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1.近视眼镜怎样戴才合适

生活中经常会碰到一些近视度数不是很高的人 ，对于眼镜
，他们往往是有时戴，有时不戴。

但也有一些人 ，他们常年戴着眼镜
，而实际上眼睛近视度数也就200多度 。那么，究竟哪种方式更有利于保护眼睛呢？眼镜是常戴好 ，还是偶尔戴着好呢？ 其实，一旦确诊近视
，需要佩戴眼镜，医生都会建议经常佩戴 ，这个跟眼睛近视度数没有必然关系
。

高度近视患者须长期佩戴眼镜
，低度数患者也不例外。 因为，如果眼睛不能得到清晰的视觉信号 ***  ，眼内负责调节功能的睫状肌就可能会过度工作
，从而很容易导致视疲劳，甚至斜视 、弱视等问题 。

因此 ，即使近视度数不高
，也应长期佩戴眼镜，以防睫状肌过度劳累。 此外 ，还有人认为
，是否须长期佩戴眼镜与年龄有关，青少年和成人不应一概而论
。

然而 ，关于这件事，青少年
、成人的确可以一概而论
，都最好长期佩戴，而不是偶尔戴。 青少年的眼睛发育尚未稳定 ，18岁以下的近视眼
，每年眼镜度数增长一般不超过100度 。

相比较而言，偶尔戴眼镜或者从来不佩戴眼镜者 ，眼睛长期处于离焦（朦胧）及疲劳状态
，会造成视觉敏锐度不佳，眼睛会聚能力下降 ，其近视度数更容易增长
。 而成人经常佩戴近视眼镜
，则有利于缓解眼睛疲劳、保护眼睛，还可以推迟老花眼的发生。

只有那些用眼要求不高的成年近视患者 ，平时也不存在视疲劳症状
，并排除斜视等眼部疾患，可以在只需要获得清晰图像时才佩戴眼镜 。 因此 ，一旦发现近视，最好及时到正规医院进行验光
，去除假性近视，并获取准确而合适的屈光度数
。

配镜完成后 ，最好能长期佩戴眼镜
，而不是只在强烈需要时才佩戴。平时也要注意用眼卫生，每用眼40~50分钟 ，休息5~10分钟
，可以看看远处或者绿色景物，以放松睫状肌 。

这样可以避免视疲劳 ，同时降低近视加深的风险
。

2.配近视眼镜的注意那些事项

近视了配眼镜后首先要注意保留配镜验光报告
，保证更好的对所戴眼镜进行准确检测，正确的近视配眼镜才能更好的控制近视度数加深。

另外 ，在配镜验光的时候要留心
，验光时间不要太短，要20分钟以上 ，这样才能及时发现散光问题，因此散光不易被发现
，如果验光时间太短的话，就容易耽误散光的矫正 。 另外 ，近视配眼镜一定要通过专业配镜师验光后
，选择质量好的眼镜
。

因为，如果眼镜镜片厚薄不匀或者有瑕疵的话 ，容易导致镜片安装间隙过大
，导致光学中心出现偏差，诱发头晕 、视力模糊的情况 ，反而容易加重近视度数。

3.近视镜片知识

保护眼睛的镜片
，最主要是成像效果好，防疲劳和防有害的紫外线 。

玻璃的镜片防紫外线不够只能防到350nm ，而紫外线的波长是295-380nm。 水晶片同样防不了紫外线
，而且里面天然矿物质，杂质很多 ，光学成像效果不好
。

现在大多数的树脂镜片可能防到350nm，但部分的镜片可以防到380nm以上。 象国际上有名的镜片蔡司
，罗敦司得，依视路 ，豪雅等
，在1 。

60以上折射率的镜片都可以防到380nm
。还有些镜片会有特殊的工艺，在镜片的基质里加入防紫外线的材料 ，这种通常全防紫外线。

国产的镜片
，我们测试过很多的镜片，基本上在1 。56非球面的镜片以上 ，都可以防到380nm
。

在成像效果来说
，国际上大的品牌都做得相当出色，不过蔡司跟罗敦司得是相当奢侈的 ，价格很高
，一般在2000以上。依视路跟豪雅会比较平民一些 。

蔡司跟罗敦司得的成像效果相差不大，他们同样有个美称 ，被称为德国光学的光学之母和光学之父
。依视路跟豪雅会略次一些，国产的镜片基本上对视力不会有影响
，但技术来说还有有些差别的。

加膜的镜片会起到防疲劳的作用 。加的膜层把干扰你眼睛的光线用干涉的原理过滤掉，会看得更清楚和更舒服
。

我们的数码相机的镜头上也有镀膜 ，蔡司的TM镜头名扬天下
，不过道理也是一样的。现在的镜膜技术很高，已经包括了增透膜 ，加硬膜
，防水防污膜等 。

国际上大品牌基本上都已经用到了纳米技术，象蔡司的莲花镀膜 ，能让水象在莲叶上自动滚下来；罗敦司得的索丽特镀膜
，豪雅的VP膜等。 这些防污能力和加硬强度都很大，很耐用
。

国内的镀膜技术还是比较差的 ，多数是买了德国比较早先的设备
，很少有自主开发的。 一个镜片的价格通常也是这三样来决定的：品牌，成像效果和镀膜技术 。

市场上还有一种镜片叫抗电脑辐射的镜片
。这一种镜片是有争议的 ，不能说没有道理，也不能说没有道理。

但有意思的是：国际上光学巨头都不生产这种镜片 。无论蔡司
，罗敦司得，依视路 ，豪雅的镜片
。

4.如何配近视眼

配眼镜是一个很复杂的过程
，而目前一般的眼镜店是以销售眼镜为主，就会忽略很多必要过程 ，只是用自动验光机一验就配眼镜
，这是不科学的. 一般配眼镜之前，初步检查眼睛的视力 ，根据视力的情况决定下一步方案.如果是轻度近视
，可以直接配镜，；如果是中重度近视则需要散瞳后再测试 ，然后配镜.配镜时先根据测得数值
，佩戴检测眼镜观察半小时到一小时，如没有头晕 ，眼镜不适感，就可以配镜了.如有不适则进行调整
，直至合适为止.这样配出的眼镜可以使用3-5年，眼睛视力不会有明显变化. 如果眼镜配的不合适则会加重近视程度. 建议到医院眼科做完测试后再配眼镜. 希望我的答复对你有所帮助.。

5.如何根据脸型选择眼镜

青年人选择镜架应根据自己的脸型 ，鼻梁
，瞳孔距离等来考虑，还要与肤色 ，发色相协调
，要戴出青年人的气质与风度 。

一般女青年比较喜欢纤巧精细，颜色鲜艳的眼镜架 ，男青年则喜欢结构粗犷
，色泽深厚的眼镜架
。脸宽的人不宜用小而窄的镜架，长瘦脸型的人不宜用宽大的镜架。

老年人选择镜架应从个人需要考虑 。在家中读书看报用的老花镜 ，可选取半片式镜架
，既能看远又能看近
。

为携带方便，可选折叠式镜架。老年人戴无底框眼镜架 ，上部暗色下部透明，有舒缓老年人面孔线条的作用
，可使人显得年轻些 。

也许您在选择眼镜框时，时常会被眼镜公司所展示的数百付或上千付的眼镜框所迷住 ，根据您的验光处方
，验光配镜的专业人员可以帮您缩小选择的范围，但是往往必须选择的范围仍然是很广范的 ，可以先听一听专业人员的建议
，不要马上就作最后的决定或断然的拒绝验光者的建议，当您选择合适的眼镜框时 ，建议您将以下的因素考虑进去； 如； 镜框的尺寸大小：通常如果您有较高的度数
，则您的镜片将会相对 的厚，在此情况下 ，一般来说验光者将会推荐给您较小尺寸的镜框
， 这样可以降低高屈光度时，周边常会出现变形扭曲所带来的困扰 很幸运地今天许多新兴的镜框的设计与生产者 ，如8G;TOMORROW等的设计者已经设计制造出了许多时髦，又轻巧
，优质的小镜框，让脸部尺寸较小或高度近视的使用者 ，可以有许多的好机会去挑选适合的眼镜框来使用。 无论您的屈光度为何？尺寸过大的镜框其镜片的边缘会造成扭曲的情况将会更明显
，而且其形状也无法适当的与脸型达到良好的搭配
。

形状：尽量避免配戴与您的脸型太类似的镜框，以免造成脸部的线条被过度的强调 ，通常脸的形状有圆形
，鹅蛋形，方形 ，倒三角形和葫芦形
，举例来说，如果您的脸是方形的 ，您应该选择比您脸形稍宽的镜框
，如此一来将会使您的脸型显得稍微细长些，如果您的脸型为圆形 ，有角的与方形的框将有利于修饰您脸部的线条。 肤色：通常，肤色较浅的人最好选择颜色较淡的镜框
，肤色较深者，则选择颜色较重的镜框 ，举例来说：肤色较白者可以选择柔和的粉色系
，玳瑁壳的色泽或金银色的框，稍暗的肤色则可以选择红色 ，黑色或玳瑁壳的色泽 。

发型：如果您有流海
，镜框的上缘避免与您的头发接触，如果您是卷 发 ，注意镜框不要太大以致于框缘与头发接触到
。 舒适感：大家都希望能够获得一付可以稳定且舒适配戴的镜框
，但那往往是很难于试戴镜框时就能够很真确的得知其真实的情况，因为眼镜片尚未装配。

流行：先考虑流行的趋势是否符合您对镜片光学的需要 ，镜框的材质与其价位
，名牌之定义，镜框的生产者对此一专业的认知程度 ，或仅是取得某一知名品牌，来作为销售的利器
，而非以良好人体工学的设计，针对我们脸形特征条件所产生的 。 然而 ，如果当您仅只是在试戴一付空的镜框
，即已经感觉得重或不舒 服时，您应当要知道在此一情况之下 ，加上镜片之后
，可能更重，更难过 ，所以最 好不要选择此一镜框
。

无框镜架之所以获得了多数人的喜好
，因为他们能与任何的肤色与脸形配合，所以目前无框架的风格很流行 ，但是因为其无边的设计
，所以在使用上必须付出较多的照顾。 一般来说：我们都会建议使用者选择品质较为精良的无边镜架，以维持其较长的使用寿命与其固有的风格 ，双眼瞳孔距离较近的使用者，他们将会发觉无边框会造成双眼分开较远的效果 。

在选框的同时
，您也必须将眼镜使用的时机与场所的条件列入考量之中，举例来说：如果您需要的是一付太阳眼镜 ，您可能会因而选择尺寸较足的镜框 
，来达到较大的保护效果
。 如果您的眼镜是使用于电脑的工作，并且需要从萤幕到阅读材料重复地来回观看 ，您也可能需要适当大小的眼镜框
，以避免过多的头部转动情况，造成疲累。

某些高度数的人 ，无法在未矫正的情况下
，明确的观察到其所选择的镜框是否满意或恰当时，则可以在作最后的选择时 ，将其旧有的眼镜 加于新框之外藉以提升其观察效果 。 无论您配眼镜的首要目的为何
，请记得，因使用的场所 ，使用的目的个人气质，发型
，肤色，对流行的判断能力 ，都会有差异
，如果一 的追求流行，恐怕只会丧失个人风格 ，因一付完善的眼镜框可以衬托出您个人最佳的一面
，同时如果配戴起来不舒适价格又高，则其受罪 的情况 ，将令人同情
。

6.近视镜片是怎样的好

1。

怎样辨别假性近视和真性近视？ 假性近视的表现和真性近视一样
，看远物模糊近物清楚，用近视镜片能矫正视力 。 其实 ，所谓假性近视是真性近视眼之前的一种疲劳状态
，如果这种状态不能及时缓解，眼睛发生器质性改变就会形成真性近视。

判断真假近视眼需要先做散瞳验光 ，因为散瞳可以解除眼睛疲劳，让紧张调节的肌肉放松
，这样验出的屈光度才是准确的
。 假性近视是一种暂时性的
、有可能恢复的近视现象，如果假性近视被误诊为真性近视 ，错误配戴近视眼镜
，则会促进近视眼的发生与发展。

如已发展为真性近视则应配戴合适的眼镜 。 2.近视眼镜脱脱戴戴会加重近视吗？ 佩戴近视眼镜主要是为了纠正视力，可以清晰的看到远距离的物体
。

为了使眼球的睫状肌保持一定的调节能力 ，对于低度近视眼的患者来说
，还是以脱脱戴戴为好，即看远物时戴眼镜 ，看近物时不佩戴眼镜。但是如果您佩戴的眼镜超过了300度
，最好还是坚持一直佩戴眼镜 。

因为原则上讲，只有保持清晰的视野 ，才能避免加重近视
。 特别注意 一、对于含有散光的近视患者
，一定不要脱脱戴戴眼镜。

因为脱去眼镜后，看近距离目标时 ，由于散光的存在，物象仍然不是很清楚
，硬看时就会造成视力疲劳，促使近视的发展 。 二 、对于高度近视患者 ，如果看近物时脱去眼镜
，眼球的 *** 作用不能使两眼的视轴成交于这么近的目标，容易造成一眼的废用 ，同时 *** 作用伴随调节作用一起发生
，这样都可促使近视的进一步加重
。

3.一只眼睛度数低，一只度数高 ，佩戴近视眼镜会加重近视吗？ 当近视患者的两只眼睛度数相差过大时
，形成的影像会发虚或出现重影，时间过长还会引起用眼疲劳。 在正常情况下 ，两只眼睛的度数相差不超过200度时（即不等像低于5%）
，对眼睛的影响不是很大；如果超过200度时，建议用隐形眼镜 ，因为隐形眼镜可以使不等像达到很低的状态，一般1000度的差距经过换算
，不等像最多才达到3% 。

4.使用电脑会损害眼睛吗？ 电脑或电视机荧光屏并不会伤害眼睛
。但长期面对显示器或荧光屏，可造成眼睛酸涩、疲劳 ，所以每隔四五十分钟要休息一下
，让眼睛得到适当的休息，你可以眺望一下远处或者眨一眨眼睛 ，这样可以让眼睛中具有润滑作用的泪液滋润眼球表面
，既简单又起到了护眼的作用。

5.高度近视如何提高视力？ 目前认为高度近视患者提高视力的方法为配戴眼镜和必要的手术治疗 。配镜之前，首先要通过验光弄清度数。

高度近视患者由于眼底病变 ，往往不能得到很好的矫正视力
。当使用完全矫正的镜片不能耐受时
，只好降低度数（一般在100~300度之间），争取能够保持舒适和双眼视觉功能。

因此高度近视患者应尤其注意 ，验光配镜到正规医院眼科 。另外
，配戴角膜接触镜可以增加视野
、减少视物变形，并有较好的美容效果
。

但必须按要求操作 ，注意用眼卫生并经常更换，减少并发症的出现。近年来手术治疗近视眼越来越受到人们的关注
，如果矫正视力好的高度近视患者，可以考虑手术治疗 ，但矫正视力不好的患者
，手术效果也不理想，而且近视手术的远期效果尚难肯定 。

对于高度近视并有黄斑病变者 ，可用助视器帮助阅读及看远
。 6.高度近视应注意哪些问题？ 第一
，应定期去医院检查眼底，发现问题及时处理； 第二 ，如果突然出现视野缺损、暗点 、视力下降等症
，就立即去医院检查； 第三，由于高度近视患者眼轴长 ，眼球壁比较软
、薄
，因此应注意避免剧烈的活动、震动及外力碰击眼球，以免发生视网膜脱离。

7.如何预防高度近视？ 由于高度近视系常染色体隐性遗传性疾病 ，因此减少遗传因素的影响是防止高度近视的关键，患者懂得这个道理后应注意优生优育
，这也是为后代减少痛苦 。 眼镜配得好不好 简单测试就知道 刚戴上近视眼镜，如果有点头晕或不敢走路 ，一般人或许会认为这是正常反应
，不少眼镜上也多注此说明
。

其实不然，这是眼镜配得不好所致。 如果戴着眼镜头晕 ，是散光轴线不准；特别明亮 、视物缩小
，是度数配深了；恶心呕吐，是瞳距不准 。

这种现象多出现在中低近视眼中 ，配得好的眼镜一般不会有这样的反应
。 判断一个近视眼镜配得好不好有一个非常简单的“近距离 ”测试法。

戴上眼镜后
，伸出手指在一个近距离处测试一下，如果眼睛看着很自然 ，再看看远距离
，如果也是很自然，则说明这个眼镜验光是准确的 。如果在近距离处视线非常难受 ，则是不准的。

这个近距离因年龄而异，25岁以下的人是18厘米
，30岁左右是20至22厘米，35岁左右是22至25厘米 ，40岁左右是25至28厘米
，45岁以上是28至30厘米
。 科学配戴近视眼镜 做为一个验光配镜工作者，在日常工作中常会碰到近视患者问你：眼镜长期配戴好不好？因为大多数患者都担心戴镜后近视会不会加深。

很多书刊 ，杂志也常常发表有这方面的文章 。 目前
，学者中主要有两种不同的观点，主张常戴者认为戴镜后人眼的调节是正常状态下使用的调节 ，若看近时取下眼镜
，则会引起辐辏与调节关系经常变动，更易使眼睛疲劳 ，而主张不该常戴者认为戴镜后会增加眼的调节负担
，加速近视的发展
。

许多人做过实际的研究，结论却未能统一。 常戴眼镜与不常戴眼镜者的两 。

1.带近视镜要注意些什么

300度以下 ，可以时戴时取，看黑板
、看电视、看** 、或者上街时
，可以戴眼镜
。

但看书时不要戴，以免增加眼睛的屈光力 ，使眼睛容易劳累
，使读书容易加深。这是因为300度的近视眼，远点距离为33厘米 ，看书还是够用了
，眼睛刚好不需要太多的调节就可以看清了，如果戴了近视眼镜 ，在去看书
，那么眼睛就需要付出300度的屈光力去抵消300度眼镜的屈光，要眼睛付出这么大的努力 ，能不累吗？更容易使读书加深 。

其实上街
、旅游、体育活动也可以不戴眼镜
，大脑会通知眼神经，企图恢复病态的视力 ，努力恢复模糊的视力，如果老戴着眼镜
，大脑是不会通知眼神经准备恢复视力的，会放弃一切恢复力的
。 而300度以上的近视眼看书都困难了 ，摘下眼镜还能做什么呢？只有老戴眼镜了。

300度以上配上眼镜后一般应该经常戴
，因为眼镜使屈光不正的眼睛趋于正常，能接近或获得正常眼睛的人所应有的能力 ，对工作 、学习尤其对正在发育
、成长需要掌握各种知识、技能开拓眼界的青少年有着不可估量的帮助作用 。比如说一个患有中高度近视的儿童
，他从小眼睛看远很不清楚，只是看书还比较清楚 ，那么他除了对书本有兴趣外
，对外界一切其他的事物由于看不清很少会产生兴趣，从而与外界接触来往 、对外界环境事物的认识都受到很大限制 ，也不爱玩
。

因而不利于孩子的智力发育和体格发育。他喜欢看书虽也不错
，但越看得多近视越深；近视越深，越不愿从事课外活动而形成恶性循环 ，这对孩子全面发展很不利 。

戴上合适的眼镜，这一切都会有所改变
，提供了接近或达到正常孩子所应具备的先决条件，可能会帮助他成为一个有广阔前途的人才 ，不要小看眼镜的作用。远视的人
，看书时比正常眼睛要多用不同程度的调节力，容易产生视力疲劳 ，出现看字模糊、眼累
、眼疼甚至头疼、烦躁等症状
，因而看书不能持久，影响工作 、学习
。

有明显散光的人也有类似症状 ，戴上眼镜后症状消除了。因此无论是近视
、远视、散光配上眼镜后一般应该经常戴 。

有些人戴了不合适的眼镜之后
，引起度数加深，所以许多近视患者提出了一个同样的问题：近视眼镜是不是越戴度数越深
。其实 ，近视镜不仅不会令度数加深
，还能达到矫正视力 、治疗眼病的目的。

近视眼镜可以矫正视力 。近视眼因为远方的光线不能在视网膜上聚焦，造成视远物不清楚 ，而配戴了近视镜后，就可以获得清晰的物像
，从而使视力得以矫正
。

近视镜可以减轻视疲劳。近视而不戴镜，必然导致眼镜极易疲劳 ，其结果只能是促使度数日益加深 。

正常戴镜后
，视疲劳现象就会大大减少
。 近视镜可以防治外斜。

近视眼视近时，眼的调节作用减弱 ，时间一长眼外直肌作用超过内直肌
，就会引起眼位外斜 。当然，近视伴外斜 ，仍可通过近视镜矫正
。

近视镜可以防治眼球突出。青少年由于眼球仍处于发育期
，调节性近视极易发展为轴性近视 。

特别是高度近视眼，眼球前后径显著延长 ，外表即表现为眼球突出
，如果近视一开始就正常戴镜矫正，这种情况就会有所减轻 ，甚至可以不发生。 近视镜可以防治弱视，高度近视而没有及时戴镜
，往往造成屈光不正性弱视，只要配戴合适眼镜 ，经过较长时间治疗
，视力大多会逐渐提高
。

近视镜对于高度近视引起的合并症，如视网膜脱落
、玻璃体混浊、白内障 、青光眼
、眼球震颤等 ，均有一定的预防作用。 因此
，近视患者应选择正规的眼镜店，只要眼镜验配合适、时常配戴 ，并注意日常的视力卫生
，近视度数就可以稳定，甚至减轻 。

2.配眼镜需要注意什么

我国近视患者人数已达4.3亿 ，占三成人口比例
。这其中
，不正确的配镜方法，也让更多的近视眼患者越来越近视。眼科配镜专家提醒 ，配镜前我们应尽可能了解一些配眼镜注意事项，以便配到一副最合适自己
，并且不伤眼的眼镜 。 1 、无论是配戴隐形眼镜还是框架眼镜（眼镜架），或者太阳镜 ，专业验光是必不可少的
。这不仅仅是屈光不正人士需要进行的事
，所有朋友在选择配戴眼镜时，都要进行眼睛视力验光 ，以便清除地了解自身的视力情况
，根据实际情况选择好合适的眼镜产品。同时，也是了解眼睛状况的一种方式 。

2
、如何做到健康佩戴 ，包括眼镜产品的选择以及佩戴卫生习惯
，特别是对于隐形眼镜佩戴者来说
。因为隐形眼镜是第三类医疗器械（植入人体眼部），安全要求很高 ，佩戴者不仅要选择好正规产品
，还要选择要适合自己的产品，并养成好的佩戴习惯。此外 ，太阳镜的选择上也要注意，不要贪图便宜选择劣质产品
，否则会因为镜片没有紫外线和强光防护作用，给眼睛造成更大的 *** ，还有在颜色上也要做到有目的性选择 。 3、很多人选择镜片
，仅仅是以凑合为标准
。镜片的选择也是配眼镜注意事项之一，青少年好动 ，经常进行体育运动
，可以选择树脂镜片，这种镜片轻巧 、耐用、不易碎；而对一些屈光情况复杂的青少年 ，在需要定制镜片的情况下最好能定制镜片
，以便配到一副最适合自己的眼镜。 4
、镜架要选准确 。镜架的选用不单是美观好看，而且对磨成的眼镜能否正确配戴关系很大。因此配镜选镜架时要特别注意 ，把瞳孔距离与眼镜片的光学中心要摆在相适应的位置上
，并且还应与脸型相匹配，这样配成的眼镜不但美观大方 ，戴起来会感到舒服
。如果不按此选架，而按一般规律任意选购
，就会出现瞳孔与眼镜光学中心不符，会出现眼镜的偏光心 ，引起三棱镜效应
，对眼睛十分有害。怎么选择镜架呢？眼镜毕竟是戴在脸上的，有装饰作用 ，所以还是要看是否适合自己的脸型
，另外重量要轻、镜架大小要适宜，最好测量一下瞳距 ，否则容易产生斜视和对视的情况 。儿童选择板材架配树脂镜片比较安全
。成人选择范围比较广
，玻璃镜片硬度较高不易磨损，而树脂镜片则硬度较低但重量轻 、清晰度好
、对紫外线有较高的防御能力。水晶片虽然价格不菲 ，但紫外线和红外线透过率高
，有些店用人造品鱼目混珠，非但没有养目功能还会损害眼睛 。 建议眼镜佩戴者多了解关于配镜相关知识 ，不仅是配眼镜注意事项，包括其他护眼爱眼知识、眼镜产品知识等都可以适当了解
，更好地呵护双眼！ 亿超眼镜，用心呵护您的视觉！

3.刚配了个近视眼镜怎么注意啊

如果真有近视 ，是应该戴眼镜
。若不戴眼镜则近视加深会更快。

戴眼镜的一般原则：近视不超过300度
，在用眼时（看书学习 、上网
、看电视等）要戴眼镜，日常生活中可以不戴 。300度以上的 ，最好经常（也就是说长期吧）戴
。

要想更好的保护眼睛
，甚至改善视力，平时应该如下：

1、注意用眼常识 ，常做眼保健操。

2 、注意休息
，劳逸结合，睡眠充足 ，少玩些电脑 。

3
、连续近距离用眼时间不应过长
，看书写字、学习 、工作
、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟
。“望远是防近视之本”。

4、注意营养，饮食中增加蛋白质 ，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加 。补充足够的钙 、磷及维生素A、B2
、B1、C
， 少吃甜食。研究表明，补充蛋白质 、钙质
、磷质及多食胡萝卜、豆芽 、橘子
、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益
。

5 、用珍视明滴眼液（日夜均可用）及托吡卡胺滴眼液（只能晚上睡觉前用）滴眼睛。

6
、要定期检查视力 ，发现减退应及时矫正
，防止近视加深 。

愿您的眼睛越来越明亮！

4.配眼镜应该注意一些什么

第一，检查
。

对于自己是否应该配眼镜 ，要请专业的眼科医生来检查。可以到眼科医院检查一下眼镜
，看自己是真性近视还是假性近视，只有真性近视才适合配戴眼镜 ，且一般是度数在300度以上
，影响视物的情况下 。假性近视及时治i疗是可以恢复的，所以不用急于配眼镜
。

第二 ，眼镜的大小。

在配眼镜前
，要先选择自己喜欢的眼镜，但不是所有漂亮的眼镜都适合自己 ，在选择眼镜时在选择自己戴着舒服的，特别是要针对自己脸的大小选择适合大小的眼镜
，让两眼的瞳孔能在眼镜片的中心位置最好 。

第三，验光
。

在配眼镜时必须做的一件事就是验光 ，验光可以用机器检测你眼睛的度数和瞳距
，有这些数据，配的眼睛才会精准。如果不验光 ，瞳距不准会造成配出来的眼镜戴起来头疼
，这对眼睛是有害而无利的 。

第四，度数
。

在选择配的度数方面 ，会根据眼睛的测量度数再加减些度数。加减的多少有很大一部分取决于配镜人自己戴着感觉到的舒适度 。所以一般需要伏案工作的人最好配的度数比自己实际眼睛度数低一点儿
，而经常在室外工作的人可以度数配的高一点儿。

第五，镜片
。

在选择镜片的时候要注意几点 ，镜片的材质、颜色 、厚薄
、用途等。最重要的是镜片的厚薄
，度数越高就需要配越薄的镜片以减少眼镜对鼻子的负担，在这里建议大家配树脂材质的镜片 ，又轻又不易碎，实用 。

之前很多人一近视就去配眼镜
，这个是有误区的
。眼镜的作用是让人立马看清楚东西，是强行屈光 ，可以缓解眼睛疲劳
，但是对于近视的恢复是没有直接作用的，特别是18岁以下的孩子 ，此时还处于视力发育期。

视力发育期的孩子
，眼睛的调节性强，近视是可以通过服用药物 ，降低近视度数
，提升视力的 。建议服用乐睛视力营养素，每天两次 ，每次一包
，温水冲服，坚持服用一段时间 ，近视度数就会逐渐降低了，也就避免了日后配镜的困扰
。

5.关于戴眼镜的几个常识性问题,等待高手回答ing

1 眼睛只要不变形（如果小孩比较乖
，爱惜眼睛），是没事的。但长期带眼镜会对鼻梁产生一定危害

随着孩子的成长 ，瞳距（两瞳孔的间距）会发生变化
，最好半年复查一下，一可以检测视力 ，二可以及时发现孩子的瞳距变化 。如果不及时更换眼睛会影响儿童的眼部发育

2 学习休息3:1
。（时间）休息时间要远眺。放松 可以放松睫状肌
，恢复眼肌的弹性，还可缓解视疲劳造成的假性近视 。当然 ，还有个小方法——早晨洗脸时用热毛巾敷一敷
，既可以补水，还可以缓解部分视疲劳
。 还可以多转转眼珠 ，锻炼眼肌
，加强眼肌力量。这个法不错

3 管用 。其一，闭眼休息五分钟本来就不错。其二 ，眼保健操可以放松眼睛
。这个效果是肯定的

4 目前是没有太好的方法。（想想如果有好法的话，周围有钱人肯定知道了）现在有激光治疗
，但不试用于儿童 。至少成年
。而且还有度数的限制。但我们相信，随着科技的发展 ，在不远的将来
，是有一个好方法的！（现在那些攻坚在科技前沿的科学家正在奋战，是有科研成果的 ，实验表明近视可治愈）

愿楼主和您的家人有一个好的视力！！！

6.一、了解近视眼——近视常识

别有事无事就看电脑 电视等显示器 不要躺着看书 在阳光直射下看书 不要做车 吃饭的时候看书玩手机等

经常做眼保健操…… 你这是假性近视主要保护就一定能自己好起来~

一般都是假性近视吧
，我初中的时候也有这种情况 。我爸爸发现之后就给我买眼药水，睡前滴 ，还要注意用眼卫生
，，不能过度的使用眼睛 ，注意休息
，另外多吃点胡萝卜，都是有帮助的
。

患有近视除非去做准分子激光 ，否则不能恢复原来的视力，只能通过保养眼睛来延缓度数的加深。要做到有效的保养眼睛
，以下两点你可以参考：

1）在视力保健的要点中，主要是做到“勿久视
”——看电视 、玩电脑等因为都有辐射 ，所以时间不宜太久 。另外用眼过度会造成眼睛疲劳
，引起近视患者的屈光度数加深
。平常可以多做眼球运动，例如：上下转动、左顾右盼 ，可放松眼部肌肉。热敷也很有效
，可快速消除眼部疲劳 。亦可将两手掌摩擦至热，然后贴盖在眼部 ，促进眼部血液循环
。

2）在饮食方面
，可适当进行食补：猪
、牛、羊 、鸡等动物的肉类；海参
、黄鱼、鳝鱼等鱼类；猪肝 、鸡肝等动物肝脏；其他如的如桂圆
、荔枝、胡萝卜 、芹菜
、山药、芝麻 、枸杞
、菊花、决明子等等。并且要少吃葱 、蒜、韭菜
、胡椒、酒 、辣椒等辛辣食物 。

至于手术方面，目前国内Lasik是治疗屈光问题的主流手术。它有比较严格的适应症和禁忌症 ，一般18岁以下不考虑手术
，也有医生把尺度扩展至20岁
。

Lasik因其手术后的反应轻
、视力恢复快（术后即刻便能用眼，几小时后恢复正常视力）、效果稳定好 、快捷而方便（术后当天即可正常活动 ，不影响生活和工作）而备受医生青睐。

但只要是手术，不管大小都存在一定风险
，理论上处理不当引起感染可以严重影响视力，但我们医院开展至今还从没见到过类似例子 。另外术后的不规则散光
、夜间眩光可较常见
。一般年满18周岁 ，近视1500度以内、远视600度以内 、散光600度以内
，近两年内近视度数稳定，现阶段没有眼

7.求近视眼镜佩戴方法

眼镜镜框尽量选择轻一点的镜架 ，可以考虑纯钛镜架（纯钛的彩架很容易褪色
，金色或银色不容易褪色，不褪色的彩架很少很少 ，我只见过高价位进口镜架和国内野尻生产的纯钛彩架质量还可以）或板材镜架（选板材镜架的人鼻梁要挺哦
，不然镜架老是下滑或者是镜片碰到眼睫毛）。镜片选择普通超薄加膜片就可以，至于配什么折射率的镜片看自己的承受能力了 ，折射率高只是镜片边缘更薄更美观而已
，其余功能没什么差别 。要抗辐射用普通加膜片足以，外面所谓的抗辐射镜片都没有依据的 ，国家还没制订眼镜镜片抗辐射的标准，不知道那些厂商哪来的依据
。（他们最多拿个辐射球做演示给你看
，用普通加膜片和抗辐射镜片做出来的效果一样）。是否要配渐进多焦镜片，如果你实际岁数没有超过40岁 ，配渐进多焦的效果不是很明显 。还有你说到你想减度数
，我建议你别减度数了，只要你验光的度数是取你最高视力最低度数足矣（验光度数单眼能看到1.0 ，减25度就看不到1.0）
，因为你每天对着电脑12个小时，没有近视的人眼睛也会疲劳 ，你戴着度数准确的眼镜其实和正常眼是一样的
，大家所用的调节都差不多
。

至于价位，每个地方的价格相差都很大 ，所以很难给出合适的价格。中高端的镜片你可以选择依视路镜片
，低端可以选择凯米镜片，这2家都是大公司 ，镜片质量都不错，而且价格也比较透明 。

购买眼镜你最好去当地有名气的大店
，那里人员和设备相对来说专业点
。在网上也可能购买到我所说的镜架或镜片，价格也肯定比门店低 ，不过前提是你验的光要去专业的门店验
，而且网上购物，不懂行的人太容易受骗 ，所以你自己考虑清楚。

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