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熟悉规则:首先 ,你需要熟悉微乐麻将的游戏规则,

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包括如何和牌 、胡牌、、碰 、等。只有了解了规则,才能更好地制定策略 。 克制下家:在麻将桌上 ,克制下家是一个重要的策略。作为上家,你可以通过控制打出的牌来影响下家的牌局,从而增加自己赢牌的机会。 灵活应变:在麻将比赛中 ,情况会不断发生变化 。你需要根据手中的牌和牌桌上的情况来灵活调整策略。比如 ,当手中的牌型不好时,可以考虑改变打法,选择更容易和牌的方式。 记牌和算牌:记牌和算牌是麻将高手的必备技能 。通过记住已经打出的牌和剩余的牌 ,你可以更好地接下来的牌局走向,从而做出更明智的决策 。 保持冷静:在麻将比赛中,保持冷静和理智非常重要。不要因为一时的胜负而影响情绪 ,导致做出错误的决策。要时刻保持清醒的头脑,分析牌局,做出佳的选择 。  
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请注意 ,虽然微乐麻将自建房胜负规律策略可以提高你的赢牌机会,但麻将仍然是一种博弈游戏,存在一定的运气成分。因此 ,即使你采用了这些策略,也不能保证每次都能胜牌。重要的是享受游戏过程,保持积极的心态 。

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学习提升心得体会篇1

xxxx年澄迈县小学教师全员能力升培训 ,7月27日在澄迈思源高中举行。这次有幸倾听了冯老师 、陈老师的精彩讲座 ,使我受益匪浅,

在学习期间,我深深地感到了新的教育观念的冲击。这个冲击来自于教材 、来自于教师、同时也来自于方法 。精彩的知识面 ,引发我不断的反思,而且专家们的那种自信和独特的个性也给我留下了深刻的印象,从他们身上 ,我得到的远不只是专业的知识和作学问的方法的成长,而更多的是他们执著于事业、严谨勤奋 、潜心钻研、孜孜不倦的高品位的生命形式,作为教师、作为学者的闪光的人格魅力给我的感染。在这里 ,我开阔了眼界,拓宽了思路,转变了观念 ,能站在更高的层次上反思我的教育,能更严肃地思考我所面临的挑战,思考未来的路如何去走。我意识到了自己身上的责任 ,意识到了作为素质教育的具体实施者在教育中的分量 ,意识到了树立新的教育观 、教学观、教师观、学生观的重要意义 。

专家的讲座引发了我的思考,二十多年的辛苦耕耘,已磨去了曾有的激情和梦想 ,留下太多的茫然与困惑。这次我静静地聆听讲座,静静地写心得,徜徉在学习的快乐里。我更清醒地认识到自己的贫乏 ,自己的浅陋,也看清了过去的自己:安于现状 、自满自足多,紧迫感、危机感少;吃老本念头多 ,终身学习意识少;工作中容易被俗念束缚,惰性大,闯劲少;无意义的耗费时间多 ,有价值的尝试探索少;课堂上展示自己才华多,给学生参与的机会少 。通过培训,我清醒地认识到:激情和创新是成就你走向名师的必要因素 。我们今后会朝着这个方向前进的。

在这次的培训中 ,两位老师不但给我知识 ,给我指引了方向,更多的是给我动力。我一直认为学生能出成绩的教师就是好教师 。所以,工作上 ,很大一部分精力都集中在了教学这一块儿。备课、上课 、批作业,每天在重复着这样的“三步曲”。尤其对于备课,手拿一本课本和教参 ,再加上自己对于数学的理解,这就叫充分备课,而后胸有成竹的去上课了 。这次的培训 ,让我真正知道了“备课 ”的含义。教师备好课必须具备“学科专业知识、教育学心理学知识、实践性知识”。总之,这次的研修班学习给我是受益匪浅的,为我提升了更多的发展潜力 ,激起我更宏伟的目标以致实现 。

学习提升心得体会篇2

星期六的下午公司统一组织了培训。关于执行力,关于如何提升企业执行力,也关于我们每一个员工将应该怎样提升自己的执行力。经过培训 ,关于执行力我有了更深刻的认识 ,对自己也有了更高的要求,因为每一件认真执行的小事,都能拉开差距 ,无论是生活,工作,还是学习 。

其实回想 ,在我们的成长过程里,一路也都有人扶持,有学长学姐给我们一些经验 ,进入公司后有主管有领导教我们带我们,往上走的路上有很多书和培训,其实真正走到社会上以后 ,你发现想要好好带我们往前走的人还是挺多的。可是依然有很多人,越走越迷惘,越走越困难。我想很大的原因是大部分人 ,想得太多 ,做的太少了!

在工作中,我认为去抱怨领导的决策,抱怨公司的制度 ,抱怨所谓的不公平都不如先把你手头上的事做完 。你可以对公司提出要求,但这个要求一定是与你对公司的贡献成正比的,那么你的资本是什么 ,很简单,就是认认真真去执行领导的每一个决策,踏踏实实的用心把它做好 。我看过一些文章 ,有一些自命不凡的名校毕业生初到公司时会写“万言书”,他们的观点也写的很好。但我认为,你与老板的距离也许就是你还没有那种阅历和头脑去做老板能做出的决策 ,所以你首先要学会的是执行,在执行中去理解,在执行中对公司尽责 ,在执行中去提高自己的能力 ,而不是以所谓的“万言书 ”来体现自己的价值。

“理解要执行,不理解也要执行,在执行中慢慢理解 。”

这个世界规则强硬 ,不容置喙。所有的光环都属于有执行力的人,不属于空谈家。

我很喜欢《少有人走的路》这本书里说的一段话“如果你一开始不能自律,就很难在后面有好的发展 。先苦后甜这件事是有道理的 ,你总得先把看起来不舒适的部分做完,才有机会在后面的时间里充分享受你想要的舒适。”它没有提到执行力,但寓意归根结底也是执行。我更觉得它说的是一种态度 ,就像在工作中遇到有难度的工作我们不能首先想的是去推脱,而是要想办法去执行去完成 。在这种态度中让自己成为能力强的人,阅历丰富的人 ,对公司有用的人,对社会有价值的人。

学习提升心得体会篇3

最近我校开展了提高执行力的学习活动,并组织了对提高执行力的学习。现将学习心得体会总结如下:

一 、认真学习 ,加深了对提高执行力重要性的认识和理解

执行力 ,顾名思义是执行并实现既定目标的能力,就是指把理念 、思路、战略、决策 、规划和部署付诸实施的能力 。对于执行力的概念,虽然早就看到过、听说过 ,但是理解上很片面和肤浅,对执行力的内涵和提高执行力的重要性和必要性理解不深,掌握不透。通过这次学习 ,我明白了执行力的含义。

二、加强学习,更新观念,不断增强提高执行力的自觉性

我们在日常工作中执行某项任务时 ,总会遇到一些问题 。而对待问题有两种选择 。一种是不怕问题,想方设法解决问题,千方百计消灭问题 ,结果是圆满完成任务;一种是面对问题,一筹莫展,不思进取 ,结果是问题依然存在 ,任务也不会完成。反思对待问题的两种选择和两个结果,我们会不由自主的问到,同是一项工作 ,为什么有的人能够做得很好,有的人却做不到呢?关键是一个思想观念认识的问题。我们常说,观念决定思路 ,思路决定出路 。观念转 、天地宽,观念的力量是无穷的。一些成功人士也认为,有什么样的思想观念 ,就有什么样的工作效果。观念转变,思想解放具有“核裂变 ”效应,能够产生推动发展的不竭动力 。对待日常工作 ,不要总是找借口,要从自身出发,不断加强学习更新观念 ,不断分析认识提高自己 ,改变不执行不作为的不良习惯,自动自发地做好本职工作。

三、通过学习,努力提高自身管理能力和业务创新能力。

对照提高执行力对教师素质和能力的要求 ,结合我自身的情况,我总结了一下差距,确定了今后努力的方向和重点 。

一是要牢固树立大局意识、责任意识和效率意识。讲政治 、讲纪律、讲服从、讲执行 ,积极主动地思考完成既定的目标任务,选准结合点,力求有新的突破。加强岗位责任意识 ,明确自己的责任,层层推动 、步步实施 。

二是结合自己实际,努力做到“十个不 ” ,推进工作落实,即:不要自行其是,不要xxxx ,不要不学无术 ,不要不思进取,不要是非不清,不要无所作为 ,不要错失良机,不要推诿梗阻;不要坐而论道,不要浪费奢侈。

三是要从提高自身素质出发 ,加强学习,明确方向,提高自身业务能力 ,加强思想政治建设,强化执行理念,不断提高政治鉴别能力、宏观调控能力、创新能力 ,确保上级的决策部署得到贯彻执行。

四是要转变作风,强化服务,深入基层 ,摸清情况 ,做好为企业服务的工作 。

五是要端正服务态度,认真办理 、处理来局办事人员提出的需求 。

六是要加强科室管理,认真查找本科室执行力建设中存在的问题 ,落实切实可行的整改措施,认真加以改进。

学习提升心得体会篇4

20xx年1月19-21日我参加了教师教学能力提升培训学习。在培训学习中,我聆听了专家的报告 ,他们以鲜活的案例和丰富的知识内涵及精湛的理论阐述,给了我强烈的感染和深深的理论引领,还看了一些优秀教师的示范课 。通过这次培训 ,收获颇丰 、感想颇深:眼界开阔了、思考问题能站在更高的境界,许多疑问得到了解决或者启发,对我对教育与新课程又有了一个新的认识。现将参加本次培训的收获与体会简单总结如下:

一、通过培训学习 ,促使我在反思中进步 、成长

通过专家讲述做好老师就两个要求:人好,活好。感受到要先做人,再教书 。爱学生 ,爱同事 ,轻轻松松地当老师,快快乐乐地当老师,简简单单地当老师 ,放下包袱,抛却沉重,让微笑永远绽放在脸上!感悟到要善待学生 ,尊重生命。要善于引导,做到能理解、宽容。要通过改变目标、改进方法 、转换活动、合理宣泄、调整认知等六个方面靠近,促进自己向优秀教师方向发展 ,学到了自信,学到了方法,感悟至深 ,要“授人以鱼不如授人以渔”  。

以前我们说课和评课总是在关注教师的设计和讲授,而很少关注学生的认知水平和参与度,也很少去体察学生的情感和需求。培训中老师使我又一次在观念上 、理念上发生了巨大的变化。

通过这次培训 ,也使我深深认识到:教师不能只是课堂技术的机械执行者 ,而必须是课堂实践的自觉反思者 。一定要在课堂教学中保证“教师主导”“学生主体 ”的地位,避免出现形式上的整合――教师跟着课件走,学生跟着鼠标走 ,教学跟着电脑走的现象,引导我们如何去挖掘校本课程,如何发挥现有设备器材的作用;让我们深深地感到教法要结合实际 ,就地取材,灵活机动,要因人而异。要因生而异。生源不同 ,各有千秋,要针对学生,因材施教 ,不可照搬照套 。教学有法,教无定法,贵在得法;在五彩缤纷的花园里 ,不可眼花缭乱 ,要学蜜蜂,采撷百花精华,自酿成蜜 ,形成自己的教法,形成自己的特色,形成自己的风格 ,教出自己的风采 。

二、加强职业道德,做到为人师表

教师劳动最有影响力的就是“言传身教”,也就是说教师是用自己学识、思想品质和人格魅力来对学生进行教育的 ,无论哪一层的学生都自觉或不自觉的把教师当成自己的榜样。教师不仅具备一定的思想政治素质 、科学文化素质、能力素质、教育理论素质 、身心素质 、风度仪表等,同时更要具备教师职业道德素质。教师职业的根本职责是教书育人 。这就要求我们要有较高的科学文化素质和能力素质。

三、学习是时代发展的需要

当今世界,知识经济蓬勃兴起 ,科学技术日新月异,我们已经进入一个不断变革和快速发展的时代,也是一个居危思进和以学习力取胜的时代 ,学习就是竞争力 ,知识越多越好,‘学富五车“是人们追求的目标,常老师形象的用图钉“t’字形知识结构阐述了当代人既要有较宽的知识面 ,还要有足够的知识深度。作为一线教师更要不断的学习和提高自己,学习新的教育理念来武装自己的头脑,学习教学方法来提高自己的业务水平 。掌握本学科最前沿的研究成果 ,增强科研意识和改革意识,积极参与各种教育教学实践活动,做到理论与实践相结合。在实践中不断进取 ,刻苦钻研,勇于创新,精益求精 ,不断提高自己的教育教学能力。真正做到有活到老,教到老,学到老的进取精神 ,孜孜不倦地吸收新鲜知识来充实自己 。现在社会是知识爆炸的年代 ,我们不能满足现状,而要勇于探索、勇于创新 、勇于在教学过程中实践,以适应时代发展需要。

四、注重人文关怀 ,服务当先。

坚持以人为本,是教育先进性的重要体现 。在工作中我们要始终把学生的利益放在第一位,带着责任 ,带着爱,关爱学生,关注学生健康成长 ,着力解决好关系他们切实利益的具体问题。改变工作理念,服务当先。不能把自己放在高高在上的管理者的位置,要转变观念 ,树立一种为学生服务的意识 。正确引导充分尊重,关爱学生 。“以人为本”要体现在课堂上,就是要求教师要懂得尊重学生的人格 ,要懂得放活课堂 ,摒弃传统观点,懂得把学生看成是一个活生生有血有肉有思想的个体。教师还应放弃传统的“师道尊严 ”,应把学生放在与自己平等的地位上 ,建立平等的师生关系。

培训最后,王明海院长总结讲话,也给了我很大的鼓舞 ,感谢学校对于老师的重视,王院长建议大家要热爱教师这个职业,要加强提高教师个人素养 ,要给自己设定目标和计划,要经常阅读人文方面书籍,这些暖人心窝的话 ,让我们倍受鼓舞 。

尽管培训活动是短暂的,但无论是从思想上,还是专业上 ,对我而言 ,都是一个很大的提高。专家及名师结合自身的成长给我们做的一场场精彩讲座,为我们教师的成长又一次指明了方向,为了我们的教育 ,为了我们的学生,也为了我们自己,时时处处都要注重自己的师德修养和人格塑造 ,并加强自己的理论素养和专业技能的学习和提高,一切从实际出发,切实担负起教师应尽的责任和义务。

学习提升心得体会篇5

11月初 ,我有幸参加了xxx供电局举办的20xx年班组长管理技能提升培训班 。为期三天的短暂培训使我学有所获,体验了一段难忘的培训经历。

在此期间,我主要学习了团队建设与沟通管理、执行力训练 、压力与自控管理的基础知识。团队建设主要讲述了团队的核心内涵:分工明确、各尽其职;协同作战、共达目标 。说明只有团队才能取胜 ,并具体介绍了领导团队的“道”与“术”。沟通管理主要从有效沟通的要素 、策略、沟通的心态及目的、形式等方面讲述了沟通常用的技巧。执行力训练通过对于“执行力 ”的反思 、塑造团队管理者的领导力与沟通力、打造高效执行团队、问题发现与解决的8d模式四个模块阐述了企业班组长执行力的六大支柱,说明了执行力=执行能力+执行态度 。压力与自控管理则是从压力的来源 、压力评估 、消极思想的根源等方面讲解了如何驾驭情绪、缓解压力。通过培训我不仅掌握了基本的管理技能技巧,更重要的是开拓了视野 ,提升了认识。

一个班组就是一个团队 ,而班组长则是这个队伍的领头羊 。如何提高班组凝聚力、打造一个团结协作 、高效执行的团队,班组长的作用至关重要 。在今后的班组管理工作中,我将学以致用 ,注重人本管理,加强有效沟通,提升执行能力 ,为进一步做好班组建设工作不断努力。

学习提升心得体会篇6

通过两天的培训,深深感悟的一个企业的执行力好与不好,关系到企业的成败。针对我们公司的现状 ,发现执行力不好的缘由,和进步执行力的建议 。

1、执行力好与不好在于:沟通企业执行力不好,其中最大的题目源自于沟通 ,也就是说执行者没有弄清楚整个事情的来龙往脉,就开始执行操纵。这类错误几率肯定非常的高。有的时候,不是不想弄明白 ,而是在特定的执行环境下还没有弄清楚就使然 。

2、进步执行力的措施

一是管理者常抓不懈 ,管理者对政策的执行不能始终如一地坚持,致使即便有好的制度 、规定也得不到有效的执行。

二是出台管理制度时要严谨,假如常常朝令夕改 ,就会让员工莫衷一是。

三是制度本身分歧理,缺少针对性和可行性,或过于烦琐不利于执行;执行的进程过于烦琐、分歧理 。

执行力不是为领导而做 ,而是为企业而做。做企业最根本的目的是为了盈利,员工的工作是贯彻好企业的经营方针,而不是哪一个领导的一句话。我以为 ,坚定执行哪一个领导的一句话,而不顾企业的根本利益、企业的发展和对企业带来的负面影响,这类做法恰恰不是为了企业斟酌 ,恰正是利己的作风,是为了自己而做 。假如这类氛围得不到遏制的话,就会蔓延到每个干部 ,终究致使企业的利益受损。

3 、鼓励是进步执行力的重要因素

奖罚要分明 ,该奖的及时奖,奖得兴高采烈;该罚的及时罚,罚得胆战心惊。

学习提升心得体会篇7

一、通过学习 ,使我深刻的认识到,学习是全面提高自身综合素质的有效手段之一 。

古人云,求木之长者 ,必固其根本;欲流之远者,必浚其泉源 。我要用发展的眼光看待学习,解放思想、更新观念不是轻而易举的事情 ,需要摒弃过时的思维模式,改变落后的习惯做法;需要克服安于现状 、不求进取的思想,强化敢为人先、开拓创新的意识;需要打开眼界 ,拓宽视野,切实感受到如果不把握机会努力学习提高素质,就有被高速发展的时代所淘汰的危机 ,自觉地将勤奋学习的思想化作深入持久的行动。

二、努力做到全面系统持之以恒地学习 ,紧紧围绕本职工作理论联系实际地学习。

紧密结合个人思想实际和工作实际深入学习,边学习 、边思考 、边实践 。要多参加此类培训,不断加强理论知识学习 ,提高理论水平,掌握工作规律同时更要注重工作实践。三人行,必有我师也 ,在日常的工作中我要保持谦虚谨慎的工作态度,互帮互学,取长补短 ,在实践中获取真知,增长才干,使学到的知识转化为实际本领 ,真正做到学以致用、以用促学、学用相长,从而不断提高业务水平和工作能力,全面提高自身整体素质。

三 、一切从实际出发 ,实事求是 ,用联系的、全面的、发展的观点看问题,防止和克服工作的随意性和盲目性 。

坚持在工作中思考,在思考中工作 ,努力解决工作中存在的问题和难题,不断把工作中取得的新进展推上新台阶。坚持求真务实的工作作风,扎扎实实地做好自己的本职工作。敢于讲真话 、干实事 ,具有充足的钻研劲 。要坚持开拓进取、勇于创新,积极思考工作;不断提高分析问题、解决问题的能力,不断提高工作质量和效率。

#自我鉴定# 导语自我鉴定的标题有两种形式 ,一是性质内容加文种构成;二是用文种“自我鉴定”作标题。如果是填写自我鉴定表格,不写标题 。以下是 无 整理的个人自我鉴定总结6篇,欢迎阅读!

1.个人自我鉴定总结

 本人有上进心 ,勇于批评与自我批评,树立了正确的人生观和价值观。具有良好道德修养,并有坚定的政治方向。

 在学习上 ,严格要求自己 ,努力学好专业知识,多次获得校级奖学金和国家助学金 。还利用课余时间学习专业以外的知识,能轻松操作各种网络和办公软件 ,并且相信在以后理论与实际结合当中能有更大提高 。

 在生活上,为人热情大方,诚实守信 ,乐于助人,具有良好的组织交际能力,能与同学们和睦相处;勇于挑战自我 ,积极参加各项课外活动,从而不断的丰富自己的阅历,并在各项文娱体育活动中多次获奖。

2.个人自我鉴定总结

 本人专业上 ,勤奋学习并提高专业理论知识,争取更多地了解学科前沿课题和发展方向,同时涉猎人文历史 、组织管理等方面知识 ,争做有所专长的知识面宽广的复合型人才;结合导师的科研项目与工程项目 ,掌握了从事科学研究的方法,训练了科技论文写作能力,并将专业知识与生产实践相结合 ,寓学于实践。

 品德修养和组织协调能力上,具有强烈的集体观念和为实现集体目标努力工作的愿望;与人相处豁达大度、公正开明、不计小利 、主动沟通、倡导协作共赢;具有独立负责、组织协调工作的初步能力 。

3.个人自我鉴定总结

 本人在学习上,我态度端正 ,目标明确,进取心强,持之以恒 ,知难而进,不甘落后。上课认真听讲,大胆提问 ,弄懂课堂所学内容。课余时间,我喜欢博览群书,开阔视野 ,学以致用 ,充实自己 。虚心向班里优秀同学学习,刻苦钻研,不断总结 ,不断提高,使我的学习成绩不断取得进步。

 我尊敬师长,团结同学 ,尊老爱幼,乐于助人。我有较强的集体荣誉感,办理开展的各项活动 ,我都积极参加,有损学校形象的事情我坚决不做 。我诚恳接受别人的批评,敢于正视自己的缺点 ,并努力克服。我为人正派,品行端正,以品学兼优的同学为榜样。行为文明 ,有远大理想 ,对未来充满信心 。

 在实践活动中,我认真收集相关信息 、整理相关资料,攥写活动报告和心得体会。通过以上活动 ,使我长了知识 、培养了创新精神,增强了社会责任感。我爱好体育,喜欢篮球、足球运动 。我积极参加学校组织的体育运动 ,使我受到了体育锻炼,增强了体质 。

4.个人自我鉴定总结

 本人在学习上,我认真学习 ,态度明确。热爱自己的专业,能轻松操作各种网络和办公软件。充分利用晚上时间和休假时间登录xx在线模拟课堂进行课件点播,完成网上作业 。向老师提出问题及跟同学们交流和讨论。

 在生活上 ,我的特点是诚实守信,热心待人,勇于挑战自我 ,时间观念强 ,有着良好的生活习惯和正派作风。由于平易近人待人友好,所以一直以来与人相处甚是融洽,连续担任了xx的坐班主任 。

 在工作上 ,对工作热情,任劳任怨,责任心强 ,具有良好的组织交际能力,得到了大家的一致好评。由于学习勤奋刻苦,成绩优良 ,学习中受到老师充分肯定。不但掌握和提高了金融知识,也有了一定的理论水平,完全达到了本科生所具有的水准 。在学习理论的同时 ,更加钻研业务,把学到的金融知识融会到工作中去,使业务水平不断提高。

5.个人自我鉴定总结

 本人在学习和科研工作之余 ,我还热心社会工作 ,积极为同学服务。上研究生后我主动承担起临时班长的职务,在新生入学的一系列工作中充分发挥自己“老生”的优势,热情周到地为同学服务 。尽管学业和科研任务繁重 ,但为了配合院学生工作组老师做好学生工作,我服从组织安排,在xx中担任学生工作助理。

6.个人自我鉴定总结

 本人端正个人学习目的、学习态度 ,大学xx年,我系统全面地学习了本专业的理论基础知识,同时把所学的理论知识应用于实践活动中 ,把所学知识转化为动手能力 、应用能力和创造能力。力求理论和实践的统一 。在学习和掌握本专业理论知识和应用技能的同时,还努力拓宽自己的知识面,培养自己其他方面的能力;积极参加学生科协及科学研究活动中的各项活动 。

 体 ,包括身体和心理两个方面。大学xx年里,我掌握了科学锻炼身体的基本技能,养成了良好的卫生习惯 ,积极参加学校、系和班级组织的各项体育活动 ,身体健康,体育合格标准达标。在心理方面,锻炼自己坚强的意志品质 ,塑造健康人格,克服心理障碍,以适应社会发展要求 。

 大学xx年 ,塑造了一个健康、充满自信的我,自信来自实力,但同时也要认识到 ,眼下社会变革迅速,对人才的要求也越来越高,社会是在不断变化 、发展的 ,要用发展的眼光看问题,自身还有很多的缺点和不足,要适应社会的发展 ,得不断提高思想认识 ,完善自己,改正缺点。

关于“学习提升心得体会7篇 ”这个话题的介绍,今天小编就给大家分享完了 ,如果对你有所帮助请保持对本站的关注!

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    2025年08月21日
    3

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评论列表(4条)

  • 忠鹤
    忠鹤 2025年09月02日

    我是TJhao的签约作者“忠鹤”!

  • 忠鹤
    忠鹤 2025年09月02日

    希望本篇文章《教程辅助!“微乐云南麻将有挂吗,推荐4个购买渠道》能对你有所帮助!

  • 忠鹤
    忠鹤 2025年09月02日

    本站[TJhao]内容主要涵盖:国足,欧洲杯,世界杯,篮球,欧冠,亚冠,英超,足球,综合体育

  • 忠鹤
    忠鹤 2025年09月02日

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