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网上有关“足球小知识文”话题很是火热
，小编也是针对足球小知识文寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题 ，希望能够帮助到您。

1.足球小常识20只

以下是足球的小常识 。

足球
，有“bai世界第一运动 ”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动
。方式：标准du的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员 ，共11人
，在长方形的草地球场上对抗、进攻。

时间：标准为两个半场，分别zhi45分钟 ，在只用一场赛事决定胜负时
，若90分钟后双方打平，则加时15分钟 ，两个半场 。若再平，则点球
。

（于每一个半场时间结束后
，进行伤停补时，dao一般为三到五分钟）比赛计分方法：比赛目的是尽量将足球射入对方的球门内 ，每射入一球就可以得到一分
，当比赛完毕后，得分最多的专一队则胜出。主要规则：足球比赛中除了守门员可以在己方禁区内利用手部接触足球外 ，球场上每名球员只可以利用手以外的身属体其他部分控制足球（开界外球例外） 。

2.关于足球小常识20字

足球小常识有： 1 、足球（football）
，有“世界第一运动
”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动
。

2
、标准的11人制足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员 ，总共22人
，在长方形的草地球场上对抗、防守 、进攻。 3
、比赛目的是尽量将足球射入对方的球门内，每射入一球就可以得到一分 ，当比赛完毕后
，得分多的一队则胜出 。

4、足球比赛中除了守门员可以在己方禁区内利用手部接触足球外，球场上每名球员只可以利用手以外的身体其他部分控制足球（开界外球例外）
。 5 、足球起源于中国古代战国时期的齐国 ，当时把足球名为“蹴鞠”。

6
、现代足球起源地是在英格兰 。传说在11世纪，英格兰与丹麦之间有过一场战争
，战争结束后，英格兰人在清理战争废墟时发现一个丹麦入侵者的头骨 ，出于愤恨
，他们便用脚去踢这个头骨，一群小孩见了便也来踢 ，不过他们发现头骨踢起来脚痛
，于是用牛膀胱吹气来代替它——这就是现代足球的诞生。

扩展资料：

2 、画线：比赛场地应按照平面图画出清晰的线条 ，线宽不得超过12厘米
，不得做成“V ”形凹槽 。较长的两条线叫边线，较短的叫端线
。

场地中间画一条横穿球场的线 ，叫中线。场地中央应当做一个明显的标记，并以此点为圆心
，以9.15米为半径，画一个圆圈叫中圈 。

场地每个角上应各竖一面不低于1.50米高的平顶 旗杆 ，上系小旗一面；相似的旗和旗杆可以各竖一面在场地两侧正对中线的边线外至少：米处
。 3、球门区：在比赛场地两端距球门柱内侧5.50米处的球门线上
，向场内各画一条长5.50米与球门线垂直的线，一端与球门线相接 ，另一端画一条连接线与球门线平行
，这三条线与球门线范围内的地区叫球门区。

4
、罚球区：在比赛场地两端距球门柱内侧16.50米处的球门线上，这三条线与球门线范围内的地区叫罚球区 ，在两球门线中点垂直向场内量11米处各做一个清晰的标记
，叫罚球点 。以罚球点为圆心，以9.15米为半径 ，在罚球区外画一段弧线
，叫罚球弧
。

5、角球区：以边线和球门线交叉点为圆心，以1米为半径 ，向场内各画一段四分之一的圆弧，这个弧内地区叫角球区。 6 、球门：球门应设在每条球门线的中央
，由两根相距7.32米
、与两面角旗点相等距离、直立门柱与一根下沿离地面2.44米的水平横木连接组成，为确保安全 ， 无论是固定球门或可移动球门都必须稳定地固定在场地上 。

门柱及横木的宽度与厚度
，均应对称相等，不得超过12厘米
。 球网附加在球门后面的门柱及横木和地上。

球网应适当撑起 ，使守门员有充分活动的空间 。 注：球网允许用大麻 、黄麻或尼龙制成。

尼龙绳可以用
，但不得比大麻或黄麻绳细
。 百度百科-足球。

3.足球知识大全

足球 起源 足球运动是一项古老的体育活动，源远流长 。

据说 ，希腊人和罗马人在中世纪以前就已经从事一种足球游戏了
。他们在一个长方形场地上
，将球放在中间的白线上，用脚把球踢滚到对方场地上 ，当时称这种游戏为“哈巴斯托姆”。

到19世纪初叶
，足球运动在当时欧洲及拉 美一些国家特别是在资本主义的英国已经相当盛行 。直到1848年，足球运动的第一个文字形式的规则《剑桥规则》诞生了
。

然而众多的资料表明 ，中国古代足球的出 现比欧洲更早，历史更为悠久。我国古代足球称为“蹴鞠
”或“蹋鞠”
， “蹴 ”和“蹋
”都是踢的意思，“鞠”是球名 。

“蹴鞠 ”一词最早记载在《史记匪涨亓写》里 ，汉代刘向《别录》和唐人颜师曾为《汉书 .枚乘传》均有记载
。到了唐宋时期
，“蹴鞠
”活动已十分盛行 ，成为宫廷之中的高雅活动。

1958年7月 ，国际足联现任主席阿维兰热博士来中国时曾表示：足球起源于中国 。当然
，由于封建社会的局限，中国古代的蹴鞠活动最终没有发展成为以“公平竞争”为原则的现代足球运动
。

这个质的飞跃是在资本 主义的英国完成的。 发展 从17世纪中后期开始 ，足球运动逐步从欧 美传入世界各国
，尤其是在一些文化发达的国家更为盛行 。

越来越多的人走向球场，投身到这一富有 *** 性和畅 *** 的运动中去 ，以至于一度将足球运动开展得好坏作为衡量一个国家 文化发达与否的标志。在这种情况下
，英国人率先为足球运动的发展作出了重要贡献
。

1863年10月26日，英国人在伦敦皇后大街弗里马森旅馆成立了世界第一个足球协会—— 英格兰足球协会。会上除了宣布英格兰足协正 式成立之外 ，制定和通过了世界第一部较为统一的足球竞赛规则，并以文字形式记载下来 。

英格兰足球协会的诞生
，标志着足球运动的发展进入了一个崭新的阶段
。因而，人们公认1863年10月26日 ，即英格兰足球协会成立之日为现代足球的诞生日。

英格兰足协的成立带动了欧洲和拉美一些国家足球运动的蓬勃发展
，1872年英格兰和苏格兰之间进行了历史上第一次协会间的比赛， 1890的奥地利开始举办足球锦标赛 ，1889的荷兰和阿根廷出现了若干个足球组织
，1900的西班牙巴塞罗那成立了“女泰罗尼亚 ”足球协会 。这些发展，为创建国际性的足球组织创造了 条件
。

1904年5月21日 ，国际足球协会联合会（简 称国际足联
，英文缩写为FIFA）在法国巴黎圣奥诺雷街229号法国体育运动，协会联盟驻地的后楼正式成立 ，法国等7个国家的代表和代理人在有关文件上签了字。1904年5月23日
，国际足联召开了第1届全 体代表大会，法国的罗伯特.盖林被推选为第一任主席 。

1905年4月14日 ，英格兰足协加入国际足球联合会
。 规则与知识 比赛场地： （1）场地面积：比赛场地应为长方形，其长度不得多于 120米或少于90米
，宽度不得多于9O米或少于45米（国际比赛的场地长度不得多于110米或少于100米，宽度不得多于75米或 少于64米）。

在任何情况下 ，长度必须超过宽度 。 （2）画线：比赛场地应按照平面图画出清晰的线条
，线宽不得超过12厘米，不得做成“V
”形凹槽
。

较长的两条线叫 边线 ，较短的叫球门线。场地中间画一条横穿球场的线
，叫中 线 。

场地中央应当做一个明显的标记，并以此点为圆心 ，以9.15米为半径
，画一个圆圈叫中圈。场地每个角上应各竖一面 不低于1.50米高的平顶旗杆，上系小旗一面；相似的旗和旗杆 可以各竖一面在场地两侧正对中线的边线外至少：米处
。

（3）球门区：在比赛场地两端距球门柱内侧5.50米处的球门线上 ，向场内各画一条长5.50米与球门线垂直的线
，一 端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行 ，这三条 线与球门线范围内的地区叫球门区。 （4）罚球区：在比赛场地两端距球门柱内侧16.50米处的球门线上，向场内各画一条长16.50米与球门线垂直的线
，一 端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行 ，这三条 线与球门线范围内的地区叫罚球区
，在两球门线中点垂直向场内量11米处各做一个清晰的标记，叫罚球点 。

以罚球点为圆心  ，以9.15米为半径
，在罚球区外画一段弧线，叫罚球弧
。 （5）角球区：以边线和球门线交叉点为圆心 ，以1米为半径
，向场内各画一段四分之一的圆弧，这个弧内地区叫角球区。

（6）球门：球门应设在每条球门线的中央 ，由两根相距 7.32米
、与西面角旗点相等距离、直立门柱与一根下沿离地面2.44米的水平横木连接组成
，为确保安全，无论是固定球门或 可移动球门都必须稳定地固定在场地上 。门柱及横木的宽度与 厚度 ，均应对称相等，不得超过12厘米
。

球网附加在球门后面的门柱及横木和地上。球网应适当撑起
，使守门员有充分活动的空间 。

4.足球小常识20只

以下是足球的小常识
。

足球，有“bai世界第一运动”的美誉 ，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。

方式：标准du的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员
，共11人，在长方形的草地球场上对抗 、进攻 。

时间：标准为两个半场 ，分别zhi45分钟
，在只用一场赛事决定胜负时，若90分钟后双方打平 ，则加时15分钟
，两个半场
。若再平，则点球。（于每一个半场时间结束后 ，进行伤停补时
，dao一般为三到五分钟）

比赛计分方法：比赛目的是尽量将足球射入对方的球门内，每射入一球就可以得到一分 ，当比赛完毕后，得分最多的专一队则胜出 。

主要规则：足球比赛中除了守门员可以在己方禁区内利用手部接触足球外
，球场上每名球员只可以利用手以外的身属体其他部分控制足球（开界外球例外）。

5.足球的基本常识有哪些

最佳答案第一章 比赛场地 尺寸 比赛场地必须是长方形，边线的长度必须长于球门线的长度
。

长度： 最短90米（100码） 最长120米（130码） 宽度： 最短45米（50码） 最长90米（100码） 国际比赛 长度： 最短100米（110码） 最长110米（120码） 宽度： 最短64米（70码） 最长75米（80码） 场地标记 比赛场地是用线来标明的 ，这些线作为场内各个区域的边界线应包含在各个区域之内。 两条较长的边界线叫边线
，两条较短的线叫球门线 。

所有线的宽度不超过12厘米（5英寸）
。 比赛场地被中线划分为两个半场。

在场地中线的中点处做一个中心标记，以距中心标记9.15米（10码）为半径画一个圆圈 。 球门区 球门区在场地的两端 ， 规定如下： 从距每个球门柱内侧5.5米（6码）处
，画两条垂直于球门线的线
。

这些线伸向比赛场地内5.5米（6码），与一条平行于球门线的线相连接。由这些线和球门线组成的区域范围是球门区 。

罚球区 罚球区在场地的两端 ，规定如下： 从距每个球门柱内侧16.5米（18码）处
，画两条垂直于球门线的线
。这些线伸向比赛场地内16.5(18码)米，与一条平行于球门线的线相连接。

由这些线和球门线组成的区域范围是罚球区 。 在每个罚球区内距球门柱之间等距离的中点11米（12码）处设置一个罚球点
。

在罚球区外 ，以距每个罚球点9.15米（10码）为半径画一段弧。 旗杆 在场地每个角上各竖一根不低于1.5米（5英尺）的平顶旗杆
，上系小旗一面 。

在中线的两端
、边线以外不少于1米（1码）处，也可以放置旗杆。 角球弧 在比赛场地内 ，以距每个角旗杆1米（1码）为半径画一个四分之一圆
。

球门 球门必须放置在每条球门线的中央。 它们由两根距角旗杆等距离的垂直的柱子和连接其顶部的水平的横梁组成 。

两根柱子之间的距离是7.32米（8码），从横梁的下沿至地面的距离是2.44米（8英尺）
。 两根球门柱和横梁具有不超过12厘米（5英寸）的相同的宽度与厚度。

球门线与球门柱和横梁的宽度是相同的 。球门网可以系在球门及球门后面的地上
，并要适当地撑起以不影响守门员
。

球门柱和横梁必须是白色的。 安全性 球门必须是牢固地固定在地上，如果符合这个要求才可使用移动球门 。

国际足球理事会决议 ·决议一 如果横梁移位或折断 ，应停止比赛直至修好复位
。如果不可能修复
，则中止比赛。

不允许用绳子替代横梁 。如果横梁可以修复，应在停止比赛时球所在的地点以坠球方式重新开始比赛
。

·决议二 球门柱及横梁必须用木材、金属或被批准的其他材料制成。其形状可为正方形 、长方形
、圆形或椭圆形 ，并不得对队员构成危害 。

·决议三 从球队进入比赛场地至上半场结束离场
，下半场重新进入比赛场地至比赛结束，任何商业广告 ，不管是实物的还是图文的
，都不允许出现在比赛场地和场地设备上（包括球门网和球门网内的地面）。特别是在球门、球门网 、角旗杆或角旗上不得有广告出现，也不得安装任何附属设备（如摄像机、麦克风等）
。

·决议四 在比赛场地外的地面技术区域内和距边线1米范围内 ，不允许有任何形式的广告出现。 另外
，在球门线和球门网之间的区域内也不允许有广告出现 。

·决议五 如同决议三所述，在比赛期间 ，国际足球联合会
、洲际联合会、国家协会 、联盟
、俱乐部或其他团体的代表性标志或图案的复制品，不管是实物的还是图文的
，都禁止出现在比赛场地和场地设备上（包括球门网和球门网内的地面）
。 ·决议六 在比赛场地外，距角球弧9.15米（10码）且垂直于球门线处做一个标记 ，以保证在踢角球时守方队员能遵守规定的距离。

第二章 球 质量和测量 球 ·圆形； ·用皮革或其他适当的材料制成； ·圆周不长于70厘米（28英寸）、不短于68厘米（27英寸）； ·重量在比赛开始时不多于450克（16英两） 、不少于410克（14英两）； ·压力在海平面上等于0.6~1.1个大气压力（600~1100克/平方厘米
、8.5~15.6磅/平方英寸） 。 坏球的更换 如果球在比赛过程中破裂或损坏； ·停止比赛； ·用更换的球在原球破漏时所在地点以坠球方式重新开始比赛
。

如果球在开球、球门球 、角球
、任意球、罚球点球或掷界外球等成死球时破裂或损坏： ·按照相应的规定重新开始比赛。 在比赛中未经裁判员许可不得更换球 。

国际足球理事会决议 ·决议一 只有符合规则第二章规定的最低技术要求的足球方可在比赛中使用
。 在国际足联和洲际联合会主办的比赛中
，所使用的球必须带有下列三种标志之一： 第一种，正式的“国际足联批准 ”标志； 第二种 ，正式的“国际足联监制
”标志； 第三种
，经证明的“国际比赛球标准”。

在球上印有这些标志就表明该球已被正式检测，并符合各个级别所规定的特殊技术要求 。球的最低技术要求已在规则第二章中说明
。

这些与各个级别有关的特殊要求必须得到国际足球理事会的同意。相关的检测机构也要得到国际足联的同意 。

各国足协的比赛可以要求使用符合上述三种标志之一的球。其他比赛用球必须符合规则第二章的要求
。

·决议二 在国际足联 、洲际联合会和国家协会主办的比赛中 ，除了比赛及比赛组织者的标志和制造商的商标外
，不允许在球上出现任何商业广告。竞赛规程可限制 。

6.足球小常识有哪些

以下是足球的小常识
。

足球，有“世界第一运动 ”的美誉 ，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。

方式：标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员
，共11人，在长方形的草地球场上对抗
、进攻 。

时间：标准为两个半场 ，分别45分钟，在只用一场赛事决定胜负时
，若90分钟后双方打平，则加时15分钟 ，两个半场
。若再平
，则点球。（于每一个半场时间结束后，进行伤停补时 ，一般为三到五分钟）

比赛计分方法：比赛目的是尽量将足球射入对方的球门内
，每射入一球就可以得到一分，当比赛完毕后 ，得分最多的一队则胜出 。

主要规则：足球比赛中除了守门员可以在己方禁区内利用手部接触足球外
，球场上每名球员只可以利用手以外的身体其他部分控制足球（开界外球例外）
。

7.足球小常识简介

足球小常识：

1. 足球的起源：

足球，是世界上最具影响力的单项体育运动 ，被誉为“世界第一运动”。足球运动是一项古老的体育活动
，源远流长 。它最早起源于中国古代的一种球类游戏“蹴鞠
”，后来经过 *** 人传到欧洲 ，发展成现代足球
。不少国家将足球定为“国球”。

2. 足球的发展：

从17世纪中后期开始，足球运动逐步从欧美传入世界各国
，尤其是在一些文化发达的国家更为盛行 。越来越多的人走向球场，投身到这一富有 *** 性和畅 *** 的运动中去。1863年10月26日 ，英国人在伦敦皇后大街弗里马森旅馆成立了世界第一个足球协会—— 英格兰足球协会
。英格兰足球协会的诞生
，标志着足球运动的发展进入了一个崭新的阶段。

3. 世界杯的由来：

世界杯作为单一的体育项目，是世界上最大规模的体育项目 。世界杯渊源始于20世纪初的奥林匹克运动会
。世界杯举办时间： 每4年举办一次。世界杯奖杯总共有2个 ，一个是现在的大力神杯
，另一个是雷米特杯 。

4. 足球的运动特点：

足球运动有如此大的魅力，不仅在于足球运动孕育着丰富的内涵 ，而且也与足球运动的特点有关
。

5. 足球
，有“世界第一运动 ”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员 ，共11人
，在长方形的草地球场上对抗、进攻 。

6. 比赛目的是尽量将足球射入对方的球门内，每射入一球就可以得到一分 ，当比赛完毕后，得分多的一队则胜出
。如果在比赛规定时间内得分相同
，则须看比赛章则而定，可以抽签 、加时再赛或互射点球（十二码）等形式比赛分高下。

7. 足球比赛中除了守门员可以在己方禁区内利用手部接触足球外 ，球场上每名球员只可以利用手以外的身体其他部分控制足球（开界外球例外） 。

8.关于足球的小知识.100字左右的一小段就可以谢谢

足球运动是一项对抗性的运动项目
，它是由进攻和防守这对矛盾，所组成的足球战术是指比赛双方为了充分发挥个人与集体的特长 ，进攻对方弱点
，取得比赛胜利所采用的手段和方法
。

根据攻防的基本特点，足球战术可分为进攻战术、防守战术
、比赛阵型三大部分。在进攻和防守战术中 ，又分别包括个人、集体与全队的攻防战术 。

集体的局部配合进攻战术： 集体战术是指两个或两个以上队员在比赛中为了完成全队攻防任务而采用的局部协同作战的配合方法
，它包括“二过一
”战术配合 、“三过二”战术配合和反切配合等进攻战术。 1
、“二过一 ”战术配合 顾名思义，“二过一
”是两个进攻队员 ，通过传球配合突破一个防守队员
。

“二过一”是集体配合的基础
，可以在任何场区、任何位置上运用这种方法来摆脱对方的抢截或突破防线。“二过一 ”是进攻的两个队员之间相距10米左右，进行一传一切的配合 。

要求传球平稳及时 ，一般多用脚内侧 、脚外侧等脚法，传地平球为主
。传球的位置
，尽可能是接球人脚下或前面二
、三步远的地方。

2、“三过二
”战术配合 “三过二”是在比赛中局部地区3个进攻队员通过连续配合突破两个防守者的防守 。由于这种配合有两个同队队员可以同时接应传球，因此使持球人传球路线更多 ，且进攻面扩大
。

全队进攻战术： 全队进攻战术是指比赛中一方获得球后
，通过队员之间的传递配合达到射门的目的而采用的配合方法。与局部进攻战术相比较，全队进攻战术的进攻面比较广 ，参加进攻和快速反击等 。

1 、边路进攻 利用球场两侧地区发起进攻的方法叫边路进攻
。边路进攻是全队进攻战术的主要形式之一
，其主要特点是有利于发挥进攻速度，打破对方防线制造缺口。

2
、中路进攻 中路进攻是利用球场中间区域组织的进攻 ，这种进攻虽能直接射门
，但难度最大，因中路防守最为严密 ，前的攻击手必须是反应极其敏锐、意识强 、技术高
、敢于冒险、速度快和善于路位策应的队员 。 3 、快速反击 比赛中当攻方进攻时
，后卫线往往压至中场附近，防守人数也由于插上进攻和助攻而相对减少 ，此时如能抓住对方防区空隙较大和回防较慢的机会，乘其失球发动快速反击
，往往能取得良好的效果
。

快速反击是最有威胁的进攻手段，有效地进攻在于突然快速地反击 ，但其难度较大
，即要冒险，又要有准确、快速的传切配合技能。快速反击要有组织 ，配合得要极为默契
，必须进行专门性的训练，否则很难在比赛中实施 。

9.足球小知识

基本信息

游戏名称：足球小知识

游戏原名：Beat The keeper

游戏类型：益智小游戏

游戏介绍

足球小知识 ，小朋友要跟进说出东西的名称
，回答正确就能打败守门员，罚中点球 ，回答错误则不能得分
，守门员会将球没收，赶紧来挑战吧。

操作指南

ouseleft回答问题

使用鼠标左键点击选项 ，回答问题

游戏目标

学习足球小知识，让自己懂得更多的常识

体育小常识自己回答别复制！

1.奥运会五环颜色----（从左到右）蓝
、黄、黑 、绿
、红

2.第一届奥运会举办地----1896年4月6日
，希腊雅典

3.国际奥委会使用正式语言----法语和英语

4.北京奥运会吉祥物代表的颜色----贝贝（蓝）、迎迎（黄） 、晶晶（黑）
、妮妮（绿）、欢欢（红）

5.北京奥运会开闭幕式总导演----张艺谋

6.北京奥运会奖牌镶嵌的是----玉璧

7.跆拳道代表技术水平高的腰带颜色是----黑色

8.连续参加四届奥运会，且都获得奖牌的中国运动员是----熊倪

.奥运会篮球比赛出场的队员为----5名

10.拳击比赛中不能击打的人体部位是----腿

12.中国女足在奥运会中获得的最好成绩是----亚军

13.1932年第一个代表中国正式参加奥运会的人是----刘长春

14.北京奥运会火炬灵感来自----卷画轴

15.北京奥运会火炬燃料是----丙烷

16.北京奥运会主题口号----同一个世界 ，同一个梦想

17.没有世界纪录的奥运活动是----马拉松 (我为看贴而来 补充)

18.北京残奥会会徽什么时候正式公布----2004年7月13日

19.现代奥林匹克创始人是----顾拜旦

20.篮球运动最先是由那个城市传入中国----天津

21.奥运会田径比赛属于中跑的项目是----800米

22.特奥会是那一年创办的----1968年

23.哪个国家没获得奥运会男子足球冠军----巴西 (多玩-iceメ小叶リ 补充)

24.所有跨栏跑的比赛项目途中都设置多少栏架----10

25.北京奥运会火炬创意灵感----祥云 (多玩 鼎湖juju 补充)

26.奥运五环下面两个环的颜色是----答案：黄 、绿 (多玩 鼎湖juju 提供)

27.奥运会上障碍跑的距离为----3000米 (多玩 鼎湖juju 提供)

28.古代奥运会冠军能得到什么奖励(----橄榄枝环.(多玩 °与众不同メ 提供)

29.国家体育馆能容纳多少人----8万 (多玩 °与众不同メ 提供)

30.不属于现代奥运会五项的运动是----5000米跑! （多玩 °与众不同メ 提供）

31.跳台跳水的高度中,没有的高度是--3米! （多玩 °与众不同メ 提供）

32.奥运会水球项目每队有多少人参加----7人 （多玩 °与众不同メ 提供）

33.2008北京奥运会是第几届----29 （多玩 °与众不同メ 提供）

34.不属于奥运会男子竞技体操的项目是----高低杠 （多玩 °与众不同メ 提供）

35.奥运会男子跨栏跑分哪两种项目----110米栏和400米 （多玩 °与众不同メ 提供）

小学四年级体育理论常识

刚开始锻炼时力度不要过大

每天坚持运动尽量不要中断

运动后尽量慢慢喝运动型饮料

运动后不要突然停下来

尽量早晨不要在树下运动

跑步臂甩开
，用臂力轻松

跑步易遇到：感觉呼吸困难，只要挺过就会变得轻松起来

1.三四年级体育 知识100条

一
、忌在烈日下做运动
。每天中午前后 ，烈日当空
，除游泳外，最好不要在这个时间进行户外运动 ，谨防中暑。

二、忌运动时间过长 。在气温高的时间里
，一次锻炼的时间不要超过半个小时，以免出汗过多 ，体温上升过高
，引起中暑
。如果一次性锻炼时间较长，可以在中间安排1至2次休息时间。三 、忌运动后大量喝水 。运动后大量喝水 ，会引起血液
、消化系统，特别是心脏增加负担
。同时
，喝水太多会出汗更多，体内盐分丢失 ，从而引起肌肉痉挛等问题。

四、忌运动后立即冲冷水 。夏季锻炼体内热量增加快
，毛细血管大量扩张以利于散热
。突然用冷水冲身体，毛细血管突然关闭 ，造成身体内脏器官紊乱
，大脑体温调节失常，以致生病。五 、忌锻炼后吃冷饮 。锻炼后可使大量的血液涌向体表和肌肉 ，消化道则处于相对贫血状态
，大量吃冷饮降低了胃的温度，冲淡了胃液 ，可能引起消化不良
，重者造成急性胃炎
。

六、忌用体温烘衣。盛夏锻炼，当衣服被汗水湿透时 ，有的人不换衣服，想用体温将湿衣烘干
，这容易造成风湿或关节炎，锻炼后一定要换上干衣 。

2.小学四年级科学,为什么说体育锻炼有益于身体长高

别人家儿子长得又高又壮 ，为什麽我家孩子却还是这麽瘦小？有什麽方法可以帮孩子补充营养
，成功增高呢？」中医师表示，不少心焦的父母带著孩子求诊 ，都有类似的问题。

其实要让男孩成功转大人并不难
，只要选对时机，使用中医常用的转骨赞育汤配方 ，帮孩子补气活血
、强筋骨
，就有助於增高
。 中医师陈潮宗指出，从10岁开始到18岁左右 ，是青少年转大人、转骨 、增高的黄金时间。

但依据孩子的性别不同
、个人体质差异
，真正的时间也会有所不同 。尽管如此，还是能够从观察孩子的发育状况 ，来判断是否适合开始服用所谓的转骨药膳
。

成长黄金期 男孩从变声开始 大致上来说，男孩约在喉结出现、开始变声前后
，是生长潜力最大的时机；若在此时配合中药调理，能够改善代谢机能及过敏性体质 ，并加强肠胃吸收 、提升筋骨的伸展性
，对以后身高发育也有很大的帮助。 以下是适合发育中男孩食用的中医转骨药膳： 转骨赞育汤（男用）： 材料：续断113公克
、杜仲113公克、肉苁蓉113公克 、山药113公克
、党参113公克、白术113公克 、当归75公克
、川芎113公克、三七75公克 、鸡1/4只 。

作法： 1
。将所有药材洗净、去杂质后，放入纱布袋中 ，并将袋口绑紧。

2 。将1/4的鸡洗净
，切成方便入口的大小
。

3。将药材放入锅内加5碗水熬煮，煮至剩约3碗的量 ，便移去纱布袋 。

4
。再加入水2碗
，放入切好的鸡肉块一起炖煮，煮至鸡肉熟烂即可。

吃法：每周服用1次 ，连续服用3至4个月
，就能逐渐看到效果 。 效果：续断
、杜仲补肝肾、强筋骨；肉苁蓉补肾益精；山药 、党参
、白术益气补脾、治脾胃虚弱；当归 、川芎
、三七补血活血；鸡肉温补脾胃、益气养血。

此药膳对於成长中的男孩来说，有开脾健胃 、养气活血
、强筋骨的作用 ，适度食用有助於调理、改善孩子体质，达到转大人的效果
。 中医师小叮咛： 除了使用中医药膳来改善孩子体质
，达到行气活血 、固摄精气
、营养补足的作用外。

孩子的睡眠也是很重要的一环，对於成长发育中的青少年来说 ，维持充足睡眠是成功转大人的主要关键 。 由於晚上11点开始是人体生长激素分泌的主要阶段
，因此建议成长中的孩子，应让在11点前就寝 ，才能帮助孩子分泌生长激素
，再配合适当的中医药膳调理，就能够让孩子成长的更为顺利
。

3.小学生四年级奥运知识

微笑成长日记——从日常做起 “微笑圈 ”由奥运五环颜色组成 ，红、黑 、绿、黄
、蓝五色“微笑圈
”分别代表着乐于助人、诚实守信 、保护环境
、文明礼仪、学习进取等五种微笑承诺。

中国人偏爱红色
，所以国旗是红的，国徽也是红的 。红色是热情的颜色 ，它承诺的就是热情
。

乐于助人就是在别人有困难的时候帮助他们。上学时
，很多同学都忘记带书，我就伸出我温暖的小手 ，让他们和我一起看 。

有一次，外面有个小朋友摔倒把
，我主动把他扶起来，结果他妈妈还以为是我把他推倒的 ，不过我没觉得委屈
，因为我帮助了他
。 现在我是一名光荣的小学生了，在学校里要学习语文 、数学
、英语、音乐等科目。

我和妈妈商量好了 ，做一名微笑圈小志愿者
，可以有很多方式 。我妈妈曾是一名英语教师，她经常教我一些英语知识 ，我们希望在博客上帮助那些学习英语有困难的小朋友
，如果他们有难题，就请给我们留言 ，我们一定会尽力回答
，帮助大家解决问题
。

开学后，对那些遇到难题的同学 ，我会尽量在学校就帮大家解答，如果我做不到
，就请大家写个小条子，回家后请妈妈帮大家解答。 乐于助人是一种高尚的品德 ，希望大家都做到这一点 。

4.体育教师的基本专业知识与能力应包括哪些方面

1 、高尚的思想道德风貌。

作为新形势下的体育教师
，首先应具有高尚的思想品德
。体育教师的品德一方面将成为学生学习和模仿的榜样，教师的敬业精神
、责任感 ，甚至言谈举止都将对学生良好品德的培养起潜移默化的作用。

另一方面
，教师的优秀品格将为学生们所崇拜和模仿，学生往往会将对教师的尊敬和喜爱转化为对所教学科的喜爱 。 教师较高的人品修养和令人愉快的个性 ，如民主、公正 、谦虚
、慷慨、幽默 、耐心、宽容
、尊敬他人和良好的与人合作精神等
，都是教师应具备的基本品质
。

教师与学生在体育教学活动中相识、熟悉 、亲近
、进而发展成为朋友、伙伴，在这种特定的环境中 ，才能保证体育教学育人活动的正常进行。 2 、合理的知识结构 。

体育教师是体育科学知识
、基本技能和技术的传授者
。一名合格的体育教师
，应该是体育知识的宝库，是一本活的体育教科书。

这就要求体育教师具备合理的知识结构 ，包括广博的体育专业知识与熟练而扎实的基本技能，以及相邻学科的基本理论知识 。 也就是要做到“一专多能”
，即在拥有精深的体育专业知识的同时，还要对其他学科的知识也要有一定的涉及
。

首先 ，掌握精深的专业知识是作为体育教师的基本素质。一方面
，在尽可能短的时间里把体育的基本知识、基本技术和基本技能传授给学生，使学生成为德 、智
、体全面发展的人才 。

另一方面 ，由于教师的专业知识主要是用于转换和传递
，因而要求教师的专业知识具有一定的系统性和准确性
。 教学必须对体育的全部内容及理论基础有较深的了解，认真钻研业务 ，勇于创新
，精益求精，把握体育学科的最新研究动态 ，不断提高自己的业务水平。

其次
，必须具有广博的多学科知识 。 3、较强的能力结构。

（1）教学能力：教学能力即通过有效手段，充分发挥教师的指导作用和学生的主体作用 ，完成体育教学的能力
。 （2）探索创新的科研能力：教而不研则浅，研而不教则空。

教学与研究是对立统一的 。 （3）组织管理能力：体育教师应具有良好的组织教材 、教法的能力和教学管理能力
。

组织教材能力是指教师按照大纲要求
，结合学生基础现状和条件来选配或增减教材内容的能力。 体育教师的管理能力要具备以下四点： 一是应具有良好的职业道德素养，始终把德育放在首位 。

二是遵循普遍的教学规律 ，认真钻研各基础学科的教育学理论
，掌握本学科的教育特点，灵活运用现代教育理念
。 三是要有敏锐的观察力和预见力 ，能控制课堂的全局
，自如应对各种突发事件，顺利完成教学工作。

四是要合理运用评价和反馈机制 ，力求全面
、准确、有效 、及时地对学生进行测评和信息反馈
，做到课内和课外相结合，更好地完成学校体育的任务 。 （4）灵活的应变能力：体育教师的应变能力是能否上好课的重要因素 ，对提高教学效果
，完成教学任务具有重要意义
。

具有较好的应变能力，在授课过程中就能从容地组织教学 ，即使出现意想不到的问题，也能坦然应对
，很好地加以解决。 （5）超强的人际交往能力：新型的体育教师是需要具有较强人际交往能力的群体 。

他们不仅要在工作中学会竞争与合作，还要在教学中培养学生的竞争与合作意识
。

扩展资料：

掌握人体科学、教育科学 、心理科学的基本理论
、基本知识
，体育科学的基本理论、方法和基本技能 。具有较强的实践能力，在全面发展的基础上具有一至两项运动技术专长。

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