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【央视新闻客户端】
关于健康知识的手抄报的内容主要是围绕健康的主题展开 ，一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化 ，是值得非常自豪的事情 。
正文
刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常 消化 ，可引起腹痛.恶心 ，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病 。
电视佐餐 ，食不知味不少迷恋电视的学生吃饭时也端着饭碗跑到电视机面前坐着 ，眼睛一动不动地盯着屏幕，嘴巴做着机械的咀嚼 ，筷子往嘴里塞着食物 。长此以往 ，就会引起肠胃消化道疾病。吃饭看电视还让部分学生与父母的沟通减少，容易造成性格孤僻 ，成为一个既不健康也不快乐的人。
扩展资料：
注意事项
1 、电脑很好玩 ，肠胃吃不消，电脑逐渐成为学习工具，学生接触电脑的时间也越来越长 ，随之而来的就是身体状况越来越差 。用餐时及餐后长时间坐在电脑前会使肠胃功能消退 。
2 、不喝牛奶 ，身体营养不良牛奶对于每一个人来说都很重要，它是提供优质蛋白质的食物 ，具有人体必需的微量元素和氨基酸。有的学生偏食 ，拒绝喝牛奶，造成身体营养不良 。
卫生教育手抄报内容
文明健康手抄报内容资料
文明健康手抄报内容资料 ，准备好这些我们就可以开始了 ，手抄报的整体风格不能脱离主题，创意的黑板报会让整个班级都非常漂亮 ，下面分享一些关于文明健康手抄报内容资料 。
文明健康手抄报内容资料1谈谈卫生与健康
其实卫生是处处都必须注意的 ，在路边、大街上 、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上 ，经常做一些油饼 、臭豆腐之类的食品 ，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病 ，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手 ，这也是讲卫生的行为 。
说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西 ，你还要常运动、多喝水 ，每天定量吃饭，按时睡觉等等 ，这样才能做到健康 。在报纸上看到过多吃水果 、蔬菜 、多补充维生素 ，这样对身体大有好处。
卫生与健康是紧密相连的 。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭 。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西 ，你可千万不要去揉眼睛 ，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛 ，这样会使你患上沙眼 ，导致视力下降。
为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯 。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事 。比如 ，要保持个人清洁卫生 ，衣服要勤换洗，勤洗澡 ，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼 ，增强身体免疫力。
文明健康手抄报内容资料2美丽环境健康人类文明发展
有了美丽的环境才有健康的人类，有了人类才有文明的社会 ，环境—人类—文明这三者是息息相关的。一个人不能离开水 、空气 、阳光、树木等等 ，这些资源一旦缺少，就会给人类的生存和发展带来威胁 。
树木能为人类挡风沙 ，绿化环境 ，制造二氧化碳，而近年来人类乱砍滥伐 ，使有些长距离传输型的大型沙尘暴影响了中国的'中东部地区 ，还北移到了东北部的沈阳地区 。每年的三至五月份，随着东亚的风向东南方向移动，给中国乃至日本 、韩国等东亚国家造成沙尘暴 、扬沙、风尘等恶劣气候。如果没有了树木 ，唯一能让人类生存的地球将会永远告别绿色 ，将永远披上枯燥的**外衣 。在2004年巨大沙尘暴的产生让人类认识到了自然灾害的可怕，使人类把自然环境保护放在了第一位 。那么 ，沙尘暴是怎样产生的呢？大风 、不稳定气流和丰富的沙尘源是形成沙尘暴三个不可缺少的因素 ，树可以抵挡大风，固定沙尘源 ，所以人类不能缺少树木。据统计 ，一亩树林一年可以吸收灰尘20—60吨；每天能吸收67公斤二氧化碳，释放49公斤氧气 ，足可供65个成年人呼吸；一亩树林一个月可以吸收有毒气体——二氧化硫千公斤；一亩松柏一昼夜能分泌出2公斤杀菌素 ，可杀死肺结核 、伤寒、百喉 、痢疾等疾病的病苗 。这样就能净化空气，保障人们的身心健康 。植树造林还能减少噪音 ，美化环境 ，保持生态平衡；为人们提供理想的学习 、工作、娱乐和生活的环境。
在意识到树木不可缺少这一点以后，人类开始种植树木：自1981年12月以来，中国全民义务植树累计超过350亿株 。中国正在实施“三北 ”和长江中下游地区重点防护林建设、退耕还林还草 、野生动植物保护及自然保护区建设 、天然林保护等六大林业重点工程 。至2000年底 ，中国的森林覆盖率已达16。55% ，城市建城区人均公共绿地提高到6 。52平方米，全国自然保护区总面积超过1亿公顷 。
据中国气象部门记录 ，20世纪50年代中国仅发生过5次强沙尘暴 ，进入90年代，则发生了23次。沙尘天气给中国社会经济造成了巨大的损失。环境污染使人类意识到环境保护的重要性 。
人类文明 ，无论在那一个发展阶段还是在整个的历史长河中 ，都是始终受制于人类对自然界的认识程度 。当我们从这个意义上重新打量人类文明的功过时，我们便没有足够的信心来赞美今天的人类文明了 ，至少我们不能盲目地加以赞美。因为 ，直到目前，我们对自然界地认识还十分有限 。可以确定无疑的是 ，人类只是大自然中的一员 ，人类的一切危害自然行为最终都将受自然的惩罚 。因而，我们就不得不对当今的人类文明进行全面的检讨，也不得不对未来的人类文明深怀忧虑。
面对日益恶化的地球生态环境 ，人类至今都不肯放弃局部的利益 ，使自己的欲望日益膨胀 。而人类欲望越强烈，对生态环境的、破坏也就越严重 。
人类文明是地球生物圈里光照四方的伟大奇迹 ，它能否永久的延续下去 ，并不断达到新的文明高度，以致照耀久远未来的地球子民 ，它的命运就掌握在人类自己的手里。
人类！醒悟吧！请珍惜我们赖以生存的地球 ，请真正做到“美丽环境——健康人类——文明发展 ” 。
文明健康手抄报内容资料3文明健康伴我行
文明和健康有着分不开的关系，也是我们每一个人都少不了的 。
大街上 ，商场里 ，小区里，随处都可以看到有人随地乱扔垃圾 ，随地乱吐痰；饭店里 ，也随处可以看到，有人不勤洗手，从而导致了2003年的非典侵入。在一些鸡场 ，鸭场里到处都会看到有人不讲究卫生；乱杀鸡 、鸭 ，让鸡 、鸭得了禽流感瘟疫，不及时发现 ，就传染到了人类的身上 ，从而导致了2005年的禽流感风波 。
2003年非典时期，多数染上非典的人 ，面对的都是死亡 ，其余的人们也都知道了非典的厉害，都不想让自己传染上这种似乎没有急救方法的绝症 ，开始养成勤洗手 ，勤洗澡，不乱丢杂物的好习惯 ，也极少出门 ，只有迫不得已才出门，而且，还总是戴着一个口罩 。
2005年禽流感时期 ，大家在家里都吃猪肉 ，不敢吃鸡肉和鸭肉，养鸡和养鸭的朋友 ，养的鸡、鸭大量死亡 ，生意也不好，知道了自己平时养鸡 、鸭不讲究卫生 ，让它们的了这么严重的病 ，没有人敢吃，自己也赚不到钱 ，反倒赔进去 ，开始对自己的养殖场进行改进，让鸡 、鸭住得更舒服 ，更卫生 ，不得病了。
人类的生命是非常宝贵的。从这两件事可以看出：人类是非常珍惜自己的生命的 。非典来了，很少出门，出门也不忘戴口罩；禽流感来临时期 ，大家为了不让自己传染上这种疾病 ，就只吃猪肉，都不吃鸡肉和鸭肉了 。我们应该在平时多注意讲究卫生 ，不让这些疾病侵入我们美好的生活。
预防为主生命至上手抄报内容
一、卫生健康手抄报内容：卫生与健康知识（用眼健康知识）?
1 、预防近视眼的关键是注意用眼卫生 、读写姿势正确 。每天认真做两次眼保健操可以预防近视 。定
期检查视力有利及早发现、及早预防和矫正视力。发现视力减退时应该及时请眼科医生检查 。?
2 、长时间使用电脑应注意劳逸结合 、注意用眼卫生、合适的亮度和视角 。
3、看电视应注意时间不要太长 、注意电视屏幕离眼的距离。看电视50分钟——1小时就应起身活
动 。?
4 、在桌前看书写字时要注意保持眼与书本的距离是1尺左右 。连续看书写字30——40分钟需要休息
看远处事物3~5分钟。?
5、不能在直射阳光下看书是因为光线太强 、影响视力 。
二 、卫生健康手抄报内容：常用的刷牙方法
①竖刷法：这种刷法对牙龈有良好的按摩作用 ，能有效地清洁牙齿间隙，是一种值得推荐的刷
牙方法 。操作时把刷毛以45度角放在牙龈上 ，然后向牙冠转动 ，每个部位重复8-10次动作。刷牙齿的咬
颌面时，把刷牙平放在牙面上前后拉动刷去窝沟内的残渣。
②BASS刷牙法：刷牙齿的唇、舌面时 ，刷毛头与牙面成45度指向牙龈方向 ，刷毛进入牙间隙，
作短距离来回颤动 ，刷洗咬颌面时 ，刷毛平放在牙面上，作前后短距离颤动刷净窝沟，这种刷牙方法清
洁力较强 ，能有效地清除牙颈部和龈沟内的菌斑 。BASS刷牙法属于短距离横刷法 ，虽是横刷，但由于距
离短 ，几乎是一种颤动 ，不是普通横刷法大幅度拉动损伤牙颈部 。如把竖刷法与BASS刷法结合，效果更
好。
③ 生理刷牙法：牙刷毛顶端与牙面接触 ，然后向牙龈方向轻微拂刷 ，此方法可促进血液循环，
增进牙周组织健康 ，适合于牙周组织正常的儿童使用 。刷牙次数一般主张早晚各一次 ，再在每顿饭后辅
以漱口，每次刷牙时间一般不少于2-3分钟 。?
三 、卫生健康手抄报内容：小学生饮食十二条原则
1 、注意营养平衡。在日常饮食中要吃各种粮食、水果 、蔬菜 、鱼肉、蛋 、奶等 ，不要偏食 2 、多吃豆制品 。豆类含有丰富的优质蛋白质 ，营养价值很高，既便宜，又容易消化 。
3、讲究食品加工方法。加工食品时掌握好火候和方法 ，尽量减少维生素的损失 。
4、变换食品花色品种 ，增加孩子食欲 。
5 、愉快进食。进餐时做到思想集中，精神愉快 ，愉快进食可以提高食物的消化率
6 、细嚼慢咽 。吃饭时不要太快 ，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细些 ，因为多嚼有益
于提高食物的消化率和保护肠胃 。
7、不过量饮食。吃得过多会伤胃 ，同时降低了消化率。
8 、不乱吃加药食品 。如强化食品，保健食品等加药食品要认真考虑是否真的需要 。否则等于无
病吃药 ，对身体不仅无益而且有害。
9 、不吃补品 。传统的补品虽然对老人和体虚者有益 ，但对学生却利少弊多，以不吃为好 。?
10、少吃糖 。因为每天的饭菜中有大量的碳水化合物可转化为糖 ，因此对孩子零食中的汽水 、
巧克力 、甜点心、奶糖等应加以适量控制 ，不可过多 。 。
11 、早餐要吃好。因为早餐所吸取的营养应占全天吸取营养的30％左右 。这样才能保证身体健
康和消化需求，因此，早餐应有足够的营养 ，可在蛋 、奶、肉松 、咸蛋 、芝麻酱、蜂蜜之类的营养价值
较高的食物中作些选择 。
12、定时定量。这样可使大脑皮层里的食物中枢形成功力定型 ，使消化吸收系统成为有规律的
活动，促进消化吸收率的提高 。
心理健康手抄报大全内容
1.预防疾病 ，注重健康 。保持规律作息 ，注重营养均衡饮食，适当运动 ，避免有害因素。
2.珍惜生命 ，学会应对突发情况。注意交通安全 、消防安全 、食品药品安全等，将安全意识贯穿于生活 。
3.倡导健康生活方式 ，促进全民健康 。戒烟限酒、适量运动 、保持良好的心态等 ，教育下一代养成健康的生活习惯，提高全民健康素养。通过广泛宣传和教育 ，促进全民健康 。
1 、充分的安全感 。
安全感是人的基本需要之一 ，如果惶惶不可终日，人便会很快衰老。抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调 ，甚至会导致病变 。
2 、充分了解自己 ，对自己的能力做出恰如其分的判断 。
如果勉强去做超越自己能力的工作，就会显得力不从心 ，于身心大为不利。由于超负荷的工作 ，甚至会给健康带来麻烦 。
3 、生活目标切合实际 。
由于社会生产发展水平与物质生活条件有一定限度，如果生活目标定得太高 ，必然会产生挫折感 ，不利于身心健康。
4、与外界环境保持接触 。
因为人的精神需要是多层次的，与外界接触 ，一方面可以丰富精神生活 ，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境 。
5 、保持个性的完整和和谐。
个性中的能力 、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一 ，方能得到最大的施展。
6 、具有一定的学习能力 。
现代社会知识更新很快 ，为了适应新的形势，就必须不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手 ，少走弯路 ，以取得更多的成功 。
7 、保持良好的人际关系。
人际关系中，有正向积极的关系 ，也有负向消极的关系 ，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响 。
8、能适度地表达和控制自己的情绪 。
人有喜怒哀乐不同的情绪体验。不愉快的情绪必须释放 ，以求得心理上的平衡 。但不能过于发泄 ，否则，既影响自己的生活 ，又加剧了人际矛盾 ，于身心健康无益 。
9、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。
人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来，但不能妨碍他人利益 ，不能损害团体利益 ，否则，会引起人际纠纷，徒增烦恼 ，无益于身心健康 。
10 、在不违背社会道德规范下 ，个人的基本需要应得到一定程度的满足 。
关于“关于健康知识的手抄报的内容”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了 ，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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