析牌局，做出佳的选择
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请注意 ，虽然微乐麻将自建房胜负规律策略可以提高你的赢牌机会
，但麻将仍然是一种博弈游戏，存在一定的运气成分。因此 ，即使你采用了这些策略，也不能保证每次都能胜牌 。重要的是享受游戏过程
，保持积极的心态
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网上科普有关“低碳饮食食谱有哪些？ ”话题很是火热，小编也是针对低碳饮食食谱有哪些？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题
，希望能够帮助到您。

1
、低碳饮食早餐食谱

外食：两颗茶叶蛋、一根香蕉 、一份煎火腿
、一杯无糖豆浆或黑咖啡

自煮：两颗荷包蛋、一片培根 、一杯无糖豆浆或黑咖啡

2
、低碳饮食午餐食谱

外食：水煮鸡胸肉、生菜沙拉（不加酱料） 、味增豆腐海带汤

自煮：煎豆腐
、煎鸡腿排、汆烫花椰菜

3 、低碳饮食晚餐食谱

外食：炒青菜
、皮蛋豆腐、鲜鱼汤

自煮：烤栉瓜 、芦笋、烤鲑鱼
、洋葱汤

4、低碳饮食宵夜食谱

外食：高蛋白饮，或不加糖的酪梨牛奶

自煮：茶碗蒸 ，或半颗酪梨

低碳饮食的基本法则

1 、尽量不吃米饭
、面食、面包等高碳水化合物的食物 。

2 、中餐和晚餐要有蛋白质+蔬菜
。

3
、鱼、海鲜 、贝类可与肉类交替吃
，一餐选一种蛋白质即可，不能同时吃鱼和肉。

4
、经过复杂料理的汤汁（如煲汤）不要喝 ，尽量喝清汤
，不喝浓汤类 。

5、避免油煎 、油炸
、勾芡、裹粉等烹调方式，蒸 、煮、烫最好。

关于低碳生活的资料

“走路还是开车？
”
、“爬楼梯还是坐电梯？” ，看似小小的一个日常生活行为却可能隐含着大学问
，气候变化其实已不仅仅是科学家研究的命题、政府官员思考的事情，它与每个人的生活息息相关
。日常生活中小小的一个举动 ，可能改变气候，改变下一代人的生活。全球气候变暖
，地球上的每位居民都有不可推卸的责任 。低碳生活并不遥远，需要我们从身边的小事做起 ，为了保卫人类美好的家园
，让我们一起来“减碳 ”！

1.碳足迹

温室气体中二氧化碳是地球变暖的罪魁祸首，低碳就是减少“碳足迹”
。什么是碳足迹？碳足迹源于英文“Carbon Foot-print
” ，指的是一个产品和服务的全生命周期中排放的二氧化碳及其他温室气体的总量。它是测量某个国家 、地区
、公司、家庭或个人因每日消耗能源而产生的二氧化碳排放对环境影响的指标 。

比比谁的碳足迹更“重”

小贴士

1吨二氧化碳是什么概念呢？

在常温25℃及标准大气压下
，1吨二氧化碳的排放量所占空间为556立方米
。一个奥运会游泳比赛专用水池的大小约为2500立方米。据国务院发展研究中心数据显示：全球平均碳排放累计平均每人将近50吨，其中美国为259.28吨 ，中国为19.58吨 。

碳足迹形象地比喻日常生活中的每一步都会在地球上留下或轻或重的脚印
，碳足迹越重，说明你对全球变暖所要负的责任越大
。碳足迹可以分为第一碳足迹和第二碳足迹：第一碳足迹是因使用化石能源 ，如石油 、煤炭等燃烧而直接排放的二氧化碳
，比如一个经常开车出行的人会有较多的第一碳足迹，因为开车会消耗大量汽油 ，排出大量的二氧化碳。化石能源在燃烧时会排放出诸如二氧化碳之类导致地球变暖的温室气体，目前大气层中98%的二氧化碳都是来自化石能源的燃烧 。第二碳足迹是指使用各种产品而间接排放的二氧化碳
，例如你消费一瓶矿泉水，会因它在生产和运输过程中产生的排放而带来第二碳足迹
。

2.计算你的碳足迹

小贴士

碳足迹计算器

一种可以计算个人排碳量的碳足迹计算器 ，在娱乐的同时倡导“低碳生活 ”的新风尚。你只要输入1天的用电度数
、乘坐公交车的里程数或汽车耗油升数等
，就可以简要地计算出你的二氧化碳排放量，然后还会提示应该种上多少棵树才能补偿 。

日常生活中的二氧化碳排放量

每个人日常生活的衣、食 、住
、行都会留下“碳足迹
” ，节能减排的潜力有多少
，首先要了解自己的碳足迹到底有多“重”。我们可以用一定的方法计算一下，根据用电量 ，消耗车用油量
，或者旅游中乘坐飞机、火车或汽车的里程数等一些日常生活数据，计算出直接或间接排放的二氧化碳气体总量
。下面列举一种简单常见的计算方法：

CO2家居用电（kg）＝耗电度数×0.785

CO2开私家车（kg）＝油耗升数×2.7

CO2肉类消费（kg）＝消费千克数×1.24

乘坐飞机：

CO2短途旅行（kg）：200千米以内＝千米数×0.275

CO2中途旅行（kg）：200~1000千米＝（千米数-200）×0.105+55

CO2长途旅行（kg）：1000千米以上＝千米数×0.139

在计算出二氧化碳排放量后 ，我们需要采取行动来减少碳足迹。计算过程中你会认识到不同生活方式会带来不同的二氧化碳排放量
，通过选择不同的生活方式，可以有意识地减少自己的碳足迹 。计算它 ，不是为了得到一个非常准确的数据，重要的是我们要倡导一种责任理念
，更是倡导一种环境友好的生活方式—低碳生活方式
。

3.今天，你低碳了吗

小贴士

低碳创意

瑞典首都斯德哥尔摩一个地铁站出现了“钢琴楼梯 ”。压力传感器与扬声器相连 ，人们在上下楼梯时
，每走一个台阶，扬声器就会播放出相应的音调 。“钢琴楼梯
”出现没多久 ，使用率就提高了66%
，而旁边的滚梯则受到冷落
。人们在享受运动与原创音乐的同时，不知不觉地减少了碳排放。

低碳创意“钢琴楼梯”

作为一名普通人 ，我们或许无力解决一些重大环境课题
，但我们可以力所能及地做到“低碳生活方式 ”，其实就是每个人稍稍改变一些行为习惯 ，尽可能地减少不可再生的化石能源的使用
，降低全球的二氧化碳的排放量，从而改善人类的生存环境 。联合国环境规划署在2008年“世界环境日
”发表一份报告 ，称“低碳生活指南”，对“低碳生活方式 ”提出了七项小建议
，指导人们如何从日常生活的点滴小事做起，为节能减碳做贡献
。这七项建议包括：

●使用传统的发条式闹钟替代电子钟 ，可每天减少大约48克的二氧化碳排放量。

●使用传统牙刷替代电动牙刷
，可每天减少48克二氧化碳排放量 。

●把在电动跑步机上45分钟的锻炼改为到附近公园慢跑，可减少将近1000克的二氧化碳排放量
。

●如果去8千米以外的地方 ，乘坐轨道交通可比乘汽车减少1700克的二氧化碳排放量。

●不用洗衣机甩干衣服
，而是让衣服自然晾干，可减少2300克的二氧化碳排放量 。

低碳生活方式七项小建议

●在午餐休息时和下班后关闭电脑及显示器 ，这样做除省电外还可以将这些电器的二氧化碳排放量减少三分之一。

●改用节水型淋浴喷头
，不仅可以节水，还可以把三分钟热水淋浴所导致的二氧化碳排放量减少一半
。

这些就是“低碳
”生活 ，联合国环境规划署执行主任阿西姆·施泰纳说
，在二氧化碳减排过程中“普通民众拥有改变未来的力量”。

4.如何抵消你的碳足迹

除了从根本上减少碳足迹，我们还要对自己已经制造的碳足迹进行抵消 ，这就是“碳中和 ” 。“碳中和”（CarbonNeutral）一词最初起源于1997年伦敦未来森林公司的商业策划，他们帮助顾客计算出其1年之中直接或间接制造的二氧化碳
，然后让顾客选择以植树的方式吸收相对应的二氧化碳，以达到顾客“碳中和
”的目标
。

消除碳足迹

专家测算 ，每人只要每年栽上3棵树
，就可以吸收个人当年在基本生活过程中排放的二氧化碳，从而实现零排放。1辆奥迪A4汽车1年的二氧化碳排放量约为20.2吨 ，可被11亩人工林吸收 。如果按照30年冷杉吸收111千克二氧化碳来计算需要种几棵树来补偿
，自驾车消耗了100升汽油，那么你就排放了270千克二氧化碳 ，需要种3棵树来补偿
。如果不以种树补偿
，则可以根据国际一般碳汇价格水平，每排放1吨二氧化碳 ，补偿10美元。

人们现在可以通过碳足迹计算器计算出自己日常活动直接或间接制造的二氧化碳排放量
，然后个人付款给专门企业或机构，由他们通过植树或其他环保项目抵消大气中相应的二氧化碳量 。现在已经有越来越多的人利用这种环保方式
。显然 ，“碳中和”是人们对地球变暖的现实进行反思后的自省 、自律，是人们觉醒后保护地球的积极行动。

碳汇林

小贴士

碳汇林

从大气中清除二氧化碳的过程
、活动和机制称之为碳汇 。碳汇林
，也就是森林碳汇，是指植物吸收大气中的二氧化碳并将其固定在植被或土壤中 ，从而减少该气体在大气中的浓度
。森林是陆地生态系统中最大的碳库
，在降低温室气体浓度、减缓全球气候变暖，具有十分重要的作用。在北京的八达岭 ，一个碳汇林林场已经成形 。如果你想抵消自己的碳排放
，可以来这里购买碳汇林或种树。

5.“戒除嗜好，面向低碳经济 ”

2008年6月5日 ，在世界环境日来临之际
，国际社会发出了这样的呼吁：“戒除嗜好!面向低碳经济（Kick the Habit! Towards a LowCarbon Economy）
”
。这一主题旨在倡导节约资源能源和利用清洁能源，减少大气污染物二氧化碳的排放 ，发展低碳经济
，促进经济社会可持续发展。自工业革命以来，世界经济发展依赖的主要能源是煤炭 、石油和天然气 。迄今全世界能源消费结构中 ，这三种化石能源的比重仍占87%左右
。我国能源消费以煤为主，显示了能源消费的“高碳”状态
，其中煤炭约占一次能源比例的70%，低碳的核心标志就是能源革命 ，在能源结构上
，大力降低化石能源的使用比例，提高风能、太阳能等新能源的比例。

“低碳经济 ”不仅意味着要加快淘汰高能耗
、高污染的落后生产能力 ，推进节能减排的科技创新
，而且意味着引导公众反思有哪些习以为常的消费模式和生活方式是浪费能源、增排污染的不良嗜好，从而充分发掘服务业和消费生活领域节能减排的巨大潜力 。

降低二氧化碳排量

小贴士

世界环境日的由来

20世纪50年代以来 ，环境污染问题引起世界各国的普遍重视
。1972年6月5日
，联合国在瑞典首都斯德哥尔摩举行了首次人类环境会议，通过了著名的《人类环境宣言》及保护全球环境的“行动计划
” ，规定了人类对全球环境的权利与义务的共同原则。同年10月
，第27届联大根据斯德哥尔摩会议的建议，决定成立联合国环境规划署 ，并正式将6月5日定为“世界环境日（World Environment Day）” 。从1974年起，联合国环境规划署每年都根据当年的世界主要环境问题及热点
，有针对性地制定世界环境日的主题
。

近20年世界环境日的主题

6.绿色消费革命的到来——“限塑令 ”

你是否数过自己每天要用多少只塑料口袋？在中国，生产塑料袋每年要消耗160万吨塑料 ，而生产塑料每年则要消耗480万吨石油。塑料袋生产除了大量耗费自然资源外
，这些“白色污染
”物还将导致土壤退化，垃圾处理难度加大 ，甚至动物误食后会给它们生命造成威胁 。

小贴士

购物袋
，石头造

见过“石头”做的购物袋吗？现在市场上出现了“石头做的纸 ”
。其原料主要来自大理岩 、石灰岩等矿石中的碳酸钙，经加入高分子材料生产而成 ，无需用水
，无需木材及天然植物纤维，成本比传统纸张低20%~30% ，用石头纸可以制作购物袋。每生产1吨石头纸
，可以节约10立方米木材
、110吨淡水，比传统造纸工艺省去了蒸煮、洗涤 、漂白等几个重要的污染环节 ，杜绝了造纸过程中因产生“三废
”而造成的污染问题，非常环保 。

研究表明
，不可降解的塑料袋自然腐烂需要200年以上。“限塑”的意义不仅在于遏制白色污染，还在于节约塑料的来源——石油资源 ，减排二氧化碳
。目前中国每年塑料使用量约为3000万吨
，其中10％不可回收，而3％左右成为白色垃圾。人们并非不知道白色污染的危害 ，但是改变人们的消费习惯却绝非易事 。用布袋取代塑料袋—少生产一个塑料袋可节约0.04克标准煤
，相应减排二氧化碳0.1克，用一个简单的算术就能说明 ，如果我们人人每天都能减少使用一只塑料袋
，全世界一年就能减少排放二氧化碳23,735吨
。

让我们大家赶紧尽量减少使用塑料袋吧！请记住，每人每天少用一只塑料袋 ，就会为环境改善做出一大步贡献！

无法降解的塑料袋

石头纸购物袋

7.将垃圾分类进行到底

生活中我们每天都会不断地把有限的地球资源变成垃圾。随着经济的发展和人民生活水平的提高
，垃圾的排放量迅速增加，全世界生活垃圾年均增长速度为8.42% 。大家一般想到的处理方法就是填埋
、焚烧 ，或者干脆集中起来堆在什么地方
。这些做法既不环保还很浪费，有没有什么好办法能更有效地处理垃圾呢？难道我们对待垃圾就束手无策了吗？

其实垃圾绝不是没有用处的东西
，它们是“放错位置的资源 ”，由于我们没有将垃圾进行适当的分类回收 ，不仅使那些可利用而没有得到利用的废弃物成为二次污染的源头
，而且还造成巨大的资源浪费。垃圾分类就是在源头将垃圾分类投放，并通过分类清运和回收 ，使之重新变成资源 。

上海居民小区四色垃圾桶

小贴士

小小电池引发巨大的环境危害

你知道吗？1节1号电池烂在地里
，能使1平方米的土壤永久失去利用价值；1粒钮扣电池可使600吨水受到污染，相当于1个人一生的饮水量 ，电池的危害主要集中在其中含有的汞、镉 、镍
、铅等重金属上
，一旦污染土壤、大气和地下水后，最终极有可能通过食物链危及人类健康
。

生活垃圾一般可分为四大类：可回收垃圾 、厨余垃圾
、有害垃圾、其他垃圾。可回收的垃圾主要包括废纸 、塑料、玻璃
、金属和布料五大类 。厨余垃圾则包括人们餐余残留物及厨房抛弃的饭菜等
。有害垃圾包括废电池、废日光灯管 、废水银温度计
、过期药品等 ，这些垃圾需要特殊安全处理。其他垃圾包括除上述几类垃圾之外的砖瓦陶瓷、渣土 、卫生间废纸等难以回收的废弃物
，采取卫生填埋可有效减少对地下水
、地表水、土壤及空气的污染 。垃圾，只有在混在一起的时候才是垃圾 ，一旦分类回收就都是宝贝，就连那种被称为微型杀手的废电池
，也是可以被变害为利的。

回收垃圾不但美化环境，而且垃圾再利用可以节省新资源的开采 ，从而从根本上减少垃圾
。那个时候
，我们便可以看到，垃圾分类创造的是一个无垃圾的社会 ，一个使资源循环再生的社会
，而这一切只需要我们的举手之劳。

8.吃进垃圾，吐出“黑金”

垃圾并非一无是处 ，废品也未必废不可用 。对垃圾泛滥成灾的现实
，世界各国已不再仅仅停留在如何控制和销毁垃圾这一老问题上，而是采取积极的态度和有力的措施 ，科学地处理 、利用垃圾
，将垃圾列为维持经济持续发展的“第二资源
”
。

生活垃圾裂解转化处理技术

一直以来，生活垃圾处理方式主要为填埋和焚烧 ，如何不让垃圾“围城”，最大限度地把垃圾变废为宝
，人们已经研制出全新的“生活垃圾裂解转化处理技术 ”。树枝
、塑料等垃圾不用事先分类，送入这套装置 ，经过输送带定量进入反应釜和“煤气罐
”
，另一管道吐出的是液态焦油、固体碳和可燃气体 。可以说它“吃”进的是生活垃圾，“吐 ”出的是三种形态的再生能源
。

据计算：每1吨生活垃圾可产出低热值可燃气体80～100千克 、高热值可燃气体10～20千克
、有机碳混合物150～300千克、焦油30～50千克。与想象中的垃圾处理厂不同的是 ，这里没有烟囱
，看不见污染物质释放，连垃圾本身携带的水分也在处理过程中被消毒 ，流入工厂的水池后
，又供垃圾处理厂循环使用 。整个过程不释放出污染物质
。

其实，地球上的“黑金
”—煤 、石油、天然气 ，就是数百万年前的生物质经过长期的地下裂变而形成的。这项技术把本来需要经历数百万年的裂解过程缩短到几个小时 。如果这一技术能够广泛普及
，必将大大造福人类
。

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废气炼出金刚石

美国海军研究实验室利用废气炼出了金刚石。该实验室附近有一个废水处理厂，每天产出大量的废气—甲烷 。该实验室的科学家将处理过的甲烷放在2204℃高温的钨丝上 ，由于温度极高，甲烷中的碳原子分离出来
，形成一层金刚石薄膜。金刚石薄膜具有优异的物理化学性能，如高硬度
、高弹性模量、高热导率 、低摩擦系数等 ，广泛应用于各种领域
，被誉为21世纪的新型材料
。

9.唤醒沉睡的“城市矿山”

城市矿山

我国现有城市668座，城市生活垃圾年产生数量超过1亿吨。废弃家电中包含有大量对人体
、环境有害的物质 ，对环境和人体的危害可想而知 。从金属资源回收循环利用出发
，把城市比喻成为一座座储有优良矿产资源的矿山加以开发，为“放错位置的资源 ”的处理指出了一条新路 ，多方面资料证实
，从1吨废旧手机中可以提炼400克黄金、2.3千克银 、172克铜；从1吨废旧个人电脑中可提炼出300克黄金
、1千克银、150克铜和近2千克稀有金属等
。相比之下，天然矿山虽然由于金矿品位不同 ，从每吨矿石中提炼出金子的数量有多有少
，但通常情况下，开采1吨金矿石仅能提炼出5克黄金。因此 ，如果我国城市垃圾采用分类收集处理，实现垃圾资源化
，每年可创产值2500亿元以上 。

随着废物资源化处理水平的提高，人们有足够的理由相信：一座座沉睡的“城市矿山
”终会变成一座座“金山”
。重视“城市矿山 ”的开发并不亚于对天然矿山资源的开发 ，因为“城市矿山
”开发更环保 、更生态
、更具有经济价值。

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日本“城市矿山”资源储量丰富

日本的“城市矿山 ”中蕴藏着约6800吨金
，约占世界总储量的16%，比世界上黄金产量居首位的南非还多 。银的数量大约有6万吨 ，铟的数量约有1700吨
。数量均居世界首位。日本在“城市矿山”开发实践上取得了显著的成效 。例如
，日本崎玉县本庄市DOWA生态系统回收公司，一年内从“城市矿山
”中开采出2.4吨黄金、50吨银
。其中 ，从锂离子电池 、核反应堆废料
、液晶电视面板中提炼出60千克钯、30千克铑以及近百吨铜 、铅、白金等稀有贵重金属资源。

10.低碳城市——我们的新家园

从碳排放源头来看
，城市是人口
、建筑、交通 、工业
、物流的集中地，也是高耗能、高碳排放的集中地 。据统计 ，全球大城市消耗的能源占全球的75%
，温室气体排放量占世界的80%。反思城市现有的发展模式，探索建设低碳城市 ，已经成为全世界的共识
。

什么是低碳城市呢？仅仅是人们认为的清新的空气 、洁净的水源
、满目的绿色、惬意的居住环境吗？低碳城市(Low—carbonCity)实际是指以低碳经济为发展模式和方向，政府公务管理层以低碳社会为建设标本和蓝图
，市民以低碳生活为理念和行为特征的城市。低碳城市建设目的是以能源利用为重点，以绿色交通和绿色建筑为支撑 ，以政策机制建设为保障
，实现经济 、社会
、人口、资源与环境可持续发展的资源节约型和环境友好型社会 。

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环保小岛——丹麦塞姆索岛

丹麦的塞姆索岛，碧水蓝天 ，空气清新
，成为世人向往的桃源仙境
。这个岛通过发展风能 、安装太阳能电池板
、地热和生物质能供暖等方式，实现了低碳排放 ，由于岛上大量使用清洁能源
，因此足以抵消“碳足迹”的影响。这个岛自豪地宣称已经达到“碳中和 ” 。

11.创建低碳机动化城市交通模式

人类活动需要交通工具，城市交通能耗大约占城市总能耗的20%以上 ，是能耗和排放大户
，选择何种交通工具非常重要，乘坐出租车碳的排放量是坐公共汽车的7倍 ，是乘地铁的14倍
。由此看来，城市的交通规划和人们的出行习惯会严重影响碳排放。

世博概念车—“叶子
”

BRT（Bus Rapid Transit即快速公共汽车交通
，又称快速公交系统）作为一种新型的公共交通方式，运量与服务水平介于轨道交通与地面常规公交之间 。主要特点是：专用道路、封闭式站台 、水平登降、大容量车辆并辅之以路口的信号优先
、智能化运营管理等
。这使BRT具有了轨道交通的运营特点 ，大大提高了客运能力和服务质量。同时因采用常规公交车辆在道路上行驶
，大大降低了基本建设投入，缩短了建设周期 。一般来说 ，BRT运能接近轻轨
，但投资仅为轻轨的三分之一～五分之一，是地铁投资的十分之一 ，建设周期仅为地铁的三分之一～四分之一
。因此快速公交系统是投资省、见效快 、舒适性较好的介于地铁和普通公交系统之间的一种新型运输方式。

发展低碳型城市
，必须将发展绿色交通
、降低交通耗能作为重要环节 。在城市的交通发展战略上，要坚持公共交通优先的方针,大力发展以轨道交通为主、大运量公交为辅的公交体系。同时还要引导居民将公交作为出行的首选方式 ，减少对私人汽车的依赖
，为市民提供更多的低碳出行选择
。

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世博概念车—“叶子”

2010年4月世博概念车—“叶子 ”在上海世博会亮相。它集光电转换 、风电转换和二氧化碳吸附及转换等自然能源转换技术于一身 。车顶形似一片巨型绿叶，有着真实叶子一般的绿色脉络 ，透过“叶脉
”能看到能源的流动
。叶脉周围排列着数十个晶莹的太阳能晶体片，能模拟绿色植物从空气中捕获二氧化碳和水分子
，在微生物的作用下释放出电子，形成电流。

12.绿色建筑 ，节能为先

什么是绿色建筑？做了很多绿化的建筑就是绿色建筑吗？用很多高科技堆砌而成的建筑就是绿色建筑吗？其实对绿色建筑的认识一般人会存在很大的误区 。绿色建筑真正的含义是：为人们提供健康
、舒适、安全的居住 、工作和活动的空间
，同时在建筑全生命周期中实现高效率地利用资源（节能
、节地、节水 、节材）
、最低限度地影响环境的建筑物
。

数据显示：全球建筑业的能耗占到终端总能耗的40%左右。中国每年将会有近20亿平方米的新建筑建成 。只要提高建筑能效，全球建筑业2010年可以减排7.15亿吨二氧化碳 ，相当于2010年全球排放总量的27%
。低碳建筑的终极目标是节能与低碳排放。如果通过结构优化减少建筑材料的用量
，充分利用自然资源，降低建筑日常运行能耗；节能技术产品研发和生产等各个层面都重视降低碳排放的问题 ，建筑业将为遏制全球变暖、保护地球家园做出重大贡献 。

伦敦贝丁顿零碳社区

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伦敦贝丁顿零碳社区

伦敦贝丁顿零碳社区被誉为英国最具创新性的住宅项目
，其理念是在不牺牲现代生活的舒适性的前提下，建造节能和环保的和谐社区
。它是一个按照节能原则设计的建筑物 ，采用300毫米厚的超级绝热外层
，窗户选用内充氩气的三层玻璃窗，窗框采用木材以减少热传导。朝南的玻璃阳光房是其重要的温度调节器 ，同时采用自然通风系统 。因此，贝丁顿社区能耗基本来源于内部的可再生能源。

13.清洁能源是出路

全球已探明的石油 、天然气和煤炭储量将分别在今后40年、60年和100年左右耗尽
。在传统能源供应紧张
，尤其是化石能源对环境污染日益严重的今天，发展清洁能源似乎已经迫在眉睫 ，提高清洁能源在能源结构中的比重
，是低碳城市发展的未来之路。“清洁能源”的定义很简单：凡是清洁的能源都可以叫做“清洁能源 ” 。清洁能源不一定都是新能源，而新能源几乎大多数都是清洁能源 ，也就是说
，某些清洁后的化石能源也可以成为清洁能源
。

对清洁能源的利用中，发展最快
、商业化最广泛、经济上最适用的 ，当数风力发电。欧洲风能协会和全球风能协会发布的数据显示
，2009年全球风能发电装机容量达到3.75万兆瓦，相当于23台EPR核电机组发电量 ，2009年全球风能发电增长31% 。风能这种清洁能源每年可以减少2.04亿吨的二氧化碳排放量
。

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世界上最大的海上风车园

丹麦哥本哈根市是绿色能源的典范
，以其风力发电出名，城市内共有5600座风车 ，为丹麦提供了10%的发电量。2001年，哥本哈根港口附近建造了世界上最大的海上风车园
，这座名为“米德尔格伦登
”的风车园里有20座巨大的白色风车，风车每个都有64米高 ，直径达76米 。整个风车园能为3.2万户居民供电
，相当于整个哥本哈根市3％的电力需求量
。

14.走在低碳路上的“中国电谷”——保定

2008年1月28日，世界自然基金会(WWF)在北京正式启动“中国低碳城市发展项目 ” ，河北保定入选首批试点城市。于是“中国电谷
”呈现在人们眼前
，它是由一批中国科学院 、工程院院士和光电
、风电领域的专家参与研究、谋划发展规划，以新能源与能源设备产业基地为基础 ，已形成光电 、风电
、节电、储电 、输变电与电力自动化设备制造六大产业集群
，是中国国内唯一的国家级新能源与能源设备产业基地 。

保定市随处可见的太阳能LED路灯

小贴士

中国首座太阳能大厦

位于河北省保定市高新技术开发区的“电谷锦江国际酒店”是我国首座利用太阳能发电的大厦，这座25层五星级酒店外观很特别 ，其东
、西、南三面外墙以及裙楼南立面 、平台
、大堂透明天窗的顶棚等
，全部覆盖着密密麻麻的深蓝色玻璃幕墙，这玻璃幕墙就是太阳能电池板 ，整座大厦就是利用它来发电，容量可达0.3兆瓦
，相当于一个小型发电站
。

“保定·中国电谷 ”以新能源设备制造产业、电力技术产业为主导，由风电产业 、光电、光热产业
、输变电与电力自动化产业、新型储能产业 、高效节能产业
、生物质能产业等六大产业构建 ，可以说“中国电谷”汇集了低碳城市未来的发展希望。近年来
，“中国电谷
”累计售出光伏产品与风电产品分别为500兆瓦和5089兆瓦，相当于减排二氧化碳1064万吨 ，为缓解全球气候问题做出了自己的贡献 。

电谷锦江国际酒店太阳能玻璃幕墙

15.地球一小时(Earth Hour)

地球一小时(Earth Hour)是一个全球性倡议
，始于2007年的澳大利亚悉尼。当时大约有200多万个家庭和企业自愿熄灯一小时
。一年以后，在世界自然基金会（WWF）倡导推动下 ，“地球一小时”已成为一项全球性并持续发展的活动。

2011年“地球一小时 ”活动于3月的最后一个星期六举行（即3月26日）
，其活动主题发生重大变化 。首先，地球一小时的核心主题不再仅仅是气候变化 ，而是更广泛的可持续环保行动
。其次
，除了熄灯一小时外，“地球一小时
”活动还从号召大家响应环保 ，变为动员个人和社会团体自发为环保做出一个行动改变。

2011年3月26日“地球一小时”国家大剧院前后对比

过量二氧化碳排放导致的气候变化目前已经极大地威胁到地球上人类的生存 。我们只有通过改变全球民众对于二氧化碳排放的态度，才能减轻这一威胁对我们造成的影响
。“地球一小时 ”通过这样一种简单而直接的活动方式
，将世界团结在一起，并以此提醒人们停下生活的脚步 ，去思考该如何应对全球变暖问题。

全国低碳日宣传活动总结美篇

所谓“低碳生活（low-carbon life）
”
，就是指生活作息时所耗用的能量要尽量减少，从而减低二氧化低碳生活宣传海报碳的排放量 。低碳生活 ，对于我们这些普通人来说是一种生活态度
，是一个愿不愿意和大家创造低碳生活的问题
。我们应该积极提倡并去实践低碳生活，要注意4个节：节电、节水 、节油
、节气 ，从这些点滴做起。除了植树
，还有人买运输里程很短的商品，有人坚持爬楼梯 ，形形色色
，有的很有趣，有的不免有些麻烦 。但关心全球气候变暖的人们却把减少二氧化碳实实在在地带入了生活
。

转向低碳生活方式的重要途径之一 ，是戒除以高耗能源为代价的“便利消费”嗜好。“便利 ”是现代商业营销和消费生活中流行的价值观 。不少便利消费方式在人们不经意中浪费着巨大的能源。比如，据制冷技术专家估算
，超市电耗70%用于冷柜，而敞开式冷柜电耗比玻璃门冰柜高出20%
。由此推算 ，一家中型超市敞开式冷柜一年多耗约4.8万度电
，相当于多耗约19吨标煤，多排放约48吨二氧化碳 ，多耗约19万升净水。上海约有大中型超市近800家
，超市便利店6000家 。如果大中型超市普遍采用玻璃门冰柜，顾客购物时只需举手之劳 ，一年可节电约 4521万度
，相当于节省约1.8万吨标煤，减排约4.5万吨二氧化碳
。 在中国 ，年人均CO2排放量2.7吨
，但一个城市白领即便只有40平居住面积，开1.6L车上下班 ，一年乘飞机12次，碳排放量也会在2611千克。由此看来
，节能减排势在必行 。 如果说保护环境、保护动物 、节约能源这些环保理念已成行为准则，低碳生活则更是我们急需建立的绿色生活方式
。

“低碳生活
”虽然是新概念 ，但提出的却是世界可持续发展的老问题
，它反映了人类因气候变化而对未来产生的担忧，世界对此问题的共识日益增多。全球变暖等气候问题致使人类不得不考量目前的生态环境 。人类意识到生产和消费过程中出现的过量碳排放是形成气候问题的重要因素之一 ，因而要减少碳排放就要相应优化和约束某些消费和生产活动
。尽管仍有学者对气候变化原因有不同的看法
，但由于“低碳生活”理念至少顺应了人类“未雨绸缪 ”的谨慎原则和追求完美的心理与理想，因此“宁可信其有 ，不愿信其无
”
，“低碳生活”理念也就渐渐被世界各国所接受。低碳生活的出现不仅告诉人们，你可以为减碳做些什么 ，还告诉人们
，你可以怎么做 。在这种生活方式逐渐兴起的时候，大家开始关心 ，我今天有没有为减碳做些什么呢？ 在北京的八达岭，一个碳汇林林场已经成形
。如果你想抵消掉自己的碳排放
，可以来这里购买碳汇林或种树。林业碳汇是通过实施造林和森林经营管理
、植被恢复等活动，植物叶片中的叶绿体通过光合作用吸收水 ，土里的无机盐和水分
，释放氧气通过筛管把制造的有机物再运送到土里，土里的真菌和细菌再把有机物分解 ，从而产生物质循环
，对于地毯方面来说起到减少空气中二氧化碳的作用 。比起少开车、少开空调，购买碳汇林的主意 ，受到更多人的欢迎。目前
，减缓气候变暖的主要措施是减排和增汇
。与减排手段相比，林业碳汇措施因其低成本 、多效益
、易操作 ，成为减缓气候变暖的重要手段。

　节能低碳是一项必须长期坚持的工作
，要求从日常工作中“节约每一滴水、每一度电 、每一张纸 ”等做起，养成节能低碳的良好习惯和行为 。下面是由我为大家整理的“全国低碳日宣传活动总结美篇” ，仅供参考，欢迎大家阅读本文
。

　我市教体局在6月x日至x日节能宣传周、6月x日低碳日
，围绕“节能降耗保卫蓝天
”节能宣传周活动主题
、“提升气候变化意识强化低碳行动力度”低碳日主题，开展了一系列的节能宣传活动 ，引导广大青少年牢固树立节能低碳环保理念
，培养勤俭节约、反对浪费的行为习惯，营造节约型绿色校园的良好氛围。活动总结如下：

　一是营造节能低碳环保活动氛围 。活动期间 ，各学校要在校园网设置“节能宣传 ”专栏
，及时发布宣传周相关信息和节能知识，通过悬挂横幅 、张贴宣传海报和宣传标语
、制作宣传栏、制作节能宣传展板 、利用电子显示屏
、校园广播、校园网站 ，广泛宣传节能低碳知识
，使“节能低碳，绿色发展
”的理念深入人心 ，进一步提高广大师生节能环保的责任意识和知识水平
。

　二是积极开展生态文明教育活动。各学校要经常开展勤俭节约 、节能低碳知识竞赛
、演讲比赛
，上节能课、观看节能宣传片 、主题班会（活动课）
、节能小发明、小论文评比 、为学校（或社区）节能环保出金点子等活动，切实提高广大师生的节能意识 。认真组织学习《中华人民共和国节约能源法》及有关政策法律法规 ，进一步提升师生依法节能的水平
。

　三是开展“低碳日”能源紧缺体验活动。6月13日“全国低碳日 ”当日，各学校举办了能源紧缺体验和绿色低碳出行活动 。向全体教职工宣传“低碳出行
”
，带头使用环保购物袋，减少使用塑料袋和一次性餐具及洗漱用品；关闭办公区、教学区等公共场所（如门厅
、走廊、卫生间等）照明一天
。树立节约光荣 ，浪费可耻的观念
，珍惜每一滴水 、每一度电，杜绝一切浪费。

　四是开展节能环保督查活动 。各学校要集中对所有办公区和教学区进行彻底的节能检查 ，坚决杜绝“长明灯”
、“长流水 ”等“跑、冒 、滴
、漏
”浪费现象
，进一步推进节能减排长效机制的建立，提高资源利用效率。

　五是开展废旧物品回收利用宣传活动
。采用再生产品展示、知识讨论等形式 ，组织开展废旧物品回收利用宣传活动。引导广大师生形成绿色环保 、循环利用的办公和生活方式
，培养节能环保理念，提高师生的节能环保意识 ，进而提高每个公民
、每个家庭乃至全社会的节能保意识
，促进循环经济发展 。

　六是开展“文明餐桌”宣传活动
。节约粮食、反对浪费是中华民族的传统美德。全区各学校要通过多种形式，宣传节约粮食的重要性 ，至少开展一次“文明餐桌 ”的宣传教育活动，积极采取节约粮食反对浪费的有效措施
，充分发挥对全社会爱粮节粮的示范作用，带动全社会形成爱粮节粮的良好风尚 。

　活动启动以来 ，全区各级各类学校紧紧围绕活动主题
，注重塑造低碳理念，着力节能行为养成 ，开展集中启动 、低碳体验
、签名、征文 、知识竞赛等简易便行的活动
，利用LED显示屏、板报
、节能低碳标语标识等多渠道进行节能宣传，通过节能低碳主题课普及节能、节水 、节电
、节粮知识 ，有效引导广大师生增强对节能低碳生活的认知
。

　为进一步营造节能宣传的浓厚氛围
，增强节能意识，按照《省节能减排办关于开展全省节能宣传周和低碳日活动的通知》文件精神 ，今年我区组织开展了节能宣传系列活动。

一、组织开展全区低碳日活动

　1 、悬挂横幅
、问卷答题、知识讲座等多种形式活动；

　2 、充分利用报纸
、电视台、网站 、微博和微信公众号等媒体进行宣传报道 。本次活动拟发放全国低碳日宣传画xxx张
、节能宣传品xxx余份
。

　 二、开展“节能从我做起
”体验活动

　倡议各级公共机构要积极组织能源紧缺体验和绿色低碳出行活动。动员大家人人参与
，采用停开空调和关闭公共机构照明灯方式进行能源紧缺体验；从节约一滴水 、一度电、一张纸做起，从乘公共交通工具
、骑自行车或步行上下班做起 ，以低碳的办公模式和出行方式，宣传绿色环保理念
，提高公众低碳意识 。

三、开展了机关节能工作大检查

　对机关内部节能标识损毁的及时予以更新，对机关用电 、用水
、办公耗材情况进行了一次全面抽查 ，对人走未关水、关灯 、关闭电源
，浪费办公耗材的科室或个人进行严肃教育批评，并予以通报 ，引导机关干部节约每一度电
、每一滴水、每一张纸
，增强和养成节能减排自觉性；要求全体机关干部自觉抵制商品过度包装，带头使用环保购物袋 ，减少使用塑料袋和一次性餐具及洗漱用品
，充分发挥机关人员带头作用，反对奢侈浪费 ，提倡朴素节俭；

　 四 、深入开展生活垃圾分类宣传活动

　围绕“低碳生活
，绿建未来”主题，组织开展垃圾分类宣传活动 ，利用电子屏
、海报、宣传彩页 、宣传展板等形式，向干部职工及广大群众宣传普及垃圾分类知识
，引导干部职工积极主动按照生活垃圾分类标准进行投放，培养废旧物品循环利用意识 ，倡导绿色生态
、健康环保的生活方式
，提升城市文明程度
。

　 五、开展“节能服务进企业 ”活动

　为确保宣传周活动落到实处，在节能周期间 ，我局牵头
，成立 、两个督查组，对企业绿色、节能
、安全和环保问题进行督查 ，对企业把诊问脉
，重点查看是否有“长流水”、“长明灯
”等现象，对发现的问题予以通报批评 ，并督促其认真整改。

　节能宣传系列活动增强了全体干部职工的节能意识
，进一步推进了节约型机关建设 。广大干部 、群众通过宣传活动，进一步增强了能源忧患意识
、节约意识、环保意识和责任意识 ，做到节约理念人心入脑，形成了良好的节约习惯
，营造出节能减排良好社会氛围。

　集团开展全国节能宣传周和低碳日活动总结xx集团紧紧围绕“绿水青山，节能增效” 、“绿色低碳 ，全面小康 ”宣传主题
，认真组织并开展了形式多样的节能宣传周活动
。

一
、是制订实施方案，提供坚实保障。

　迅速组织干部职工制定节能宣传周活动专项实施方案 ，严格对标全国节能宣传周活动要求
，在全集团内印发通知，明确活动要求 ，为宣传周的顺利开展奠定了坚实的基础 。

二、是组织集中学习
，深化思想认识
。

　组织收看全国公共机构节能宣传周云启动仪式暨公共机构节能经验交流云直播和系列公益广告，召开“绿色低碳 ，节能减排
”内部学习分享会
，面对面交流节能小妙招，分发朗朗上口的《低碳歌谣》 ，进一步夯实职工理论学习根基，做到熟记于心 、实践于行。

三
、是借力各类载体
，提升学习成效 。

　有效利用集团壶兰乡村微信公众号、学习强国 、抖音等网络平台广泛学习和宣传适度简约
、绿色低碳、文明健康的生活理念和生活方式，积极倡导干部职工大力弘扬勤俭节约的好习惯 ，反对铺张浪费
，合理使用资源，全面提高节能意识 ，持续提升节能宣传活动的辐射面及影响力
。

四 、是善用宣传标识
，强化理念渗透。

　聚焦环境氛围营造，在办公区域醒目处张贴宣传海报及提示语 ，在公司门口LED显示屏
，滚动播放“绿水青山，节能增效”等节能环保宣传标语 ，在办公室内设置心愿墙上书写自己的节能愿景
，让干部职工沉浸于浓厚的环保宣传氛围，大力宣传和弘扬勤俭节约的好习惯好传统 ，在潜移默化的思想滋养中自觉参与到共同推进绿色节能的社会大潮流 。

　 五、是开展绿色活动，弘扬节能新风
。

　严格落实新冠肺炎疫情常态化防控要求
，号召全体员工践行“135 ”出行方案，倡导选择低能耗
、低排放、低污染的绿色出行方式 ，以绿色低碳的出行方式支持倡导节能减排。

　为提高全民节能低碳意识
，大力倡导绿色低碳生活方式，在全国节能宣传周 、全国低碳日到来之际 ，后勤保障部组织开展了学校“全国节能宣传周
”活动 。

　6月x日至x日是全国节能宣传周
。为充分发挥广大师生在建设生态文明
、建设美丽校园中的积极作用
，后勤保障部、校团委 、化学学院联合开展系列活动，围绕今年宣传周“低碳生活 ，绿建未来”这一主题
，宣传普及节能常识，倡导绿色生活 ，发扬勤俭美德
，践行低碳理念，树立节约意识。

　6月x日 ，学校在南校区大礼堂前举行宣传推广活动 。后勤保障部部长xxx主持仪式，副校长xxx到现场指导
，大学生绿色卫队
、秦卫士野生动植物保护协会等社团近百生参加了宣传活动。

　活动中，节能志愿者现场宣读了节能降耗倡议书 ，集体宣誓自觉做节能减排的实践者、示范者和传播者
。王副校长讲话指出
，节能宣传周是学校推进节能工作的重要平台。宣传践行好节能降耗绿色环保理念，是新时代大学生节能教育的重要载体 ，更是建设节约型校园的重要抓手 。他希望师生们以“节能宣传周 ”活动为契机
，牢固树立节约意识，在日常学习工作生活中养成节约习惯 ，大力弘扬勤俭美德
，让低碳环保内化于心 、外化于行，使节能降耗工作常态化 ，促进学校节能工作迈上新台阶
。随后
，后勤保障部能源管理中心向参加活动的师生员工们散发了节能宣传资料，大家饶有兴趣地参观学习了由能源管理中心精心遴选制作的节能宣传板有关内容。

　据悉 ，为营造良好的节能宣传氛围，后勤保障部近期还和网信中心
、宣传部新媒体工作室在学校、官微先后推出了若干节能宣传小贴士
，并在网上推送节能宣传趣味闯关游戏活动，让师生员工在寓教于乐中牢固树立节能意识 。

　此次节能宣传活动 ，是学校大力推进能源管理智能化 、科学化
、精细化的序曲
。近一段时间来
，后勤保障部从管理节能、技术节能 、行为节能三方面入手，以“五个一批
”为抓手（即在校内主要教学行政办公场所张贴一批节电节水标识 ，规范修订一批能源管理制度
，报废更换一批节水节电设备，排查维修一批水电基础设施 ，及时解决一批“跑、冒
、滴、漏”问题）
，有效遏制了能源消耗激增势头。同时还紧紧围绕创建重点用能单位节能示范领跑单位的目标，将节能降耗工作常抓不懈 、久久为功 ，以实际行动为建设“美丽校园 ”和推进学校“双一流
”建设更好地做好保障服务工作 。

　为提高广大干部群众节约资源和保护环境的意识
，牢固树立创新
、协调、绿色 、开放
、共享新发展理念，在20xx年全国节能宣传周和全国低碳日来临之际 ，xx乡采取各种有效形式，广泛宣传
，积极营造绿色低碳的浓厚氛围
。

　一、拓宽宣传渠道。一是借助阳光村务 、QQ
、微信、短信等平台，围绕“节能降耗保卫蓝天”“提升气候变化意识 ，强化低碳行动力度 ”主题
，推送全国节能宣传周和全国低碳日活动内容 。二是悬挂横幅标语 、张贴警示教育漫画
、公开倡议书，引导广大群众树立勤俭节约、绿色低碳的思想观念
。

　二 、开展形式多样的主题教育活动。一是利用逢场天 ，组织党员志愿服务队
，开展“携手共建美丽回乡”主题宣传活动，通过图文展示、面对面宣讲
、发放宣传教育手册等 ，号召辖区群众从小事做起
，从身边做起，不奢侈浪费 ，不乱扔垃圾
，不乱砍滥伐，为共建碧水蓝天、美好家园贡献一份力量 。二是开展“低碳体验日
”活动 ，在全国低碳日当天，倡议辖区各单位“熄灯一小时” 、停开办公区域空调
、采取无纸化办公、节约用水等
，为建设节约型机关作出表率。

　三 、结合“大讨论 ”活动，围绕“新时代大院实现后发赶超绿色崛起怎么办
” ，把生态文明
、绿色发展贯穿始终
，打生态牌，举生态旗 ，走生态路
，加快促进xx乡经济社会事业同步发展
。

　根据《关于全区公共机构节能宣传周活动安排的通知》精神，为深入推动公共机构节能工作 ，切实贯彻上级各部门印发的“关于全国节能宣传周和全国低碳日活动的通知”相关文件精神
，配合做好节能宣传周和全国低碳日活动安排，引导和带动全局干职工积极参与节能减排 ，为深入贯彻落实中央关于厉行勤俭节约、反对铺张浪费的有关要求积极倡导绿色办公和绿色出行
，增强公共机构及其工作人员的节能意识。我局紧紧围绕“低碳生活，绿建未来 ”主题 ，进行专题安排，认真组织安排活动
，将节能落到实处 。现将活动总结如下：

一 、领导重视
、狠抓落实

　成立了由畜牧水产局局长任组长，分管领导任副组长 ，各股（室）负责人为成员的宣传周活动领导小组
。围绕节能宣传活动安排
，制定了宣传活动方案，召开了全体干部职工会议 ，布置了此次宣传活动周的工作要求
，为宣传周活动的开展提供了强有力的组织保障。

二、张贴标语，大力宣传

　为了切实提高宣传周活动实际效果 ，开展好各项活动
，制作了节能宣传标语和节能减排宣传画张贴在单位明显位置 。倡导以节能降耗，保卫蓝天为日常常识为主线 ，以“节约一滴水 、节约一度电
、节约一滴油、节约一分钱办公经费
”为切入点
，大力弘扬勤俭节约的好习惯好传统，反对铺张浪费 ，合理使用资源，提高能源利用效率
，保护资源环境，树立节约从点滴入手 、从小事做起的思想 ，倡导节约光荣、浪费可耻的行为
，全面提高节能意识
。

三
、营造氛围，增强忧患意识

　通过组织干部职工学习《中华人民共和国节约能源法》、《公共机构节能条例》等法律法规 ，观看节能宣传片
，提高全体干部职工的认识，从自身做起大力推动节能减排 ，号召骑自行车或步行上下班；同时
，将节能工作要求体现到了具体日常工作和生活中，通过在水龙头前张贴“节约每滴水” 、在照明灯开关上张贴“减少照明
、节约用电 ”、在打印机上张贴“正反打印
”等温馨警示语 ，进一步增强了干部职工的资源危机意识和节能意识。

　 四 、加强管理
，落实监督

　我局利用此次宣传周活动开展了对日常节能制度落实情况的专项督查，重点是督查全体干部职工的节能意识
、节能行为、节能设施 、节能制度等 ，通过此次宣传周活动，全体干部职工节能意识明显增强
，节能措施得到有效落实 。

　节能降耗是一项必须长期坚持的工作，要求从日常工作中“节约每一滴水
、每一度电、每一张纸” ，养成节能的良好习惯和行为
。今后
，将以此次节能宣传周活动为契机，进一步加强节能工作 ，切实抓好节电 、节水
、节约能源工作
，形成全民节能的良好风气。

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